亲密关系与心理咨询师卢

还可以，蓝天卢林（武汉）咨询有限公司（以下简称“蓝天心理”）成立于2016年，目前位于湖北武汉市青山区。公司创始人卢林医生，是湖北医学院儿科学学士，同济医学院神经科学和英国Tavistock and Portman NHS Foundation Trust动力性心理治疗双硕士，儿科副主任医师，神经科主任医师、中国心理学会注册系统心理咨询师和督导师，国际精神分析协会候选人，是国内精神分析学派临床领域不可多得的大师级专家。 多年来，卢老师在从事临床咨询工作的同时，也致力于培养及构建一支心理咨询水平高，专业技术与能力过硬的心理治疗师及心理咨询师团队。至今，一批由英、美、瑞等国心理治疗老师悉心培养的受训扎实、临床经验丰富的心理治疗师和心理咨询师组成的专业团队已经形成，并覆盖了全国十余个省市。蓝天心理紧抓两大核心业务，且互为支持，互为依托，形成了良好的发展循环。一是，专业人才的系统化培训。蓝天由卢林老师为核心，聚集了一大批国内外心理专家，以系统性长程课程为特色，开设了诸多专业课程。其中，卢林老师客体关系心理治疗两年系统培训，儿童青少年长程动力性心理治疗两年系统培训，自体心理学理论与临床两年系统培训为自主研发课程，在众多同类型或主题课程中，蓝天的课程独树一帜。*显着的特色即是在多年实践中，成功的培育出一大批临床能力杰出的心理咨询师和治疗师，大量学员反馈在受训期间个人的个案量，长程个案数，及个案咨询效果都有了明显的提升。特别是疫情时代之后，国内大量儿童青少年个案涌现，针对这部分群体的《儿童青少年长程动力性心理治疗两年系统培训》成功的为临床工作培育出一批合格的儿童青少年治疗师。二是，面向大众的心理咨询与心理治疗服务。蓝天心理致力于专业的精神分析心理咨询和心理治疗服务，包括成人、儿童青少年、**、家庭及团体咨询与治疗等，并展开相关的临床研究。在武汉疫情期间，组织超过600位心理咨询师在近二十位督导下的系统培训和督导下开展疫情公益心理热线与长程公益心理咨询活动， “蓝天心理，专注把心理咨询做好。”这既是蓝天心理的发展愿景，也是每一个蓝天人扎扎实实在践行的专业标准。期待更多的有识之士加入蓝天，壮大蓝天，发展蓝天，共同携手推动心理行业以及心理咨询专业化在中国的持续发展。

书籍简介 这是一本探讨心灵的作品。作者从1993年开始通过大量相关案例，结合心理学在亲密关系上的研究成果，向我们揭示了一个结论：在夫妻关系中，正视并接受内心真实的自己，才是最关键的幸福秘钥。关于作者来自加拿大的克里斯多福·孟，从1993年开始，就致力于研究人类的亲密关系，至今已有20多载。他是专业的亲密关系咨询专家，出版多部与此领域相关的著作。核心内容1. 亲密关系要经历哪四个阶段？2.亲密关系中矛盾的来源是什么？3.我们该如何建立幸福的亲密关系？前言 你解读的是《亲密关系》，副标题是如何处理与伴侣之间的冲突，发展一段幸福的亲密关系。我会为你讲述书中精髓：了解冲突的背后原因，理解伴侣、理解自己的真实需求，最终我们便能够建立永恒而真挚的亲密关系。不知道大家是不是这样的，刚谈恋爱那会啊，对方就是一个闪闪发光的存在。可是时间久了，我们也发现了对方身上很多让自己忍无可忍的毛病。我们会大吃一惊：我的男神、女神原来也不过如此！ 两人相处的时间再长一些，便觉得对方不像刚谈恋爱的时候对你那么上心了，他好像没那么爱你了。