心理咨询师周恒简介

1. 遗传是人格不可缺少的影响因素。2. 遗传因素对人格的作用程度随人格特质的不同而异。通常在智力、气质这些与生物因素相关较大的特质上，遗传因素的作用较重要；而在价值观、信念、性格等与社会因素关系密切的特质上，后天环境的作用可能更重要。3. 人格的发展是遗传与环境两种因素交互作用的结果。人既具有生物属性，又具有社会属性。人在胚胎状态时，环境因素的影响就开始了，这种影响会在人的一生中持续下去。后天环境的因素是多种多样的，小到家庭因素，大到社会文化因素。

图画技术通常有三种不同形式： 一．给当事人结构化的刺激，让当事人对已有图片做出反应，然后对其反应进行评估，如罗夏墨迹测试、主题统觉测试等； 二．让当事人自己动手绘画，但限定主题，如房－树－人、雨中人等；三．让当事人自由绘画，比如想画什么就画什么。罗夏墨迹、主题统觉测验注重的是对当事人心理的测量和评估，而当事人自己创作图画，既可以有评估功能，又强调当事人的表达性。在心理咨询中运用画画，通常有三种方式： 1.以话疗为主、图画技术为辅的咨询导向； 2.以图画技术为主、其他技术为辅的导向，比如图画治疗； 3.综合各种艺术表达性治疗方式，图画技术只是其中的一种，如在心理剧中也常用到图画。以谈话为主的咨询技术，主要适用于以事件为中心的咨询。而艺术性表达方式，更适合于以情绪为中心的咨询。【绘画，音乐，舞动，心理剧】图画是表达性艺术治疗中一个基本技术，它可以和其他技术结合在一起，在咨询中共同发挥作用。比如图画与意象技术、和音乐治疗、和身体舞动、和心理剧等。此外，图画还可以和讲故事、绘本等结合在一起。图画与意象技术的部分我们将在第4讲详述，这里就不讲了。 音乐是一种听觉形式，图画是一种视觉形式，这两者之间可以互通和转化。如果想要用音乐和图画启动来访者，可以让其沉浸在音乐中，把自己听的感受用图画画出来，然后进行分享。也可以让当事人自己即兴创作音乐作品，然后画画。 也可以反过来做，即先有图画，再即兴演奏。可以呈现一些图片让来访者观看，挑选那些有感觉、最能触动其内心的图画进行演奏，也可以让当事人先动手画画，然后演奏。通过这样的方式，来访者对自己的感受和情绪会有更敏锐的察觉、更准确的表达，从多通道启动解决问题的历程。 每个人擅长的感觉通道不一样，有些人会对音乐和节奏更敏感，而有些人会对色彩和线条感受性更好。两者同时使用时，更有可能帮助当事人找到适合表达自己的路径。除了音乐，图画与舞蹈天生具有血缘关系。人类保存至今的岩画中，就有大量描绘舞蹈的场面。身体是灵魂的居所。在表达性艺术治疗为主的咨询中，常常借用身体舞动、身体动作，让来访者能够关注自己的身体，关注身体和情绪的关系。当我们放松身体时，情绪也会随之改变。身体的动作也能开启图画之旅。对那些难以拿起画笔的人，可以尝试这样的操作：先让来访者选择愿意用的画笔，可以是铅笔，可以是油画棒，可以是水彩笔，拿在手上。然后选择合适的音乐，让来访者跟着节奏随意地活动自己的身体，手臂会有自由的运动，让手上的笔随着自由运动，在纸上画下轨迹，这些轨迹就成为一张图画的初稿。音乐结束之后，可以再来端详图画，可以对图画进行再次加工，直到自己满意。接下来就可以对图画进行命名，进行反思。此外，图画在心理剧中也常常被使用。在心理剧的热身环节，常常会请参加者画画、并通过选图画的方式来挑选主角：请每个人根据特定主题画画，画完后请大家挑选让自己有感觉的图画。那些被最多人认为有感觉的作画者，通常会成为心理剧的主角，因为他（她）的图画可能代表着大多数人想要解决的问题。而图画中的元素，如色彩、形状和构图，则可以成为心理剧的起点。此外，在心理剧的连续工作坊中，心理剧的进程可以和图画相互穿插：在心理剧进行一段时间之后，可以让参加者用图画的形的形式，把自己的感受呈现出来，让动态的心理剧有一个沉淀的过程。然后用心理剧的方式继续推进整个团体，在需要小结的时候再次运用图画的方式，把参加者的感受转化为视觉图像。这样参加者的变化就会非常直观地呈现出来。图画还可以和粘贴画、讲故事相结合。MSSM+C法由日本的山中康裕开发。MSSM指交替式描画和故事疗法（Mutual Scribble Story Making），C指拼贴画（Collage）。它的主要特点是允许来访者更随意地画，并且运用粘贴的方式更自如地表达自己。另外，完成图画的部分之后还要编写一个故事。