抑郁症心理咨询师讲解

抑郁症的人，都是因为心里有一个心结，这个心结也叫作：“执念”，抑郁症的人，都是因为放不下这个执念，说服不了自己那颗纠结的心，所以，才会陷入在自我痛苦的世界里而无法自拔。

心结，就像远方的一座山一样，看似很容易爬上去，可真正去爬了，才知道一路上布满了荆棘和游走的毒蛇，要想突破这些障碍，你需要克服很多潜在的危险，甚至丢了性命；同样心结就好比这座山，不是说能放下就放下的，在你与心结对抗的每一天，都是一种折磨和煎熬。

“放下心结，又谈何容易啊”！

这是所有郁抑症患者叹息的一句话，其实本身在说这句话的时候，就已经在对自己设置了障碍，所以你叹息就是在给自己心灵上一点点安慰而已。

无论心结是否放得下，痛苦的折磨都能把你折磨得半死，放不下你将痛苦一生；若自己能慢慢放得下，那么终有一段黑暗的历程必将需要你一个人去承受，而我作为一名心理咨询师和重度抑郁症康复者，能给到你的是力量和心理上的疏导以及我治愈的一些经验。

此刻，身陷抑郁症的你，我只能远远地看着你，做你永远的守护者和鼓励者，因为我一直在山顶等你，我在向你招手，因为对于你来说，我就是那一束光，一线希望……相信自己一定可以爬到山顶，与我重逢，与我碰出火花，我将不遗余力地帮助你渡过心理疾病的折磨，尽快走出抑郁的困境，也请你相信我！现在满血复活的我，是你最好的陪伴着，我会给到你满满的、积极的正能量。

抑郁的人，因为心结，总是自己跟自己过不去，又何苦呢？

同时因为放不下心结的人，就是过于追求完美，原谅不了自己的失败和过错或者执着于某一件让他放不下的事情，抑郁症的人自责和愧疚感，会使得他们浑身都是满满的负能量和认知上的偏差。

抑郁症的人，不爱说话，喜欢一个人躺在房间里躺尸，一个人关在屋子里胡思乱想，越想越糟糕，这样做，不但不利于抑郁症的恢复，还会不断地加重自己的病情。

对于心结，该放下就放下吧，执着于逝去的事情和人或者物，毫无意义，失去了就是失去了，你再怎么纠结和执念都会增加你的痛苦和精神上的崩溃。

路过遇得。

抑郁症不是迷恋绝望，而是人的情绪被刺激、打击或压制到极点而形成的一种心理精神疾病。它最初的心理是感觉失落、困惑、迷惘，犹如画地为牢，时时围绕被困扰的问题所纠结而无法逃避，进而产生焦虑、恐惧与绝望。

抑郁症的恢复需要一定时间及期间的反复过程。其中，最关键是找到患者心中究竟是因什么原因而纠结，针对这个纠结去对症下药……最忌讳的是，对有关纠结的再度刺激。

我是治疗抑郁症的医生，看到您这问题，实在忍不住来吐槽。为什么要说抑郁症患者会迷恋绝望感受的感觉？你会说一位慢性病患者会迷恋慢性病痛难受的感觉吗？你会说一位垂垂老矣的老人会迷恋衰老难受的感觉吗？你会说一位罹患癌症的患者会迷恋思维的感觉吗？我想应该不会把，那为什么要去选择一个让人遗憾的角度去解读抑郁症患者？

可以说精神科医生是接触抑郁症患者最多的人群，我接触过的抑郁症患者，没有一个会喜欢那种无助、无望、无价值的“三无”感觉，甚至我们知道抑郁症患者的自杀最多的原因就是因为在无助、无望、无价值的情况下产生的绝望情绪，所以你所说的“绝望难受的感觉”其实是让人最难以忍受和无法抗衡的病态感觉，而你却认为抑郁症患者是迷恋这种感觉，抑郁症是精神医学疾病，不是心理问题，更不是迷恋绝望的心理变态。

我们 社会 上的一部分人，真的不了解抑郁症这个特殊的群体，对于抑郁症患者存在很大的偏见，像题主这样的问题，在抑郁症患者看来就是真实存在的伤害，如果我是抑郁症患者，我看到这样的问题会是什么样的感受？也许会更加绝望，因为生活看不到希望，周围还竟是言语伤害和刺激。生病本身就是一件需要人关心照顾的事情，没等到关爱，反倒遇到了所谓的网络暴力。

这让我想起了前不久韩国影星崔雪莉自杀的事件，罹患抑郁症多年的雪莉，因为特立独行的衣品和性格，饱受韩国网民的批评，甚至很多谩骂和诅咒都充斥在雪莉的整个生活中，雪莉也曾求助过自己所在的演艺公司，但并没有得到任何帮助，最终，无法承受的绝望情绪的雪莉还是选择了自杀。