这时，你们之间的冲突也越来越频繁，你尝试和他沟通，但是每次都是无疾而终。你不知道哪里出了问题，但一定有什么不对劲的地方。 其实，很多人都会遇到这样的情况。明明没有外遇，也没有突如其来的灾病，两个人的感情，却在一件又一件你不懂得怎么爱我的细节里，消失殆尽了。 我们今天要讲的《亲密关系》，就是一本可以帮助大家度过感情瓶颈的书，它可以帮助我们更好地理解彼此。帮助我们掌握正确的方法，最终获得幸福。 《亲密关系》这本书的作者是来自加拿大的克里斯多福·孟，他是著名的演说家、生命教练和咨询师。他从1993年开始，就一直致力于亲密关系的研究。1999年，他写了《亲密关系》，帮助美国、加拿大、日本、中国等多个国家的读者走出了困境。 从整体上来看，这本书从亲密关系的四个阶段展开，为我们讲述了每个阶段的情感特征以及正确的应对方法。在书中，作者采用了大量自己婚姻中的真实案例，可以说是十分的亲切和真实。 好，接下来我们来看看这本书的精彩内容吧，我将从三部分为大家讲解。 第一部分是亲密关系要经历的四个阶段； 第二部分是亲密关系中矛盾的来源是什么？ 最后一部分，我们该如何建立幸福的亲密关系？1.亲密关系要经历哪四个阶段？ 首先，我们来看亲密关系的四个阶段。作者认为，一段感情要经历四个阶段，它们分别是绚丽、幻灭、内省，和启示。 首先在绚丽阶段，两个人可以说是如胶似漆，分开一小会就思念得不得了。而伴侣身上的优点，简直说上三天三夜都说不完，即使对方有些小毛病，在自己眼里都成了可爱的象征。 当我们进入第二个阶段，也就是幻灭阶段时，你会发现，原来他也不过是个普通人，他们身上的臭毛病也不少。甚至，一些你原来十分欣赏的优点，在幻灭阶段反而成了分手的导火索。 遗憾的是，绝大多数的恋人都是抱着非常高的期待走进爱情，但是他们没能熬过幻灭阶段带来的巨大落差，于是他们纷纷死在了幻灭阶段上。但是如果你能够度过这一阶段，并进入到内省阶段，你会有一种全新的体验。 内省阶段，也就是第三个阶段，你会发现，即使对方的行为令人讨厌，但是你开始理解他为什么会这么做，更要命的是，你开始意识到，自己也会做出那些令人讨厌的行为。你开始理解你的伴侣，同时也更加了解自己了。 最后，是启示阶段，在这个阶段，两个人都接受了彼此的不足，携手共同成长，你们惊讶地发现，原来爱情竟然可以如此的充盈、美妙。这种美好带来的踏实感，比最初热恋时候的还要多得多。 现在我们知道了我们的感情将经历绚丽、幻灭、内省和启示这四个阶段，接下来我们谈谈，究竟是什么导致人们的感情卡在幻灭阶段，迟迟不能找到爱情的真谛呢？2.亲密关系中矛盾的来源是什么？ 说完第一个部分，我们接下来再来看看：亲密关系中矛盾的来源是什么？ 其实，在亲密关系中，所有矛盾的根源都可以归结为权力斗争。 权力斗争其实是人们试图在一段关系中掌握主导权的现象。比如说，我们努力证明自己是对的、我们希望对方能比自己更懂我们、我们还希望对方能够按照我们的想法去做事等等。 只要留心观察，你会发现这样的争执在亲密关系中无所不在，而人们为了平衡自己在一段关系的权力，基本上都会采用攻击、情绪抽离和被动攻击这三种方法。 我们先来说说攻击，这是最激烈的回应方式。我们互相诋毁、指责，甚至拳脚相向。比如：“我从来没见过你这么不要脸的人！”、“你一点也不为我考虑！”