青岛心理咨询师申晨

写在前面：从高三毕业根叔就让我在上谈谈自己的经历感想什么的，一直没思路怎么着手写。借上学期做的职业生涯规规划来跟大家聊聊，没有接触过规划书的荷友可以了解一下具体的形式，高中的童鞋也可以看看了解一下人力资源专业，在选专业的时候可以做一参考，有各种问题，学业也好（我读文科），大学生活也好都可以随后问我我会详细作答。 一、职业生涯规划背景 借职业生涯与就业指导课程期末作业，终于有机会完成一份正式的职业生涯规划书。从酝酿思路、着手开写一直到完成用了近一个月的时间，而在这个过程中也让我更清楚地认识了自己、更明确自己的职业道路以及其中将面对的挑战、更好地将自己一直以来的职业愿望具体化。很庆幸能有这样的机会，让大二的我对自己的未来有了完整的规划，并在大学剩余的时间内随时调整自己的状态、朝着这一目标发展、进步。 二、知己：自我认知 1、个性特征 、自我评估的结果： 性格温和，擅长与人交流（无论熟悉与否）且注重与别人交流的机会，乐于发现别人的优点并与其交朋友，在小组活动中容易被认定为具有领导能力的角色，注重别人的看法，责任感强，做事负责。看待事物角度乐观，乐于接受新的事物和新的环境。比较容易投入自己的感情。 、他人评估的结果（360度评价方法）： 同学：待人温婉热情（起初认识甚至有些“自来熟”）、遇到问题时相当善解人意、热情且时常伴有微笑、有着海豚一般的性格。能够很自然地关心、帮助别人。做事有目标和自己的想法，比较有条理性，严谨认真、靠谱。 家人：兴趣广泛，活泼大方，有点小幽默，惹人喜爱，时常关注别人的需要，有时容易委屈自己。 老师：富有团队精神和合作精神，人际关系好，真诚善良，聪明睿智，接受新的事物快。交待的任务能够及时高效地完成，一丝不苟且责任心强，值得信任。 、职业测评的结果： 、MBTI职业测评 MBTI对我的性格的基本描述是：温情、有同情心、反应敏捷、有责任感。非常关注别人的情绪、需要和动机。善于发现他人的潜能，并希望能帮助他们实现。能够成为个人或群体成长和进步的催化剂。忠诚，对赞美和批评都能做出积极地回应。友善并且善于好社交。在团体中能很好地帮助他人，并有鼓舞他人的领导能力。注重人的感情，富有同情心，理想化，能看到别人身上的优点，愿意培养、支持他人。在平常的生活中精力充沛、满腔热情、富有责任感、勤勤勤恳恳、锲而不舍，具有自我批评的自然倾向。然而，由于对他人的情感具有责任心，所以很少在公共场合批评人。能够敏锐地意识到什么是（或不是）合适的行为。彬彬有礼、富有魅力、深谙社会。具有平和的性格与忍耐力、长于外交，擅长在自己的周围激发幽默感。是天然的领导者，受人欢迎而有魅力。在自己对情况感受的基础上做决定，而不是基于事实本身。对显而易见的事物之外的可能性，以及这些可能性以怎样的方式影响他人感兴趣。天生具有条理性，喜欢一种有安排的世界，并且希望别人也是如此。即使其他人正在做决定，还是喜欢把问题解决了。 、职慧社交风格测评 社交风格可以按照影响方式和回应方式分为四类，根据测试结果显示，我的影响方式倾向于“征询”，我的回应方式倾向于“人际”。所以我的社交风格是“亲切型”，用一种动物来表示是“绵羊”。 2．职业兴趣 、自我评估的结果： 通过长期观看《职来职往》《非你莫属》等求职节目、了解周围人群的职业特征，我观察了各个行业的特点，结合自己的专业（人力资源管理专业）所学，认为人力资源管理方向是最适合我发展的一条道路，也是自己最感兴趣的一个方向。与之相关的咨询、心理等等方向也值得考虑。 、职业测评的结果 、霍兰德职业测评： 测评分析结果分析如下：具有此类倾向的个体，喜欢与人为对象的工作。他们通常言语能力优于数理能力，善于言谈，乐于与人相处，给人提供帮助，具有人道主义倾向，责任心也较强。习惯于与人商讨或调整人际关系来解决面临的问题。不太喜欢以机械和物品为对象的工作。适合从事咨询、培训、辅导、说劝类工作。喜欢具有创造性、挑战性的工作，不太喜欢固定程式的任务。喜欢制定新的工作计划、事业规划以及设立新的组织，并积极地发挥组织的作用进行活动；喜欢影响、管理、领导他人；自信、支配欲、冒险性强。 