霍尔果斯心理咨询师

假的，这种学院就是以前传销组织的翻版，他们就是鼓动你交2880元，学习高级的致富办法，但是这个致富方法本身就是骗局，他们最大的迷惑性就是把不确定变为确定性，专门坑死想发财的小白，只要进了他们的坑，对你来说就是地狱。

“税收筹划”一种企业筹划行为，即在法律规定许可的范围内，通过对经营、投资、理财活动的事先筹划和安排，尽可能取得节税的经济利益。税收筹划的前提条件是必须符合国家法律及税收法规；税收筹划的方向应当符合税收政策法规的导向；税收筹划的发生必须是在生产经营和投资理财活动之前；税收筹划的目标是使纳税人的税收利益最大化。所谓“税收利益最大化”，包括税负最轻、税后利润最大化、企业价值最大化等内涵，而不仅仅是指的税负最轻。应答时间：2021-04-02，最新业务变化请以平安银行官网公布为准。 [平安银行我知道]想要知道更多？快来看“平安银行我知道”吧~

抑郁症的治疗：一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。三、抑郁症的自我心理疏导： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

从2005年初陷入抑郁深渊，到2014年彻底走出，我经历了十年抑郁的心路历程，见证了由此带来的所有生活变化。回顾这十年，自杀的念头曾经如影随形。一边是自杀的冲动，一边是艰难地用理性抵抗这个冲动。但无论多么艰难，我最终找到了活下去的理由，而且越来越平静，越来越自信。今天，我想把我的经验分享给朋友们。十年间，我没有求助过药物及医师。我是幸运的，挺了过来，但我仍建议病友们应该及时求助专业治疗，如果有条件的话。因为很多人不一定会像我这样幸运。第一阶段：“不甘心”让我没去自杀2005年初，我发现自己得了抑郁症，那年读高一。后来反思，我患病原因是有很强的内罚心理，对自己太过苛刻。学业方面达不到目标，就不断自责、攻击自己，最终抑郁。曾经有过很多次自杀的冲动。有时候失眠到半夜，一个人站到楼道的窗户边，很想纵身跳下去。很想，很多次。为什么没去实施？就是因为特不甘心。抑郁之前，我对未来充满了憧憬，有很强的使命感，我不甘心就这么死了，害怕家人为此伤心一生。第二阶段：苟活也要活下去我自认为意志力还是挺强的，积极自学心理学，自我开导。但这种方式进步极为缓慢，很快我就失去了耐心，内心更加狂躁不安。我变本加厉地自我谴责，自我攻击，抑郁症状不断恶化。那段时间感觉浑身是病，还会梦到鬼神，甚至出现被害妄想。加之家庭出现一些变故，我归因为自己，于是更加痛苦。有段时间，我常想：是不是因为自己的过错，连累亲人跟着遭殃？我死了会不会就好了？这个念头让我很恐惧，但我还是不想放弃。我对自己说，在迈出最后一步前，再努力找找活下去的理由。我这样说服自己：如果我死了，这个世界会变得更好吗？只要不能百分之百证明我的死对这个世界有利，我就不能不明不白地死去。这个念头让我苟活了下来，但是昔日的那种使命感已经荡然无存。好在三晃两晃，到了高三。我想高考一定会翻身！高考结束，一切都会好！第三阶段：不自杀是个底线经过前两波打击，我变得谨慎了许多。我害怕高考失败让自己再遭重创，所以不敢把生死系于结局，悄悄调低了心理预期。刚进大学，精神松弛了一些，然而抑郁症状更加凸显。整天头痛，迷迷糊糊，视线模糊，耳鸣不休，自杀的念头天天会有。那个阶段其实已经比较理智，知道那些自杀念头只是抑郁症状，已经无关我人生的意义等宏大主题。即便如此，仍然很痛苦。我经常想，我已经很难拥有正常人的生活了：学业没有进展；对未来很恐惧；不敢正常谈恋爱；甚至不知道能不能一直克制住自杀的冲动——那么活着到底是为了什么？想了很久，终于想到了一个活下去的底线，而且从此再没有动摇过：我活下去最大的目的，就是想看看抑郁症是怎么把我折磨死的，所以绝对不自杀，哪怕抑郁一辈子。从这时起，我把活着的意义调整为和抑郁症对抗。这是积极还是消极？不知道。但无论如何，此后我再没有认真地想过自杀。即使偶尔出现念头，也大都一闪而过。这个时期，我已经能够接受抑郁的现实了。我把痛苦当成生活的本身，知道这就是我的生存模式，无关人生价值。我习惯了这种体验。第四阶段：再难也要积极生活就这样，我一天天活了下去；而且不知不觉中，一点点好了起来。欣喜中，我急于回归正常生活。很少有同学知道我有抑郁症，我尽量按一个正常人的标准来要求自己。我也渴望甜美的爱情。可是我很难正常处理感情生活，犹豫不决。见到心仪的女生就喜欢，喜欢就亲近接触，感觉对方冷淡就狂躁、远离，冷静下来又亲近……这样一个恶性循环，给自己和对方制造了许多的痛苦。我知道不应该如此，可无法控制。这让我内心极其纠结，更加自责。好在这个过程中，我通过积极的户外活动排解了大部分压力。只要有时间就去爬山、跑步、远途骑行，让自己始终处在一个忙碌状态。只要身体在动，脑袋就会少一些乱七八糟的想法。第五阶段：发自内心悦纳自己大学的外部压力毕竟比中学要小很多。我利用这段宝贵时期，很大程度上修复了内心创伤。脑袋由最初的麻木变成搔痒，再到单纯的疼痛，我清醒地知道自己在改善。毕业前夕，考研和就业的压力又让自杀的念头攻击我。我告诉自己，放弃不切实际的目标，接受平凡乃至平庸的生活方式。只要能过上正常人生活，对我就是成功。慢慢地，我能接受残缺的人生。学会自嘲，看轻一切与生死关系不大的事情。慢慢地，从内心学会悦纳自己。不管在生活中遇到好事还是坏事，我都会从有趣的角度来看待，好比面对一出戏；不管是不是自己的过错，我都能宽容自己。慢慢地，我放弃了很多曾经执着的目标：读研、学术发展；放弃了在感情中挣扎；也劝服自己接受更平凡的人生。第六阶段：还是要有一些追求接受平凡，不代表向平庸屈服。心态转好的过程中，又给自己设定一些目标。2012年，我骑行4个月环游全国，逐渐找回了丢失了十年左右的信心。对生活中的一些挫折和不顺看得更淡。到了2014年，感觉整个状态回归到十几年前未抑郁时期，思路变得清晰，对未来有信心，心情总很愉快，烦恼的事情从不过夜。2014年至今，觉得生活越来越有劲。如今我正在横穿中国，从黑龙江黑瞎子岛去新疆霍尔果斯口岸，一路骑行。过去的十年丢掉了太多太多，我想拼命用这种方式，打捞一些回来。如果很不幸，你也深陷抑郁中，最好及时就医，早日康复，不必像我一样这么辛苦；但如果不得已要辛苦承受，也希望你能坚持，总会有云开雾散的一天。

为什么得了抑郁症的人，总会想着自杀？

肯定有成本的。

要做好税收筹划，首先你要知道，税收筹划是一种事先行为，也就是企业做税收筹划是在企业税务风险出现前去策划的，并且你要知道税收筹划不单纯是节税，预控企业税务风险才是最重要的。

如何做好企业税收筹划？