心神不安,还盗汗。这样长期下去会抑郁的,你必须得尽快改善,否则后果不堪设想。建议你平时多增加体育锻炼,多吃蔬菜水果等维生素多的食物,少吃油腻的东西,想吃肉可以吃点鱼肉,晚上睡觉前热水泡脚十五分钟。再一个也要有药物治疗,不要吃西药,那些化学合成品长期服用对身体不好,而你的病不是一天两天能解决的,需要一段时间的调养,建议你服用中药《琥珀安神丸》价格不太贵,一般的药店都有卖的,就是中药不太好吃,但想治病没办法。还有就是睡眠姿势不要把左手边压到身下,要尽量侧右手边睡觉,如果实在不舒服可以仰着睡但不要盖比较重的被子,并且最好将被子退到胸口以下。再一个在睡觉前要保持微笑状态入睡。祝你早日康复 。通过你的补充,就判定你焦虑症、强迫症什么的也不现实,要知道一个女生自己一个房间睡觉怕黑是很正常的事,轻轻的闭上眼睛就好了。你记住,别害怕,世界上的一切的一切都是人想出来的,人编出来的。你只是学习压力大,或者家庭环境给你的压力大引起的心神不安,不要太担心。好好的就好了,你可以想一想等你长大了有了男朋友,就有人陪你一起睡了,到时候你就不用害怕了。对不对O(∩_∩)O