东营李春燕心理咨询师

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一、“”简介

“”取其谐音“我爱我”，是“全国大学生心理健康日”，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，意为要认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，能用尊重，信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力，也就是说爱自己才能更好地爱他人。并以此掀起社会关注心理健康的热潮。

二、活动主题与宗旨

校学生会心理部根据中华人民共和国高校大学生心理健康教育研究会的精神和学校心理健康教育工作实际，确定本届心理健康教育活动月的宗旨是围绕大学生在成才过程中普遍存在的心理困惑。尤其是即将踏入实习的学生，更是面临着学业、就业等多方面的压力，如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果。所以希望本次活动让更多大学生了解心理健康实质，培养大学生正确的心理健康观，让更多的学生重视心理健康。同时宣传结合宣传农运会志愿者，鼓励同学奉献农运，积极参加阳光健康社

会公益活动，丰富大学课余生活。通过这次活动，丰富校园文化，丰富学生课余生活，给更广大的学生创造一个锻炼的舞台！以“心灵与和谐共舞 青春与梦想齐飞”为主题，开展形式多样的心理健康教育活动，启发学生对和谐心灵的重视，引发学生对和谐心灵对个人健康成才意义的思考，并引导学生正确面对各种困惑，主动探求解决途径，达到健康成才的目的。

三、活动时间 ：5月24日——5月26日

四、活动地点 ：主校区及东校区同时进行

五、参与对象 ：全校师生

六、组织机构

主办单位：校学生会心理部

承办单位：校心理咨询室、各院系学生会心理部、等。

七、活动主题

“我爱我”—“和谐心理、走进自我、健康成长”。

八、活动可行性分析

（1）随着社会的不断发展心理健康已经越来越受到人们的重视，开展大学生心理健康教育。宣传活动时加强和改进学生思想教育的重要举措，是提高大学生心理健康教育和了解在校学生心理现状的重要途径，是集中普及心理健康教育的重要方式。

（2）现在大学生性格多样化，面对日益复杂的的社会关系，难免会有这样或是那样的问题产生，开展心理健康教育宣传这积极有意义的活动对正确引导学生正确看待心理问题有一定的作用。同时给同

学们提供一个表达宣泄的平台。

（3）本次活动由心理部主办，有各院系心理部、社团心理协会、校心理咨询室、广播站及其他相关部门协办，涉及团委学生会、社团联合会、广播站及其他多部门，涉及面光，参与部门多，在学校有重大影响力！同时是一次多部门合作的有力机会，有利于培养参与人员的合作精神，锻炼组织人员的统筹协调合作能力。

（4）本次活动形式多样，宣传时间长，少花销，效果明显的特点，而且很有实际的意义。

九、活动内容

一期宣传海报（校心理部和宣传部合作）

一次校级大型心理活动“心话传书”（校学生会心理部）

一次校级大型活动主题万人签名（校学生会心理部）

一棵心理、青春、公益留言树（校学生会心理部）

一个月主题广播（校心理部广播站合作）

一场心理电影展（承办给各系部）

活动名称： “发现生活 挑战自我”河南大学人文学社徒步活动

活动目的

1、锻炼耐力，突破自我；

此次徒步的路途有20公里左右，大 家平时很少有机会来进行这样一次徒 步活动，这是一次很好的锻炼自己耐 力的机会。相信大家参加完此次活动，耐力方面会有一个突破。

2、实践健康饮食，关注身体；

我们中国人做饭，煎炒油炸，各种美味；饮水，可乐雪碧橙汁，各种可 口。可是，这些对我们的身体有什么 影响你知道吗？大道至简，其实我们的身体并不需要这么“丰富的营养”， 太过“丰富”，反而加重身体的负担。

我们的身体，每餐仅食八分饱的五谷 杂粮即可供应所需能量，平时饮用淡 水，即可提供所需水分。此次徒步，我们将切身体验这种简单健康的饮 食，去关注身体是如何回应我们这种 饮食方式的。

3、了解自己所生活的城市，发现生活中被自己忽略的美；

开封作为我们大部分人的“第二故 乡”，我们是否认真地了解过它呢？可 能我们都知道开封是七朝古都，可是 我们是否感受到它的“古”气呢？或者 说我们是否主动去了解它的“古”气 呢？开封古城墙是开封古代文化的一 种保留，我们何不借助它来感受和了解一下开封呢？

4、真实的面对自我，获得心灵的解脱

通过心灵魔法游戏，让我们真实的面对自己。通过曼陀罗唱诵，让我们感受大自然的力量，获得心灵的解脱。

5、加强交流，营造更好的成长环境。

这个学期已接近尾声，新社员对社团多少都有了些了解。不过，社员与社员之间的交流可能少了一些。这次徒 步活动，有着一路的同行，游戏的互 动，对我们每个人来说都是一个了解同伴和让同伴了解的机会。相信大家 通过这次活动，能够加强交流，更多 的了解同伴，从而更好地陪同和帮助 彼此成长，为自己营造更好的成长环境。

活动时间： 12月8日早8:30出发，下 午5:00返校。

集合地点、时间： 河南大学北门，12月8号本周周日早点8:00集合。

出发前策划准备

1、请各组组长在周六中午12点之前统计好 报名参与的人员人数,名字和联系方 式。(社团外部人员需交3元食物 费)

