心理咨询师讲述父母关系

作为一个中国学生，一个中国孩子，我们生长在中国这个拥有五千年历史的文明古国中，我们对各种关系的处理都或多或少的受到传统的影响，其中就有父母与子女关系的处理。先说中国的父母，中国的父母基本上全都是子女的“奴隶”。从生下小孩的那一天起，中国的父母就仿似将自己卖给了自己的孩子。记得我们小时候写作文时总是会将自己比作家中的小皇帝，爸爸妈妈、爷爷奶奶都是在为我们服务的。你看，从小就有这种思想的我们是不是很容易忘记感恩父母，就算我们接受的学校教育总是在告诉我们：要孝顺父母，可是，社会上总有那么多不赡养老人的现象存在。现在想想，也许是中国父母那种“一切为了孩子”“为了孩子什么都可以去做”的思想害的。当你的孩子将你对他的付出当做一种理所当然的时候，你偶尔的不付出就会成为你的“罪恶”，他记住的也许就是你那一点点的“罪恶”，这就是人的劣根性。就我的父母而言，我的妈妈就属于那种传统的中国母亲，她可以为了我们付出她的一切。她心里想的全都是怎样让我们过的好，她做的永远是她认为对我们好的事，对她来说，子女就是她生活的全部，我妈常对我说，如果我们活的不好，她就连工作都没有动力。这些，对于作为子女的我来讲有时候是动力有时候又是压力，我总忍不住想，要是我将来过得不好怎么办，那时的我不会要一方面面对生活的压力一方面安慰母亲的忧虑吧？这样说来，我的爸爸就好多了。我老爸是个爱看书的人，因此，他的思想对比我妈来就开明多了，我很小的时候，我老爸就对我说，他的义务是将我养到十八岁，之后我的一切都与他无关。而现在的我二十岁了，依然花着他的钱。中国的传统文化、中国的教育注定我爸做不到他说的不管我，可是，他从小就对我说的只养我到十八岁还是对我产生了比较大的影响，至少，我不会认为他现在依然给我钱花、依然处理我的一切是理所当然的。我对我的父母保有一颗感恩的心。中国的子女都是在父母的羽翼下安全成长的，也就是大家说的温室里的花朵，尤其是8090后的我们。一方面，我们从小在学校接受着要孝亲敬长的教育；一方面，我们又听着我们的父母说的只要我们自己过的好、他们什么都可以的话，不知不觉中，我们渐渐开始不知道怎样孝顺父母了。这样说来，社会上那些不赡养老人的事似乎可以理解了。因为中国的大多数父母都在不知不觉的教育着自己的子女，告诉着自己的子女：自己是不需要被孝顺的。说到这里，我就不得不夸夸我爸了，他总是对我说，他养我，是为了求回报的。虽然有时候他的语言让人有些无法接受，但是，不得不说的是，他这样让我时常记着要回报父母。我常从身边各种各样的人中间看到的同样的父母：我的大姨可以因为她的儿子，我的表弟一次的成绩不好而急得流泪，饭都不想吃；我的小姨小姨父可以为了让她的儿子不要退学而不断的拜托别人，做到他们能做的一切。还有身边好多好多同学的父母，他们大多都是这样的形象。幸运的是，我的身边还不曾出现所谓的“不孝子”。记得我昨天给我爸发了一个信息，我对他说：如果有一天，我的弟弟节约她的一点点零花钱给他们买了什么礼物，请他们不要对她说他们不需要，而应该鼓励她、谢谢她，因为孝顺是需要从小培养的，这样，我的弟弟才会越来越孝顺。而对全中国所有的父母而言，感激子女的孝心、鼓励子女的孝心是对自己对子女最好的办法，这样，你会得到意想不到的效果；如果你们总是对自己的子女说，你不需要，最后，他们会认为你真的不需要的，到时候，你们要到哪里哭？

