心理咨询师如何应对备胎

如何对付拿你当备胎的男人

如何对付拿你当备胎的男人，在情感中，很多人都会有被当做备胎的时候，尤其是当男人对很多女人的表现都处于好感的时候，那就说明被男人当成是备胎。来看看如何对付拿你当备胎的男人。

1、当一个男人对一个女人有要求的时候，而此时这个女人需要的就是要懂得拒绝这个男人的要求。不要这个男人说什么就是什么，这样的话会让这个男人觉得你这个女人很随便。

所以在面对男人的要求时女人要适当的拒绝，要用行动告诉男人你不是那么好追的，这样他就不会让你当作他的备胎了。

2、当两个人在一起的时候，女人要切记不要让男人主导一切。女人要让自己成为感情中的主导者，让男人听你的话。

其实对于男人来说，越是难以搞定的女人，越是会对她们产生兴趣。这样的话男人就会一心的想要如何得到你，因此会越来越喜欢你。

3、当两个人在一起的时候，女人要掌握自己的主动权，要有自己的主见，不要男人说什么就是什么。女人只有将自己变得优秀了，才会让男人败在你的石榴裙下。

在生活闲暇之余，女人可以将自己的生活变得丰富起来，让自己成为一个有气质的女人。只有这样男人才会被你的气质所吸引，你才会摆脱备胎的命运。

什么样的女人容易成为备胎

1、很多人说嫁人或者是娶老婆都要找个老实一点的，但其实老实的女人是在他需要什么的时候都会竭尽所能的帮他，而且是不求回报的。

因为老实的女人好骗，所以这样的女人就很容易被当成是备胎。

2、另一种女生就是好说话，不够狠心的女人。有时候女人怕得罪别人，而宁愿委屈自己，如果只是活在自负里，就会嫌弃自己不够好，不够完美。

3、有的女孩子长相乖巧，家境普通。但是却一心想嫁给有钱人，嫁出去后，这种女人就很容易被当成是备胎。因为每个男人都理智的。

4、有的女孩子家境不是很富有，但是喜欢占小便宜。而别人若是给她买颗糖，她就会跟别人走。这种女人当备胎的几率是很大的。

1、他们也许拥有的是“讨好型”的人格

美国心理学家萨提亚女士将我们在关系中的沟通姿态分为以下五种：讨好型、指责型、超理智型、打岔型和一致型。而其中具有讨好型沟通姿态的人是这样的，在言语层面——同意：“这都是我的错” ，“我想要让你高兴”；在情感层面——祈求：“我很渺小”，“我很无助” ，恳求的表情与声音，软弱的身体姿势；在行为层面—举动：过分的和善，道歉，请求宽恕、谅解，哀求与乞怜，让步。

一个人对另一个人的态度绝大部分是由那个人对自己的态度决定的，即如果在关系中你不爱护自己，那对方也不会来爱护你。因为“备胎”们在爱情中采用的沟通姿态通常是讨好型，不珍惜自己本身的感受，而希望用乞求的方式来得到爱，所以他们通常无法得到所追求的对象的珍惜。

2、他们也许是“痴迷型依恋”的患者

依恋模式是指，我们在婴儿时期与母亲的互动以及依赖的模式，而这种模式会在成年后的人际关系中起着很大的影响作用。心理学家将依恋模式分为以下四种：安全型、痴迷型、恐惧型、回避型。

痴迷型的人害怕独处，希望在亲密关系中投入全部的情感，会对没有亲密关系感到不安。当一个人无法与自己和平共处，对单身的状态感到不安时，TA会更容易去依赖一个不适合自己也不爱自己的对象，而在发现对方对自己不感兴趣时，由于他们害怕再次陷入单身的状态，所以会害怕从关系中脱离出来回到孤身一人的状态中。

3、他们的自我价值感很低

在亲密关系中，一个自我价值感很低的人潜意识里对于自己的评价通常如下所述—“我不值得被爱”、“我一无是处”、 “我觉得自己毫无价值”等等。这样的自我评价通常会导致TA在亲密关系的相处中感到焦虑，并且害怕自己不被珍惜，被遗弃，这种对于关系的错误期待很可能会变成现实，陷入自我实现的预言。

