心理咨询师初见的主页

导语：实验心理学创始人赫尔曼·艾宾浩斯说：“心理学有着长长的过去，但却只有很短的一段历史。”心理学成为有规范的学科只有140多年的时间，但是它的研早在从亚里士多德时期就已经被各种哲学家，神学家所关注到了。而催眠学更是一门年轻而充满争议的学科，至今为止，催眠术在大众眼中，甚至央视的节目中，都蒙着一层神秘莫测的面纱，噱头价值大到人们忽略了它的医学价值，甚至我与催眠术的结缘，就是看了一期央视《鲁豫有约》的格兰催眠秀，才开始关注这一让人充满想象的技术。       在圈内谈到催眠治疗就会谈到艾瑞克森，而谈到艾瑞克森，我们都要感谢把艾瑞克森催眠专著带到中国的译者于收，于收作为《艾瑞克森催眠教学实录》四卷书的译者和精研该领域三十多年的资深心理心理咨询师，是一位心理学界中极其低调的实力派大师。         我是幸运的，身在山东济宁，前往济南就能见到于收老师，就在上个周末，我提前预约老师时间，乘坐火车，穿过的济南繁忙的街区，上午11点我来到山东书城这个充满书香气息的综合体，在四楼了“慎之心理”工作室的大门上轻叩两次，便在雅致的房间里看到了精神充沛的于收老师。       初见老师，我激动不已，仿佛见到老师就像见到艾瑞克森一般，因为在看那套《催眠教学实录》的过程中我就已经认定，恐怕于收老师是国内最了解艾瑞克森的人。当你真的去看书籍里面各种专业内容时你就会知道，如果不对艾瑞克森催眠研究到一定程度，是无法准确翻译出这套源自艾瑞克森弟子罗西的巨著的。       于收老师客气的请我落座，泡上香茗待客，让我这样一个冒昧前来拜访的毛糙小伙受宠若惊。要知道于老师目前心理咨询的价格是1200元一小时，现在看来那天的拜访，我足足免费聊了2400元的呢*^_^*,如果某天我在催眠学上入门甚至取得成绩，一是要感谢艾瑞克森，二是要感谢于收老师。       好了，对于获奖感言的幻想暂且停下，这是我给自己内心树立的一座灯塔，也是我为自己锚定的一个坐标，有朝一日我要走到那里，去实现目前的幻想。       坐下后我试图先让自己放松下来，调整坐姿，调整呼吸，之前想好的开场白，却因为想解释下我带着墨镜的原因而变得突然凌乱，我因为眼睛手术还在肿胀期，所以这次交谈是于老师面对一个戴着墨镜的我在沟通的，我不知道老师是怎样的一种体验，我忽略了这种忐忑心理对于我的沟通产生的不良影响，再加上我对于各种问题的跳跃性关注，使得谈话节奏异常杂乱，本来我有一个小小的私心是在和于收老师交谈过程中进入催眠状态，但我的意识里有太多想听老师解答的问题，我贪心的想要既得到问题的答案，又得到催眠体验的小心思太过冲突，导致我数次进入状态失败，甚至在交谈完后，我的后背僵硬且生疼，也让我发现我的无意识智慧真的太不占优势了，强烈的企图心蒙蔽了我的无意识智慧太久了。       我在和老师沟通的过程中，谈到了我十年前在火车上的一次神奇经历，这也是我进入催眠学殿堂的引导事件之一：在一次整夜都要在火车上度过的旅途中，我结识了八九名某法院组织出游的小团体，我们从9点之后开始玩“天黑请闭眼”，过程是抽到杀手牌的人在法官发出“天黑请闭眼”的指令后，跟随众人低下头，在法官发出“杀手抬头”“杀手杀人”“杀手低头”指令后，悄悄向法官示意将谁杀死了，然后随着“天亮请睁眼”的指令，所有人一起抬头，法官宣布某某被杀手杀死了，众人开始猜测并投票究竟谁是杀手，同时辩解自己为什么不是杀手，被投票最多的人，法官要宣判他死刑，翻过他的牌后如果确实是杀手，那么游戏结束，杀手失败，如果不是杀手，那么杀手继续黑夜杀人，直到成功骗过众人，躲过众人一次次的怀疑。       介绍规则与我经历的事情相关，按照过去玩这个游戏的经验，10个人参与，如果只靠瞎猜，每次猜对杀手的几率是1/9，连续玩十局，我每次准确指认杀手的几率是1/9的十次方，大概是100亿分之，这是个不可能出现的事情。而我当晚在玩到后半夜时，感觉已经非常疲倦了，但仍然坚持在玩，就在某个时间段内，我机械的低头完成指令，机械的指认杀手是谁，突然准到了让人毛骨悚然的地步，这个现象逐渐被伙伴们发现，第一个人对我说：你怎么每次都指的那么准，是不是偷看了？我才发现最近这几局我都是非常确定的认为某某就杀手，没有任何理由，甚至连每个人的辩解之词我都没有听，就是认定某人一定是杀手。他说完后我并没有在意，我觉得我说的准是毋庸置疑的，接下来又玩了一局，有人说干脆我说谁大家就投票谁得了，那局大家跟着我投票某人是杀手，法官宣布判他死刑，牌反过来一看，真的是杀手...这一下子所有人都精神起来了，开始各种卧槽卧槽，我也仿佛突然清醒过来一般，觉得这太不可思议了，大家议论了半天后，又开始了一局，我在激动的心情下指认了一个人，结果却不准确了，而在次之前，我恐怕已经连续指认正确10局了。       我把我这个经历跟于收老师讲完之后，老师很感兴趣的记录了下来，他对我说我当时进入的状态就是催眠状态。在催眠状态下，人会拥有更加敏锐的直觉，在我当时疲倦的很，意识心理已经失去了思考功能，但无意识心理却占据了主导地位，人的无意识心理会综合收集到更全面的信息，即使低着头，即使没有记住每个人的语言内容，但是通过更多元化的信息接收，能够做到连续准确指认杀手的行为。我恍然大悟，在学习催眠后我一度怀疑当时我是进入了催眠状态，但老师给与肯定的回答后，我才确信是这样。       于老师说人的无意识心理是更加具有智慧的，当关闭了意识心理之后，无意识能够通过接收大量未经加工的原始信息，判断出事情的原貌，这就是人有时候拥有准确的直觉的原因。从这狭义上去理解，我认为催眠就是让人快速展现无意识智慧的一种手段。       这篇文章我本来是想为自己而写，沉淀一下这次沟通的所有收获，但是写到这里，发现这份收获实在太庞大了，值得我去一点点的分析回忆，那么就把这段分享当做是给所有朋友的一份礼物吧。我们每个人的无意识里都蕴藏着巨大的宝藏，当你学会向自己的无意识寻求帮助的时候，甚至可以像艾瑞克森那样克服病痛，克服障碍，达成理想，很多时候并不是你拥有强烈的企图心，强大的规划能力就一定会让事情按照愿望发展，也并不是非要经过刻板的学习才能掌握某一门技术或功课，我们每个人的无意识里潜藏着巨大的智慧，这个智慧是经过上万年人类进化所得到的积累，敞开心扉去感受大自然，感受生活，获得另外的视角，或许才是我们达成自己理想的真正契机。   你的意识心理很聪明，但是你的无意识心理更加智慧。 微信搜索“于收催眠室”可关注于收老师的公众号 附鲁豫有约催眠秀链接