原生家庭，现在讨论很多，但很多人对其有误解，认为一提到原生家庭，就是要责怪父母、抱怨父母，甚至和父母断绝关系，其实并非如此。讨论原生家庭，是为了更好地理解自己、认识自己，以及处理好和父母的关系问题。当然，我们要承认，有些父母确实在孩子成长过程中，产生了很多负面影响：比如，因为父母的忽视，孩子形成了自卑性格，不敢拒绝别人，人际关系应对不好；父母的强势，让孩子形成谨小慎微的性格，做事畏首畏尾，工作总是做不好；等等，父母亲若是没有处理好自己的过去，不知不觉，我们就会让这个没有长大的自己，和子女重演过去的剧本。那么，怎么做好和父母“和解”这件事呢？我们从三个方面来具说说。01和父母和解之路，首先是接纳和表达。话说拿得起，放得下。首先要拿起来，直视它，放下后，才可以一身轻盈。所以要疗愈父母关系，首先要承认童年时期自己遭遇的不公平对待对自己造成的心理伤害，接纳一切发生的事实。被爸爸妈妈打骂、让还是孩子的自己带弟弟妹妹、父母吵闹打架、关系不和、被寄养在爷爷奶奶或姥姥姥爷家里、生活在单亲家庭或重组家庭里、父母突发意外、没有心理准备的亲子分离……等等，你认为小时候遭遇的所有不幸，都可以一一回忆起来。然后找个安静的氛围放松下来，尝试和自己的内心链接，想象自己的爸爸妈妈就在自己面前，或者当着自己父母的面，勇敢的把内心压抑的感受和想法和他们表达出来。比如：妈妈，我也是个孩子，却要担负照顾妹妹的责任。这不是我的义务，而你却没有为此感谢和欣赏我，反而给我那么多的批评、命令和指责，甚至还因为我没有照顾好妹妹打了我一巴掌，这不公平！爸爸，我本来一个聪明活泼美丽的女孩，你们却因为重男轻女的观念忽视我，无论我怎么努力，即便我做得比哥哥、比弟弟都好，你们还是忽略我，这不公平！爸爸妈妈，我也是你们的孩子，却因为你们当时条件有限，只能供一个孩子上大学，最终选择了供养弟弟，而让我放弃了机会，这不公平！这些本就是真实的，你可以为此在心里或者合适的场域控诉父母：“当初你那样做，我真的很受伤，现在想起来，我还是会觉得很委屈。”我们需要充分承认和面对这些不公平，不必害怕激起潜藏在内心的愤怒和怨恨，只有让这些深埋的情绪流动，然后被怨恨覆盖的爱才会涌出来。正确直接地表达出来，悲伤和愤怒的情绪便会流动，当悲伤流动，接纳也就开始了，当接纳开始，爱也就油然而生了，我们对父母所有的怒和怨，不过是求爱不得。作为疗愈父母关系的第一步，“接纳事实”的意义在于“看见”自己当时在不公平事件中的情绪，“看见”那些不公平事件对我们造成的影响，将童年时的情绪、恐惧、愤怒释放，不让它们继续控制、影响我们的生活。02其次是，试着去理解和原谅毕竟我们的父母并非心理学家，他们也并不完美，但是我们可以用已经长大的、成熟的自己来重新看待和父母的关系。首先感谢他们赋予我们生命，因为他们我们才得以来到人世间；一旦开始接受父母亲，也接受他们是普通人，这样我们才能开始接纳自已，打开心门让爱走入我们的生命中，也同时的走出我们对双亲的依赖。然后就是试着放下这些曾经带给我们痛苦的失落和伤害。其实父母是无意要伤害我们的，而是他们无力做得更好。你可以试着去成长，就是要为自己负责，你要明白发现父母对你的伤害，只是你一生中被伤害中的普通一个。如何应对伤害，则是你需要负责的功课。而“你不能伤害我”,则还是婴儿对于母亲的诉求，是不愿长大的幻想。我们无法改变过去已发生的事件，但我们能改变的是，我们对它的感受，它对我们的冲击，同时改写它对你的意义。