因为生病，而且是一种难以抵挡的世界第二大疾病，抑郁症患者需要的治疗可能很多，需要的帮助可能也很多。比如药物治疗和心理治疗；比如家人的必要 情感 支持；比如周围人的理解和包容。不要说什么“为什么要迁就她”，每一个人都可能抑郁，只是抑郁的方式和程度不同，在你感到无助无望的时候一定不想听到有人问你：“为什么你要迷恋绝望难受的感觉？”。对于抑郁症患者，能帮就帮，不能帮忙也请不要添乱，他们会变回那个独立坚强的人，但那是在康复之后的事情，而现在，他们需要的是陪伴他们，给他们以希望的人和事。

我不知道你这个观点是怎么来的？

你好，看到你的问题：“为什么抑郁症患者会迷恋绝望难受的感觉？”，这是人类情绪 情感 的特点所致，看起来是抑郁症患者会迷恋绝望难受的感觉，其实，这是他长久以来熟悉的感觉，这是一种存在感，虽然，别人看起来觉得怎么会这样，但是，这种感觉给本人带来了安全感，虽然很痛苦，但是，这种痛苦是熟悉的。

就像有些贫困山区的人，政府给盖好房子了，但是，他们也不是非常情愿的搬出来他们熟悉的山里，虽然，所有人都告诉他住楼房好，但是，对于他们来说，他们恐惧，害怕，他们不知道好在哪里，得需要他们自己慢慢的来尝试，他们自己觉得真的好，他们才会踏踏实实的住楼房，不在设计着回去或者思念着他们的老住处，因为，每个人都要靠自己的体验活着。

当面对抑郁症患者的时候，你越着急想把他从抑郁的感觉里拉出来，他越害怕，他退缩的越严重，到最后他都不愿意跟你交流了，没有了交流，你再有多少办法也不能真正的帮到抑郁症的人了，不是抑郁症患者不听劝慰，因为，这不是他们自己的体验，患者自己内心的恐惧感使他退缩，这个时候他们也会更加沮丧，他们的自我攻击也更加严重。

往往这个时候，旁边着急的人会因为自己不能帮助抑郁症的人，他们自己产生的不能帮忙的挫折的感觉，使他们会生气，他们的挫败感自己不能消化的时候，还会撒气到抑郁症患者的身上，因为，他觉得自己的说教他们一定会听进去的，而且会马上改变，当眼前这个人的反应跟自己的想象不同的时候，是帮忙的人的自恋受伤害了，说不定还会攻击这个不改变的人，这个关系里的问题就复杂了。

所有，抑郁症患者他们有时承载的情绪挺多的，他们不想说、不能说，只有默默承受，这个时候的帮忙都得帮了倒忙了。

不是他们任性不改变，而是，抑郁症是一个疾病，这个跟意志力没有关系，也不是懒，他是病了。

生活里，我们还会看到一些被家暴的女人，她自己什么都可以干，有很好的工作，还可以挣钱，看起来就是不肯离开总是打人的老公，有人会觉得这个女人怎么了，这样的女人就是被关系所困，因为，她很害怕没有这个关系了，不管这个关系多么的不好，也有一个人跟自己在一起，因为这个是熟悉的人，也有好的时候，这是因为担心离开之后自己难以消化的恐惧感，在限制这个人做出看起来有利于自己的选择。

每个人都有自己的经历，你不知道他心里曾经经历过什么，他内心的痛苦、他的恐惧感，别人觉得为不足道的事情，在他哪里也许要越过千山万水。

人跟人不同，当我们不理解一个人的时候，也许他那样的做法就是为了维持自己的自尊。

抑郁症是需要治疗的，说教、评判、鼓励、引导都不好使。

陪伴、信任、耐心、尊重也许管用。

我是闫锦稳，一个关注家庭幸福度的心理咨询师

这句话要经过严厉的去拆开分析。何为抑郁症患者？迷恋绝望难受的感觉，不是他自主愿意的结果！

这就是说，人为什么要抑郁？你必须要清楚这个原因。真正的绝望难受，不是凭空想象捏造而来的！当然，绝望难受的深处是唤醒抑郁症患者的原点！他为此而绝望？他为此而抑郁？使之脑洞细胞损伤严重，甚至是越想越堵塞，越堵塞越封闭，让一个“若不经风”的质疑人找不到出口，他就很难平静的回到原点！

提出这个问题的人，肯定不是抑郁症患者，因为它不了解抑郁症。我是一位催眠疗愈师接触和疗愈过一些抑郁症患者，患有抑郁症的人都是很痛苦的，他们犹如活在阴雨天，严重的如活在黑暗中，看不到希望，被阴霾所笼罩，是因为内心的无助与绝望而痛苦不堪悲观厌世，甚至试图用自杀来找到解脱。

抑郁症不是抑郁情绪，抑郁情绪我们每个人都会有，这是一个正常的大脑应急反应。而抑郁症不仅属于心理问题，更确切的说是精神疾病，很多抑郁症患者是大脑的神经递质出了问题，不能正常的分泌人体所需的化学物质，当人不能获得充足的多巴胺、5-羟色胺等让你兴奋快乐的化学物质时，情绪就会持续的处于低落、负面，消极的状态中走不出来，所以不是他们迷恋绝望难受的感觉，是他们渐渐的失去了正面积极阳光快乐的驱动力。

