疫情期间心理咨询师独白

优秀的心理服务工作者应该具备敏锐的观察能力。洞察人心，这是最主要重要的。

面对疫情，心里很难受，祈祷一切安好，我是一个普通人，唯一能做的就是听专业人士的建议，不给国家添乱，我每天宅在家里，玩面粉打发时间，可以练习做各种馒头给儿子吃，希望目前让人忧心仲仲的疫情早点过去，国泰君安，事情顺心 刚开始新闻出来的时候，我就一直在关注，关注了一个月，发现这个真的不是一个普通流行感冒，那时候我儿子还在奶奶家，奶奶家在湖北，我每天关注新闻，那时候说句自私的话，我很担心孩子，因为我公公一直都在跑滴滴，在恐慌的情绪下，我给老公发了微信，告诉他根据新闻上报道说了一下事情的严重性，以至于我担心孩子，毕竟孩子才三岁多，抵抗力都很小，然后又担心我公公，大多数患者都是有基础性疾病的人，我公公又有糖尿病，到后来每天都提心吊胆，在我跟老公几次关注这个疫情后，果断让公公不再跑滴滴了，这时候我的心才安抚了些，直到大年29我们回家了，我见到了我的孩子，我的心才放下来，现在孩子跟着我，我心里踏实了，我们每天能做的就是不出门，勤洗手，每两天84消毒，拖地擦宝贝能摸得到的任何东西，门把手，椅子之类的，我们很渺小，能做的目前只有这些，每次看抖音，睡前都要被感动到流泪，只愿一线的人儿都能平安归来，战胜疫情！ 疫情期间心理如何调节？ 1.要树立良好的心态 凡事不要极端追求完美，保持平常心去面对自身的学习、生活、工作。遇到挫折，生气郁闷是难免，要能够正确积极的调整心态。时刻保持心情开朗，应尽量主动和他人交流、谈心，以及时排解压力。可多增加一些兴趣爱好，也可多参加一些力所能及的工作。 2.与自己友好相处 与自己友好相处，其实就是培养自信心。能够建设性的满足自己的需求，很多时候就是因为压抑需求导致心理疾病发生。每一个人来到这个世界止，都拥有自己独特的东西，拥有别人所不能拥有的东西，同样你也不可能拥有所有你想拥有的东西。时常告诉自己，没有人是完美的，相信自己，你会做到更好。 3.找到正确的减压途径 如果你感到最近一周压力较大，事情较多，心情烦躁，不妨利用工作间隙试试这个方法。如果有条件，还可以配合舒缓音乐一起做。在一呼一吸中，你的紧皱的眉头就渐渐松开了。在情绪低落的时候，通过大喊、交流、运动等多种形式去宣泄自己的感情，尽量减少悲观情绪的累积。 4.生活节奏要规律 重庆寸草心心理咨询专家指出，要有规律的生活，少抽烟、喝酒、熬夜等。有节奏的规律生活可以给于自己安全感，可以感受到世界的一致性。外在世界的一致性对我们而言尤其重要，因为这么一来，我们的内心才不会产生无所适从的矛盾。 这场突如其来的疫情，象晴天霹雳，完全打乱人们的生活工作节奏，也使许许多多的人不知所措，乱了方寸，处于极不适应和焦虑不安状态。应该说，这对于自己身心 健康 和彻底战胜疫情都是非常不利的！ 生命对于每一个人都是最珍贵的。人的生存权远大于其他需求的。人要学会面对现实，现代人必须具备大局观念。试想，我们有吃有喝有住的，还有电视有电脑有手机陪伴，只是半封闭的在房间里呆上两周都度日如年如同热锅上的蚂蚁，那些奋战在疫区的医护人员白衣天使和解放军战士们，冒着生命危险，离开亲人，承受着巨大的心理压力，穿着厚厚的防护服，面对重症和死亡不分昼夜连续忘我的工作着，跟他们比，我们的一点点不便又能算的了什么？ 俗话说人出来混总是要还的。人类的贪婪霸道欲望到了忘乎所以的地步时，也要为自身的行为付出代价的。可怜的是许多无辜的人被感染被牵连甚至丢了性命。这次确认的包括中华菊头蝠在内的蝙蝠携带着冠状病毒，就给大开杀戒滥食野味的人严厉敲响了警钟！因为蝙蝠比起果子狸来，数量更大分布更广活动的范围也更大。它们的寿命长，跨越个山山水水的如履平地。它不招惹人类就万幸了，人们还要把它当成开胃下酒小菜，启不是在作在自找倒霉？ 好在今天的中国已经完全今非昔比，已经团结强大起来了。有党中央的坚强领导，全国一盘棋，雷厉风行，令行禁止，措施有利，相信什么样的灾害困难也吓不倒英雄的中国人民，而只能被我们的战胜和征服。 化危为机，不断总结不断进步。树立大局观，响应党和政府号召，科学的认真应对疫性，积极乐观满怀信心，从我做起做好隔离防范，坚持就是胜利！这就是我们此时此刻应该想应该做的。 疫情来临，只有面对，保持好心态，听从党和政府的领导，时刻听从党的召唤。 今天上午11点08分接到伊美区疾控中心的电话：首先核实本人信息及住址信息，然后询问：是否有外出？回答：没有。问：近期有没有身体不适情况？回答：没有！电话说我是伊美区疾控中心的工作人员，了解一下居民的情况。谢谢！         在疫情防控时期接到了这个电话，感觉到很温暖，伊美区疾控中心的疫情防控工作真正落实到家家户户，关心到每家每户关心到一每个人，心中暖呼呼的。 生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。武汉加油！中国必胜！ 这场来势汹汹的疫情，让很多人都措手不及，惊慌失措，所有的计划都打乱了，做为一线的工作人员每天也是承受着巨大的压力，我们这些在后方的就该好好地执行钟南山老师的嘱咐，不要到处跑，要注意自己的防范措施，不但是为自己，也是为别人，为国家，我执行，我做到，加油，中国