这个方法所使用的工具较为简单，纸、铅笔、橡皮、彩笔、旧报纸、旧杂志、剪刀和胶水，适合大多数群体。其具体操作为：两人一组，先把自己的图画纸随机分成7个格子，自己在第一个格子中随意画上线条，交给对方来添加、涂色和命名。然后在对方的第二个格子里随意画上线条，交给对方添加成图形、涂色和命名。这样的交替一直做到第四个格子为止。剩下两格放粘贴画（当然，也可以贴住任何你不喜欢的一格），最后面积最大的一格用来写故事。全部完成后进行分享。这种方法特别适合儿童和青少年，帮助他们表达情绪，整合现实。这节课主要介绍以语言为主、图画为辅的咨询方式。 在当今世界上，尽管咨询技术已经非常多元化，但主流的心理咨询方式仍然是以语言为主。语言仍然是人们表达自己的主要工具。但是以语言为主的咨询方式有一些局限性，这时就可以考虑借助非言语的工具。在下列情况下，比较适合采用图画辅助咨询：一是来访者的语言表达能力不够好，或受到局限。比如说儿童，或是语言表达障碍的人；二是来访者对话语咨询有阻抗。比如被父母或者老师要求前来咨询的学生，可以用图画游戏的方式进行破冰，开始建立关系。有时当事人对自己要讲的事情，有强烈的回避感或羞耻感，这时可以绕开其防御，让其用图画的方式表达其感受，不去触及事情本身，但是允许他的情绪和感受流淌出来。根据咨询目标，可以采用的不同图画方式。如果咨询师想要了解来访者某些特定的方面，可以进行命题作画；如想了解其家庭情况，可以请其画家庭动态图；如想了解其生命力状况，可请其画树木人格图；如果想了解他的自我评价，可以让他画自画像；如果咨询师只想打破僵局、降低来访者的阻抗、建立信任关系，可以让其自由作画或涂鸦，咨询师可以在一旁观察，但不干预。或者咨询师可以和其进行涂鸦游戏，两个人轮流画画，尝试建立参与度更高一些的相互关系。来访者画完图画后，咨询师可以当即就图画内容展开讨论，成为咨询的“把手”，使得咨询深入；也可以先放置在一旁，在时机恰当时再展开讨论。不论哪一种方式，图画都可以帮助语言咨询更加畅通、深入。由于图画具有凝固性、可保存性，所以方便咨询师多次使用同一幅图画。有一些关键性的图画其实是咨询中的“锚”，随着咨询的深入、来访者讲到更多的信息，咨询师和来访者对图画的理解也会加深，值得咨询师一次又一次的回到画面当中去讨论。另外，在时机合适时也可请来访者不定期画画，可以对比不同时期的图画，及时了解来访者的进展和状态，也让来访者通过视觉化的图像，直观的看到自己内在世界的变化。今天我们来具体介绍以图画技术为主的心理咨询。 在这种咨询中，画图的过程本身具有治疗效果。再辅之作画之后，咨询师与来访者的分享、讨论，可以帮助来访者从图画作品中获得更多信息和感悟。 有多种方法可以创意性地用在这种心理咨询中。不论用哪一种方法，通常会经过热身、深入和整合三个阶段： 在热身阶段，主要任务是建立咨询师和来访者的信任关系，并且让来访者熟悉画画这种形式。有一些来访者会因为不熟悉画画这种形式，或担心自己画不好，而不敢动笔。咨询师可以在打消来访者顾虑的同时，采用以下方法：一．让其触摸各种画画工具，找感觉，找到自己愿意使用的工具、纸张。让其去摸一摸彩笔、油画棒、粉彩笔、铅笔等等，并且来访者是有选择权的。距离上的亲近会让来访者更愿意尝试，不强迫、拥有自由度体现了来访者在咨询中的主导权。二．通过放松和冥想，让其在头脑中浮现出栩栩如生的画面，然后睁开眼睛画下来。这样做的时候可以用言语或者音乐作导入，取决于咨询师对音乐的把握、来访者对音乐的感受性以及音乐对来访者的启动作用。通常咨询师都会用语言引导其放松，并引导出画面。三．可以通过提供特定的画材推动来访者的第一幅画，如提供黑色或深色的纸张、蜡笔或油画棒。有时来访者对着白色或浅色的纸张会发怵，担心自己一笔下去会画坏，所以迟迟不敢下笔。但黑色或深色的纸张本来就有颜色，只要随意画一笔，整个画面就会生动起来，而只要画了第一笔，后面的线条就不困难了。四．可以让来访者做一些运动、舞蹈，或身体的移动、身体位置、姿势的改变，在运动中关注身体感觉的变化，最后把这些感觉画下来。通过这种方式可以建立来访者对自身身体的敏感性。五．可以把以上方面综合运用，让其先熟悉画材，然后做舞蹈和运动，接下来做语言的引导，然后把身体的感觉画出来。六．如果是团体辅导，可以尝试在团队中做热身活动。开始时每人有一张纸，画完一笔后传给下一个人，每个人都在传到自己面前的纸上画一笔，直至自己最初的图画再回到自己手上时结束。每个人都参与作画，但最后的作品是团队的作品。