心理咨询师植入标签

用自我介绍MTV三步法，我完成了1分钟自我介，并成功卖出了自己

“大家好，很高兴和大家相聚在这里学习。三个标签介绍下我自己，主业是二宝妈；副业是心理咨询师；爱好是阅读、写作和摄影。”

这是我初入一个学习群时候做的做我介绍。

介绍完后，一位小伙伴@我说，我们的经历很接近，不过能否再冒昧怎么称呼你？我当时愣了一下，心想：我群里不是已经备注好姓名了吗？

小伙伴尴尬地笑着说，你的名字不太好称呼，都是读书人，不想带有“傻”字辈的称呼你，觉得怪怪的，所以……

她的反应让我意识到这次自我介绍是失败的，至少第一印象不够深刻，没有让他记住我。

同样的坑我不但没有跳出来，反而一而再再二三跳进去。昨天，收到玲宝的邀请，去菲琴读书圈做一个10分钟分享，内容是关于“如何用一部手机，四步搞定朋友圈高大上的日签卡”。

想起前两天，先生请我帮他写一份自我介绍，他说，现在到哪个群，哪个群都需要这样的介绍，要是高端点的群，你没有一个高逼格的电子通行证，就一直被埋在人堆里，参加多少次培训都勾搭不了一个大佬，可是，挤破破脑袋也想不出如何去把自己那一堆的标签连贯成句子。于是，我拍拍胸膛说“交给我就好了”。可是，两天过去了，我一个字都没写出来。

玲宝叫我做一下自我介绍，我下意识地回答“我没有什么斜杠呢”，“自我介绍需要包括些什么呢？”玲宝告诉我，最好有三个标签。我就顺手打出了三个标签“二宝妈”、“心理咨询师”、“家庭治疗师”，文字打出去的刹那，我总觉得有一种很奇怪的感觉，但是那时候，不知道哪里有问题。

今天，在阅读弗兰克《爆款写作课》中，发现原来可以用“MTV三步法介绍自己”，这才恍然大悟。书里提到，好的“自我介绍”有三个特点：1.能够给对方留下深刻印象；2.让对方有参与感；3.能够与对方高效链接。

我分3点来谈谈我的理解

回顾下之前的自己介绍，我发现我一直停留在自己身上，且没有特别吸引人的地方。来到一个陌生的社群，不单要介绍自己，而且也要对圈里的小伙伴做一思考，他们为什么会来这里，想得到什么。

比如今天我参加了某个训练营，我想可能会有这几种目的吧：

1. 首先想从这个社群学到什么

2. 其次是让我们仰望的或者有独到见解的或者是能提供特殊价值的人，从而产生链接

比如我是在绍兴的，看到同样是绍兴的，就会想说打个招呼，现实生活中的老乡会也是一个意思；比如也有朋友是做心理咨询的，哪怕在老远的地方，也会想说一起交流一下，至少心里会有这个想法；

3. 找到同频的同伴，最好还是个高手

再比如，大部分人都有过这样的感受，每当开学的时候，老师都会让学生做自我介绍，可是一节课下来，四五十个学生中，班主任可以记住的学生可能就是那几个介绍有特色的学生，而同学们能够记住的，也是一些个性特色比较鲜明的同学。

比如王小红说话特别幽默，我想和他在一起一定很开吧，张小丽居然看过这么多书，他说的书单，我居然听都没有听过，学霸我喜欢。所以，尽量突出一下你你厉害的地方，你独特的一些特征，如果能够想办法让老师同学记住你，就更完美了。

有一句话叫一群人才可以走的更远，同行者是优秀的人，才能让自己变得好，自己变得更好，才会遇到更优秀的人。所以，无论是在线上，还是线下，自我介绍很重要。

利益驱动是比较好想得到的，那么思考完别人想听的，自我介绍最关键的还是需要让别人了解你，所以就是要销售自己，产生最大化的影响力，才能让认识更多的人认识你。MTV三步法可以做到。

MTV三步法，是单词Me，Things，Value，翻译成中文就是，你是谁，你做过什么事，你可以提供出什么价值。

通过运用MTV三步法，我们可以让对方“秒懂我信息”，在必要的时候让别人主动链接到自己。这样的自我介绍不但适合线上的社群，对于线下其他活动也同样适用。那么什MTV具体指的是什么呢，我分三个方面来解释一下：

