心理咨询师不爱学习

孩子厌学怎么办？这一直是令父母头痛，甚至让整个家庭混乱的问题。当孩子出现厌学端倪时，家长应给予重视，及早积极地解决。孩子厌学情况非常严重时，进行专业的心理咨询更是刻不容缓了。本期专家听说吧心理咨询中心主任咨询师——郑启涓PS：本案例已征得当事人书面授权同意，其个人信息已作技术处理。01第一次见到小温是两年前的事情了，那时她14岁，刚上初三，因厌学问题被妈妈带过来咨询。在新学期开始后的十一假期，我见到小温，满脸愁容，在妈妈的旁边，显得很沉默。妈妈一见我就焦虑地说，孩子刚上初三，本来是要冲刺的一年，老师却反馈孩子状态不对，发现孩子变得不爱学习了，经常呆坐几个小时都没有做完作业，老师讲了什么都忘记了，也不愿意跟父母交流。最近一周，说身体很不舒服，头痛头晕、胃难受和胸闷，不肯去上学，可带去医院检查又没有病症，医生建议通过心理咨询来处理。在妈妈跟我沟通时，小温拿出手机低头刷起来，妈妈立马轻声制止她，她好像没听到一样。妈妈就跟我抱怨：“这孩子真没礼貌，讲她也不听”。我观察着这对母女的互动，继续将心理咨询的专业设置告知她们。介绍完毕，我征求她们的意见哪位先开始谈，妈妈迫不及待想说，女儿把手机收起来，看了我一眼。我又重新对小温强调一下保密设置，并告诉她如果她想先与我沟通也是可以的，妈妈可以先到外面休息一下。她点了下头，我尊重了她的意愿，于是将妈妈先请出咨询室。02妈妈出去后，小温开始忧伤的讲起自己的故事：她是家中的独女，父母要求比较高，希望自己考上重点大学。妈妈是一个容易焦虑的人，经常唠叨、督促自己要好好学习，她对丈夫亦如此，爸爸为了逃避妈妈的喋喋不休，经常在外面躲着少回家。即使自己考了班上第一名，父母也从来不会肯定、鼓励自己，爸爸从不管学习，妈妈则是时时强调“危机意识”——不能骄傲、不进则退，要时刻比别人更努力来保持优秀。感觉自己犹如西西弗斯（古希腊神话中的人物，见备注），每天都要很吃力地把学习那块大石头推向山顶，一有懈怠石头就会滑落山底，自己还得从头再来。小学时学习成绩很好，但慢慢感觉自己跟不上了，尤其是上了初中。越赶不上，越被妈妈唠叨、批评、督促，现在爸爸也加入了妈妈的阵营。妈妈很不满意小温的成绩，为了在初三备考的这一年能够大大提升，在暑假里，妈妈帮小温报了一个精英强化辅导班，每天从早到晚高强度的学习、预习、复习，一整天下来脑袋是晕的，压力很大，晚上睡不好，白天没精神，身体出现了失眠、头痛、消瘦的现象。暑假班结束后，新学期就开始了，小温发现自己无法正常学习了，想看书、想听课，但看不进、听不进，感觉脑子如同浆糊一样转不动，晚上常常一个人躲在被子里哭，不愿意跟同学说话，没有能说真心话的朋友。她自己也不知道怎么变成这样，自己原本是一个很爱学习的女孩，而如今，面对妈妈的要求，小温觉得很压抑和无力，内心很崩溃，身体变得虚弱。03小温的成长经历及父母的教育方式，使她在学业上面临巨大的压力，而假期的精英班导致了她最后的心理防线完全崩塌。在小温的潜意识深处，学习跟痛苦、压抑、无助、沮丧等感受画上了等号，但凡触及与学习有关的事物和情景，比如看书、上课、做作业，便本能地陷入这些负性情绪的包围中。她被这些情绪浓浓地包裹着，难以找到出口，并出现抑郁早期症状。因此，根据小温的现况，咨询要分为三步走，逐步攻破：① 处理和转化小温内心压抑的情绪，改善她的抑郁状态。② 进行亲子关系的辅导，改善家庭的氛围，成为可滋养的能量来帮助她走出抑郁。③ 帮助小温重塑学习的价值，化被动学习为主动学习。04经过谈话治疗后，我和小温初步建立了信任关系。其后通过在咨询室内创造一种“自由与受保护”的空间，我鼓励她表达内心的想法——她的压抑更多来自对父母的愤怒，这些愤怒她无法在现实中跟父母去表达，一直强压在自己的内心，但愤怒并不会因压抑而消失，它如同火焰，越积越旺，憋得她快要崩溃，而压抑的同时，她也会责备自己不够好、无能，难以达到妈妈的期盼。我采用完型疗法的空椅子技术，帮助她通过意象对话的方式与“父母”对话，大声喊出内心的感受。刚开始她不敢大声说，只是小声说了句“我很难受”。我鼓励她继续、大声点儿，她慢慢放开自己，“我都被你们逼得无路可走了，我都要崩溃了”、“你们就知道学习学习，根本就不关心我”、“我生病了，你们从来都不问我感受，就知道催学习学习”....释放后，我引导她说出自己希望父母如何对待自己，“我希望妈妈能少说几句，我已经长大了，晓得该做什么”、“我希望爸爸能多与妈妈说话，这样妈妈就不用老是盯着我了”...我让她想象一下父母听到她这些话，父母会怎样回应。当她站在父母的角度去回应时，她慢慢能理解父母了，也能感受到父母的不易和对她的爱。有一次，当她表达了对妈妈的希望后，“妈妈”说，“我希望自己少说，少操心，可是我控制不住，忍不住。