通过这种方式让参与者不惧怕画画，不怕犯错误，不追求完美，而是接受存在的现实。也可以用两人一组、轮流画画的方式做热身。然后进入深入阶段，这部分通常会进入到来访者要解决的主题中。常见常见的主题有亲子关系、夫妻关系、与父母的关系、内心恐惧、压力、焦虑情绪等等。可以用这些大的主题直接为题来作画，如“画出你内心的恐惧”、“画出你的压力感受”，也可以更聚焦一些，如“请画出你和孩子正在一起做一件事情”，“如果用动物来比喻你们一家人，请你把家人的关系用一幅画画出来”等。有一些主题可以在热身之后直接深入，还有一些主题在深入时要做一些铺垫，并要考虑到咨询的节奏性。如“画出你内心的恐惧”这个主题，对有些遭受到重大创伤事件的来访者，指导语中要强调：“你在这里是安全的”，当其深重的负面情绪出现时有一定的支持。另外，当这样的主题被画出后，不适宜马上结束咨询。我自己的做法是，要么通过语言沟通的方式，要么会再继续作画，让来访者停在一个比较积极的画面上。如果由于各种原因需要马上结束，要对来访者的状况进行关照，确认其情绪稳定才可以离开。通过图画把来访者的负面情绪启动、但却不做任何处理即让来访者离开，这是不专业、不负责任的做法。那么前面谈到了热身和深入的阶段，第三个阶段是整合的阶段。整合有多种方式，下面列举三种：一．画出从问题中看到的积极方面，或换一个角度看待问题。来访者没有办法改变已经发生的事情，但可以改变和这件事情相联系的情绪体验。比如说，来访者图画中画的是“一生的痛”，没有为父亲送终；整合的图画就可以以“经历过这件事情后你要感谢什么？”为题，来访者可能会画出与父亲和自己在一起的美好，感谢父亲曾经与自己在一起的时时刻刻，也可能绘出自己和孩子在一起的时光，因为懂得珍惜。一生的痛就会成为一个生命的礼物。二．画出呈现问题的另外一个端点。这是利用能量守恒原则：世界上总有一种力量可以用来解决当下的问题。那些画出黑暗的人，可以让其画出光明；那些画出恐惧之屋的人，可以让其画出安全岛；那些画出高压力的人，可以让其画出低压力；那些画出寒冷的人，可以让其画出温暖……然后让其把这些图画有机地整合在一起，形成一幅新的图画。三．从之前所画的图画中读出信号，画出新的一幅图画。通常在系列画中会有一些标志性的符号或颜色、图形反复出现，可以思索并利用这些元素构成新的图画。由于图画的象征意义，新的图画可以与现实生活和事件发生联系，从而明确新的可能性。图画是表达性艺术治疗中，最基本的一个技术，它可以和多种技术结合在一起，在咨询中共同发挥作用，在这节课中，重点讲图画和意象技术的结合。意象是帮助来访者生成、表达、理解自身象征性的想象的技术，可以帮助来访者解读自己内在的世界。意象既可以是来访者自发生成的，也可以是咨询师引导出来的。图画和意象技术相结合，可以把意象画面中有意义的一瞬间凝固下来，使来访者更好地探索其中的信号。可以用不同的形式来操作：或者让来访者先做意象形象，然后把其中印象最深的形象画出来；或者让来访者先画画，以此为起点开始意象。可以用来做图画主题的经典意象有以下13个：屋。通常用来探索来访者人格结构。它有各种深浅度：较浅的层次是进入到地面的房间里，或上楼梯走进房间里；较深的层次是进入地下室或下楼梯、下隧道进入房间。井。通常这用来考察来访者，在困境中的反应和应对。花与昆虫。用来了解来访者内在阿尼姆和阿尼玛斯的状况，也就是男性心中的女性意象，和女性心中的男性意象，以及外在异性交往的状况。 海底世界。用来了解来访者潜意识的状况。比“屋”的主题更深入，但更少结构化。 草地。可以把来访者导入到安全、平和的状态。河流。它可以用来表现流动、成长、变化等感受，和来访者的成长经历密切相关。瀑布。它可以用来表现能量、活力和风险、失落等。花儿。来访者想象自己是一朵花。通过花的形态和花的生活，探索来访者的自我意识。火山。它可以用来探索来访者的情绪波动和爆发形式。通过该意象和图画，来访者既有可能体会到自己，需要情绪的宣泄，也有可能察觉自己需要克制情绪。电脑。来访者可以想象自己是电脑，或电脑的一个组成部分（U盘、键盘、主机等），让来访者用熟悉的生活物品来表达自己。爬山。山的形态、高度和爬山的方式、爬山所处的位置，往往代表着来访者对待生活、目标、困难的态度。进入身体。来访者可以借由进入自己的身体的机会，来探索与身体的链接和关系。进门。它用来表征来访者在面临挑战、困难和机遇时的态度。是否能打开门、如

