冷水滩心理咨询师

吕枫 吕枫，原名：吕王刚，湖南冷水滩人，新一代网络红人，及具伤感的最新网络红人：吕枫，他伤感触碰人们灵魂的作品让人落泪，带着些许神秘和沧桑，让你看透世俗的炎凉，吕枫《隐姓埋名》，优美的词语，夹杂着淡淡的悲伤。 犀利哥 犀利哥(Brother Sharp)，是指的一位街头乞丐，因为他放荡不羁、不伦不类的感觉以及那原始版的“混搭”潮流，给人们潮流视觉眼前一亮，被网友开始追捧，并加以“人肉搜索”。 高数哥 真名叫黄旭冉，吉林工程技术师范学院毕业，专业是电子工程。被网友在网上以“高数男”曝光后走红网络。 雪碧哥 在众多网友膜拜犀利哥的时候，不经意间，湖北潜江雪碧哥横空出世。看似随意的乱发，忧郁的眼神，唏嘘的胡渣子。刻意的一摞刘海，轻皱的眉掩饰不了一丝惆怅，飘染成后现代主义的黄色。 力量哥 2010年3月14日在合肥市区街头见到雷人一幕，一男人全身赤裸，挡在马路中间不同的车子前抬车，不时高喊“给我力量”“丑陋的现代化社会要后退！”，一时间“力量哥”爆红网络。 罗玉凤 身高米，大专学历，在家乐福超市工作，月收入千余元。罗玉凤曾在上海地铁站发过成千上万份征婚传单，要求苛刻，誓嫁米的清华、北大硕士生。 胡安妮 不老“凤娘胡安妮”，妖精指数堪比刘晓庆，胡安妮是不折不扣的“妖精”!被网友们戏称为“凤娘”胡安妮的性感和妩媚不输于任何女人，酷爱表演，始终保持年轻心态和乐观情绪，成就了她今天“不老妖精”的奇迹，安妮曾说：心态决定一切，否则再奢侈的化妆品也无法逆转流逝的时间!保持活力追逐梦想，安妮一直在自己的道路上快乐的前进着! 三轮哥 在一起两死一伤的严重交通事故中，网友通过公开的监控录像发现了在事故中死里逃生的骑三轮车的“三轮哥”，在不到两秒的时间里，躲过两辆车一前一后的夹击而且毫发未伤。 瞌睡哥 2010年5月7日，北京地铁十号线惊现一中年男子，在地铁中打瞌睡时不断倒向右侧，多次揩油身边美女，经身旁女士反抗后竟然破口大骂5分钟，脏字连篇，让一车人目瞪口呆。 奔跑哥 在一辆大客车撞上前面停着等红灯的黑色轿车的一瞬间，正在慢跑着悠悠过马路的奔跑哥撒开了两条长腿，在后面巨大的公交车将要撞上他的瞬间，一个加速，成功的摆脱了这辆大客车。 板凳哥 2010年5月19日在温州某电器城两名男子驾驶摩托车抢夺女子的手提包，该女子立刻大声呼救，被逼疯的匪徒拿长刀朝众人乱砍，“板凳哥”一名身穿白色上衣的男子高举板凳，毫不犹豫地将板凳砸向了匪徒，纷纷效仿，刹那间板凳飞舞，场面既惊险又搞笑。 火车哥 火车哥从借助交通工具甩开三辆机动车、双腿奔跑甩掉公交车后，到现在靠非常人速度狂躲两辆火车的火车哥。 骑士哥 在一起惊险的交通事故中，骑士哥被撞飞后，奇迹般的毫发无损的起身，整个动作可以媲美动作片。 快闪哥 在人行道上死里逃生的快闪哥，身手敏捷，让人惊叹。 犀利哥的哥 “犀利哥”的走红，是靠服装混搭，而这位在网上被称为“犀利哥的哥”的流浪老人，则是靠“惊人才华”征服了众多网友。 钢管姐 2010年6月，南京不少网络论坛上就泛起了大量的“南京地铁2号线惊现钢管舞”的照片和视频，这位在列车里舞蹈的女孩一夜成名。此为钢管姐。 祖德妹 因为参加选秀时说了一句“文采超过张爱玲，容貌赛过范冰冰，睿智盖过陈鲁豫”的雷语，让“祖德妹”贺应明取代凤姐成为近期的网络“红人”。 旗袍姐姐 旗袍姐姐自认为有着比其他网络红人更好的艺术修养，平时旗袍姐姐很注重自己的一举一动，为了不给重庆美女丢面子，自己很注重自己的一言一行，她认为旗袍是中国的国粹，穿上很高雅，这是一种不能言语的自信。 罗冉 2010年因为自己女装打扮的照片流传到网络上，被各种风波影响，被网络上的网友称为“中国第一伪娘”，5月底网络上传出自残身亡的消息，而迅速走红网络，其实他是被“自杀”。 