我太孤独了，你爸爸不愿意跟我说话，我也没有朋友，你是我的女儿，我不跟你说我跟谁说啊”，她边说边流泪。我引导她把这份理解升华为内心的力量，最后，她跟“妈妈”说道：“妈妈，我能理解你的孤独和寂寞，但你的情绪让我喘不过气来了。你是独立的个体，你有你的人生，你要为你的人生负责，你可以与爸爸好好说话、好好相处，你也可以去找朋友啊，没有朋友那就从现在开始去交往吧。这样我轻松一些，我才能够做好自己，希望妈妈能够信任我，尊重我。”每次咨询后，她感到自己轻松了许多，西西弗斯的石头越来越轻了，对自己、对父母、对父母间的关系都多了一些理解。这样一次次处理完之后，小温的身体不适已经渐渐消失，并可以回学校上课了。05作为心理咨询师，我会在咨询室看到来访者家庭系统存在的问题，建议家长参与咨询，形成疗愈联盟，这样孩子不仅能在咨询室内感受到“安全岛”，获得内在力量的成长，离开咨询室、回到家庭中也能获得“自由与受保护”的空间，从中得到滋养的力量。许多父母经过咨询、指导后能够调整自己对子女的教育方式，并适度改善自身存在的问题，提升亲子关系及自己的生活质量。小温妈妈本意是希望孩子爱上学习，快乐学习，但因自己与丈夫关系不良，夫妻缺乏情感沟通，于是孩子出生后她便把自己几乎全部的精力都放在孩子身上，盯着孩子的成长，逼着孩子优秀，反而让孩子感到被控制、被强迫，感到压抑，对学习产生厌倦。经过探讨，小温妈妈意识到自己的教育方法不但没有达到效果，还让孩子走向厌学和抑郁的边缘，她下决心要改变自己，于是，我与之约定在咨询期间不再贬低、批评、指责孩子，感到孤独、焦虑的时候，及时将注意力转移到工作和家务上，努力做好自己的工作；情绪平和后再与丈夫、女儿沟通交流，交流时要学会理解和鼓励、少说多听，扭转之前的沟通模式。几次咨询后妈妈有了很大变化，从开始的孩子说一句她说十句，到孩子说五句她说五句，及最后能安静的听孩子说话，让小温很欣喜，母女之间的关系变得温情多了，她也开始敢于向妈妈表达了。小温向我反馈，有一次她看到妈妈又想唠叨了，但想起老师的交代只好憋了回去，当时妈妈的模样可爱极了。06当小温的抑郁情绪缓解后，我们针对她的学习问题进行了正面的讨论。受“学习无用论”的影响，她也觉得学习并没有太大的用途，学习更像例行公事。我们讨论了她的兴趣爱好、未来的梦想和想成为怎样的人。她表示自己对未来并没有太多的期盼，因为父母已经帮自己规划好了——好好学习，上大学，找工作，好好工作；找不到自己的兴趣爱好，对什么都不感兴趣；不知道自己现在是怎样的人，更不知道自己未来会是怎样的人。我相信这是她内心真实的感受，但也知道她内心隐藏着更有动力的希望和力量。在详细讨论了“我是谁？”之后，她对自己的认识更清晰了，对现在的自己、过去的自己、未来的自己有了更多的了解 （此环节不是一蹴而就的，需要多进几次行，不断深入、巩固）。终于，小温袒露自己其实很崇拜村上春树那样的作家，也曾梦想当作家，但觉得不现实，且自己写作水平也还不够好。我们一起发掘她的优点与特长，探讨怎样才能与偶像靠近，达到那样的文字功底、文学基础、情感体验，将目标细化，具体到每一个阶段自己能够做些什么。经过探讨，她开始赋予学习新的意义——为成为一个好的作家打基础，磨炼自己的才能，增加自己的阅历和体验。在是否还上辅导班的问题上，小温表达了她的不愿意。妈妈从心底是希望孩子在节假日能继续上，因此存在着冲突。我与妈妈总结了孩子的状况，妈妈也看到了对孩子的尊重和信任更能让孩子日渐恢复学习动力。于是，在引导下，妈妈与孩子达成一致。孩子恢复良好状态来学习课堂上的知识为首要，在此情况下，由孩子根据学习的进度来决定是否参加辅导班。多年来从各种青少年心理咨询个案中可以发现，其实，很多时候，孩子的内心是很单纯的，如果不被外界所影响和扭曲，他们学习的能力和探索的兴趣是完好的。而青春期的孩子体验着“成为大人”的过渡阶段，更想要的是父母的尊重和信任，从父母那里夺回自由选择的权利。否则，学习兴趣就被扭曲了。在学习兴趣完好的情况下，孩子遇到挑战和困难会自己思考、克服和解决；若孩子对学习生厌，不愿意上学，父母再大的责备或苦口婆心去劝，孩子也是“身在曹营，心在汉"，难以静下心来认真学习。与其这样，父母不如适度给孩子决定权，让她自己思考及选择，并学会对自己的决定负责。妈妈后来反馈，她的改变，有了意外的收获——孩子的爸爸回家变多了，愿意给家庭更多的陪伴。孩子的学习态度也越来越积极，虽然没有参加辅导班，但她主动的购买了一些辅导书籍去学习，成绩也在稳步的上升。如今小温已是一所重点高中高二学生，她如愿以偿分到了文科班，离自己的梦想更近一步了。西西弗斯，古希腊神话中的人物，因得罪了众神主宰宙斯和冥王哈得斯而被惩罚，罚他把一块巨石推到山顶，当巨石快推到山顶时，石头的重量迫使他后退，巨石滚回原来的地方，于是，他又得从山下重新推。

