心理咨询师进行复诊的步骤

让自己的内心足够的强大，心里可以放得下任何事情，不会随着感情的波动让自己内心发生很大的变化等等。

首先要多看一些这方面的书籍，只要去考一下有关方面的证书，最后就能够成为一名合格的心理咨询师了。

【实用】竞聘演讲稿七篇

演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在不断进步的社会中，越来越多地方需要用到演讲稿，那么一般演讲稿是怎么写的呢？以下是我整理的竞聘演讲稿8篇，希望对大家有所帮助。

尊敬的各位领导、各位评委：

大家好！

今天，我在这里做竞争上岗演讲，首先要感谢中心领导给了我这个公平竞争、直面挑战、创新发竞争上岗演讲稿 展的机会，我演讲的题目是《抓住机遇、创新发展》。

我竞聘的岗位是××台副台长。我的演讲分三大部分：

一、简历及工作业绩；

二、竞聘理由及优势；

三、对做好副台长工作的设想。科长竞争上岗演讲稿

第一部分：简历及工作业绩

我叫××，（……简介与工作经历荣誉……）。

第二部分：竞聘的六大优势

1、有较强的组织领导和协调能力。（举例……）。

2、具有扎实的理论基础和纯熟的操作技能。××年的国土竞争上岗演讲稿一线技术工作，分分秒秒的监听、观察、记录、调整纯熟了我对广播设备、卫星接收设备、配电设备和监测设备、自动控制设备的操作技能，为胜任技术台站的副台长工作打下更为坚定的基础。

3、有高级技术职称。（举例……）。

4、具有发明创造能力。（举例……）。

5、有多种文体的写作能力。（举例……）。

6、有较强的英语功底和计算机、单片机软硬件开发利用能力。由于对知识的渴望，我时刻不忘对英语的学习和提高，尤其对本专业的词汇积累及中英文互译，具备听说读写译的能力。

第三部分：办好××台的设想

1、建立和健全各项规章制度并落实到人。建立值班记录、检修记录、测试记录、安全记录制度，制定岗位职责和双竞争上岗演讲稿范文向聘用制度，确实落到实处，责任到人。奖勤罚懒，对年度工作中成绩突出的人员给予奖励，视违章情节轻重给处长竞争上岗演讲稿予不同程度的教育，以奖代罚激发广大职工的工作热情，营造一种积极向上，努力工作的新局面。

2、狠抓业务学习，创建学习型台站。随着发射机的更新、高新技术的应用要求我竞争上岗演讲稿写法们必须狠抓专业理论学习，可以选派技术好的同志到沿海地区学习或到大型台站交流，以带回先进技术和治理经验，也可以请厂家或专家到台授课，人人作好学习笔记，定期考试，成绩列入年终考核之中。

3、确保优质、安全播出。优质、安全播出是技术台站的重中之重法院竞争上岗演讲稿，也是我们所有工作的出发点和归宿，……

4、狠抓队伍建设，营造和谐台站。我台大、中专学生较多，文化水平较高，党员占××%以上，政治思想过硬，因此多一些理解和宽容；多一些互助合作，多一些真诚善意，多一些互敬互让，多一些好学上进。大力营造和谐气氛，着力打造团结和谐的整体团队。

5、力争创收，建龙头台站。我台地处×××，占地工商竞争上岗演讲稿 ××亩，无论建设加油站或门面出租、立广告牌，养殖都是创收的好路子，推行《一对一负责》的创收治理方式。争取办一个成一个，以此来改善职工的生活面貌，彻底解决职工上下班接送问题，使广大职工毫无后顾之忧，全身心投入到工作中，将××台建成全省的龙头台站。各位机关竞争上岗演讲稿领导、各位评委，无线人艰苦创业无私奉献的精神让我学会了如何干事业，也让我懂得了堂堂正正做人，踏踏实实做事。无论这次竞聘成绩如何，我都将一如既往地努力学习和工作，去实践自己的诺言，我将用才学和实干，爱心和奉献，智慧和汗水推动我台整体工作再向标准化台站迈进，也许我不是最好的，但请领导们相信我是最努力要做好的。

各位领导、同志们：

大家好！

我叫xx，xx年该岁，某大学毕业，xx年（......工作经验）。今天，我在锻炼自己，服务于你的目标是站在这里，为办公室主任的职务跑，希望能得到大家的支持。

众所周知，办公室工作具有全面性、普遍性、从属性、服务性、琐碎性等特点。这是复杂而艰巨的。刚刚参加办公室主任竞选讲话的几位同志各有优势。那么，我的优势是什么？我想说的是，我的优势在于两个方面：第一，我从XX年开始主持办公室工作至今，已经主持了XX多年。在这里，我不想谈我院检察厅是如何在XX年全区检察系统办公室综合评价中获得第一名的，因为荣誉属于大家，成绩代表着过去。我只想说，两年多的工作是实践性的，使我熟悉了办公室的工作特点，提高了工作能力，积累了一些工作经验。如果我能当选为办公室主任，这些都将有助于我尽快进入这个角色，适应工作要求。

第二，我一直是勤奋、体面的作风，全心全意为每个人服务。虽然我不擅长说美丽和美丽的事物，但我敢于说出我可以做的事情。虽然我负责办公室，但两位领导人和同事也同样对待我，这一点对所有人都是显而易见的。

