我适合做心理咨询师

想成为一名心理咨询师，你需要的是要了解你是一个怎样的人，自己是否适合做一个心理咨询师。心理咨询师这个职业是一个艰辛而充满挑战性的职业；是以自己为工具，关怀、理解、帮助他人的生活、工作、情感等心理困惑问题的职业。你想成为一名心理咨询师之前，并非是你只要怀揣着一颗善良而勇敢的心，带着所谓的心理学理论与技术，就能踏上心理咨询师之路，就可以拯救有心理问题的人，帮助他人了，我告诉你答案：否！我认为想成为一名心理咨询师，起步时首先要做到以下几点。一是了解你自己的个性、观念，以及一贯在生活中是否能容忍和宽恕这个世界一切人的罪错。如果你不是这样的人，那想做了也是白想。二是要解决（治愈）自己早年的丧失或未完成的种种情感需要，不至于让自己在过去的情感历程中无休止的自我争斗。三是要了解自己，具备了哪些人格力量和影响力。四是要不断的学习，掌握心理学的原理，以及心理咨询师的理论与技术。这个要看你所在的省市的政策了，各地方标准不同，这个应该属于职业技能鉴定指导类型，属于劳动局技能鉴定机构颁发的技能执业资格的吧。首先要有学历，年龄不是问题，但要有医疗背景比较容易考，心理咨询师跟心理医生不一样，要求比较低，是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员，所以网上有相关的学习资料和书籍，我都有看过很多类似的心理书籍，不过是业余爱好，你要专业考执业资格证的，最好报名参加心理咨询师辅导培训班，需要接受系统化的培训，然后再接受心理治疗师培训，这就需要更久的系统化培训，再找个有点名气的心理医生或心理咨询师实习一段时间就可以尝试接活了。更重要的是要自己先接受心理治疗，先确保自己先没有心理疾病，大部分人都有明显或隐形的心理疾病，能自控或不能自控而已，所以一个合格的心理医生，首先自己要心理正常健康。

随着「心理咨询咨询」这个词对于现代的人越来越不陌生之后，许多的大学生、上班族，都嚷嚷着「我也要去当咨询师」，也有人会告诉我感觉咨询师是个很「轻松」聊聊天的工作，或是因为自己一直都很忧郁，所以好像去当个咨询师，人生从此就可以变彩色！！！

每次我听到此都会忍不住的皱皱眉头，因为自己走了这一遭之后，才发现「咨询」这个工作，真的是对一个人的「身心灵」非常残酷、真实、诚实的考验，是一个完全无法伪装自己或忍耐一下就撑过去的工作，你做得好不好、你自己开心不开心、个案的状况有没有改善，每天、每次的接案前后，都真实、赤裸裸的浮现在你的眼前。加上，从你咨询实习两年开始，你就得真真实实的接触个案，真的进行咨询工作（不是演练），没有处理好都会闹出人命来。所以，我觉得要真的很「慎重和严肃」的看待，自己到底该不该踏入咨询界？