、MBTI职业测评 MBTI为我推荐了很多职业选择，综合我自己的职业技能我将这些职业筛选如下：人力资源管理、职业指导顾问、心理咨询工作者、心理学研究人员、小企业经理、生态旅游专家、公关专业人士、公共关系专家、广告客户经理、协调人、交流总裁、社会活动价、作家/记者、非盈利机构总裁、杂志编辑、社会工作者等。 3．职业能力 专业技能：作为人力资源管理专业的学生，我正在并将学习以下专业方向课程：管理学原理、组织行为学、公司理财、人力资源管理概论、商业伦理、人力资源信息化技术与实践、人事法规、工作分析与设计、员工关系管理、人员招聘与选拔、国际企业管理、绩效与薪酬管理、国际人力资源管理、战略管理以及人员培训与开发等。就目前所学习的课程来看，能够很好地接受有关人力资源管理相关的知识。 可迁移能力：担任民乐团团长、琵琶声部长，在乐团的演出和人员选拔及管理中，能够负责好团队的工作并且合理选拔人才；在参与的模拟联合国会议中，能作为代表承担国家联盟中的领导者地位，引导会议走向并合理分配文件写作任务，也能够作为主席团一员胜任文件收集整理、会议主持指导、会议纪录分析以及奖项评选等工作，有着较强的抗压能力；在苏黎世银行的商业策划大赛的小组中，能够负责行政部门的工作，进行名片设计、团队视频制作、产品发布会PPT制作等；有较丰富的实践能力，与小组合作研究从员工福利透视汾酒集团绩效激励制度、参与大学生投资理财产品设计科研立项、与社科院林博士在驼巷村进行走访调查。 其他技能：英语口语能力较优秀，多次参与英文模拟联合国大会（英文演讲及磋商、英文文件写作）；辅修德语，掌握一定的德语听、说、写技能；计算机技巧熟练（已熟悉掌握多门软件例如office办公软件、Photoshop、Premiere、Prezi、Dreamweaver、Flash等）。 4．职业价值观 通过相关的职业价值观测试，我的职业价值观的排名大致如下： 人际关系、社会交际、管理、经济报酬、利他主义、成就感、社会地位、舒适、安全感、独立性、变异性、智力 *** 、美感。 5.自我认知小结 通过对自己的个性特征、职业兴趣、职业能力以及职业价值观的多方面多角度的测评与分析，我对自己的认识更加明晰，应当认清自己的优势发觉自己的潜力、审视自己的缺陷正式自己的性格弱点、对职业选择时的兴趣偏好与已掌握的能力，适合自己的才是最好的，这些测评结果将极大地有利于我的职业目标的选择与设定，当遇到一些必要的选择决策时也可以根据测评的情况来评定自己最应该选择的道路。 三、知彼：职业认知 1、家庭环境分析 父母均为中学教师，收入稳定，家庭收入水平中等。皆爱研究传统文化，自我小时期就将传统经典渗透到对我的教育当中。在对我未来的发展道路，他们希望我能过平稳安逸的生活，最主要的是希望过我自己想要掌握的生活，对于人力资源这一工作也较为满意，支持我在人生道路规划上的一切选择。 2、学校环境分析 本科就读于“211工程”学校之一对外经济贸易大学，学校注重经济类课程以及英语培养。课外实践活动丰富多彩，帮助我从全方面成长。专业设置课程也能够帮助我成为一个熟悉跨国公司全球战略与经营、熟悉国际化经营活动与规则、熟悉现代企业制度、能在企事业单位以及 *** 部门从事人力资源管理、培训以及行政管理工作的国际化、符合性高素质专门人才。 3、社会环境分析 如今国家的就业政策的变化使得毕业生有了更大的选择余地，但同时也将面临着更大的挑战与竞争的压力。近些年来的本科生就业形势仍难好转，供大于求的状况仍然存在。这样的就业形势对我也将是一个极大的考验，未来的我可能在某一职位的选择上面临着很多的竞争者。在这样的情况下，行政机关的待遇下降使得同学对于行政机关部门工作兴趣下降，也从仅关注北京上海等大城市改为注重东南沿海的开放城市等等。 然而在这样的秦光下，企业缺人的现象依旧很严重，其中一部分原因是就业市场信息的运用不完善，另一个很重要的原因是大学生的素质达不到企业的用人要求。 