很多人会有这样的经历，小的时候父母的一些语言、行为、暴力，曾经给自己带来了很大的伤害，甚至到了成年仍然觉得是一辈子的伤痛。即使父母开始老去，他们依然不爱自己，在与他们长久的相处中，那些好像早已痊愈的伤口，稍有风吹草动，还是会隐隐作痛。很多心理咨询师都认为80％儿童的问题缘于他们的父母，而他们父母的问题，又有80％缘于他们本人小时候自己父母的问题。难道这个循环任谁都无法摆脱吗？是不是一定要与他们和解，自己才能够释怀？我觉得不一定，真正的和解是跟自己和解，我们不可能让不爱我们的父母突然爱我们，也不能违心地去缝补与父母之间的裂痕。我们要做的不是逃避，不是抱怨，而是面对，然后原谅，这才是真正的和解，与自己的和解。对于不爱自己的父母，我们可能对于父母的抱怨和隐忍，有说不完的委屈。以至于长大后，每每生活中遇到难题的时候，也很有可能会觉得是因为父母对自己太忽视、对自己的教育成长的教养方式的失败才导致自己的现状。但是，为什么我们可以轻易原谅其他伤害过我们的同学、同事、朋友甚至陌生人，却唯独不肯原谅父母呢？这也许只是因为我们还没有摆脱掉“父母就应该无微不至地爱护我们”的想法。因为我们与父母之间天然的血缘关系，会让我们觉得一切都是理所应当的，我们应该得到父母的尊重和爱，应当得到他们的庇护和物质保障。但是我们可能忘了，父母都是有缺陷的父母。他们不过只是一个普普通通的人，身上具有各种各样的缺陷与不足。他们在当子女的时候也体验过痛苦和埋怨，在为人父母之后也已经尽其所能。实际上，他们做到了能够做到的最好。为人父母，不可避免地会在孩子面前犯错误，甚至是非常严重的错误。要知道，即使是提出“幼年经验影响一生”的弗洛伊德本人，也是一个被自己的孩子责难批评的父亲。

青少年心理咨询师教你如何与父亲处理好关系一、如何与父亲处理好关系 1、清理和父亲之间的情绪障碍 深呼吸，放松你的身体，让你的身体每个细胞都放松下来，进入你的内心，想象你的父亲站在你眼前，回想过去所有发生在你们之间的不愉快、让你有情绪的事情，用你的声音说出来： “爸爸，我害怕你的是……我愤怒的是……“ 尽情的说出你的情绪和感受，尽情的释放你心里对他的恐惧。 允许那些情绪自然的流淌出来，经由你的皮肤的每个毛孔释放出去，释放你身体里面的那些由于恐惧带来的无力感，从身体的每个细胞释放出去，将记忆中所有对权威的不舒服感统统释放出去，将所有对男性的不舒服一起清理出去! 2、说出你内心对父亲的期待 说出你内心对爸爸的期待，你最想他用怎样的方式对待你。比如： “爸爸，我想你欣赏我、鼓励我……” 让自己内在的小孩尽情的表达，感受爱的能量从爸爸的心中流到你的心里面，那种温暖、甜蜜、幸福的感觉，允许自己在这个感受里面多呆一会。(待续3分钟) 3、感恩、祝福父亲 青少年心理咨询师认为感恩所有和爸爸之间发生的事情，包括那些不愉快的事情，并从中感受爱和力量。 看到父亲的力量和你的联结，看到父亲的力量犹如大树般有力的植入你的身体，你和他合二为一，你的内在拥有强大的力量，就像大树扎根于土地般的稳固和坚定! 将一道耀眼的祝福之光送给爸爸，想象这条光照耀着你生命之树，联结着你和爸爸，无论爸爸在哪里，他的血液都在你身上流淌，你们深深的联结在一起。 自己的生命之树开始随风飘荡，根却依然屹立在山中，无比的伟岸、无比的挺拔! 二、与父亲的关系决定着你的一生 如果男孩子对抗爸爸，他跟世界就有距离，经常会和顶头上司对抗，跟一切保持距离。 这样的人喜欢独处，不喜欢社会活动，比较冷淡(因为他中断了与祖先的联系，不被祝福)，内心容易脆弱、孤独、恐惧，没有办法成为一个真正的男人。 如果是女孩对抗爸爸，长大后对男人很容易有愤怒，容易发火，自己变的很强大，容易有攻击性。 如果是爸爸疼爱的“宝贝女儿”，通常会不讲理，无理取闹，她可以不讲理，但是你不能不讲理，在选择恋爱对象时会出现： 她选择老公往往是按照爸爸的标准去选择; 她对已婚的男生特别有诱惑力。 如果爸爸在家里没有地位，也就是妈妈太强势，蔑视老公，这样家庭里的孩子都很叛逆。 男孩为了生存会屈服于妈妈，但是内心对女人充满了愤怒，尤其是强势的女人，但同时，他也容易被这种女人所吸引。 这种家庭中的女孩一般表现为三种类型： 每次谈恋爱找的男生都比自己大好多岁; 对有家庭的男人特别有感觉，也就是吸引她的往往是有婚姻家庭的男生; 很难在伴侣关系里维持长久，会不停的换男朋友，出于对父亲的忠诚。 如果是害怕爸爸的孩子，长大后对权威有很大的恐惧，权威人士比如：老师、领导、有成就权威的人，他都会跟对方有距离，导致这些方面的人际关系受影响。 如果和父亲关系非常好，联结很深的，做事业就会非常的稳固。因为在你的血液里流淌着父亲的力量，而在父亲背后站着的是有着上千年历史的整个家族。联结神灵就是联结智慧!