沉睡花园剧情介绍

沉睡花园剧情介绍,《沉睡花园》已经正式官宣定档将于12月13日登陆湖南卫视季风剧场上星播出了。该剧正是龚俊凭借《山河令》走红之后拍摄的第一部作品，沉睡花园剧情介绍。

一场关于“恋爱心理学”的在线对决，牵引出一段段关于情感关系的心灵治愈之旅。当专业心理咨询师林深（龚俊饰）撞上野路子情感博主肖潇（乔欣饰），到底谁能在破解情感谜题的赛道上更胜一筹？当两人选择并肩携手，又能否在碰撞与探索中互相疗愈、找到真实的自我？

由臧溪川执导，蓝白色编剧，龚俊、乔欣主演的浪漫爱情悬疑剧《沉睡花园》正式官宣定档12月13日。该剧作为芒果季风剧场的又一力作，即将接档《第十二秒》，在湖南卫视、芒果TV同步播出。

龚俊乔欣首度合作 开启探寻心灵秘境浪漫之旅

《沉睡花园》讲述了专业心理咨询师林深和自媒体情感博主肖潇在一档恋爱综艺节目中因观念分歧而结怨。机缘巧合下，两人成为并肩同行的伙伴，在一次次的“情感疗愈”中逐渐走进彼此的内心世界。

龚俊饰演的林深是个不折不扣的“学院派”，拥有过硬的专业能力与严谨的职业态度，这也导致他在初识“野路子情感博主”肖潇时，不由自主地怀有疑虑与防备。而乔欣饰演的肖潇性格开朗、心思细腻，虽然是个经验丰富的情感博主，却同时也是个不折不扣的“母胎单身”。不同身份的两人，拥有同样的对心理学应用的热情，一场浪漫又危机四伏的心灵秘境探寻之旅就此开启。

在官方最新发布的花园主题海报中，龚俊、乔欣、经超、孙铱、张铎等一众主角出现在《沉睡花园》的花海之中，看上去治愈又神秘。而主角预告片则向观众讲述了两位主角由“欢喜冤家”变为“恋爱战友”的'情感历程，超甜蜜画面轮番上演。

聚焦当代年轻人心理情感问题 《沉睡花园》上演剧版“恋爱心理学”

“人的内心是一座神秘花园，要真正认识它，并解决它的问题，你得看它的另一面。”《沉睡花园》将镜头聚焦于当代年轻人的情感关系和情感心理问题，以林深和肖潇解答多起“情感悬案”为切入点，将当下社会年轻人情感生活中的重重疑虑以柔和细腻的手法娓娓道来，刻画出了一幅当代年轻人社会情感现状的真实画卷。通过解决一个个不同类型的情感心理问题，主人公林深和肖潇也在携手“解救”他人与自我中不断成长、相互治愈，最终成为了更好的自己。

《沉睡花园》以单元故事的形式展开，将多个极具代表性的心理情感话题串联，映射当代年轻人在现实情感生活中的种种心理问题。剧集中的每一个单元故事都直击当下社会痛点，呼吁更多年轻人正视自己所面临的情感问题。

