苏西心理咨询师

给大家分享一本书：《妈妈他们欺负我》，这本书的作者迈克尔·汤普森是杰出的心理学家，在美国各地超过700所学校承担过心理咨询师和辅导师的工作，有与儿童和青少年沟通和解决实际问题的丰富经。这本书从正常的社交伤痛、面临社交风险的孩子们、学校与社区”三个方面，通过深入的探讨和极具洞察力的建议，解答了父母和老师针对孩子的社交生活常见的困难与疑惑。就“取外号、打架、小团伙斗争、恶意排挤”等等问题提供了具体并极具操作性的解决方案。想象一下，当你的孩子哭着对你说，有人欺负他时，你会是怎样的反应？是摩拳擦掌，欲将欺负他的孩子胖揍一顿，还是大声质问他是不是自己先挑事，才引祸上身的。或是告诉他再被欺负就不顾一切打回去。其实不论哪一种方法都是作为一个爱孩子的父母的正常心态，然而这样做真的能让孩子从此不再受欺负吗？真的能让孩子独立解决人际冲突，从而走出学校步入社会吗？答案是否定的。所以，本书试图提供一种既承认痛苦又不失理智的态度，让父母知道如何向孩子伸出援手，但又不会过分担心。在看待孩子的社交互动时，父母往往是带有偏见的。有些父母总是把自己的孩子看成是天真无辜的受害者，而别的孩子都是恶霸。但也有些父母表现出完全相反的偏见，无论面对任何冲突，总认为自己的孩子是恶人。其实孩子所处的世界并不是非黑即白的，而是个体与群体之间复杂互动的。你是不是经常发现孩子们会因为抢玩具，抢零食而大打出手，他们甚至会放出豪言壮语，我再也不和某某玩了，然而一天不到头他们就又手牵手愉快的玩耍了。这些场景每天都在重复，面对这些是孩子成长的必经过程，是孩子学习解决问题、处理人际冲突的时机，也是孩子未来面对更多人际挫折的基础。所以，如果父母放平心态，知道这些事件和感受的普遍性，可能你就不会对孩子遭遇的社交难题感到痛彻心扉，而这种认知也会让孩子松一口气。实际上，正常的孩子不会每时每刻都兴高采烈，他们的友情也并非总是像贺卡上描绘的那么美妙。就像小猪佩奇和她最好的朋友小羊苏西不是也有闹别扭的时候吗！对于怎么解决孩子之间的矛盾，作者告诉我们以下几点建议。首先，平常心有助于我们了解事情的全貌，给孩子正确的帮助 。正如孩子从小并不怕虫子，是因为父母的大呼小叫，孩子才慢慢地知道虫子很可怕一样。孩子的很多认知都源自于父母的反应。假如父母放平心态，并且认为社交问题非常普遍，那么孩子才有可能放松下来，客观看到自己遇到的问题，进而想办法解决。其次，不同年龄的孩子会遭遇一些特定的、暂时的社交难题 。比如，四岁以前的孩子很难跟别人分享他的玩具和零食，因为这一时期他们自我意识强烈，说话做事，完全以自我为中心。而到了青春期，我们则完全不用担心孩子会不会分享这个问题。所以这些与特定年龄阶段有关的社交问题，往往不需要父母感到担心，因为都是暂时性的问题，随着孩子的成长，这些问题自然会得到解决。最后，有些所谓的“社交问题”是由孩子的气质决定的。 有些孩子比较内向，他们会拥有相应的社交风格，可能会通过他的方法引起别人的注意，比如他想和别人玩就通过抢玩具，欺负人来参与到社交群体当中。所以，放平心态，先接受孩子的特质，在此基础上不回避带孩子去社交场合，帮助他找到自己舒适的方式才是最佳选择。要知道这个问题，我们要明白两点 。 1、害羞跟社交技能缺陷不是一回事 2、童年期的社交技能与成人的技能并不完全一致。 作者认为我们需要让孩子具备一些更为基本的社交技能，以便让他们在应对不同的人和社交情境时都游刃有余。这样的基本技能并非与生俱来，而是在养育过程中逐渐形成的，主要包括以下6种： 首先是孩子要能享受他人的陪伴。 其次是互惠、轮流、合作以及分享的能力。 第三是同理心。 第四是“心系他人”和“相信他人也心系自己”的能力。 第五是控制攻击性冲动和其他情绪的能力，即情绪调节能力。 第六是掌握必备的社会知识孩子社交技能的获得与早期亲子之间建立的依恋关系密切相关。从婴儿时期，孩子就要从被父母的照顾中学习享受他人的陪伴，这是孩子日后愿意和他人社交的前提。另一个能帮孩子建立良好的同伴友谊的能力是情绪调节能力，这种能力让孩子在产生激烈情绪时自我平复而不是失控，尤其是遇到社交冲突时，能控制自己的情绪并思考如何解决问题。这个能力也是需要父母在日常生活中不断示范给孩子、帮助他从情绪中恢复平静而获得的。杜克大学的柯伊教授进行了一项研究，尽管几乎所有的孩子在校园生活中都经历过不同程度的欺凌，但80%的孩子是没有社交风险的，只有20%的孩子会有。这20%中他们的共同特点都是很难交到真正的朋友。父母需要观察自己孩子在同伴中交友和参与社交活动的表现，来分辨自己的孩子所属的类型，以便及时发现孩子的社交困境并伸出援手。对于有攻击性的孩子 ，父母要观察和了解孩子攻击行为发生的具体情况，如果孩子从欺负别人的行为中获得了很大的成就感和愉悦感，成了“小小施虐者”，那么作为父母可以通过故事或者情境演示，帮助孩子理解他人的情绪，从而产生共青，让这些孩子“软化”。对于被忽视的孩子 ，他们往往缺乏别人的重视，缺少情感的连接和友谊的温暖，因而容易情绪悲伤和抑郁。所以当你的孩子异常安静乖巧时就要留意他是不是被群体忽视了。父母要及时帮助他扩展社交圈。鼓励他参加社交活动，从而拥有真正的友谊。对于被群体左右的孩子 。他们通常会受到一个群体不正确或随时改变的标准所影响。这时候父母应该联合学校和家人给孩子树立正确的人生价值观，让他们拥有独立的思想和行为能力。对于受欺负的孩子 ，父母在不遗余力地要求惩罚欺负者时，也要关注孩子被欺负的原因，帮助他甩掉“受欺负”的标签，最终获得友谊，拥有群体归属感。  父母的教育决定孩子是成长为天使，还是变成恶魔。充分理解孩子的群体生活规则有助于重新审视我们的孩子，给孩子更多他们所需要的帮助。那么群体生活的准则是什么呢？下一篇文章我再为大家解读。