想说的太多了，所以这篇文章就以下两个问题来跟大家分享，希望可以帮助各位莘莘学子，各位关注心理咨询的人好好思考一下这个行业的适配性。

一、请问我是否适合当「咨询心理师」呢？

1.你对于自己和他人的感觉敏感吗？你能理解这些感觉吗？请回顾你一路以来的生活，是个随时注意自己感觉的人吗？

你是否都能敏锐的觉察到自己内在的感受是什么？（如，自卑）

你可以理解自己怎么会有这样的感觉呢？（如，从小的遭遇）

当朋友在跟你互动时，你可以从他们的眼神与话语，判断出他们的感觉、情绪和动机吗？

你知道这些代表什么意义吗？

「觉察自己与他人的情绪」并能「理解这些情绪代表什么」，

如果缺少这个能力，对于咨询师来说等于断了两只手，

因为当个案在你的眼前说了一堆之后，

你无法理解或猜想或好奇他的感觉可能是什么？

那么，你和个案就很难建立关系，

因为他感觉到不被了解。

这个咨询就无法继续下去了～

你也会感到无比的挫折。

2.你本身是否随时都在帮助自己成长与改变呢？

我非常认同我以前在修咨询技术这门课的老师，

在第一堂课的时候，

请我们每个人说一个你想要改变并愿意真正去做的事情。（例如，每周运动一次、每次准时交作业、控制自己的脾气..）

因为他说，如果这些你都不愿意去做了，

那么你又怎么能要求个案因为咨询而改变？

因此，一位好的咨询师，

通常是在每个阶段不断的成长的，

即使在踏入咨询界之前，

就应该要具有这样的特质与习惯。

你过得开心吗？你有努力让自己的生活渐渐变得如你所愿吗？

如果你过得很惨情绪很低落，

那么做咨询彷佛就像走到钢索上。

很可能会产生一些危险（如，你和个案都精神崩溃）。

3.你对于人的行为、思考与故事，是否有自己的想法呢？

当身旁的朋友告诉你他的故事或遭遇后，

你的脑袋中浮现些什么？

可以大概想出，他是个什么样的人？

他是因什么原因才会这样呢？

如果对于这种周遭的故事，

你总是没有特别的想法、空空的。

那么，以后你对你的个案也是会没有想法。

你的咨询就会变得非常的「空洞」，

因为没有想法就没有「目标」，

你会不知道你的工作该朝向哪个方向？

而个案也不会从咨询中获益。

接下来，就会产生一连串的事件与挫败，让你觉得自己做得很差。

4.你愿意投注多少时间与精力在培养成一位咨询心理师？

证照其实不难考～

但要具备真正执业的资格，

比考证照难上好几倍！！！

咨询师的实习，

这是一个漫长又辛苦的历程，

必须真的在咨询机构中接案与工作，

就如同我一开始所说的，

你的一切都会赤裸裸的摊在阳光下，

比起写论文，

你会花更多的时间在了解自己、

整理自己、调整自己，让自己更沉着、更有自信、更敏锐、

更有同理心的面对个案，

你所遭遇到的挫折无法逃避，

想混过去很可能就会无法顺利实习，

所以，你必须花比你想象中更多的时间、体力与心力，去好好学习做「咨询」这个工作。

二、我对「心理咨询师」这行业是否有些迷思和误解？

1.当咨询心理师是不是聊聊天，给别人建议就好呢？

如果只是学聊天，

为什么大家要花那么多的时间在学习咨询呢？

还有，当你开始学咨询后，

你将会收到一个残酷的指示，

叫做「请不要直接给建议」，

我在带同理心的工作坊时，

每个学生听到都很慌乱，

因为如果不给建议就不知道该怎么做了，

他们才发现，

原来朋友之间的聊天模式，真的都在相互给建议。

「咨询」和所谓的「教育」或「辅导」有很大不同，

个案带来自己的问题，

并不是你教他怎么做就好。

重点是，你要帮助个案去觉察，

这个问题怎么来的？怎么影响他？

他的感觉是什么？他想要有什么不同？

他想要怎么做？如果你只想聊聊天或是一直给建议，

很快的，你的个案很可能就不来了，

或是对你产生过度的依赖而缺少自信。

咨询真的很复杂也充满艺术性，

没有你想象中的那么容易！

2.只要去学了咨询，我本身的忧郁和不好的个性都可以改变了？

这是一个最大和最严重的陷阱，

如果你觉得日子过得很不开心，

应该要先去帮助自己（如，找人倾诉、看书或是去接受咨询）

如果你无法帮助自己，

那么千万不要认为念了咨询就可以解救自己。

因为你的不快乐，

都会一一浮现在你的咨询中，

可能你会开始厌倦你的个案（如同厌倦你自己一样），

或是你会想要透过咨询来满足自己（例如，利用个案爱上自己），

即使你很想克制，

但都会不自觉的发生。

当然，你很可能会度过这一切而自己有了新的体悟，

但在此之前，还是要先厘清一下自己真的能够「助人」吗？

3.我只要在注意力放在个案身上，自己一切置身事外？

有些人会觉得，

当咨询师就是点点头说「嗯嗯」，

个案发生什么事情都跟我们无关，

这真是一个客观的工作阿！

这时候又要引述我以前团体督导讲的话：

「咨询就是一种高度价值观介入的工作」。

你无法置身事外，

你必须将自己的感受和情绪反应让个案知道，

你听了她的故事后，

你的真实感觉是什么？

你对于他提出来的问题，

你会产生自己的想法和价值观。

你无法当一个冷漠客观的咨询师，

因为你和个案的距离会很远，

你必须得用心的咀嚼，

我该如何将这些感觉和想法，

真诚与有效的告诉他？

而且你会收到个案真实的回应。

如果你隐藏太多自己真实的想法与感觉，

那么这关系就会变得虚假。

4.时薪好像很高，所以我只要一周接超多个案，就可以赚超多钱？

如果是为了「钱」来念咨询，

那么更是一条挫折的道路，

在国外当心理医生很赚钱没错，但是国内毕竟经济长年不景气，

一般人的收入，

要去支付咨询费用（如300——1000/50分钟），

是有一些困难的（如要咨询一年，更是庞大的负担）

所以大部分的心理师都还是会选择在学校或医院工作，

领固定的薪水。

等到自己累积名气后，

才会开始去做个别的收费。

但是，即使钟点费看似高昂，

但咨询是非常耗费体力与脑力的，

一般来说，

一周10个个案就会很累，

尽管乍看下来只有10小时，

但你会需要花更多的时间去沉淀、休息与进修，

才能达到好的质量。

因此，不如一般人想象的，

你可以接好多好多个案，赚很多钱。

但如累积自己个人专长与名气后，

可搭配演讲和工作坊，

进行心理教育的工作（相对起来比较轻松）。

这一路的学习，我也是跌跌撞撞，但至少现在的我很开心选择这条路。

我很庆幸我想了很久，历经了许多事情才踏进这行。

但也看到许多仍在挣扎徬徨的朋友，正痛苦的面对自己走错路。

所以希望，可以藉由这样的分享，让一些想要勇闯咨询界的朋友，

可以多一份思考，更慎重的看待「心理咨询师」这个行业！