该不该离婚心理咨询师

当事人是否找心理咨询师，属于其自由选择的权力范围。但是，离婚后的人，难免会有些不适应，这也是正常的。其可以采取以下方法调剂自己的心情：1，调整自己的生活状态，或者生活环境，转移双方在一起时用过的东西，防止睹物思人。2，积极参加社会娱乐活动，给自己彻底放假，让自己忘掉眼前的一切。3，每一个离婚后的人都有重新寻找配偶的权利，所以当事人应该积极的结交异性，做到移情别恋。

婚姻里最重要或者来说最看重的一点，普遍来说就是关心对方在乎彼此。如果一旦连这个都没有体会到，那么婚姻就是平静如一潭死水。

婚姻里最大杀手排行榜中前三一定有冷战，可能刚开始的冷战，还有赌气的成分，但随之而来的冷战次数增加。关心和在乎慢慢的已经被无所谓，在等一等取代。

不关心或者不在乎。最大的可能就是，他移情别恋，喜欢上了别人。也或者很干脆没有喜欢别人，单单就是对婚姻里的现有的伴侣没有感情了。

不管结果如何，最终都是以悲剧收场。

也有不是以离婚，走向分离的下场，只不过婚姻就如同虚设，只是一个形式。两个人不像夫妻，为了家庭或者小孩儿来维系在婚姻，只不过就是各自过各自的。

婚姻里很多维系两人之间的关系方式和方法，而不在乎，不关心就是斩断其他一切的可能性的刽子手。

而至于该不该离婚，就看自己对婚姻是如何定义的了！觉得自己即使没有对方的关心或者在乎也无所谓也可以过的很好的。只要自己不觉得委屈，可以继续过，那么就继续走下去，而如果自己是那种非常在乎的人。就要考虑以后了！

往往离婚考虑最大的因素就是孩子，应该给孩子一个完整的家，不要走离婚这条路。但是，现在又有多少的孩子是在父母都在的情况下长大，但是性格不完整。

很大程度上来说就是，父母的感情不和，维持表面的和平，两个人都带着面具在这个所谓的婚姻里面扮演着相应的角色。但是孩子的心其实是非常敏感的，知道爸爸妈妈的感情关系不正常。

久而久之孩子的性格，等一系列的就都不是完整的。所以不要怕婚姻不完整给孩子带来的影响。因为真的就是不正常的婚姻带来的危害更多。

不在乎，不关心。最基本也是最重要的都没有了，那这个婚姻还有坚持走下去的必要吗？

如果这段婚姻令你痛苦的话，那么肯定是建议你离婚的，但是如果是你自己的问题，那么就试着改变自己的态度，

感觉不到对方的关心和在乎，可能有多种原因。信息量太小，我们先做一些可能性的推测。

比如，可能对方表达过关心和在乎，但是你没有感觉到，或者对对方来说是在表达，但对你不是；也可能对方在以前表达时，你的反应让他觉得受挫了，比如当他说：这个我特意带回来给你吃。你说：我不爱吃这个呀！下次他就不再这样说或者做了。

每个人对待他人的方式，都是被对方“教会”的。也就是说，对方在和你互动时，会受到以往经验的影响，过去你说过的话，做出过的回应，都会记录在你们的“人际关系档案”里，不是以记忆的方式，就是以直觉的方式。

如果是这样的方式，可能我们需要思考，在婚姻中究竟发生了什么，导致了现在的结果？一般来说，关心和在乎都是相互的，你感觉不到对方关心你，可能对方也是如此，或者你以“你以为”的方式在表达关心，但是对方无法接受到，他当然也不会投桃报李。

还有一种情况，就是对方其实在心智发展水平上并不成熟，无论实际年龄多大，内心可能还没做好准备承担起婚姻和家庭的责任。婚姻对男性来说可以获得免费的性、孩子、无偿家务劳动、良好的社会声誉（传统观念认为已婚男士更有责任），但是这些东西都不是从天上掉下来，有人受益就会有人付出，如果在共同经营这个家庭的过程中，一方只索取、只扮演“被照顾者”的角色，那么另一方很可能会严重心理失衡。家庭是一个复杂体系，除了经济因素，还需要家庭成员共同为这个组织贡献和付出，承担责任往往是不那么舒适甚至辛苦的，你可能需要半夜起来给孩子喂奶，可能每天都有做不完的家务，可能要为水电煤气修理电灯操心，为摇不到车牌而郁闷，为下个月的房贷发愁……不一而足，但是成为大人就是担起这个担子的过程，会辛苦，但是也会带来价值感，“我不可替代”的意义感。

如果这些都没有准备好的话，几乎可以想象在婚姻里可能只会有彼此责难和回避，更不要提关心和在乎了，情感是会被琐事磨没的。

经营一个家庭，处理亲密关系，抚养孩子，照顾老人，没有一件事是容易的，这对夫妻双方都是考验。至于题头的投票，我是不打算投的，因为如果你的婚姻出现了状况，最好的解决方法应该是仔细反思，而不是根据网友们的投票做决策，毕竟键盘侠可以随便说什么都行，但是一旦离婚，所有的后果是要由你一个人承担的。如果有机会，建议找一位夫妻关系咨询师进行伴侣咨询，或者如果对方不愿意的话，也可以你自己去咨询，梳理一下对婚姻和生活的想法，再决定要不要离婚，毕竟这是一件成本非常大的事。

北大深研院心理咨询师，微信公众号：飞游的心理教室（ID：phil-psy)