林深和肖潇将如何找寻到唤醒“沉睡花园”的良方？一场场关于情感的心灵秘境探索之旅中，又将发生怎样的奇遇与危机？12月13日起，每周一、周二22:00，《沉睡花园》将在湖南卫视、芒果TV同步播出。快来与龚俊、乔欣一起，开启浪漫又惊险的旅程，探寻解决情感关系难题的最佳秘方吧！

昨日有一部新剧正式官宣了主演阵容，那就是由恒星引力出品的《我要逆风去》了。要说这部剧之所以会被大众关注，主要的原因就是因为男主角是龚俊。毕竟2021年迄今为止最火的一位男星，还是非龚俊莫属了，他在《山河令》中饰演的“温客行”一角，亦正亦邪受到了很多网友们的喜欢，同时也掀起了很高的热度，俨然已经成为炙手可热的当红小生了。

而除了官宣新剧之外，龚俊今日又有一个好消息已经宣布，那就是由他主演的都市悬疑短剧《沉睡花园》，已经正式官宣定档将于12月13日登陆湖南卫视季风剧场上星播出了。值得一提的是，该剧正是龚俊凭借《山河令》走红之后拍摄的第一部作品，能够这么快上线，自然是备受大众期待。

《沉睡花园》今日发布了“爱情催化版”预告，还是相当具有吸引力的。该剧讲述的是资深的心理咨询师林深与自媒体情感公众号博主肖潇，在解密他人恋爱谜题的同时，彼此成就并相爱的故事。不得不说，今年好几部新剧都涉及了“心理师”的题材，比如正在热播的《女心理师》和《谁是凶手》，杨紫饰演的“贺顿”以及赵丽颖饰演的“沈雨”，职业都是“心理师”。

如此看来，龚俊此次饰演“心理师”一角，还是相当值得一看的。当然，该剧的女主角乔欣也是一位知名度很高的年轻演员，曾在《欢乐颂1》《欢乐颂2》当中有亮眼的表现，饰演的“关雎尔”一角给人留下了深刻的印象。再加上从两位演员此前拍摄的路透照来看，CP感还是很足的，相信会吸引大众的关注。

对于这部新剧《沉睡花园》，大家期待吗？作为今年最火的男星，大家觉得龚俊能否再凭新剧掀起一番热度呢？

要说2021年走红速度最快的人是谁？大家肯定会想到龚俊这个名字，因为一部耽改电视剧，让他在国内的人气急升，甚至连之前出演的电视剧也接连播出，受到了越来越多人的喜爱。有了人气就差作品继续维持热度，龚俊主演的都市爱情剧《沉睡花园》一直传言上星湖南卫视，现在终于官宣了。

该剧讲述了乔欣饰演的博主肖潇与龚俊饰演的专业心理咨询师林深，在事业上互帮互助，并且随着互动不断感情逐渐升温，成为更好的自己的故事。除了两位主演，还有金超、孙铱、周奇奇、王泽轩等年轻偶像加盟。根据最新的消息显示，官方定档12月13日全网上线，更重要的是湖南卫视季风剧场上星播出。

官宣消息发布后，不少人表示支持，想必期待这部剧很久了。另外大家对收视率也很是期待，因为湖南卫视黄金剧场11日开始是周迅和黄磊的《小敏家》开播，收视率备受看好。在《小敏家》之后的季风剧场播出肯定会吸收部分观众群体。另外，该剧故事中涉及网络杠精、粉丝妄想等新兴社会问题，较符合当下年轻文化，也是卖点之一。

但是似乎湖南卫视的粉丝们并不怎么看好这部剧的收视率，这个档期是深夜档，大冬天的很多人都已经睡觉了；另外剧集总共只有16集，一天两集的话不到两周就播完了。收视率还没有起来就大结局，成绩不会好看。

目前来看，龚俊的人气非常高，如果剧情好的话，收视率还是不用太担心的。读者朋友们， 你们会在湖南卫视追看《沉睡花园》吗？觉得这部剧收视率以及网络播放量怎么样？

1.生物环境因素 双生子研究是研究人格遗传因素的最好方法.同卵双生子具有相同的基因,...2.社会文化因素 社会文化塑造了社会成员的人格特征,使其成员的人格结构朝着相似的方向发展,这种相似性反过来维系社会稳定和社会文化.社会文化对人格的影响力因文化而异.3.家庭环境因素 家庭是“人类性格的工厂”研究人格的家庭成因,重点在于探讨家庭的差异和不同教养方式对人格发展和人格差异的影响.教养方式主要有:权威性、放纵性、民主性4.早期童年经验 人格发展确实受到童年经验的影响.但是早期经验不能单独对人格起作用,它与其他因素共同决定人格的形成和发展.5.学校教育因素