“备胎”们由于自我价值感很低，所以在潜意识中对于能否与自己心仪的对象建立亲密关系通常持一种悲观的态度，即“因为我不可爱，所以TA不会喜欢我”，这种对于关系的消极认知会反过来影响他们的追求方式以及与心仪对象的相处方式，他们在与心仪对象交往过程中的言谈举止、以及一些肢体语言中通常就会有意无意地透漏出“我不可爱，所以你不会喜欢我”的信息。于是，TA们心仪的对象接收到了这样一种信号，就会按照他们内心中投射出的'错误期待来这样对待他们。到此为止，“备胎”们终于“梦想成真”，他们最最害怕的反而变成了现实。

电影《前任攻略2-备胎反击战》中郭采洁饰演的女主伊泽在经历了被郑恺饰演的男主角余飞“一夜变前任”后成为了男主角众多女朋友中的一个（备胎）。但是在恋爱导师田师傅的指导下成功逆袭男神。“备胎”们该如何改变才能收获属于自己的甜蜜爱情呢？

为什么你会成为备胎

不懂得拒绝

你以为一味的对女生好，女生就会真正把你放在心里吗？别傻了，现在很多女生之间都说“缺钱了，该找个提款机了”。当然这只是对于部分女生，备胎的你，不懂拒绝，往往被“利用”。她：“我的电脑坏了，你能帮我修下吗”？你：“好，我就过去。她：”明天我要去车站，可是我的行李好重，心累“。你：”那我明天送你去车站吧“。然后你就为了她，奔着奔那，累的不行，到头来，换来了什么？依旧是备胎，下次只要她有事就会想到你。

总是没脾气

好人的牌子就一直给你挂着吧。你就是个”垃圾桶“，她的抱怨，泪水，不开心统统往你身上倒，你没脾气，你都接着。你以为哪天满了就会看到你的好吗？别等了，没有那一天！

太主动

备胎一般都是，你不主动的时候，她从来不会主动找你。而你也受不了不和女神联系，我知道女神的一个回话都能让你高兴半天。但是要正是你的主动，让女生太过放肆。

备胎之说

备胎，就是备用的轮胎。关于备胎，也许长途车司机更有发言权。无论你是短途旅行，还是长途跋涉，车是好车，路看着也是好路，但还是难免会发生意外。

因此开车时，每个人都不会忘记带上备胎，有人喜欢把它挂在车子的屁股后面招摇着，更多的人把它藏在行李箱里。备胎的作用就在于能让你在意外发生时把你的旅途继续下去。现在的路况越来越复杂，爆胎也是经常的事，所以备胎被启用的几率正在提高……

有个成语叫“有备无患”，说的就是这个道理。要真等车胎瘪了，连备胎都找不着，此时你再去骂谁在路上撂下一颗钉子，再去怪厂家的质量不过关已经迟了。因此，平时应记着给备胎充气，一旦正胎爆了，可应急；另外，换上备胎后，也要尽快地把爆胎修好，拆下备胎，把修好的轮胎重新装上。当然，备胎有时也会就此转正为主胎，这就得看造化了。

当“我们的爱起了毛球”，备胎其实是一种安全感。也许它从来不会被启用，但是有它在，这一路才分外妥帖。

备胎的罪与美

罪：真正意义上的爱情备胎是一条长满理解、温暖和友谊等许多美好植物的大道。作为爱情备胎，你不能对她（他）有非份之想，一旦你对她（他）的情感不纯洁，你作为备胎的使命也就结束了。

美：一个好的爱情备胎其实就是一个情绪减压阀——当你遇到工作不顺，或者生活上有不愉快的事发生，就会想起她（他）。无论她（他）多忙都是你的忠实听众，她（他）会让你冷静下来，然后给你一些建议。

