自信。。。你的一切问题主要是因为你不够自信。。你不内向,内向的人没什么朋友。扩大自己的生活圈子,周末和朋友多出去玩玩,多接触些人。我以前也是这样的,给自己换个好的形象,让自己看起来很有精神,很自信。主要还是要内心强大,还要学会装,和陌生人交流的时候,要装的很淡定,你要是不懂,就不要说话,仔细听别人说就好了。记得学习别人的优点。。人是相对的,对于他人而言,你也是陌生的。。。还有做报告吧,这是一个正常的公司必要的工作,先做好前期准备就好了。。。要学会尝试和进步,也许一开始做的不好,但是次数多了,就肯定没有问题。很多时候,把做报告,当做自己的机会,一个展现自己,提升自己的机会。一开始硬着头皮上就对了,反正你也逃不掉,除非你不干了,但是就因为不想做报告就不干了,你甘心么。。。兄弟,加油吧。我是今年刚毕业的。。在深圳这个地方,我发现自己成长了很多。。希望可以帮到你。。记得要自信。。。自信。。。