4、职业环境分析（人力资源管理行业） 随着我国经济的不断发展，市场在逐步规范化，企业也在逐步发展，这个过程中人们逐渐认识到人才管理的重要性，人力资源管理的重要性正在被越来越多的人所认知。人力资源在社团、组织、企业中的地位也逐渐提升。但就目前来看，人力资源在中国的发展并不完善也并不均衡，这同时也意味着该行业巨大的发展空间和可观的前景。 在企业内部，有关人力资源管理个职位的招聘需要包含：人力资源管理、市场销售、咨询员、培训员等。根据根据相关论文数据所示，人力资源管理专业的学生毕业后主要也以自己的所学专业作为求职的主要选择，在这一方面，企业招聘时也相当关注专业对口的这一信息。 5、角色及建议 通过面谈、E-mail等方式，我与以下在职的HRM工作者取得了联系，下面是具体的介绍： 叶阿次（渣打银行大中华区人力资源总监）：建议博览群书、广交朋友，人力资源本质上一种与人打交道的工作，理解人性、理解动机与需求、理解业务以及理解人力资源从哪些方面可以帮到业务是非常重要的。 申晨（新浪微博人力资源高级经理）：多参加社会实践和学生工作，尽可能地找一些与人力资源工作有关的实习，或者参加一些企业提供的实习生计划。企业在招聘应届生时会很看重你的实习经验。通过一定的实习和实践可以更好地检验自己未来的职业，也是一个十分难得的学习提高机会。 王敬博（美国南山项目咨询人事专员）：毕业后可以先在咨询公司或者规模较大的企业的人力资源部门工作，工作虽然基础但可以积累大量经验（基层岗位需要看的是企业规模和企业文化），从零做起，这也将成为自己的进步的阶梯。继而可以去考MBA人力资源管理方向进行更深的研究学习。至此，有了足够的工作经验与较高的学习经历，都会对将来的职业生涯大有裨益。 曾磊（北京仁能达技术有限公司渠道总监）：大学期间所了解的职场还依旧是片面的，HR的工作由很多部分构成，我们要做的是需要更多地更详细地去了解，依据个人兴趣再进行选择。如果数学成绩较好的话建议做人力资源的薪酬部分，目前我国做薪酬的HR较为稀缺。 四、职业定位 1、个人职业发展内外部环境SWOT分析 内部环境分析 个人优势（S） ·专业优势：就读于人力资源管理专业，与期望职位对口·语言优势：英语能力较强，第二外语德语学习状态良好 ·工作能力：在各项社会实践以及学生工作中都能表现出优秀的能力 ·对自己的学习、生活有条理、有规划、有目标 ·人际关系：性格易与人相处 个人劣势（W） ·容易受到他人的影响 ·容易动摇，受情感左右 ·人力资源的相关专业课程还未参与，专业知识匮乏 ·吸取别人的批评教训的心态较差 外部环境分析 发展机会（O） ·人力资源管理行业逐步受到关注，行业发展潜力大，需求大 ·有良好的社会互动关系，人际交往圈范围较广泛 职业威胁（T） ·社会人才过剩，就业竞争压力大 ·企业的用人标准提高 2、职业方向及总体目标 ·首选职业目标：人力资源管理行业 （1）首选理由： 专业对口、兴趣符合、个人能力条件能够胜任。 （2）路径设计： 希望能按照人力资源专员、人力资源主管、人力资源经理、人力资源总监这样一条明晰的成长路径发展 ·备选职业目标：心理咨询师 （1）备选理由： 父亲有心理咨询的从业经验，在大学学习的过程中计划选择心理学、管理心理学等课程作为补充，阅读过心理学的相关书籍，对心理学也十分感兴趣。 （2）决策分析： 若在人力资源方面的求职道路上遇到瓶颈，可以将其作为备选职业，但在此期间也需要做相当多的准备：了解从业资格以及必备的能力条件等。 3、职业分析小结 通过个人职业的SWOT分析，我得出了确定的职业方向与总体目标——即在人力资源管理方向寻求发展，对未来的发展路径有了一个明确的方向，从而才能在这个既定的目标之下去做更详细的规划。 五、职业规划 名称短期计划（现在——大学毕业） 时间段从2013年12月~2016年7月 主要目标毕业时获得英国学校（最好是G5）硕士通知书 细分目标 大三：学好专业课，做好学生工作（担任学校民乐团团长以及第二届全国财经模拟联合国大会学术总监工作），考取英语、计算机等级证书，利用假期努力实习。准备出国材料。 