2、周日早集合完毕后请各组组长清点各组到场成员。给大家分发干粮(每人两个馒头，一 个苹果)，水物自备(建议每人准备两到三瓶水(矿泉水或纯净 水))

3、由活动策划李灿辉讲明活动目的和路途中注意事项

4、为了保证徒步的速度和安全，安排四个同学(王利霞，焦二杰，李春燕， 李明辉)在徒步队伍前后控制行速和队行；安排拿旗人员一名(石子爽)，拍照 人员两名(王梦真，赵昆龙)

徒步路线

总的来说，我们计划的徒步路线就是绕着开封城墙走。具体的来说，起点是河大新区北门，步行到万岁山公园，然后到龙亭 景区>大梁门>新开门>大南门>小南门>宋 门>曹门>老河大>新河大。

整个途中，我们很大一段都是在城墙上面走，还有小段路程是在城墙脚下行走。在 城墙上面，我们脱离城市，在城市之上感 受自然，历史文化，美；在城墙脚下，我们融入城市，在城市之中观察生活，发现 美。

其中我们会在途中休息(三次休息，分别在龙亭景区休息15分钟，大梁门休息50分 钟，大南门休息15分钟)，感受城墙和开 封城市风光。

休息过程中活动安排

1、龙亭景区：由马乾带大家做一些室外瑜伽，放松一下身体 。

2、大梁门：开封相关历史文化知识竞答 (王利霞，陈吴霞负责根据人数把参与 人员分成若干小组，3到4人一组。所有 人围坐一圈，圈中间放一物品，一名负 责人员念题，要抢答的小组商量得出统 一答案后，需有一人去抢得圈中物品(只能一人去抢)方有作答机会，抢得 物品后回到座位坐下，立即由小组成员 中的一名(只能一人)回答。另外一名负责人员记分，回答正确一题得一分， 错误一题扣一分，违反纪律的小组取消 当次作答机会。最终得分第一的一组成员有奖品相送。)

心灵魔法游戏(杜果负责 7人同时进行， 参与者一块儿形成一个能量场，这个能 量场帮助参与者面对真实的自己，释放一些蕴藏在内心深处的负能量，培育一 股爱的能量。游戏中有得分统计，最终 得分前两名者有奖品相送。)

纸牌游戏(焦二杰负责 考察反应能力，又不失有趣，能让参与者开怀大笑。

胜出的前两名有奖品相送。)

3、大南门：集体诵读道德经(李明辉负责)；感受神奇的matura(曼陀罗)唱诵，感受简单而不简单的唱诵通过声震给我们带来的变化。om唱诵(马乾、赵欣欣负责)。

徒步途中纪律

1、为了大家的安全和活动的顺利有序进 行，在行进过程中，不要擅自脱离队伍。

(如的确有特殊情况，须向组长说明情况，可酌情处理)

2、为了锻炼大家的耐力，请尽量不要在途中购买食物。

3、若你或者你带来的同学中途由于特殊 原因(如身体不适)，不能和大家一块走完，须告知活动负责人或者你所在讨论组 的组长。

你想了解开封城墙的古老文化吗？你想站在开封的城墙上体验一下开封的美好风光吗？你想挑战一下自己我，徒步走完开封的古城墙吗？你想以游戏的形式真实的面对自我，获得心灵的解脱吗？你想感受神奇的曼陀罗(matura)唱诵，感受简单而不简单的唱诵通过声震给我们带来的变化吗？如果你想那就请来参加周日举行的'徒步行活动吧！！！

温馨提醒： 当天穿上运动鞋和比较宽松的衣服，这样走完全程不会太累。

在培训学校中，女性员工居多，因此在3月8日这个属于女性的节日里，怎样让女性员工满意，是我们今天讨论的话题。

1.假期，20xx年3月8日是周三，如果合作学校的休息日是周一周二，那建议周三让教师能够继续休息半天（或一天），不仅是女员工，也包括男员工，让男员工也有时间给自己的母亲、女友购买礼物或做一顿晚餐。

2.一份贴心的礼物，康乃馨是最为经济实惠的礼物，在节日当天（或翌日），教师上班后发现桌上放着一支康乃馨，相信由衷的感动将会从她们心中涌现，如果校长能够放张亲笔书写的祝福卡就更好了，不要忘记男员工，康乃馨可以请他们转赠给家中女性。

在节日礼品方面，可选择的种类很多，而且价格易于控制。但是，选择礼品时要注意年龄跨度并降低差异。比如洗浴用具（洗发水）、书籍、精美笔记本、水杯、餐盒、人偶等都是女性乐于接受的礼物。

3.丰富多彩的活动，营造和谐的团队关系。团队协作问题是很多学校最为重视的管理问题之一，如果能够在妇女节期间通过团队活动、团队游戏，促进教师之间的信任和配合，是最好不过的。

小活动一：我是麦霸我怕谁。如果你的学校年轻女教师居多，那KTV是最好的活动场地，举办一个小型的赛歌比赛，让教师们各显其能，最后再来一首“我们是相亲相爱的一家人”等大合唱，会让教师们的心紧紧地连在一起。