装醒哥 一名男童上课打瞌睡，怕被老师发现，极力掩饰，强睁眼却更加摇头晃脑，可爱的模样被拍了下来。 口罩姬 日本一群高中生，戴口罩配上动漫音乐热舞，影片放上网络，吸引上百万网友点阅。2010年6月，有这么一个女孩戴着口罩半裸上镜，一下子把吸引了网民的目光，迅速走红。 熨斗哥 在四川乐山一卖场劳作的小伙邱秋在工作现场行云流水、出神入化的花式熨衣过程，被网友拍下视频并传到了网上，这段视频持续走红。 卧铺哥 一男子乘坐火车硬卧时全身上下只穿一条内裤，暴露的不雅形象被网友传上网络，引来众网友围观跟帖。“卧铺哥”成为网络红人。 暴力姐 因为怀疑手机被服装店女店员偷了，浙江龙湾区一王姓妇女不问青红皂白，竟然在短短4分钟内狂扇女店员17记耳光。龙湾警方经过多番调查，发现这名"暴力姐"是家住龙湾天河镇的妇女王某，曾因吸毒被警方处以强制戒毒和三次劳动教养。 表情帝 爆料网友称，“真没有想到，看CCTV青歌赛的美声组比赛也会这么有乐趣，美声组惊现‘表情帝’一‘枚’，仅仅一首曲目的演绎就已完全颠覆普通大众对美声的一贯呆板认识。其令人震惊的神态演绎贯穿整首歌曲，使曲目顿时充满了多情的生命力。” 被子哥 湖南农业大学一位临近毕业的大四学生别出心裁地把“哥要走了”写在被子上，被网友戏称为“被子哥”。 粉笔哥 这位哥凭借一堆彩色粉笔，在上海闸北公园门口的路面上，画出了世界名画。热心网友钦佩其过人才华，感慨其不幸遭遇，将其作品传于网络，并冠之以“粉笔哥”之名。也有网友称其为“马路达芬奇”，盖因其所作名画中，有一幅是《蒙娜丽莎》。 评论帝 柏桦并非著名诗人、而是成都市作协副主席，他仅是一位普通网友。过去一个多月的时间里，他几乎每天都要对某网站上的新闻进行评论，且格式均是整整齐齐全的七言四句的“诗”体，吸引不少网友注意，被戏称为“评论帝”。其评论也成为其他网友的热门回复对象。 犀利妹 郑州一流浪女子，因感觉和犀利哥很像，因此被称为犀利妹。郑州心理咨询师张团营因发觉犀利妹和初恋女友很像而大势寻找，但市民对其行为表示质疑，认为张团营是在作秀。 烧烤哥 “烧烤哥”，四川成都新都区人。2010年6月，这位年轻小伙儿非常有激情，一边做烧烤一边旁若无人地随着劲爆的音乐狂热舞动，因其舞姿异常奔放，引起现场球迷的强势围观，被称之为“烧烤哥”。 咆哮哥 2010年6月18日，有网友在广州市长万庆良的留言板中留言，反映广州市法制办公务员态度蛮横，并上传了一段录音，留言中网友把态度不佳的公务员形象地称为“咆哮哥”。 宠物女 因其自曝“视男人为宠物”、“把男人当宠物养”而誉之为“宠物女”。该80后美女颇具姿色且身材傲人，尤以C罩杯被“狼友”赞为汹涌澎湃扑面而来。 饮料女 饮料女，近日一组名为《华师大惊现饮料女，如此天仙为哪般？》照片窜红互联网，主角更是被网友们称为饮料女。华师大校方表示从没有听说过“饮料女”，校内时常出现一些很“香艳”的传闻，但大多是恶搞，不足为奇。 杀妻帝 长春街头一男子。脖子上挂着一纸牌，上写“寻妻 马艳春 三天内不归必杀人”，被网友评价为“神情漠然”“眼神很犀利，后果很严重”。 九古 九古恶搞《周星驰经典对白》等作品走红网络，后因为黑有人也称呼为“黑哥哥九古”特点与众不同有个性，人丑孩酷，脸黑牙白疯癫癫。后登上各视频网站首页，登河南电视台《你最有才》，现在自导自演DV短片和MV。在当地被成为“晋城九古”。 广告哥 河北省会街头出现“广告哥”背着广告牌子走上街头招商，雷人雷语：今日街头广告人，明朝商场江南春，做广告不是明星的专利，普通人也可以创造奇迹。广告哥走上街头摆姿势吸引市民，每次出现都有大量的人围观。被多家电视台报纸报道，成为河北为数不多的备受关注的草根人物。用身体做广告，并且还招商成功，获得了第一桶金万。他说要做励志型网络红人，激励更多人。