爱情备胎守则

1、无论板凳有多深，在爱情的沙场上，你永远只是候补队员，只能等待，只能被动。

2、适时出现，做她（他）的情绪减压阀，如果上天注定你们有缘，或许你会有转正的那么一天。

3、压力平衡大法。作为一个爱情备胎，你也可以去找自己的爱情备胎，实现情绪情感的宣泄和转移。

我会选择告诉自己喜欢的人，让自己喜欢的人做出改变，只有这样，才能让自己喜欢的人改变现状。

我会把这件事和他说，就算他不相信。我一定要让他知道这个事实，我不希望看到他被别人欺骗。

好的，这是一篇实用技能文，希望本文能够在一定程度上，对挣扎在备胎苦海中的诸位，给予一定的帮助。好了，既然你已经点开了这篇文章，就证明，也许你正在或者过去或者即将成为备胎，虽然备胎确实拥有一些旁人难以理解的快乐，但是一眼望不到头的漫漫备胎路还是让人菊花一紧，微微蛋疼。 至于，什么是备胎，为什么成为备胎这两个问题，暂不讨论，因为前者约定俗成，后者情人眼里出西施，情况大同小异。现在先讲讲备胎的分类。 备胎主要分为三类： 第一、很怂，从未和心仪的人表白过，单方面戏多； 第二、对方有男/女朋友，却还天真地想着等他俩分手； 第三、想吃窝边草但不敢越雷池一步，害怕连朋友都没得做。 接下来就是对号入座时间。讲真，对于这种很怂的情况，很好解决。那就是冒着失去一个朋友的风险去告白。告白成功，当然好，若是不成功，也没什么损失，别说以后见面尴尬，比起可能脱单的好处，尴尬一两天算个P。最要紧的是，早点看清楚自己在对方心里的地位，若是可有可无，那么尽快止损停黑，毕竟中华儿女千千万，实在不行咱就换，没必要吊死在一棵不懂得欣赏你的枯树上。 之前在广州租房考研的时候，邻居一个女孩让我帮她寄快递，给了我一个空纸箱让我打包。 我：“这是寄给谁的？” 她：“我喜欢很久的一个男生。” 我：“可是里面什么都没有啊。” 她：“有些东西只有我自己能看见。” 我：“到底是什么鬼？” 她：“一箱情愿。” 是的，备胎之所以怂，大多清楚自己只是一厢情愿，但是抱住那千万分之一的可能死不放手，就是以“自己没有告白，对方不知情”为借口一遍又一遍地催眠自己。 讲真，若是女备胎，那么你要知道，没有哪一个男生会忍心放任自己喜欢的女孩儿等那么久；若是男备胎，那么你要知道，你需要的是通行证，而不是一张又一张的好人卡。 不要告诉我，其实ta对你还是有感觉的，不然也不会在你一次又一次准备放手的时候回过头来找你。 我呢，就借用微博上的一个观点来回应你： 一个不喜欢你的人偶尔对你示好，其实只是怕你不喜欢ta，怕失去被你爱慕的虚荣，就像狗跑远了，主人就会叫一下它的名字。 所以不要再因为怂而耽误自己的时间了，你值得更好的。讲真，这种明知对方有了伴侣（当然，还没结婚那种）还甘心默默付出的人，不知该评价太傻还是太痴情。 这种情况也好办。核心要点在于： 将自己的眼光从ta身上转移到其他异性身上。 具体怎么做？ 也许自从遇到ta那天开始，你就单方面坠入爱河了，于是你的生活就只剩下住所，水，食物还有ta，而ta呢，只是单纯地把你当成一个打发时间的聊友而已。 那么告别备胎，你的 第一步就是，明确告诉自己，ta不是你的真命天子/天女 ，ta很完美，ta很优秀，但又怎样，ta是属于另一个人的无二，并非你的独一。现在，就把你的爪子从ta的朋友圈、qq空间以及Ins上挪开，别把自己的时间花在一个对你没意思，和你没可能的人身上。 第二步，改变自己。 为什么ta看不上你？要不就是因为你的颜值不过关，要不就是因为你的体重已超标。不管哪一种，都证明你的魅力指数有待提高。所以，将花在浏览ta一切动态的时间用在让自己变得更好这件事情上，你将收获的是你所意想不到的。 第三步，转移注意力。 当你足够忙碌的时候，你就不会一直想着像蜡烛一样为某个人奉献自己。同时，多关注一下自己身边的其他异性，也许会有意外的惊喜呢？毕竟，“你若盛开，清风自来”啊，是吧？何老师有一句话特别经典： 千万别让你的女友有蓝颜，因为蓝着蓝着你就该绿了； 千万别让你的男友有红颜，因为红着红着你俩就黄了。 而我坚信的是，半暖的友情刚刚好，半暖的爱情则不够取暖，所以为了友情万万岁，朋友就万万不能睡！ 任何打着红颜和蓝颜旗号窝在某个人身边的，无非都是背后带着铲子，时刻准备挖墙脚的。那么，我可以非常负责任地告诉你，即便红颜、蓝颜可以逆袭，但是怎么得来的，通常就会怎么失去。 如果我恰好命中你的心事，那么请你慎重再慎重，毕竟兔子都不吃窝边草，何况人？十年挚友变恋人，那是娱乐圈的事情，他们或许有王子和公主的美丽结局，但是作为现实生活中的我们，不应抱着侥幸心理，去奢望那种美丽。 而且，朋友比恋人长久。如果真的喜欢一个人，那应该选择和ta做一辈子的好朋友，而不是心怀鬼胎，对自己的好友居心不良。别说你不缺朋友，只缺ta，在对自己的好朋友开口告白之前，先确定自己不是自作多情。嗯，纠结了一下下，结束语就给忠告吧：不论男生女生，碰到自己喜欢的人了，别学书里那些不靠谱的暗恋情节，最有效的办法是直接问：“你觉得我还好吗？我可是很喜欢你哦！”如果被拒，也别想着做情圣，在ta身边默默守候，被动等着ta“回心转意”，离开男朋友/女朋友，也别想着主动挖墙脚，因为通常都没有好结果。最要紧的是，别成不了恋人，就转而成为gay蜜或兄弟，因为这两者都是永远见不了天日的，再说了，你也不是真的弯/真的汉子。 换言之，别在错误的人身上浪费太多时间，你用这些时间努力提升自己，会大大提高遇到真爱的几率。而且讲真，在这个世界上，也根本不存在谁真的非谁不可。不信就看看那些失恋了一次又一次，又一次又一次地重新相信爱情的人，他们哪一个不是活得好好的？爱一个人没有爱到，真的不会怎么样，再怎么伤口流脓，肝肠寸断，只要时间足够长，总会重新站起来，总要开始新的生活。 最后，分享一句话： 有时候你放不下一个人，不是因为那个人无可替代，而是因为你在那个人身上花费了太多的时间精力，一旦分开，就好像自己用时间和青春细心堆砌的城堡轰然倒塌。 但即便如此，仍是希望你我都有重新来过的勇气。