你好，我不太知道你多大了？我孩子在念高中的时候，是玩游戏玩得最频繁的时候，当年我真的是没少和他生气，后来他是自己知道不能再这样下去了，因为谁若游戏人生谁将一事无成。而且我孩子曾经就是近视眼，现在也是高度近视。我只能告诉你，玩游戏真的没有什么好处。如果你感觉到学习很枯燥，很乏味，那么我不知道你学校有没有心理咨询师。当年我孩子接受过心理咨询，因为我当初并没有给我孩子进行人生规划，也就是它是一种没有目标的生活，通过玩游戏来填补内心的空虚。所以找到了原因，我也就帮助孩子进行一下人生规划，你现在所学可能对你现阶段帮助并不是很大，但是对你未来长远的发展来说，其实是有一定帮助的。但是你如果玩游戏，那么就真的没有什么太大的帮助了。不知道我以上的文字有没有对你有帮助，望采纳。

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社会水平的提升，每个家庭的经济状况也比较好，家长们在孩子上小学的时候，就会把很多精力用在他们身上，很多家长都在抱怨，为何自己的孩子明明不笨，有的还有几分聪明，可是学习的成绩就是差强人意，这也是困扰很多父母的难题。

人与人智商相差不大，深刻剖析低年级同学，学习成绩差的根本原因

学而时习之，学习习惯直接导致学习成绩差

低年级的同学很容易受到外界的影响，因为心智不够成熟，所以新鲜事物都能够让他们产生吸引力，在刚刚踏入校园的时候，要培养比如上课认真听讲，课后认真复习，按时完成家庭作业等等，论语中的“学而时习之”，提到了复习习惯的重要性，温故而知新，复习的时候总会感悟到新的知识，对于低年级的同学，老师和家长要能够相互配合，培养良好的学习习惯。