凤姐：“此女只因天上有，奈何流落到人间”

心理健康 教育 课程是当前高校促进大学生心理健康发展的主要途径,而其中健全的人格和良好的自我意识是大学生心理健康的重要标准和心理健康教育的重要任务之一。下面是我为大家整理的大学生心理自我分析论文，供大家参考。

作为一个大学新生，升入大学来，我一开始面对的是一个全新的环境，确实缺少足够的心理准备， 经验 和能力来适应全新的学习，生活。因此探索一条适合自己的道路和模式自然非常重要。首先，在主观方面要对自己形成一个比较清晰的心理认识。接下来，因为知识水平有限，我将结合心理学的相关知识对自己做一个简略的分析。

自我分析就是要自我观察，自我反省。首先，我认为我的心理还是是比较健康的。一些学者对于心理健康的标准做出这些解释：情绪较稳定，无长期焦虑、忧郁，少心理冲突，乐于工作，能在工作中表现出自己的能力;能与他人建立和谐关系，且乐于和他人交往;对自己有适当的了解，且有自我悦纳的态度;对于生活环境有适当的认识，能切实有效地面对问题，解决问题而不是逃避。我基本符合上述要求。

结合大学生心理健康标准来判断：

1，智力表现正常：我认为我不是一个天资聪慧的人，我的智力水平不是很突出，但是我有较强的求知欲，并且乐于学习，能够积极地参与学习活动。大学里虽然氛围很宽松，学习的气氛没有高中时那么浓厚，但是专业知识的学习还是不可以放松的，这是我们以后再社会上打拼的基础。

2，情绪稳定：在情绪方面，我是属于那种隐忍不动的类型，平时能够顶住一些不开心的情况，保持相当稳定的状态，但是，脾气也会有爆发的时候，就像火山的能量积聚到一定程度就会爆发。在遇到挫折和压力等情况时，如前期的晚上睡眠问题，也会有一定的焦虑和忧郁，但很快就能进行自我调整，恢复正常。

比如说睡觉的时候让同学关灯，戴耳机玩电脑，就很好的解决了这个问题，目前情况还好，以后遇到情况变化再做处理。总体上是属于情绪较稳定的类型。

3：意志健全：这个标准要求我们拥有良好的自觉性、果断性、顽强性和自制力。在学习和生活方面的，我觉得我的自觉性和自制力都还可以，能够抵制住诱惑特别是不良诱惑，能够适时地做出决定并运用一定方式解决问题，不会盲目行动，畏惧困难乃至顽固执拗。

4，人格完整：人格是个体比较稳定的心理特征的综合，我具有正确的自我意识，不会产生自我统一性错乱，而且我一直都以积极进取的人生观作为人格的核心，并且为此而行动。比如说大学的目标，奖学金，资格证书， 考研 等等，都是要积极进取才能得到的。

5，对自己能充分了解，知道自己的长处及弱点，这个我对自己还是有一定认识的，在大部分时候明白自己的生活和学习的要求，以及自我的能力范围。但有时候也会产生一定的迷茫，往往是自信与自卑并存，内向与外向并存，挺矛盾的感觉，自己也说不清。

6，与人和谐交往：在交往中，我还是能够和同学们处理好关系，并且有自己的亲密的朋友，有独立完整的人格，交往的目的很少有功利性。

7，能较快适应社会：个体与客观现实环境保持良好秩序，协调自己和客观环境的关系，我觉得自己还是可以的，我愿意接触社会，在社会中能够学到很多学校学不到的东西，真正能锻炼自己，发展自己。

8，心理行为符合大学生的年龄特征：大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应该有与年龄和角色相适应的心理行为特征，大学生的一般特征可以概括为一下几个方面a生理发育和心理发展达到成熟水平b进入成人社会，承担社会义务c承担社会义务 d开始恋爱、结婚。个人分析大一新生还未能全部达到上述标准，但会在将来逐步完成。