能够和自己喜欢的人恋爱是一件非常幸福并且非常幸运的事情，毕竟有很多时候自己喜欢的人可能并不喜欢自己。有很多人对一个人非常有好感，喜欢对方，但是对方的态度却一直非常的暧昧，甚至一直都是在拿自己当备胎，这种情况很多人的内心都是非常纠结的，学会对付拿你当备胎的女人其实也是一门技巧，下面就来教你应该如何应对总是那你当备胎的女人。怎么对付拿你当备胎的女人如果你真的非常喜欢对方，不想失去对方的话，或者说你各方面的条件都比对方差一点，那么你不妨先试着努力的去追求对方。在这个过程中你不要太过在意对方对你的陶都，等到时间一场，她从心底习惯了你的呵护，自然慢慢的也就在心里接受你了，但可能你需要总是哄着对方，才能够继续维系你们两人的关系，这就要看你是否有这份耐心了。怎么对付拿你当备胎的女人其实很多时候当一个女人把你当做备胎的话，那就说明其实她对你是没有爱的，很有可能无论你花费多少心思在她身上，都不能够让她爱上你。所以，如果你的自身条件还不错的话，那你就没有必要一直纠结在这个女人身上。等到你遇见真正属于自己的爱情时，其实是不需要你费尽心思的。怎么对付拿你当备胎的女人有很多女生在把一个人当做备胎的时候，大多都是出于一种炫耀心理。虽然男生不太符合自己的择偶标准，但是因为对方看起来还是比较优秀的，有很多人喜欢他，可能这个时候无论女生自己心里喜不喜欢对方，都会为了向其他人炫耀而想办法把这个备胎留下来。很多女生的内心都是非常虚荣的，为了满足自己的虚荣心会做出很多事情。

我会调转枪头寻找下一个目标，不喜欢成为备胎的感觉，并且怕成为接盘侠。