我们人类的大脑就是一个化工厂，分泌肾上腺素会让你兴奋，分泌安多芬会让你快乐，当这些大脑的神经递质不能正常工作时，我们大脑的应急反应就会出问题，也就是精神障碍疾病，无助绝望痛苦就会降临。

所以，患抑郁症不可怕，家人朋友等亲人们的理解是很重要的，不是他们单纯的内心不够强大，不是他们喜欢受虐迷恋痛苦，是他们真的很无助很绝望，需要身边人一起帮助他和她走出来。

一定要走出来自救，找专业的心理医生药物治疗，以及找专业的心理咨询和催眠疗愈师作心理调节疗愈，双管齐下才是最好的有效治疗。

不知道题主是因为自己身有感受，还是看到深陷抑郁的人常常绝望难受而有此疑问。

深陷抑郁的人，难受是真难受，绝望倒未必是真的，而是自认为绝望的绝望，实际上还远远没有体味过人生的绝望。

谈到迷恋，某种程度上陷入抑郁的人是意识不到自己的迷恋。确切点来说，是有点让自己陷入痛苦，并且一再地陷入痛苦，因为痛苦带来的强烈刺激，提醒他还活着，无意识促使他们追逐并陷落痛苦而不自知。这才是最可悲的事情。

究竟为什么抑郁？因为没有钱没有爱没有xing生活，自己还不努力。

陷入抑郁的时候，其实就是一滩烂泥，自己根本不愿意动。

谁能拉起来一个躺在地上装死的人？

除非他自己认识到，这个世界上，根本就不会出现那个去拯救他的人，除非他自己走出假死状态，愿意拯救自己。

抑郁也是有用处的，比如认识到自己的内心隐藏着一个非常强烈的依赖愿望，比如体察到自己其实根本从来没有活过。

只有从抑郁中一点点站起来，才能把抑郁带来的痛苦沉淀，拥有对自己、对人生更深刻的体悟。

走过抑郁，拥有的是对痛苦更深刻的体悟，更拥有的是对阳光，对好好活着，对当下每一刻的珍惜。

不敢再面对现实，受过绝望的刺激，或者内心很多美好期待，但现实太冷漠，付出和回报不成正比。慢慢颓废下去。抑郁症患者大多很善良，很追求完美，梦想中的世界。还有，抑郁症患者的体力很弱，可能大脑过于劳累，体力很容易劳累，体力受损，想恢复从前的体力和对这个世界的热情，需要太大的毅力和时间！

为什么抑郁症患者会迷恋绝望难受的感觉，这可能是因为这样更符合自己的期望值，因为低落消极的情绪，抑郁症患者会经常想象自己变得绝望、迷茫、失落，他们认为这就是他们应该有的情绪，所以当这些情绪出现的时候， 他们的内心反而是“享受”的感觉。

当一个人对一件事情有了心理预期的时候，人们更愿意或者说更喜欢事情朝着自己预期的结果发生，当事情超过了自己的预期或者低于预期都会很难接受。

简单来说：比如我去买手机，预先想好的配置，价格预期在3000元，当我去店里买的时候，如果刚好3000元，我会很乐意的掏钱买，因为跟我想的一样。

假如4000元，我会砍价，会纠结，到底要不要买，值不值4000元，对自己是不是划算，可能要狠狠心，咬咬牙才能买下来，这是大家都很正常的心理。

另外一种情况，可能大家会不理解，假如这手机只要2000元，你同样心理会咯噔一下，怎么便宜了1000元，是不是有坑，质量是不是有问题，你也要纠结，研究半天才会买，而且买了之后你还是不太能接受，假如在这期间刚好有点小毛病，会被我们无限放大，就说便宜没好货。

抑郁症患者也是，他的潜意识里面就认为，我就是情绪低落的，就应该难受，就算遇到开心的事情，也会把它当作是暂时的，是偶尔出现的，那不是自己。

但是当悲伤的难过的事情发生的时候，就会说：你看，生活就是痛苦的，悲伤的，难过的， 正如我的所料。

有些时候抑郁症患者要走出困境，需要很大的努力，要重塑心理，增加锻炼，经历的痛苦不言而喻。

但是如果沉浸其中，我就是抑郁症患者，我可以悲观，可以负面，可以不振作，可以不努力，因为我是抑郁症。

就像我小的时候，为了躲避劳动，假装肚子疼；大学军训有人想偷懒，假装晕倒；出 社会 之后，有些人不想担责任，不想做事，可以直接说我不会；这和迷恋打牌，迷恋醉酒，迷恋抽烟，迷恋的很多东西一样，可以带来内心的满足感。

要积极乐观的生活，要规律的作息，需要人们坚持锻炼，约束自己，克服困难，还要克服人性的懒惰。但是悲观不需要努力，躺着不用努力，并不是所有的抑郁症患者都迷恋绝望难受的感觉，我想更多的是那些不想走出抑郁症的患者才会有这样的感觉。

小结：不论是抑郁症患者，还是遇到挫折，经受打击或者遭遇命运不公的人们，要对抗遇到的挫折，抗击命运的不公，是需要巨大的努力和不懈的付出，可是生活不就是这样的吗，一层不变的生活100年又如何呢。

不是迷恋，是摆脱不了