【导读】目前，国内心理咨询行业现状不容乐观，小编认为主要是有国家政策，盈利状况和入行门槛等多方面因素导致的，下面是小编从这三方面入手分析的国内心理咨询行业现状，一起来看看吧!

1、 人社部已取消了心理咨询师这一职业资格的考试，目前业内没有相应的政府部门直接管辖，算是群龙无首、鱼龙混杂之时，缺乏强而有力的监督、评核及从业人员成长体系考核系统等等。

以中国科学院心理研究所为首的学术机构一直致力创办相应的咨询心理学专业协会，但其在全国范围内的知名度不高和影响力不大。而且，社会上有一些别有用心的人打着中科院的招牌在这个领域里招摇撞骗，使有些人对它的印象不大好。关于此事，中科院心理所也在央视做过辟谣。

现在，基本上的态势是以其他高校如北京师范大学、华南师范大学等在此专业学术领域中各唱各精彩，但就是没有主心骨主持这个行业。

具体将来政府对这个行业的安置如何，我也跟一些同行老师谈过，初步我们预估是心理咨询师会归并入社会工作者系统，从属于社工系统里。因此，如若您真的很希望从事一份利他性强的职业，还是可以考虑在学习心理咨询知识的基础上再考一个社会工作师资格证的(这个证归人社部管，具体可见中国人事考试网或您所在的省份人事考试网站查看相关消息。)

2、 行业目前的营利对象大多是新人，而非有求助需要的来访者

目前有些老师是持原来人社部认证的三级、二级心理咨询师资格证，也有一些老师是在2017年底人社局取消心理咨询师考试后自主参加由中国科学院心理研究所参照2005年原人社部对这个职业的上岗考核难度而设置的基础培训考试。

基本上这些证件资质作为入门的敲门砖是可以的。可是作为专业人士的成长，在拿证后的培训就复杂多了。现时的心理咨询运营的客户群不是来访者，而是新人和考证后想继续增值进修的老师们。

在今年初新冠疫情爆发后，我的老师号召我们一众咨询师参与了十分有意义的心理援助活动，基本上是白天接线，晚上培训。在不同的软件、APP培训中我们的个人信息或多或少也暴露给了运营商。此后，在三、四月份的时候我接二连三地收到不同“衔头”的“心理学协会”、“心理学家大会”这类的邀请，三下两除二聊聊，无一例外就是希望你出钱出席参加，但其权威性和真实性让人十分疑惑。

此外，还有一些“心理学院”会定期举行不同主题的课程，有面向家长的，也有面向咨询师的课程，这里面的质量也些是很不错的，为社会传播相应的心理基础保健知识。但有些真的是良莠不齐，纯粹以营利为主，内容不系统且缺乏深度和影响力。

3、 入行门槛低，资质认证考核单一，不能全方位地审视从业人员的胜任力与个人素质

也许您会认为，专业性的工作是否由大学本科、研究生等以上的专业毕业的年青人从事会比较好?

我认为非也。首先，这行业除了能客观、科学地了解人的心理现象，还需要一定的人生阅历。光靠几本专业理论书与假期实践很难让一个自小被家庭保护得很好，没怎样经历人生风雨就毕业的心理学系大学生深入理解、尊重、公正、共情地看待一个50多岁带着多年恶性心境的来访者背后的人生故事。

也许您也会认为，如果这样，找个通晓人情世故的老人家陪陪聊，不也一样很治愈吗?

然而，这也是非也，没那么简单。因为咨询过程中的谈话是有目的的会谈，不是一般的朋友谈心劝喻：“咳，有啥想不开，该吃吃，该喝喝，有事别往心里搁……”朋友间的这类谈话很多是个体的人生价值观灌输，而非对照来访者的心理痛点进行消毒、镇痛、包扎，甚至深入治疗。

真实的心理咨询过程，有时候是咨询师与来访者在思维、心理上的斗智斗勇，卧虎藏龙，甚至刀光剑影。

心理咨询行业需要的是一个兼具专业知识、实践技能并扎扎实实地被社会、人性的丑恶毒打过后还是十分强大、稳定、带正能量的灵魂，只有他们才能胜任这种灵魂摆渡与引导性质并存的工作。

而目前这方面的入行门槛，考核多数都是为期3个月左右的学习，考前背一下(好一点的是中科院所办的培训会多加一个由其项目负责教授参与的实操培训课程)然后就考试了。可是，对从业人员的其他方面，如：文化涵养、人品(为什么我强调这个，以下会说)、阅历等等无从考核。

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