情感挽回可靠。

情感挽回方法；

一、不要死缠烂打

无论你痛彻心扉辗转反侧还是苦苦哀求万般舍不得，当确实分手之后就不要拿着小本子记下盘算对错。如果说挽回是一场艰苦卓绝的持久战那么用微信及电话轰炸、堵家门要挟的行为无疑是最幼稚无效的招数。

姑娘不要惶恐担忧对方将你的好友删除、拉入黑名单，因为这些一点都不可怕如今想再找回联系方式都是轻而易举的事。而死缠烂打带给对方的困扰嫌弃花很长的时间也不一定能弥补。在这幽暗苦闷的时光里不妨咬咬牙沉默面对。

二、调整心态自信乐观，现实一点不是坏事

有姑娘在失恋之后，就自怨自艾，觉得全世界没有比自己更差劲的女生。你要知道只要你们曾经相爱过，你身上肯定会有某处闪闪发光的地方吸引他着迷寻觅。也许是你某一刻的温柔眼神让他意乱情迷，或者是撩起长发时的风情迷了他的眼眶。

没人会喜欢和絮絮叨叨的怨妇在一起，最好是认真地全方位审视自己，不仅是为了那个转身离去的他，也为了奔赴未来的自己。

三、剖析原因，了解需求

一般来讲，一旦对方想提出分手，是因为对你们之间的情感现状很不满意。网上情感挽回靠谱吗，在挽回的过程中你必须思考对方的需求是什么？他对于恋人的期待又是怎样的？他对于婚姻的期待是怎样？感情是互相满足对方需求的一个过程，让对方对你依赖，然后感受到离开你自己的生活或者自己的感情就过不下去，只有这样才能让对方有足够的动力回到你的身边。

其实有很多男人相处久了之后，就会觉得怎么舒服怎么来。但是对于女生而言来说什么是最舒服的相处方式呢？很简单被对方理解、被对方关心，那这两点可能是长期恋爱关系里面男人最注重的问题。

我认为情感挽回可靠。

挽回这件事，不是代表你将无条件原谅对方，也不象征着你放低了自己的姿态。你真正想要的，不过是尽快脱离这片苦海，让自己的生活重新步入正轨。那些你们热恋的日子是那样美好，你真的想回到过去，现在的你，只不过是不知道方法罢了。你不需要为了谁应该去挽回争个输赢，记住，你所做的一切都是为了自己的幸福。

当他在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，否则越急于挽回，越起到反效果。但要明白，情感冷冻并不是断联，而是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

重塑自身框架，可以从多方面进行，比如净化社交圈，改正不良习惯等。通过这些提升男性个人价值，她必然会被你重新吸引。重塑自我后你可以适时展示你的变化，比如在社交圈发布动态，让她注意到你的提升。毕竟分手一定有你对她的吸引力不足以维系感情这一原因。那么即使复合了，也要注意对自身框架的修复，持续不断的保持吸引，爱情才能持久维持。