蚌埠三妹心理咨询师

其实你和我差不多，我也是经常一件事想很多，控制不住去想，并且异常敏感，所以活的很累。其实现在还是有点这样吧，但是我会有意识地转移注意力，找些自己喜欢做的事情，在乱想的时候让自己忙起来，并且一直心里有个念头，就是不管发生什么都不会过不去的，我什么都能做到。让自己克服一下这种心理。加油，你也可以的

已经到了影响生活的程度的话，还是去做一下心理咨询比较好吧，出现失眠这种症状再拖下去可能会导致身体也出现问题的，蚌埠这边在大塘公园那边有个心理咨询室，搜三妹心理可能就能搜到了，你可以去看看。

生活中没有过不去的坎，不管遇到什么事都要正确面对，不要憋在心里，时间长了就会憋出病的，跟亲人或朋友说一说，也许他们能帮到你。

之所以你会压抑难受，就是你放不开你的门面工夫，开心就是开心，难受就是难受，干嘛要装出没事的样子，心里有事就说出来，憋出病只有自己受苦。还有对一些芝麻绿豆的小事就别总记着，操不该操的心，心病还需心药医，把你心里装的事对你有关的人说出来吧。

走到街上,从东边的小巷，西边的工厂，南边的学.校,北边的机关，拥出一队又一队的人，有朝气蓬勃的年轻人;有年逾花甲的长者;有神采飞扬的教师;有欣喜若狂的学生。喇叭吹响，唢呐高奏，锣鼓钹响成一片。人们扭起来了，踏着秋雪，踩着鼓点，那样有节赛、有韵律地舞着，你看那钢筋铁骨般的手臂有力地擂着大鼓；那灵巧纤秀的双手挥动着彩绸?，无论是这样一扭.还是那样一甩，都表现出一种豪迈、乐观的气质，使你陶醉、兴奋，从而不由自主地跟着手舞足蹈起来。走进菜场，菜场早已是人潮如流、人声鼎沸了。走在菜场里，仿佛置身在欢腾的旋涡之中。年过半百的老爷爷、老奶奶挎着篮子在悠闲地精挑细选着，还有一些行色匆匆的年轻姑娘、小伙子、中年妇女，好像是上班一族。人们脸上都洋溢着笑容。再看看农副产品，有蔬菜类、水产类、肉类……安排得井然有序。节日的大街，呈现出一片祥和喜气的盛况。处处张灯结彩，欢声雷动，服装店、酒店更是人山人海，熙熙攘攘的。大街上，小贩的叫卖声，顾客的讨价还价声，人们的欢笑声，交织在一起，热闹极了。有一家新开张的超市，门口摆放着两个高大的花篮，地上铺着红地毯，开业大酬宾，里面的商品琳琅满目，还有很多优惠活动，人们纷纷拥上去抢购呢！我们也去凑个热闹，可是早已被人挤得水泄不通。

心里有事情最好说出来，说给朋友或是家人听，大家也会给你提出意见和建议。或者自己写出来，其实很多事情讲出来也就释怀了，一直憋在心里影响身心健康。