大四：安排好课程与实习的关系，拿到研究生offer 主要行动 1.学习：养成良好的学习习惯，注重专业课学习 2.英语：注重口语练习与写作表达 3.实习：尽可能得多进行与本专业相关的实习 名称中期计划（硕士毕业——毕业后五年） 时间段从2017年7月~2022年7月 主要目标毕业后从事人力资源方面的工作 细分目标 能进入一家比较好的外企，处理好人际关系并且不断积累工作经验。 争取能在3-5年左右努力达到人力资源主管职位。 主要行动 1.工作：积累经验，不断学习并且弥补自己的缺点 2.学习：在工作过程中不断进步，继续学习更深入的行业知识，根据情况判断是否需要考取博士学位 3.家庭：努力工作并为父母分担一定的经济压力 名称长期计划（毕业后十年以上计划） 时间段从2022年~退休 主要目标 退休时达到人力资源总监职位，积累足够的工作经验，学习并考取心理咨询方面资格，退休后可从事人力资源咨询、心理咨询等工作。 细分目标 毕业后十年：达到人力资源经理职位 毕业后二十年：达到人力资源总监职位 毕业后三十年：对人力资源这一行业进行深入研究与探索 主要行动 1.工作：深入探索人力资源行业特性，了解心理咨询方面知识，考取所要求的职业证书 2.家庭：建立自己的家庭，关注子女的教育问题，同时尽自己最大的能力照顾父母 3.个人兴趣：可在退休后进行一些之前没能有时间或经历完成的兴趣爱好 六、调整方案 发展的过程中总会存在着一些无法预知的威胁，因此在做生涯规划的同时不可忽视风险的存在。以下是我对职业生涯中可能存在的危机的处理方案： 1、大四毕业时或毕业后拿不到期望学校的研究生OFFER 英国大学多看重学术背景与成绩，为防止拿不到期望学校的研究生OFFER，可申请一两所保底学校。或选择工作后考取MBA。 2、家庭因素 若在我选择工作地点等等方面与家庭因素构成了冲突，我也应当根据情况尽量平衡，做好取舍。 七、职业规划小结 1、评估的时间 这份职业生涯规划书是我人生的第一份规划书，而在以后的生活中，我也应当定期地（半年或者一年）及时根据特殊情况来修改规划书的内容。 2、评估的内容 根据对我个人以及职业特点的分析，我基本明确了自己未来的发展方向——即人力资源管理行业。并进行了一定的路径与发展阶段的分析。如若在人力资源管理方面的工作存在着一些障碍，我将会调整自己的职业目标，但所从事的工作也是与专业相关性较高，不会脱离专业过远。 3、评估的要素 在整个评估过程中，我有着明确的发展目标，以及较为可行的路径，在这个过程中也分析了危机的存在，使得规划具有一定的可控性与灵活性。评估来源不仅分析自己，也分析了家庭因素、朋友因素以及社会因素，具有全局性的特点。 参考文献 《1》申晨，《练就职场功夫熊猫》 《2》《人力资源管理专业的就业环境调查》 《3》路在何方——跟清华学子学习职业生涯规划 《4》美的策划——策划美的一生

这里姓名:申晨生日:3月6日所在地:北京申晨，男，新浪微博高级人力资源经理。他具有8年人力资源管理经验，毕业指导讲座《饭碗》被誉为最受学生欢迎的讲座。尤其擅长为职场人的心理健康、职业生涯及职场中面临的种种困惑提供专业指导，被很多职场人亲切地称为“职场知音”。他点评选手时一针见血，往往会为他们打开一扇属于自己的门。他是中国教育电视台《职来职往》节目嘉宾。星座:双鱼座年龄:32岁职业:心理咨询师、国际职业培训师、职业规划师毕业于苏州大学社会学院，后在首都经济贸易大学攻读MBA。最多可以输入999个字哦，不要偷懒嘛，回答完整才能被采纳或者被推荐哦~

高技术人才。根据查询公开信息显示，申晨是香港高级工商管理学院工商管理硕士、苏州大学人力资源专业本科国际职业高级培训师、国际注册高级人力资源管理师、国家人力资源管理师职业生涯规划师，申晨具有8年人力资源管理经验，申晨毕业指导讲座饭碗被誉为最受学生欢迎的讲座。申晨尤其擅长为职场人的心理健康、职业生涯及职场中面临的种种困惑提供专业指导，申晨被很多职场人亲切地称为“职场知音”。他点评选手时一针见血，往往会为他们打开一扇属于自己的门。申晨是中国教育电视台职来职往节目嘉宾。