长寿心理咨询师培训学校

生活本来应该是幸福美满的，但很多事情总是不尽如人意，作为女性，发现自己的老公出轨了该怎么办呢？

客观分析老公出轨原因

纵然老公出轨是不对的，婚姻中出现问题两个人都有份。如果你能自我反省，做出相应改变，那么婚姻是可以挽救成功的，大多数老公的出轨都不是以离婚为目的。当然，这并非要求妻子一味的去迎合老公，而是在客观分析婚姻问题的前提下做出相应的改变，推动婚姻进入一个良性的循环系统里。如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程 ”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大，

以退为进，坦诚相对

当两人都希望这段婚姻继续走下去时，请心平气和坐下来谈谈。以退为进，学习包容和宽恕，思考“是什么样的原因造成最爱的人背叛自己”，也许会是自己的原因。但作为妻子，希望维持这段婚姻，最好一些比较尴尬的事不要过问，因为事情既然已经发生了，再追究谁的过错已无意义了。你若得理不饶人，总说你老公的不是，只会增加他的“犯罪感”，这种犯罪感在无法减弱时，他容易有“一不做，二不休，反正大家都闹开了，我也没什么好保留的”心态，你们的关系也会愈来愈恶劣。相反，包容、宽恕和忍耐则能使他有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，从而回到你身边。

自立自强，做有魅力的女性

总结反思自己，不要让自己和社会脱节，男人在进步而自己在退步，说是为家牺牲了，可是思想观念不能落后，女人最重要的一点必须把自己打扮的干净漂亮，注意提高自身修养，要有自己的事做，就算全职太太，看书，健身，美容，一样也不能少。

看看书、听听音乐，找朋友聊聊天，或者适当的健身运动。分散注意力，让自己的生活充实起来，自我调节心情。

将手上的工作放一放，出去旅旅游吧。每天都心情不好，应该是压力过大，不管这压力是来源于工作还是来源于生活，都应该出去走走，换个环境。

这个问题我刚好有发言权。

看一个培训机构靠不靠谱，首先看他有没有官网。据我所知，很多垃圾培训机构连个正经的官网的都没有。没有官网的，直接pass。

第二，看一下课程能不能试听。没有实力的机构用的可能的盗版的视频，就是几十块钱买的视频，所以绝对不敢给你试听。

第三，看是否承诺退费。敢承诺七天无理由退款的一定是好学校。

第四，一定要看证书是哪里颁发的，一定是卫健委和人社部颁发的才有含金量。

我知道一个学校上面四点都满足，还推荐就业单位。绝对靠谱。

即使听过很多道理，依然过不好这一生。听过不代表看透，如果你看透了这些道理，我不说你肯定能过好这一生，但至少会过得轻松些。第一个道理其实是悖论，就是无论我告诉你什么道理，当你的心智没有达到这个境界或接近的水平时或经历过一些事情的时候，你是不会理解这个道理的。第二个很重要的道理是，除了自身的病患或亲友离去的痛苦是真实的，其他的痛苦都是你自己的价值观带给你的。比如：有些人一辈子得过且过就过去了，而有些人一边得过且过一边内心痛苦到崩溃，消耗了一生。第三个道理是与第二个有关联的，就是别人指责你的事情或批评的你的理由，往往是最能伤害你的，因为这些都揭开了你内心最不想承认的、你刻意隐藏的自己。第四个道理是人跟人之间的差别其实不大，所以不要与别人去比较，人生就是一场长跑，你可能不会是第一名，但也不太会是最后一名，和前面比你会有动力，和后面比你会有幸福。但重要的是享受过程。第五个道理是永远不要与人去辩论，你也很难把别人辩服，因为立场不同，因为没有对错，只有规则，只有利益。人生就是一场游戏，懂得你在玩的游戏的游戏规则，然后玩好它。前面五个道理如果你真理解，你会觉得所谓别人的眼光，世俗的看法都不再那么重要，你内心的感觉，你的时间才最重要。每个人都知道很多的道理，但是依然会犯错，这是因为每个人心头的贪念或者其他的想法是不可阻挡的事情，因而懂得的道理是解决不了自己内心的真实想法和感受的。每个人都上过学看过书，接受过很多不同的教育，而且还接触到不少比自己优秀的人，也体验过生活的酸甜苦辣，但是想要让自己做的事情变得理想化，那根本就是天方夜谭的事情，所以每个人都要通过自己的感悟再加上自己的实际情况，才能做自己想要做成的事情。如果每个人都能通过自己懂的道理，然后进行应用都能成功的话，那么每个人整天坐着想就可以了。首先你要知道想过好这一生，不是光靠讲道理就能够明白的，也不是你知道很多道理就能活明白的，人的一生是活过来的，只有活过了，你才能明白其中的道理。而不是你听别人讲一些道理，你就明白了这其中的精髓，就像那些成功人士，虽然给你讲了一些成功秘诀，但是你就能成功吗？显然这是谬论。所以还是需要自己去经历。并且通过自己的自身行动，来完成自己的目标，这样才是最正确的选择，所以年纪轻轻的时候，就应该给自己的人生定一个方向，并且让自己奔着这个目标不断的走下去。

肯定有用的，医院的营养科，健康管理中心，营养相关的企事业单位，照看婴幼儿的单位药店等，现在都是需要健康管理师的证书的。 挺好的，渊大教育开设心理咨询师专业课程包括：零基础实操就业三证班、私人订制班、经典培优班、金牌无忧取证班四种班型为不同基础和需求的学员解决关于心理咨询师学习过程中可能遇到的各类问题和困惑。

出轨是复杂的，处理也是复杂的理解你，感受到的孤单、无助，自尊心遭受打击，以及对命运觉得无奈与悲愤，对前途的恐惧与彷徨。但，不论是婚姻危机还是外遇事件，处理好自己的情绪都是至关重要的。 婚外情的处理是相当复杂的事，不是几个建议可以解决的,不了解情况，贸然行事，可能使问题复杂化或向反方向发展。 作为受害方，首要解决的问题是处理自己的情绪1、配偶婚外恋已成事实，自己必须接受现实。哭闹、争吵、谩骂，告诉双方父母，亲友，到配偶单位闹，打闹第三者，自残等，都不能解决问题，还会使问题复杂化和转向自己不希望的方向2、我们需要用健康与安全的方式来保护自己，我们不需要用对方的过错来惩罚我们自己！3、一起寻求专业婚姻咨询辅导，对本段婚姻的关系走向，过程的正确处理，心理调节，甚至未来的人生，都会产生极赋意义的深远影响。4、问题的关键不在于第三者，而在于夫妻本身。5、心灵的伤口要得到治愈是需要时间的，先不要急于修复婚姻关系 至于怎么处理夫妻关系或多边关系，那是下一步做的事。建议参考我的《如何预防和拯救可怕的婚外情》幸福实训宝典课程。本专题分八讲。内容包括如何预防婚外情；如何避免婚外情；如何发现婚外情；如何做好关键的第一步；如何处理婚外情；如何走出婚外情；外遇回归后的婚姻修复；面对第三者的五个怎么办，五个该不该；如何离婚；离婚后的单亲子女养育；离婚再婚心理辅导。 《如何预防和拯救可怕的婚外情》幸福实训宝典课程，是未婚男女，已婚夫妻，正在遭受婚外情困扰的当事人，离异，再婚人士的婚姻幸福宝典，即查即用，操作性，实用性很强。

如果每天的心情都不好的话，那应该先判断自己是否有抑郁症。如果是这样的话，那么需要到医院治疗，另外应该保持健康的饮食习惯和运动，这样可以帮助消除负面情绪。