以上是我对自己的一个简短的分析，接下来简单阐述一下提升自己能力的设想。大学是一个宽广的舞台，这里也有很多锻炼的机会。自己能力的提升主要来自生活(包括社团活动和班级工作)和学习两个方面。在生活中，我会积极参加各类能够锻炼自己的活动，比如演讲比赛，学术比赛等等，在活动中既展现了自己又锻炼了自己，同时又加强了自己的表达能力。在班级工作中，锻炼与人沟通，调节人际关系的能力，认真工作的同时也会被大家认可，何乐而不为呢?心理素质也会在各类活动中得到提升，同时对心理学理论知识的学习也是很有必要的，这将会让我获得正确的心理学知识从而获得正确的指导。在学习上，我要努力学习专业知识，毕竟 文化 知识是以后在社会上奋斗的基础，同时也会涉猎一些其他方面的知识，多泡图书馆，认真学习，不能松懈，要有目标和实现这个目标的决心和毅力。在这个过程中，会有很多诱惑，会很孤独，也会有巨大的压力。但是要想成为一个成功者，必须抵得住诱惑，忍得了寂寞，顶住压力，比如考研，准备阶段的那段时光是枯燥乏味的，因此要有强大的毅力和决心，为了目标努力奋斗。相信有志者事竟成，因为心中有理想，所以便只顾风雨兼程。

摘 要：大学生心理健康教育与自我成长分析论文，主要是就本人的成长经历，兴趣，性格，能力，自身的优势和不足，职业理想等方面对自己进行分析，提出完善自我的方案。

关键词：大学生心理健康教育与认识、自我成长分析、自我完善。 时光如白驹过隙般一跃而过，转瞬即逝。虽未留下什么痕迹，但却带来了微风拂过的平静，那般温暖。时间亦是如此，他没有留下什么，却留下了生活上和心理上的丝丝变化。通过整整一个学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何与周围的人相处，如何看待爱情、亲情、友情，学习心理到社会心理，非常的全面。因此根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行了分析。

一、我的成长经历和影响

(一)简单的 自我介绍

我，1992年04月03日出生在湖南省永州市宁远县的一个普通家庭，我的到来，组成了一个温馨的四口之家庭。在温馨家庭中长大的我，勇于承担责任，勤劳刻苦，因由哥哥的照顾和家人的爱护下未受过多大的挫折，故养成了外向开朗的性格。现在我就读于湖南农业大学东方科技学院，是一个刚刚经历了大学第一学期的大学生。

(二)出生到学前班阶段

5岁以前的我，处于懵懂之中，我记事是从6岁开始。不过经常听妈妈说起。我小时是一个怎样顽皮的孩子。不过，尽管如此，在我家里父母对我要求很是严格的。8岁的我，被父母送到了永州冷水滩的一个学校，爱听话的我深受老师的喜爱，经常得到表扬。

(三)小学阶段

成绩一向比较优异的我，一直担任我们班的班委，从未间断。为了让我更好地接受教育我和哥哥一起住宿，在这里，每天和哥哥一块儿上学、休息。因初次离开家乡来到外地读书，记得刚开学时父亲帮我们报完名要离开时怕我们兄弟俩会不肯，父亲在交代好生活上的事和给了我们一笔钱就匆匆躲着我们走了，父亲离去的背影深深的印在了我的脑海中，就这样我们带着迷茫离开家人温暖的怀抱开始了人生的第一次异地生活，虽只有8岁但在宿舍的生活中我学会开始学习如何更好地处理人际关系。在生活的磨练下意志逐渐得到成长，从刚开始一想家就哭着打电话回家到默默在心里想念。正值少年的我们却流露着老道。后来，我以较好的成绩顺利考上冷水滩的一所重点中学——京华中学。

(四)初中阶段

很听话，很爱学习的我，很受老师的喜欢。初二的时候，却感到了一种莫名其妙的茫然，我也不知怎的从那时起，我不怎么爱学习了，有时还逃课。没有多长的时间，就被老师发现了我的异常。当时京华还没有寄宿的宿舍，在父母的关系下我就住在了我们教导主任王老师的家里，班主任向王老师反映了我的情况，记得那晚王老师狠狠的骂了我一顿，我重新拾回信心开始了学习。后来进入我市重点的高中永州市第四中学。