小活动二：羽毛球争霸赛。春季是流行疾病较多的季节，让我们走出办公室，通过体育运动提高免疫力。

小活动三：郊外远足。如果学校附近有适合郊游的地方，那让老师们走入大自然也是提高士气的好办法。

小活动四：如果每人都是一样的礼品没有意思的话，那就用抽奖来调动气氛吧。设置一个比较高的奖项，让老师们来抽取，既提升教师的积极性，又能让教师对学校充满喜爱。

4.将感动送到老师的家庭：

有条件的学校也可筹备组织“20xx年三八妇女节”大型佳一员工感恩母亲活动。

【活动目的】

融洽学校与员工之间的关系，增强团队凝聚力。真诚感谢员工的母亲，给予学校发展的支持。

【活动准备】

（1）三月五日前全面统计，所有员工母亲的身体健康状况和实际居住地，以公司名义向所有员工的母亲发出节日慰问信和活动邀请函。

（2）三月六日确认哪些员工的母亲可以按时参会，哪些员工的母亲不能到会。

（3）区别对待：

A.凡不能到会的员工母亲，由学校校长快递（员工少的，校长可以亲自送上门）一份节日礼物，并亲笔书写一封言真意切的感谢信，代表学校向她表达最真诚的节日祝福，并向其告知其孩子在佳一的工作成绩，感谢她对孩子工作的支持与鼓励。

B.凡能按时到会的母亲名单，由行政部负责统计，并提前用红纸板做好桌签（内容为：尊敬的某某教师母亲某某某女士，其中某某某女士的姓名字号放大），活动时保证每一位与会的母亲面前均有桌签，并且员工与母亲并排坐在一起。行政部为每一位母亲准备一朵礼花，一束康乃馨，一张由校长亲笔签名的节日贺卡（代感谢信），一份节日礼物（初定为按摩器）。同时组建活动策划小组，由分管行政工作副校长担任组长，由母亲因特殊原因不能到位的教师，担任活动的迎宾、服务、主持和礼仪人员。

C.提前做好“亲爱的妈妈，我想对您说”亲情征文活动。要求所有的教师和员工，必须要给自己的母亲写一封情真意切的信。并于三月六日前交到活动小组组长手中，由学校评出一二三等奖若干名，并于活动期间举行颁奖，邀请获奖教师与其母亲一同上台领奖。

D.准备好水果和茶水，以及感恩母亲的暖场音乐。

【活动过程】

1.由主持人致开场白，并宣布活动开始。

2.由总校长致欢迎辞。

3.邀请员工母亲的代表致辞。

4.征文颁奖：邀请征文活动一等奖获得者，上台现场诵读给母亲的节日信。

5.现场抽取三位员工上台，朗读写给母亲的一封信。

6.互动活动，每一位员工热情地拥抱自己的母亲并送上一份自己精心准备的礼物。

7.员工自编自演小型文娱节目：感谢母亲。

8.邀请公司董事长讲话。

【活动结束】

凡路途较远需要乘长途车或火车、飞机返程的员工母亲，由公司派车送至车站或机场。

活动目标：

1、培养幼儿细致观察的能力，能与同伴进行自然交流。

2、引导幼儿按昆虫的特征进行分类。

活动准备：

1、虫子图片、虫子标本。

2、幼儿观察过虫子的特征，并进行了一定的了解。

活动过程：

1、参观图片展，认识图片上的虫子。

2、说明今天的任务：请小朋友帮助把昆虫找出来，因为只有昆虫可以参加今天的联欢会。

3、 教师和幼儿一起找出昆虫的特点。 幼儿找出昆虫，并进行辨认。 引导幼儿自制昆虫头饰，在活动区进行表演。

活动效果：

由于进行过资料的查询工作，小朋友认识的虫子越来越多，于是这天我“请”来了许多的虫子，请小朋友认识，对于这些虫子，孩子们都能分清楚，也能叫出它们的名称，也就是说，孩子已经认识了这些各种各样的虫子。 在说到昆虫的特征时，幼儿还不能总结出来，于是我说：今天对参加联欢会的虫子有个要求：六只足、一对触角、两对翅膀、身体分：头、胸、腹三部分。今天小朋友的任务就是把能参加联欢会的和不能去的找出来。孩子们纷纷找到能去的虫子，当然也有请错的，如：有个孩子就把蜘蛛请来了，但是，他的举动马上引起了其余小朋友的反对：蜘蛛8只脚，它也没有翅膀。结果只好把蜘蛛送回去了。 在这样的活动中，幼儿不知不觉就把虫子按昆虫和不是昆虫进行了分类。这样的学习是开心的游戏，是自主的吸收，我们现在正在努力使我们的教育变成幼儿自主性的学习。 在活动后，我和小朋友商量：我们可以做各种小虫的头饰，在活动区中进行虫虫联欢会，让我们自己当小虫子，孩子很喜欢。

活动结束

小朋友一起探讨

一、活动背景

大学生“素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，按照“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。进入21世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家，和谐型社会，经济产业结构升级等核心战略目标，我国各行业对人才的需求将达到空前迫切的阶段。沟通与人际交往，创新思维，领导潜能，团队精神，分析解决问题能力被看做新世纪职业成功的关键因素。

趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们擅于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏性。

