分手以后用不了多久，90%自恋者会重新找到原来的目标对象进入原来的理想化阶段。这里不代表对你恋恋不舍，有可能这个时候自恋型人格的新欢进入到了贬低阶段，有可能他们无聊，有可能你的价值还没有被榨取干净。他们会通过原来的链接方式，重新和你建立联系，而对过去的伤害一概不提，就好像什么都没发生过一样。你似乎有一些疑惑不解，当自恋型人格“假意道歉”和“假意承诺”的时候，说的话好像正好是你想听的你可能会犹豫。
从现在开始，你要打造你自己人生的护城河，建立你良好的社会支持系统，也就是说把你的朋友弄得多多的，总会有那么几个铁哥们铁姐们，在你有困难的时候呢，第一时间站出来帮助你，把第二个是把你的财富或者赚钱的能力搞得强强的，不会因为离开任何一个人而失去自力更生，失去生存的资本。
很多人在离开消耗你的人后，就会展开一个开挂的人生，你会发现你的事业啊，财富像坐火箭一样蹭蹭上升，还有把你的爱好，有兴趣的事通通找出来，能在你难受的时候给予你心灵的慰藉和重新找到心流状态。所谓的心流状态呢，就是安于当下，什么都不想，只专注于你手头上的事，那种感觉棒极了那种全神贯注的感觉，如果你原来有这些护城河，你一定能在最难受的时候，通过重新关注自己来获得新生的力量。
如果你没有，那也不要紧，你会在寻找自己，打造自己的护城河的过程里面。那咨询师的选择，你要寻找这方面比较专业有经验的心理咨询师来帮你处理，同时还要做一个评估，看你和心理咨询师的匹配度。迎来新的新生，人生没有泾渭分明的昨天和今天，也没有完全的好与坏，你现在所有的样子都是过去积累的，你现在当下的改变就能完成明天的涅磐重生。
yuki不乖