家庭成员之间应该以互相尊重为前提，要尊重孩子，了解孩子的内心世界，给孩子自由，不要限制太多，家长的所作所为对孩子来说是否感到幸福感到快乐很重要，无论家长处于怎样的爱，如果孩子感到的是痛苦就不是真正的爱，当然父母与孩子之间的关系融入在生活的点滴之中，需要细心体会彼此心灵，给彼此带来精神幸福最重要，家长多学习育儿知识很关键

父母与子女的关系根据《婚姻法》第二十一条，父母对子女有抚养教育的义务；子女对父母有赡养扶助的义务。父母不履行抚养义务时，未成年的或不能独立生活的子女，有要求父母付给抚养费的权利。子女不履行赡养义务时，无劳动能力的或生活困难的父母，有要求子女付给赡养费的权利。禁止溺婴、弃婴和其他残害婴儿的行为。

大部分孩子到了青春期就会有点叛逆，作为父母的，如果不懂得怎么和他们交流，就会变得心力交瘁，那怎么和叛逆期的孩子来沟通呢？

你可以这么做。

交流

1、不能一味地念叨

青春期的父母黄金准则就是不能唠叨，少说多做。因为他们经历了十几年的灌输式教育，会慢慢的产生疲劳感。在青春期是人生观和价值观完善的时候，他们都会有自己的想法，希望能迫切地表达出来，而且有独立的意识，非常反感家长的价值观植入。

2、要双向沟通

沟通属于双向性的，必须要让孩子有机会表达出自己的想法。在青春期孩子都会有自主权的需求，家长需要给孩子足够的面子，这样才能消除沟通障碍，让沟通变得更加顺利。在一些比较小的事情选择上应该给孩子充分的自主权，即使把事情做砸也是在接受的范围之内。虽然一些大的事情不能让孩子做主，但是也不能完全否决，应该先听一听孩子的真实想法和意见，不仅仅给予他们表达的机会，同时拉近亲子之间的关系，了解孩子的价值观。

3、要给孩子一定的肯定和鼓励

每个人都希望得到他人的肯定和赞美，孩子也是如此。每次给孩子沟通时，应该先肯定孩子的优点，再指出缺点。赞美是需要一定的技巧，在表达肯定的时候不能过于浮夸，以免让沟通变得愈加困难。

交流

4、做好引导工作

时代不同，父母的思想也要跟上孩子的步伐，不要拿出自己年轻时的经验来教育孩子，自己的经验只是参考价值，不能把自己的经验强行灌输给孩子，不仅会让他们反感，反而会带来不可收拾的后果。当孩子面临问题或者选择时，不要直接告诉他们该如何做，应该让他们自己选择。

5、要学会关心

在青春期孩子的学业固然重要，但是给孩子沟通交流的时候，不能一直拿着成绩来比较，这样会让他们心理上出现压力，怀疑家长的交流动机，势必会让他们反感，不妨可以从家庭的事情或者孩子的兴趣来入手。不能每次交流都要说孩子的成绩，会触及他们敏感的神经。

交流

总之，家长在与孩子沟通的问题上，一定要秉承尊重平等的态度，不能一味地居高临下，要掌握一定的技巧来跟孩子进行沟通，了解孩子真实的想法，不能一味地指责和打骂。