二、活动目的

一方面它非常适合各同学联合开展活动，因为它比拓展训练更具趣味及凝聚力，能更好的把校园文化渗透到每个同学，增进同学与同学之间的亲密感，从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用，对于埋头学习或者游戏的大学生来说更具吸引力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。

培养上进心，增强自信心，开发自身潜能，增强人际交往能力和分析解决问题能力，培养团队意识以及团队的凝聚力和竞争力。

三、活动简介

（一）活动时间

（二）活动地点

教科院系楼广场

（三）参赛对象

教科院学生（每8人为一支代表队）

（四）活动名称

趣味体育运动会

（五）活动口号

锻炼身体欺负人

（六）活动主题

想运动的人没地方运动想休息的人拼命在运动

四、注意事项

1、各班参赛人员以八人一组为宜。

2、保持严格的组织性和纪律性，小组成员须听从指挥。

3、时刻谨记安全第一，注意保持场地卫生。

五、活动流程

（一）前期准备

1、活动申请

2、活动场地准备及时间安排。

3、活动宣传：印发活动宣传单，下发各班；通知各班宣传委员，做好参赛动员工作。

4、设计活动规则，做好奖励工作准备。

（二）游戏设置

1、手足情深

参赛队员：每队1人

比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。

道具：红旗一面、喇叭一个

发令员：2人

2、山路弯弯

参加人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段。

道具：凳子2x4

3、宝贝新娘

参加人员：每队3人（一男两女）

比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。

4、齐心协力

参赛人员：每队2人

比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，（）侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

道具：排球×4

5、我是乔丹（弯道）

参赛人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。

道具：篮球×4

6、过桥袋鼠

参加人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥，然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。