叛逆孩子思想问题，导致学习成绩差

有些孩子非常叛逆也很淘气，他们喜欢和家长老师反方向对着干，这样的同学一般还是会比较聪明的，但是由于思想比较叛逆，不爱学习，不尊重父母和老师，家长在教育上面一定要加强，能够好好沟通交流，多表扬，找到他们的兴趣点，还要多与老师进行沟通，在学习的基础上，学会教育也是关键问题。

家庭问题，对孩子身心健康和学习成绩造成重要影响

有一些同学因为家庭父母关系不和谐，总是吵架或是父母离异家庭，这种家庭不仅会影响孩子的学习成绩，还会严重影响心理健康，这样的同学一般都会比较自卑，就算长大后也非常没有安全感，思想很消极，这也会直接造成学习成绩差，甚至影响一生，所以好的家庭环境是非常重要的，家长们一定要能够建立好的家庭环境和家庭氛围。

即使聪明但专注力不够，影响学习成绩

一些同学很聪明，但是学习成绩却很一般，这样的孩子往往在专注力上面是不够的，如果专注力不够，在课上就很难做到认真听讲，也很难跟上老师的讲课节奏，常常身在曹营心在汉，所以导致学习成绩越来越差。

父母和老师应双重配合，有效提升孩子专注力

兴趣是最好的老师，引导学习兴趣

对于低年级的同学来说，学习兴趣是非常关键的，当他们在做感兴趣的事情时，注意力会更加集中，并且专注力更强，那么家长和老师平时应善于观察他们的兴趣点，有的同学爱好数学，有的同学爱好美术书法等等，父母可以挖掘孩子的特殊兴趣，作为一门特长进行培养。

以身作则，塑造榜样力量，营造良好学习环境

环境对每一个人的影响都是很大的，为了能够提升孩子的专注力，家长们要能够以身作则，塑造榜样的力量，在孩子写作业的时候能够辅导之外，可以拿一本书阅读，不要再孩子写作业的时候玩手机，看电视等等，要营造好的学习环境和氛围。

与其抱怨不如想解决办法，环环相扣提升专注力，提升学习成绩

朗读训练法，提升专注力

提升专注力的有效方法，可以让孩子进行朗读训练，比如在家里完成语文家庭作业的时候，可以进行朗读，这样不仅有效提升认字，不漏字的能力，也可以达到百分百的专注，长期保持习惯，提升专注力。

不要一心二用，一次只完成一件事

对于低年级的同学最好一次只做一件事，因为他们注意力本身就很难集中，所以在做事情的时候，在完成一件事之后再去做另一件事情。

给低年级家长的两点小建议：

低年级同学，不要太固执他们的学习成绩，需从学习态度入手

低年级的同学，他们的学习知识量比较少，也比较简单，所以家长在这个时候不要把重点放在学习成绩上面，固执于学习成绩，更重要的是学习态度，应该让孩子能够爱上学习，打好基础，自然学习成绩便会有所提升。

从小培养良好作息习惯，生活习惯和学习习惯

低年级的同学在步入校园之后，家长就应该教育引导孩子好的作息习惯，早睡早起，在生活上也要养成好习惯，尊敬老师，互助同学，养成良好的学习习惯，比如家庭作业按时完成，写作业的时候要有态度，不能一边看电视一边写等等。

【笔者寄语】

每个低年级的同学都像是一张白纸一样，重在家长和老师的教育与引导上面，与其抱怨不如找到方法，温故而知新，养成学习良好习惯提升专注力，自然成绩就会提升，也会为后续升入高年级打下坚实基础。

今日话题：你觉得应该怎样提升低年级同学专注力？

你好，心理咨询师是需要考试的，你可以到当地的教育局咨询一下，或者是到网上查询，一般是有报考的网站的，或者你到当地的人力资源和社会保障局去咨询一下也可以的，祝你好运！