或者是“你给我去死！”之类，十分伤人。 而情绪抽离呢，说简单点就是冷战。就是不管对方在说什么，我们都采取沉默和冷淡的方式回避争吵，完全无视对方的话语，让对方看起来像是无理取闹一样。 被动攻击呢，就是通过装可怜的方式，让对方感到内疚自责。比如：你去忙吧，不用在乎我，反正我在你心里又不重要。再比如：我为你牺牲了这么多，你为什么不理解我？ 这三种方法看起来平衡了自己在感情中的地位，但实际上却对感情造成了极大的破坏。3.我们该如何建立幸福的亲密关系？ 好，现在我们了解了亲密关系中的矛盾来源，接下来，我们就来说说，如何建立幸福的亲密关系。 作者提到了一个特别有意思的方法，叫做“接受阴影人物”。 什么叫阴影人物呢？按作者的说法，阴影人物是一个具备你身上糟糕特质的人。如果你特别讨厌一个人，那么他身上的负面特质，很可能是你也有但又不肯承认的。 那我们该如何接受阴影人物呢？这个方法很简单，只有三步。 首先第一步，我们需要寻找对方让我们受不了的特质。 我们来举个例子，小芳呢，特别看不惯她老公，因为他经常花父母的钱，今天装修房子要了两万，明天给孩子上学又要了三万。可小芳觉得，既然我们已经挣钱了，就不应该给父母增添负担。 好，在这个例子里，小芳的老公啃老就是让她接受不了的特质。 接着第二步，我们要观察一下自己是不是也有和对方一样的特质。 还是刚才的例子，尽管小芳看不惯她老公啃老，但是反观她自己呢？刚工作的时候是父母给予的经济上的支持，购置婚房的时候，也是她父母付的首付。可是小芳面对她老公时，却十分居高临下，好像她毕业后没花父母一分钱一样。 想到这儿，小芳对老公的怨恨也就消减了一大半，因为设身处地地想一想，老公也是为了这个家。虽然啃老并不光彩，但小芳决定换一种方式说服他。 那我们该如何让我们和伴侣彼此接受自己的负面特质呢？ 接下来让我们来到第三步：告诉自己另一半身上有哪些优点。 如果小芳和她老公互相揭穿彼此“啃老”的真面目，相信双方的脸上都会非常挂不住。毕竟没有人会觉得，被当面戳穿自己的缺点，是一件高兴的事情。 不过，如果小芳指出她老公的缺点后，再说说老公的优点：“老公啊，其实我知道你也是为了我们的小家，而且你努力、踏实、顾家，尽管有一点点的小缺点，但依然是一个很好很好的丈夫呢。” 你看，这样，小芳的老公是不是就比较容易接受自己的负面特质了呢？ 通过重复这三个步骤，我们便能不断地和自己的阴影部分重合，逐渐接受自己和伴侣身上不完美的部分，这样，你们之间的亲密关系就升华了。总结 说到这儿呢，这本书的内容基本已经讲完了，下面我们一起来总结一下： 首先，我们说了亲密关系的四个发展阶段，它们分别是绚丽、幻灭、内省，和启示。 其次，我们分析了亲密关系中矛盾的根源，也就是权力的斗争，这个权力斗争啊，它有三种表现形式，它们分别是攻击、情绪抽离和被动攻击，不过不论是哪一种都会对感情造成巨大的破坏。 最后，我们介绍“接受阴影人物”法，帮助我们重建亲密关系，作者给出了三个步骤，它们分别是：首先寻找对方身上让我们接受不了的特质；其次找一找自己有没有同样的特质；最后列出对方的优点，这样你们的感情就会更加融洽了。 以上就是《亲密关系》这本书的主要内容了，希望大家可以通过练习和实践，掌握经营亲密关系的方法，理解伴侣，也更加理解自己。如此，我们可以使我们的亲密关系升华成一种全新的爱情体验。