道具：长凳2×4

麻袋（麻袋上绘制图案）×4

7、巨人脚步

参赛队员：6人，其中至少3名女运动员（分在两段）

比赛规则：分两段，每段25米，每段3人，参赛运动员踩在木板上前进，完成50米赛段。

道具：特制木板2×4

（三）活动奖励

比赛以队为单位，采取积分制，总积分居多的队获胜，前6名将获得奖励：一等奖1名二等奖2名三等奖3名

感动中国——2005年十大感动人物丛飞、魏青刚、黄伯云、李春燕、洪战辉、陈健、邰丽华、杨业功、王顺友、费俊龙和聂海胜等，让每一个中国人再次体验到一种感人至深的心灵冲击。 魏青刚——义无反顾的本色： 2005年8月8日下午，青岛海边惊心动魄的一幕。魏青刚跳入海中游向落水女青年，经过近40分钟与海浪的生死较量，5点38分，魏青刚终于把落水女青年拉到了岸边。遗憾的是，由于溺水时间太长，女青年在送到医院后再也没有醒过来。 魏青刚说：“你有困难的时间，别人可以帮你，人家有困难你不帮助别人，你和善心在哪里？在我做不到。自己只要有一口气，必须尽到自鹤畲蟮牧α咳ゾ缺鹑恕W苁窍肴思业拿彩敲约阂彩敲虮确阶约何牲了，换取了人家的生命也且谎摹? 最实在的一句话：希望在座的每一位观众能把活介绍给我，我一定尽心尽力。 评委感言：就是这样一个所谓弱势群体的代表，冒着生命危险搭救一个素昧平生的人，我们应该对他、对他们，为社会发展和进步所做出的贡献表示最崇高的敬意。 【颁奖辞】沧海横流，方显英雄本色，为了一个陌生人，他在涛天巨浪中三进三出，危险面前，他根本不需要选择，因为这瞬间动作源自内心品质。他从人群中一跃而出，又悄悄回到人群中去，他是“侠义大者”。 丛飞——爱心大使的奉献： 原名张崇，1969年10月生于辽宁省盘锦市大洼县庄台镇。后进入某银行担任出纳，带薪考入沈阳音乐学院，1992年毕业后到广州闯荡，两年后来到深圳。1994年8月应邀参加重庆举行的一次失学儿童重返校园义演，开始长达11年的慈善资助。截至目前，已经资助贵州、湖南、四川等贫困山区178名贫困儿童。先后被授予“中国百名优秀青年志愿者”“深圳市爱心市民”、“深圳市爱心大使”等称号。2005年4月被诊断为胃癌。 鲁迅曾说过：“无穷的远方，无数的人们，都和我有关。”对于丛飞来说，那些失学的孩子不都和他有关吗？！他是一位真正的无私者，一位奉献了金钱、时间乃至健康的博爱者。 “只要你快乐，只要你幸福，只要你圆上了好梦，我就不辛苦。只要你开心，只要你如意，只要你回头一笑，我就很知足。”这是丛飞自己写的一首歌。 评委感言：他是一位真正的无私者，真正的忘我者，他把爱传递给别人，不计较别人爱的回馈，这是他精神富足之处。 【颁奖辞】从看到失学儿童的第一眼，到被死神眷顾之前，他把所有时间都给了那些需要帮助的孩子，没有丝毫保留，甚至不惜向生命借贷，他曾经用舞台构筑课堂，用歌声点亮希望。今天他的歌喉也许不如往昔嘹亮，却赢得了最饱含敬意的喝彩。 黄伯云——二十年磨一剑： 黄伯云，中南大学校长。花二十年时间研制出来的高性能炭/炭复合材料制成的飞机刹车片，目前，全世界只有英法美三个国家能够制造。 2003年9月20日，大型民用飞机上的试飞试验全部完成，中国飞机依赖进口刹车片才能“落地”的历史被改写了。2005年3月28日，黄伯云以他的成功结束了国家技术发明一等奖连续六年空缺的历史。 黄伯云说：“要搞就要搞第一的东西，要搞就要搞自主创新的东西。只有第一了，你才是原始的创新，你才是自主的创新，你才是自己的东西，否则我们就永远跟在人家的后面。” 评委感言：科学是无国界的，科学家是祖国的。他站在了国际科技前沿，也站在了报效祖国的精神的制高点。 【颁奖辞】这个和世界上最硬材料打交道的人，有着温润如玉的性格，渊博宽厚，抱定赤子之心。静，能寒窗苦守；动，能点石成金。他是个值得尊敬的长者，艰难困苦，玉汝以成，三万里回国路，二十年砺剑心，大哉黄伯云！ 李春燕——苗岭的春天： 27岁,是贵州从江县大塘村乡村医生。三年前李春燕卫校毕业后嫁给了大塘村一个苗族青年成为一名乡村卫生员并且在自己家里开设了一间卫生室，成为苗寨2500多名苗族村民中第一位受过专业训练的医生。5年来看过的病人达7000余人次。 操劳的心、苍桑的脸，却依然漾着坚持的笑脸。 评委感言：生命的意义在隐秘的收费单和先进的手术台上曾经被轻视和失落，却在遥远的苗寨被一位平凡女子的双手找回，没有翅膀她依然是天使。 【颁奖辞】她是大山里最后的赤脚医生，提出着蓝子在田垄里行医。一间四壁透风的竹楼，成了天下最温暖的医院；一副瘦弱的肩膀，担负起十里八乡的健康。她不是迁徙的候鸟，她是照亮苗家温暖的月亮。 洪战辉——永不言弃： 湖南怀化学院的一名在读大学生，13岁时将并没有任何血缘关系的弃婴女孩一手带大，带着妹妹上学，做了自己应该做的事。 洪战辉说：“我觉得所谓的帮助，在不伤害别人自尊，在平等看待别人的时候给他一些帮助，不伤害自尊自立自强的帮助，我觉得那才是帮助。”“苦难的经历并不是我们博得别人同情的资本，奋斗才是最重要的。” 评委感言：他在苦难中表现出坚强，在冷漠中执着于善良。他用实践证明，再划根的生命也能发出炫目的光彩。 