①看书的问题。 你是高中生，又没有系统的接受过心理学训练。我刚想了五分钟，很负责任的推荐你三本科普性质的书：《心理学与生活》《改变心理学的40项研究》《50位最伟大的心理学思想家》。外加一本专业性质的书：《普通心理学》彭聃龄著。 前面三本书都是国外大家写的向大众普及心理学性质的，读了后你就会对心理学有基本的了解。而后一本专业的书，是国内绝大多数本科院校心理学专业学生最最基础的教材，可以说学心理学的学生人手一本。因为你还是高中生，仍得以高中学业为重，所以这四本书够你高中生涯消化了。 ②报考大学的问题。 抓两个关键词：“师范类院校”“心理学专业” ③高中还是好好学习高中知识，争取高考考好来。不同层次大学的毕业生在以后职业生涯上会有天壤之别。通俗来说，一般大学的学生学完心理学出来后基本没前途，但凡想在心理学上有些名堂一定要有好大学。等到了大学再开始心理咨询师的职业规划，对你而言最为恰当。 ④详细的细节无法描述，我只能给你框架，枝节还需要你自己填补。 考上师范类院校心理学专业→扎实学习专业课→同时阅读大量心理学专著→同时考三级心理咨询师→考上著名大学研究生→有能力就出国接受专业训练→学成归国成为心理咨询师。

玩，只能是消磨时间，而学习，可以给自己带来就业机会，是谋生手段。

自制力太差了。你的爸爸妈妈，还有老师，给你讲过很多，必须好好学习的道理吧。看来你，一点也没有听进去。

一、学生不爱做作业的原因分析学生不爱做家庭作业，究其原因，我觉得可分为内因和外因。内因主要是指学生自觉性差，比较懒惰，畏难情绪较重，没有养成良好的学习习惯；而外因主要是家庭中的家长或是放任自流，或是万分溺爱，以至于监管不力。其实，内因与外因是相辅相承，互相推动。在实际的教学中，我常常遇到这种因为家庭原因而养成不做作业的坏习惯的学生。现在的家长，有两极分化的趋势。一类家长，对孩子期望很高，十分重视学生的学习成绩及在校表现；另一类家长，就对孩子放任自流，任其发展，不管不顾。在他们眼里，家长的责任就是管饱管暖，而读书、学习的责任就理应是学校和老师的事。我们班有些家长工作繁忙，回家常常是深夜了，根本无暇顾及孩子的作业问题；有些家长知识水平低，对学生的作业也没法辅导，久而久之，使得学生在家就不愿做作业；还有一些家长毫无责任心，对孩子不管不顾，使得孩子在家没有了学习的热情，也没有了做作业的动力。二、如何对待学生不做作业如果碰到学生第一次不交作业，我会示意他补上，然后趁他补完作业来交的时候，与他聊几句，了解一下没做作业的原因，有没有什么特殊的原因，如果只是一次的遗忘的话，那我就希望他之后的每一次都会记住，对于小学生来说，我觉得有那么一次忘记了作业，还是应该给予一些理解和宽容。但如果一个学生经常性地不交作业，那就值得我们老师的注意了。第一，找到原因；第二，就是对症下药。针对那些因为家庭原因造成偷懒、对作业能逃就逃的学生，我觉得有两个办法值得一试。1、抵制兴趣法。以前有个学生，是女同学，各方面表现都不错，就是比较懒惰，常常交不上作业，可她有个爱好，就是跳舞，还参加了学校的兴趣小组。在找了几次家长后，未果，于是我就与她协定：她只有完成周末作业，才能去上周二和周四的兴趣组，如果一周超过两次不完成家庭作业，那下一周的兴趣活动就不准参加了。后来，我还找到了她的舞蹈老师，让她旁敲侧击，不断地夸赞她在舞蹈方面的天赋，借此坚定她学习舞蹈的决心，于是为了跳舞，她只能天天做作业了。2、集体监督法。面对经常不做作业的学生，我可以请他写下保证书，保证在某段时间内一定完成家庭作业，张贴在教室一角，并请班级全体同学一起来监督。如果他能做到自己保证的事，那么就表扬他；如果中途违反了协定，就要接受班级里事先商定好的处罚，或是写一篇文章，或是抄几篇课文等等。三、改变学生不爱做作业的措施针对学生不做作业的情况，我觉得我们老师可以做以下几点：1、在班级中要营造一种“以做作业为荣”的舆论氛围，使每个学生都意识到做作业的重要性和必要性，对于那些不做作业的情况，学生都要自觉地加以抵制。2、对于班级中作业完成质量好的同学，应及时地加以表扬，增强学生做好作业的动力和积极性。3、及时地与家长做好沟通，如实地向家长反映孩子的情况。4、对顽固性的不做作业的学生，也不要放弃，有时候就降低点标准，别人生字词语抄两遍，他就抄一遍，告诉他，这是对他的“特殊优待”。