Me（我是谁）：定位你在别人心中的位置

杰克·特劳特在《定位》写道：产品 定位 于潜在顾客的心智中，不是去创造某种新的、不同的事物，而是去操纵心智中已经存在的认知，去重组已存在的关联认知。

人人都可以发声的时代，我们需要有独特且颇具个性化的标签，才可以在人群中脱颖而出，从而让对方记住自己，从而在对方的心智里占据一片领域。

很多人身上有很多条斜杠 ，看上去很美，但是在“自我介绍”中却是有缺陷的， 我们经常说“成长做加法，成熟做减法”， 一个人，在定位的时候就给自己做好精简的标签，非常重要，所以，标签最好不要超过3个。

比如一个辣妈，他的标签可能有宝妈、80后、烘培爱好者、美妆达人、视觉笔记高手，插画师；一个男士的标签可能有，保险代理、注册会计、拆书家、旅游达人、情感小能手等等。 但是选择最具有代表性的，综合个人整体特征的，适合自己的，才能是有价值的标签，才可以让别人记住我们。

另外，起一个容易被记住的名字也非常重要，时间流里，注意力是最为稀缺的担心，什么样的名字能够让大家秒记，或会心一笑或哈哈大笑，在未来翻阅朋友圈或者通讯录的时候，还能不断的想起来。 所以，“姓名+标签”会是比较好的尝试，虽然普通，但是却代表了一种价值。

Things（我做过的事）：用成绩让别人发出wow~

看奇葩说到第六季，印象特别深的就是程璐，他是节目开播以来唯一夸自己“太精彩”的辩手，蔡康永都表示录了这么多季节目第一次听到有辩手夸自己“太精彩了”。从某种意义上讲，用独特的方式肯定自己，并发掘出来，会是一笔很可观的财富。

比如一个学生党，可以说自己参加社团的经验，比如成为主席、带队做过什么什么的，要知道不是每个人的学生时代都有这样的经历；一个上班族，可以说说自己工作中厉害的项目，可以说说自己兼职创业的经历和成就，可以说说自己业务生活中每天坚持写代码，最后实现了什么样的产品；如果你喜欢看电影，可以说说自己看过了多少的电影，写了多少影评。

我还有一个心得是， 你习以为常的事情，可能在别人看来已经非常牛了 ，比如日复一日晨练，每日雷打不动的高效亲子时光，365天的烘培日常等等。所以，当昨天有小伙伴让我做“每日一签技巧”分享的时候，就是我的坚持，让我的成绩发光的时刻，虽然自己看来微不足道，但是梳理清楚，量化出来，并且可以分享开去，就是属于自己的高光时刻。

Value（我能提供的价值）：价值是产生连接的第一动力

如果 每个人都有 价格，愿你能活的越来越贵！——奇葩说

古希腊神话中的赫尔墨斯天神宙斯的儿子，主管商业，有一天，他想知道他在百姓中的地位到底有多高，就乔装成顾客到了一家雕像店，他指着父亲宙斯的头像问店主“这个值多少钱？”店主回答“七赫拉。”他又走到自己的雕像前，原以为自己的庇护商业的神灵，地位应该比父亲更高点，于是他说：“这个值多少钱？”店主说：“假若你买那个，这个算添头，白送。”

如果一直靠靠别人的看法和评价来确立你的自我形象和价值，是靠不住的。 因为那只是他人的价值，而不是你的价值，世界上不缺少价值，而是缺少发现价值眼睛。冠状病毒 有价值吗？有，因为它的出现，人们从最初的愤怒和恐慌，到现在不停的反思，看到了更多的东西。人们开始思考人的价值和意义，开始思考人与动物的关系，甚至“安全”不是人类的特权。于此种种，这就是这次疫情带给我们的价值。

奇葩说辩手马薇薇说人类最可悲的是什么？我们每一个人都在用生命想要去论证: 我跟别人不同，可是恰恰是这种想要论证跟别人不同的心态，最TM相同。你想要脱离大众做不一样的烟火，结果发现满地的鞭炮都比你使劲。

所以，当你是麻辣锅的时候，不要企图把自己变甜，当你是西瓜的时候，不要把自己企图变苦，因为“我们不一样”。

下次如果在线下活动中需要自我介绍，我可以运用MTV三步法这样来介绍我自己：

M（me）：大家好，我是傻妹，但是很多人说我需要换个名字，我是80后的小鲜肉一枚，大家可以喊我青青，或者青姐。

三个标签：二宝妈；心理咨询师；阅读写作旅游

T（things）:1.我有过16年一线语文老师的教育教学经历，有自己的一套行之有效的语文学习方法；2.我喜欢阅读，主持、策划和分享过10多场线上线下读书会；3.我热爱写作，持续写作近10年，写作量近200万字，原创文章超过200篇，有自己的个人自媒体账号和公众号；我践行的理想：与书为友，用文字记录思考，用手机定格美好