【颁奖辞】当他还是一个孩子的时候，就对另一个更弱小的孩子担起了责任，就要撑起困境中的家庭，就要学会友善、勇敢和坚强。生活让他过早地开始收获，他由此从男孩变成了苦难打不倒的男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强。今天他看起来依然文弱，但是在精神上，他从来是强者。 陈健——心愿之旅：一句36年的诺言： 留在北大荒的55岁上海知青。30年前，20岁的上海知青金训华为抢救国家财产，在黑龙江省逊克县纵身跃入洪水不归。英雄的行为影响了整整一代人。30年来，当年受他影响而来到逊克插队的5400余名上海知青陆续返城了，只留下了一位默默的守墓人。他就是当年被金训华从洪水中救上岸的上海知青——陈健。 一次生命的交换，让他内心留下了永远的歉疚。陈健说：我无法用生命去报答他，我对我所做的一切，昨天没后悔，今天也不后悔，即使明天也不会后悔。历史也不该把金训华遗忘。 评委感言：自古以来，信守诺言就是一种大德大义，而他却是以自己一生的孤独守在墓前，履行着一个为了九泉之下不会孤独的诺言，他把众生感动，也把一个远去的灵魂感动。 【颁奖辞】一个生者对死者的承诺，只是良心的自我约束，但是他却为此坚守三十七年，放弃了梦想、幸福和骨肉亲情。淡去火红的时代背景，他身上有古典意识的风范，无论在哪个年代，坚守承诺始终是支撑人性的基石，对人如此，对一个民族更是如此。 邰丽华——最美的舞者： 她是生活在无声世界里的舞者，她是中国惟一登上两大世界顶尖艺术殿堂美国卡耐基音乐厅和意大利斯卡拉大剧院的舞蹈演员，然而她却听不到声音。她和舞蹈《千手观音》或许是2005年让我们留存在记忆中最温馨的感动。 邰丽华，29岁，中国残疾人艺术团舞蹈演员，中国特殊艺术协会副主席。她从2岁开始就生活在无声的世界里，15岁时才有机会接受正规的舞蹈训练，她并没有抱怨命运的不公，而是以一种积极、乐观的态度来笑对人生，并且用残缺创造出一种特殊的美丽。 评委感言：她的美丽来源于心灵的品质，这美感因克服残疾顽强地表现出来更显灿烂。她的美丽，体现着追求光明、战胜困难的人类精神。（濮存昕） 【颁奖辞】从不幸的谷底，到艺术的巅峰，也许你的生命本身就是一次绝美的舞蹈。于无声处展现生命的蓬勃，在手臂间勾勒人性的高洁，你这朴素女子为我们呈现华丽的奇迹，心灵的震撼不需要语言，你在我们眼中是最美。 杨业功——崇高的军魂： 第二炮兵某基地原令员。1963年8月从湖北省应城市入伍，入伍40多年来，他牢记军人的神圣职责和历史使命，奋发向上，争先创优，特别是走上基地领导工作岗位后，殚精竭虑，忘我工作，为部队现代化建设跨越式发展和军事斗争准备呕心沥血，拼搏进取，做出了突出成绩。2004年7月因积劳成疾病病逝。他一心一意想打赢，参与筹建了我军第一个新型导弹旅。 评委感言：披千里冷月寒星，望一路鼓角连营，此身已寄关山外，梦里犹伴兵车行，问世间何为时代潮头，建伟业，立奇功。（阎肃） 【颁奖辞】铸就长缨锐旅，锻造导弹雄师。他用尺子丈量自己的工作，用读秒计算自己的生命。未曾请缨提旅，已是鞠躬尽瘁。他是中国军人一面不倒的旗帜。 王顺友——深山信使，世上最亲的邮递员： 四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县“马班邮路”投递员，苗族。2001年5月1日，成为全国“五一劳动”奖章获得者； 2005年5月1日，中华全国总工会授予王顺友同志全国劳动模范称号。木里，地处四川凉山州西北角，中国仅有的两个藏族自治县之一。地势险，平地少。到1960年乡邮员开始配马——“马班邮路”由此而生。二十年，每年至少330天，在苍凉孤寂的深山峡谷里踯躅独行；二十年，步行26万公里，环绕地球六圈半；二十年，没延误一个班期，没丢失一封邮件，投递准确率100％。 王顺友是自1874年万国邮闪⒁岳吹?31年里第一个被邀请的最基层、最普通的邮递员。 评委感言：他所表现来的职业性令人肃然起敬，只要具有这样的职业性，再平凡的工作都呈出现一种不平凡的伟大。 【颁奖辞】他朴实得像一块石头。一个人，一匹马，一段世界邮政史上的传奇。他过滩涉水，越岭翻山，用一个人的长征传邮万里，用20年的跋涉飞雪传心，路的尽头还是路，山的那边还是山。近邻尚隔百里远，世上最亲邮递员。 费俊龙和聂海胜——中国人的航天梦： 2005年10月12日至17日，两位航天员完成了5天5夜115小时的太空之旅，他们创造了多项纪录：第一次进入轨道舱；第一次在太空脱压力服；中国航天员第一次在太空过生日；第一次做太空试验；第一次在太空翻筋斗，这一个筋斗便翻了351公里。 没有哪一个会让这么多的中国人那么久地凝望天空，在漫天的繁星中我们好像看到了两双黑眼睛。那黑眼睛里带着自豪、带着笑意，好像在和我们对视，我们所有的中国人都知道牵连着我们的是什么。 评委感言：做了惊天动地事，定是经天纬地人。他们的成功更多的不是偶然，而是必然，因为有志者事竟成。 【颁奖辞】谁，能让全世界五分之一的心灵，随着他们的节奏跳动五天五夜？谁，能从前所未有的高度，见证中国实力的飞跃？他们出征苍穹，划出龙的轨迹，升空日行巡天遥看，他们是中国航天的黄金一代。 特别奖：青藏铁路建设者