(五)高中阶段

这是我来到这个城市的第6年，对现在的我来说虽是外地生活，但一切都显得那么平淡，完全没有了以前的那种不安的感觉。而后，网络第一次进入了我的生活。刺激的网络生活让我一步步远离学习，远离学校。父母不在身边，我开始蹉跎岁月。三年很快就过去，高考后。我以不理想的成绩只上了三本，我被第一志愿的湖南农大东方科技学院录取了，就这样我开始了我的大学生活。

(六)大学阶段

大学，一直是我所梦求的。来到长沙，我很激动，很开心。因为我终于可以找到一个新的环境开始另外的一段美好而新鲜的生活。但大学的自由让我又开始蹉跎岁月。但我总是试着去改变，改变现状，改变生活。现在我还在进行着，希望可以有所改变。

(七)对成长经历的 总结

写了这么多，其实很为简略。每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。

二、自我分析

(一)性格

热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。我是一个不喜欢斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受的人。和陌生人初次见面时，也比较能和对方聊得来。在集体中我比较倾向于承担责任和担任领导。智力水平较高，思维比较敏捷，头脑比较灵活，学习理解能力很强。同时我的情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到一些重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。我能较好地协调自己的想法，一方面，对事物我有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。我很注重个人原则，在不触及到原则底线时，我都比较愿意去做。在集体中我比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差，但我能很快的调整过来。 我是一个喜欢自由生活的人，我有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，我会遵纪守法，但有时也喜欢游走于法律边线。对人对事我都会负起自己的责任。我的交际能力处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情况下，我倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们，因为我相信这个世界好的一面还是大于坏的一面。我能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性，没有一定的把握或可能性，我会在一开始就放弃。在工作中我能够脚踏实地，有时也会陷入幻想，但只是想想，一会儿又会回到现实中来。我待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。同时我也比较认可“以德报德，以怨抱怨”的说法。我乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐，不会过分的去苛求不能得到的，见好就收。

有时我可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

(二)自身的优势和不足

1.自身的优势

在规范、传统、稳定的环境下工作，我可以给他人提供服务或帮助。我适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作，这样才能够发挥我出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让我集中精力，去关注一件事情或一个人。如果工作，我相信我能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。按照标准化的工作流程和规范开展工作，我不喜欢在没有准备的情况下把我的成果展示给别人。务实、实事求是是我的工作原则，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。我喜欢团队合作，收集和考察丰富的外在信息。

2.自身的不足

我有时不自觉的陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情我都喜欢从头做到尾，因此感觉压力很大，有时会过度紧张，甚至产生消极情绪。有时，我的情感会影响到我的工作，有时情绪波动还比较大。我喜欢以自我为中心。日常生活没有规律。

三、完善自我的方案

1、经常参加 户外运动 ，调整自己的呼吸，以此缓解学习工作压力。

2、多多参加校园活动， 社会实践 活动，丰富自己的实践经验，消除自己在大场合的怯场心理。

3、情绪不好时多与心理咨询老师沟通，从而学会调节自己的情绪，控制自己的不好情绪。

4、每日安排自己的日常生活，让自己的生活变得有规律。 如何检验效果与目标修正每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。

四、结束语

展望未来，回眸过去。在过去的不足中改进自己所缺，才能更顺利的把握未来的命运。通过写这篇 报告 我再次的认识了自己!其实每个人对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!非常感谢老师这一个学期内对我们的教导!

参考文献：《大学生心理健康教育》

伍珊珊在冷水滩区第八中教什么课呢伍珊珊在冷水滩区第八中教什么课呢冷水滩区珊瑚学校：开展节能低碳生活方式教育2月12日，冷水滩区珊瑚学校举行了题为“美在世界，爱在环保”的节能低碳生活知识讲座活动。讲座中，主讲老师首先让学生欣赏一些环保类的小视频，并用浅显易懂的语言阐述了“绿色环保”的概念，接着结合日常生活事例引导孩子们理解什么是低碳环保生活，还组织孩子们探讨了自己如何做到低碳环保生活、怎样劝导家人亲朋进行节能环保等问题。通过老师的讲解、师生互动交流，孩子懂得了在日常生活中要购买简单包装的商品，少用一次性产品，做到绿色消费；多骑自行车、多坐公交车，做到绿色出行；要节电控水省纸，使用节能电器，为节能减排出力等，学会从这些点滴出发，践行节约，践行环保，当低碳绿色生活的宣传者和实践者