戒网瘾心理咨询师百度

1、以新代旧 在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。需要用一种新行为、新习惯来替代老习惯所产生的满足感。2、科学安排 上网之前，根据任务量限定上网时间，时间一到，马上下网，不找任何借口，不原谅自己，不宽容自己。 3、请人监督 戒除“网瘾”，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们监督。 4、寻求帮助 当你自己无法解决上网成瘾问题时，一定要积极主动地寻求专业人员的帮助。一是可以找心理咨询师进行个体咨询，心理咨询老师会帮助你走出上网成瘾的困惑。二是可以参加团体心理训练，这是戒除网瘾的一种很有效的方法。

家有“熊孩子”沉迷游戏怎么办？

如今中小学生沉迷网络，俨然已经成为影响学生考试成绩以及身心健康发育的最大因素，很多小孩子都会沉迷游戏，大多数家长除了强制管理，也没什么特别好的办法。

“用魔法打败魔法”是很多85后家长的共同想法，传统的说教和棍棒教育效果并不理想，反而会给学生造成心理阴影或引发逆反心理。相比之下，对症下药的方向教育，要是能运用得当反而会得到意想不到的教育效果。最近湖北武汉的一对父母，就想出了一个非常“沉浸式”的解决办法。据报道，武汉一位8岁半读三年级的小男孩，因沉迷于游戏自己和老师商讨后，主动要求“休学”打游戏。父母将计就计为其制定了严格的打游戏计划，每天要玩够16个小时的游戏，3餐定时吃过时则不候，并且每日要制定KPI。甚至中午、晚上还要对自己的游戏战绩进行复盘总结，父母还会对他的总结报告进行批注。父母称，此举是希望孩子体验到打游戏也并不是那么的简单。很多网友乍一听会觉得不可思议，休学必然会导致落下学习进度，长时间玩游戏损伤学生的视力。万一达不到理想的效果适得其反，家长后悔都来不及了。其实，在此之前，杨女士也想了非常多方法，试图分散儿子对游戏的注意力，但通通都没有效果。“比如约定好把作业写完就可以玩多长时间，或者在周末时带他出去做各项运动，平时上网课的间隙也带他下去和小朋友一起玩。”最终杨女士发现，所有方法对儿子都不起作用。无奈之下，杨女士决定成全他，尊重他的决定，让他休学。“与其勉强让他坐在那里心不在焉的，还不如狠心用一个星期来治治他的网瘾。”

父母让八岁孩子休学一周打游戏，打后还要复盘总结。我个人观点，我喜欢并支持该父母的教育方法，与其让孩子无心上学读书，不如让孩子休假一周专心打游戏啊，让孩子每天玩够16小时，还要复盘总结。这样做既训练了孩子的体能与毅力，也培养了孩子的智慧与才智。在尝试过程中，恰到好处便是啊。总之，因材施教的效果会更好。

其实从这次的事件中也可以看出父母对于孩子的态度是至关重要的，孩子表示只是想玩游戏不想学习，于是证明女子选择利用捧杀的方式让孩子认为自己可以凭借玩游戏成为人生赢家，然后再邀请高级玩家对积极下降为打击，这是一种可以有效的让孩子能知道自己的游戏水平的一种好方式，对于孩子戒除网瘾来说有着非常积极的意义，大多数网友都是这种情况之后表示，这是一种用魔法打败魔法的反向式育儿。众所周知，孩子在成长的过程中会出现一些叛逆的时候，我们在教育孩子的过程中，一定要学会因材施教。受挫教育有时候比说教教育更加有用。家庭环境对孩子良好的养成习惯是至关重要的，在生活中父母也应该学会注意自身的行为，给孩子创造一个良好的学习氛围。家长也需要在日常的交谈、教育、行为方面引导孩子，帮助孩子形成良好习惯。 或者有些学生本身个性就是很倔强，喜欢家长的鼓励，但是却很容易钻牛角尖，对于这种学生，家长如果用这样的方式，可能反而会让学生和家长开始和家长较劲，最后起不到教育意义，还弄得两败俱伤，就得不偿失了。每一位家长都不是天生的教育家，教育学生这门学问也需要家长随着学生的成长，一点点的摸索，然后一点一点的找到适合自家学生的方法，时刻做到和学生共同成长，是每一位家长的必修课。