陈健———一个生者对死者的承诺，只是良心的自我约束，但是他却为此坚守37年，放弃了梦想、幸福和骨肉亲情。淡去火红的时代背景，他身上有古典义士的风范。无论在哪个年代，坚守承诺始终是支撑人性的基石，对人如此，对一个民族更是如此。 丛飞———从看到失学儿童的第一眼，到被死神眷顾之前，他把所有时间都给了那些需要帮助的孩子，没有丝毫保留，甚至不惜向生命借贷。他曾经用舞台构筑课堂，用歌声点亮希望，如今，他的歌喉不如往昔嘹亮，却获得了最饱含敬意的喝彩！ 洪战辉——当他还是一个孩子的时候，就对另一个更弱小的孩子担起了责任，就要撑起困境中的家庭，就要学会友善、勇敢和坚强。生活让他过早地开始收获，他由此从男孩变成了苦难打不倒的男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强。今天，他仍然文弱，但精神上他从来是强者。 中南大学 校长 黄伯云——这个和世界上最硬材料打交道的人，有着温润如玉的性格，渊博宽厚，抱定赤子之心；静能寒窗苦守，动能点石成金。他是个值得尊敬的长者，艰难困苦，玉汝以成，三万里回国路，二十年砺剑心，大哉黄伯云！ 李春燕———她是大山里最后的赤脚医生，提着篮子在田垅里行医。一间四壁透风的竹楼，成了天下最温暖的医院，一副瘦弱的肩膀，担负起十里八乡的健康，她不是迁徙的候鸟，她是照亮苗乡的月亮。 费俊龙 聂海胜———谁，能让全世界五分之一的心灵，随着他们的节奏跳动五天五夜？谁，能从前所未有的高度，见证中国实力的飞跃？他们出征苍穹，划出龙的轨迹，升空日行，巡天遥看，他们是中国航天的黄金一代！ 邰丽华———从不幸的谷底，到艺术的巅峰，也许你的生命本身就是一次绝美的舞蹈。于无声处展现生命的蓬勃，在手臂间勾勒人性的高洁。你这朴素女子，为我们呈现华丽的奇迹！心灵的震撼不需要语言，你在我们眼中是最美。 王顺友———他朴实得像一块石头。一个人，一匹马，一段世界邮政史上传奇，他过滩涉水，越岭翻山，用一个人的长征传邮万里，用20年的跋涉飞雪传薪。路的尽头还有路，山的那边还是山，近邻尚得百里远呵，世上最亲邮递员！ 魏青刚———沧海横流，方显英雄本色！为了一个陌生人，他在滔天巨浪中三进三出，危险面前，他根本不需要选择，因为这瞬间动作源自内心品质。从人群中一跃而出，又悄然回到人群中去，他，是侠之大者。 杨业功———铸就长缨锐旅，锻造导弹雄师。他用尺子丈量自己的工作，用读秒计算自己的生命。未曾请缨提旅，已是鞠躬尽瘁。天下虽安，忘战必危，他是中国军人一面不倒的的旗帜！ 青藏铁路建设者———每当汽笛声穿过唐古拉山口的时候，高原上的雪山、冻土、冰河，成群的藏羚羊，都会想念他们，想念那些有力的大手和坚强的笑容。他们能驱动钢铁，也会呵护生命。他们，是地球之巅的勇者，他们，缔造了世界上最伟大的铁路！ 获奖者感言： 洪战辉：不是我感动了中国，而是大家自己感动了自己，因为大家心中都有一份爱、都有一份责任，都知道该做什么，是大家从我身上看到了我们中华民族的传统美德，是大家感动了大家。 丛飞：希望（感动中国）能评更多的典型，更多的有爱心的人物，不要每年只评十个，要多评一些，因为默默无闻（奉献）的人还有很多。 魏青刚：没想到做这么一点点的小事情会引起这么大的反响，更没有想到有这么多的观众，对我这么关心和支持。 邰丽华：我们始终抱着一颗感恩的心，来感谢曾经帮助我们和关心我们的社会各界的朋友和残疾朋友们。 陈健：既然人民给了我这个荣誉，我感到十分的高兴和自豪。 王顺友：从今以后，我必须把马班邮路走好，继续为人民服好务。 37年坚守诺言：陈健 上海知青陈健用37年的光阴，书写着中华民族信守诺言的大德大义。 1969年8月15日，20岁的上海知青金训华为抢救国家财产英勇献身。 来到黑龙江逊克插队的近5000名上海知青陆续返城了，只留下了一位默默的守墓人、当年跟金训华一同跳入洪水中的陈健。 陈健不是不想回上海，也不是没有机会。一次生命的交换，让他内心留下了永远的歉疚：“有金训华的牺牲才有我今天的活着。金训华留在了逊克这片土地上，我一个活着的人为什么不可以陪伴他呢？我们坐一趟火车来的，住在同一个宿舍，一起在煤油灯下学《毛泽东选集》，我无法用生命去报答他，我对我所做的一切，昨天没后悔，今天不后悔，明天也不会后悔，我始终珍惜我的诺言，走我的路，历史也不该把金训华遗忘。” 30多年里，无论刮风下雪，陈健每年要到金训华墓地祭扫。他信守着当年战友下葬时自己心底默默许下的一个诺言：一辈子留在此地，陪伴这位长眠黑土地、再也不能还乡的战友。 搏击巨浪勇救人：魏青刚 借助于青岛一位普通市民不经意间留下的DV影像，我们认识了一位平民勇士——魏青刚。 去年8月8日，成百上千的人聚集在青岛崂山海岸边观看“麦莎”台风带来的海潮。不料一个巨浪袭来，把岸边的一个女青年卷入海中。此时，正在岸边、从河南农村来青岛做装修工的魏青刚没有丝毫犹豫，纵身跳下两米多高的防浪墙，向落水女青年游过去。 一次、两次、三次，魏青刚跟巨浪搏斗了40分钟，而在这次下海救人前，他从未见过海，也从未在海浪中游过泳，只在家乡有过两次勇救落水者的经历。 穿着被海水浸透的衣服，拖着极度疲惫的身躯，魏青刚缓步走回了工棚。3天后，人们才知道了英雄魏青刚的名字。 魏青刚的义举很英勇，但他的言辞却极朴素：“小的时候，父亲就对我说，能帮助人家就尽量帮。你有困难，别人可以帮你，人家有困难你不帮助别人，你的善心在哪里？