V（value）:我能为大家提供这些服务：儿童和青少年心理咨询和家庭治疗；高效阅读和持续写作；3.手机拍摄美食和美景。

比照第一次的自我介绍，我发现，这次的 ID清晰了，标签明确了，在T部分，也凸显了自己的独特的成绩。

综上所述：自我介绍是个人品牌中的第一个小名片，决定了别人对我的第一印象，特别是在完全陌生的环境下，自我介绍决定了在这个社群环境中，自己很可能决定接下来的整个体验。好的自我介绍，可以让别人产生好感，更愿意跟我互动，更容易记住我。

运用MTV三步法自我介绍，一方面可以凸显自己的特点；另一方面可以让对方看到链接的价值，从而给对方留下深刻的印象。

如果你觉得实用，可以在留言区自我介绍，让我链接到你哦！

不管是最近李小璐的出轨风波，贾乃亮一篇微博将自己送进春晚的演播厅，还是欧神离婚的消息，作为吃瓜群众的我们可是着实看了一场场精彩的好戏。我不去评论这些事应该如何？因为我不知道内情，评论总会有偏颇，我只是写出我的一些思考。 不管是明星还是其他出名的人，都有一个特点，那就是有标签或者人设。为什么要有标签呢？ 因为现在社会信息太多了，人也太多了。假如别人要认识你，你不可能说从你出生开始到现在所有的事情都说一遍吧，即使说一些很简单的自我介绍，也要花不少的时间。可是大家的时间都很宝贵，实在没心思去记住太多的信息，因为那样记忆的负担太大了。于是就需要有一个标签或者简单的自我介绍，这样别人看了你的标签和介绍，就可以很快速的认识你，了解你的生平事迹，这样在很短的时间内就会有更多的人认识你。你的影响力也才会更快的传播出去，要不那些艺人干嘛都有一个很好记的艺名啊？就是为了方便大家记忆啊，更多的人记忆才会更出名啊。再说，你把自己从头到脚的介绍一遍，别人也记不住多少的。 社会上的人太多了，想要别人记住你，你就得做过一些独特的事情，或者有一些别人没有的技能，或者有别人没有的能力。也就是说，你得有别人需要的某样东西，资源或者才能，你可以通过写作或者其他方式告诉别人，你有他需要的东西和资源，那么很可能这些资源就会找到你。但是拥有这些资源的人也有很多，怎么能让这些有需求的人找到你，你就需要给自己设定标签。比如说你是心理咨询师，那么你可以通过开个微信公众号，定时更新一些文章，来扩大自己的知名度。假如你开了一个饭店，你可以通过在一些地方打广告的方式来使别人注意到你。 这个社会什么最贵，我觉得是别人的注意力。获取别人的注意力本身就需要花钱，要不很多app干嘛要花好多钱来获取流量啊。那么你设立标签，就可以让别人在更短的时间内，了解到你，一旦了解到你，在你身上关注的时间变多，那么这些都是很大的财富和资源。很多人不是那么喜欢思考的，那么一旦你在文章中阐述某个观点，很可能就在读者的潜意识里埋下伏笔了，有了这样的想法和思想，再不断的推演，后期可能就会获得你想要的结果。要不为什么会多广告会投放在电影里或者电视剧里呀，就是为了增加你的注意力，你可能会去吐槽，说你根本不看，其实当你有这种意识，根本不看，其实你的潜意识里就已经有了对这个广告的认知啦。甚至比你本来想关注的还要多。 那么设立标签就很重要了。并且一旦资源开始积累，或者倾注到你身上，你再抓住机会，那么你会获得更快的发展，拥有更好的发展空间和可能性。 这时你要是再学会其他技能，跟你标签的技能再形成相互映照，那就更是不得了。你会远远将其他人抛在后面。你的竞争力是很多维的，从某种程度上说，也屏蔽了很多潜在的竞争对手，即使你的竞争对手也不差，但缺乏必要的初始运气，即使再努力，获得的结果也会天差地别。再加上，你也不是坐吃山空，还是在一直学习，一直进步，可能而知，要不了多久，差距就会更大的被拉开，而这不正是我们现在所面临的真实世界吗？ 世界正在以我们肉眼看不到的速度变化着，我们要主动迎接这个伟大的时代，获取我们想获取的，一起加油啦！