我总是想人家的命是命，自己的命也是命，比方自己牺牲了，换取了人家的生命也是一样的。” 马班邮路的铁汉：王顺友 孤独是四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县投递员王顺友的一种生活常态。 每送一次邮件需要半个月，在这段时间里自己跟自己的歌声打交道，跟身边陪伴他的马打交道，这种“孤独”，是让人尊敬的。 20年，每年至少330天，在苍凉孤寂的深山峡谷里踯躅独行；20年，步行26万公里，足可重走长征路21回，环绕地球6圈半；20年，没延误一个班期，没丢失一封邮件，投递准确率100%。平凡的工作呈现出一种不平凡的伟大。 中国军人的旗帜：杨业功 在夫人杨玉珍的回忆中，第二炮兵某基地原司令员杨业功总是很忙，一年有三分之二的时间在外面工作，即使不出差，到下班总要打电话催他回家。而一家四口人待在一起时间最长的，就是杨业功因病住院的8个月。生病期间，他练书法写得最多的4个字是“锐旅雄师”；在弥留之际，出现在杨业功最后幻觉中的，依然是沙场点兵。 把时间献给孩子：丛飞 12年前一次义演改变了丛飞的人生，从此他热心公益事业，为社会公益演出400多场，义工服务时间6000多小时，无私捐助失学儿童和残疾人达146人，认养孤儿37人，捐助金额超过300万元。但丛飞的家俭朴得令人难以置信，经济状况时常捉襟见肘。 去年，丛飞罹患胃癌晚期，而他却把大家捐给他治病的钱留下3个疗程的化疗费用后，拿出2万元捎往贵州织金县贫困山区。 在录制颁奖会的时候，他说：“我刚刚做完第10次化疗，还要做第11次、12次，因为我要尽最大的努力活下去。我活一天有一天的意义，哪怕多活一个小时都很有意义的。” 带着妹妹上大学：洪战辉 13岁单薄的肩膀担起整个家庭的重担，洪战辉带着妹妹走进大学校园的事迹，已经广为传颂。在颁奖典礼上，他动情地说：“有句话是我想送给大家的：苦难的经历并不是我们博得别人同情的资本，奋斗才是最重要的。” 特别奖 地球之巅的勇者：青藏铁路建设者 青藏铁路已创下许多第一：世界上海拔最高的铁路；世界上穿越冻土里程最长的铁路；拥有世界海拔最高的火车站；包含世界海拔最高的冻土隧道；架起了世界最长的高原铁路桥……它的诞生，结束了世界屋脊没有火车的历史。特别奖的奖杯，将乘坐青藏铁路通车后首列抵达拉萨的火车，送到建设者手中。 飞天英雄：费俊龙、聂海胜 “没有哪一年会让这么多的中国人那么久地凝望天空，在漫天的繁星中我们好像看到了两双黑眼睛。那黑眼睛里带着自豪、带着笑意，好像在和我们对视，我们所有的中国人都知道牵连着我们的是什么”。 去年10月12日至17日，费俊龙、聂海胜完成了5天5夜115小时的太空之旅，国人为之瞩目。 无声世界创造美丽：邰丽华 2005年的春节晚会，一下子让所有的中国人都知道了邰丽华，以及她领衔主演的舞蹈《千手观音》。 在无声的世界里，邰丽华创造出一种特殊的美丽，给人们带来纯净至美的艺术享受。推选委员会评价道：邰丽华的美丽来源于心灵和品质，这美感因克服残疾顽强地表现出来更显灿烂，她的美丽，体现着追求光明、战胜困难的人类精神。 15年铸成倚天剑：黄伯云 他花了15年，终于磨成了一柄倚天长剑——高性能炭/炭复合材料制成的大型民用飞机刹车片，使我国成为继英、法、美之后第4个拥有航空制动材料生产技术的国家。去年他获得国家技术发明奖一等奖，结束了该奖项连续6年空缺的历史。 有件事让黄伯云至今感到屈辱：当时跟一个航空大国同时起步研究航空制动材料时，他们说自己的技术很先进了，你花几百万美金来买我们的技术。但黄伯云没料想到的是，对方提供的试验样品竟是废料。 历经15年的坎坷，黄伯云和他的课题组终于收获了成功。就在中国科学家欢庆胜利之时，人们发现，当年卖废料的那个国家，在航空刹车片技术方面仍未实现突破。 照亮苗乡的月亮：李春燕 李春燕是最后一个到达颁奖典礼现场的获奖者。从位于贵州东南部月亮山区的苗族村寨大塘村出发，坐了40多分钟的拖拉机到达从江县县城，又坐中巴到贵阳，总共用了9个小时，然后才坐飞机抵达北京。 5年前来到大塘村的李春燕在当地建起了第一个卫生室。但原来想靠行医养活全家的她很快发现，现实情况完全不像她设想的那样，很多来看病的人根本就付不起医药费。几年下来，李春燕得到的只是一堆欠账条。由于长期入不敷出，难以支撑，2004年初李春燕夫妇准备外出打工。就在他们要走的头一天晚上，许多村民靠卖米、卖鸡蛋凑了100多块钱还给李春燕。看着一张张皱巴巴的一元、两元钱，听着“李医生你走了，我们可怎么办”的话语，李春燕又决定留了下来。

感动中国·2005年年度人物评选在京揭晓 2006年1月15日，中央电视台主持人白岩松、敬一丹揭晓了《感动中国·2005年年度人物评选》最终结果。在当日的颁奖晚会中，以邰丽华为代表的10名获奖人物以感动的方式重燃2005年的中国记忆。他们分别是马背乡邮员王顺友、航空材料专家黄伯云、残疾人艺术家千手观音邰丽华、宇航员费俊龙、聂海胜、赤脚医生李春燕、带妹妹求学12年的洪战辉、将军杨业功、为战友守墓36载的陈健、平民英雄魏青刚、青年歌手丛飞、世界上海拔最高而生态环境保护最好的青藏铁路，作为一个特殊群体获得团体奖，这个特殊的奖杯将随着今年青藏铁路的开通送到拉萨。

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