优点是重要的，但唯一的优势也难以使他们的工作成果。对于办公室工作非常深刻的印象，他们也必须有自己的想法和观点。我的主要目标是在以下四个方面概括：

一是提供建议，当好“顾问”。办公室是连接上下、前后的桥梁，是各类信息的集散地。如果我能当选为办公室主任，我将积极站在全局的角度思考问题，为领导决策提供信息和建议，成为一名优秀的“顾问”。

第二，根据我的工作，做一个好的女服务员。为领导服务是办公室主任的职责，领导的工作要全部完成，为领导服务的出发点和立足点是为群众服务。因此，如果我能当选为办公室主任，我会与所有警察紧密联系，积极聆听每个人的声音，了解和关心每个人的痛苦，努力成为一名好的“管家”和一名合格的“侍者”。

三，良好的关系，良好的“协调员”。我院的中枢办公地点，需要处理内部和外部关系。如果我当选的办公室，我将专注于团结，顾全大局，协调各种与其他副局长的关系，以确保我们医院的正常运转。

四是加强管理，当好管理者。办公室工作既广泛又复杂。只有加强管理，才能保证工作的广泛有序。如果我能当选办公室主任，我一定会加强管理，完善政治、业务学习等各项制度，为办公室人员设置岗位和职责，明确职责和具体任务，充分调动每一位同志的积极性和创造性，使办公室形成战斗群团结合作。

领导和同志们，最后，我只想说一件事，那就是给我一个机会，给你们一个满足感！

谢谢大家！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

走上演讲台，我是想竞选的是班长这一职务。我想从两个方面来说明：

为什么要竞选班一职，而不是其它职务？二竞选上以后，我将怎么做？

首先，能够鼓舞我，让我站在这里竞选的动力就是自信。我深知担任班长的责任之重，责任心之强，需要一定的组织能力、协调能力、决策能力。我有信心和激情。我在小学的时候就当任过班长、副班长职务，我的学习成绩不差，在集体中有一定威信和影响力，其次，我有管理班级的能力，敢于负责，如果我能够当上班长，那么我一定会任劳任怨，严于律己，管理好班级，提高同学们的学习成绩，让我们的班级成为全年级的佼佼者。虽然我和大家只相处了短短的几天，但我已经看到了我们班级的成绩，在新生军训夏令营中，我们班获歌咏比赛一等奖、会操比赛二等奖、寝室内务评比、宣传评比获三等奖，是17个文明连队之一，我为自己是xx班而骄傲。

其次：我想谈谈我竞选上班长之后的工作计划。在我的管理期间，我将会督促大家学习，并会将班级的纪律管理好。我将把班委的积极性都调动起来，使每个班委扬长避短，以身作则，形成管理班级的优势，在以情联谊的同时以“法”治班，最广泛地征求全体同学的意见，在此基础上制订出班委工作的整体规划；然后严格按计划行事，奖罚分明。为提高同学的学习成绩：让同学们结成“互帮小组”，一个学习成绩较好的同学帮助一个学习成绩不理想的同学。

另外我会组织大家开展一些活动，丰富同学们的课余生活。

班长就是架在老师与同学之间的一座桥梁，能向老师提出同学们的合理建议，向同学们传达老师的苦衷，我一定会主动为同学服务，为老师分忧。给我一次锻炼的机会，我会经得住考验的，给我投一票，我不会让你们失望！

尊敬的各位领导，各位评委：

大家上午好!我是来自10，我演讲的题目是“共建家园，绿色梦想”。

生态文明，是现代社会的一颗温暖幸福的种子，由远古传到了现在，由一方蔓延了全世界。21世纪呼唤生态环保，还青山一片绿色，还秀水一片清澈，还蓝天一片纯净……这是时代赋予你我他的责任，也是我们要共同致力实现的梦想。

我们只有一个地球，在需要珍爱生命的同时，我们首先需要一个生态文明的发展环境! 创建国家园林城市是我们为了共建绿色宜居家园的一个系统工程，它涉及到城市的规划、建设、管理等方方面面，并在所有领域实现这一目标需要各级党委、政府的坚强领导，需要各单位和各部门的密切合作，全社会共同参与，最关键的事情之一是我们已经拥有了一个高效顺畅的管理体系。

我们的10在全市创建国家园林城市迎检动员会议上讲到“10”工作以来，全市上下做了大量工作，取得了明显成效。先后实施10提升改造、10绿化等大型工程11项，绿化新建庭院、小区21个，种植各类绿化苗木400余万株，新增绿地面积629万平方米。目前，建成区绿化覆盖率、绿地率分别达到10平方米;城市污水处理率和城市生活垃圾无害化处理率分别达10，供热分户计量收费比例达到10。

这些指标，均已达到或超过国家园林城市标准。”事实证明，我们的辛劳与付出实现了突破，我们的努力与期盼获得了回报!现在距离国家验收已经近在咫尺，形势非常严峻，时间非常紧迫。我们一定要充分调动工作积极性、发

挥主观能动性，切实增强紧迫感和责任感，真正把思想和行动统一到“创城”工作上来，确保“创城”工作取得圆满成功。

园林城的建设代表着一种综合实力的提升，不仅仅要体现在环境生态上，也与我们的实际工作息息相关。今年以来，市10局紧紧围绕10的安排部署，着力完善促进基本公共服务均等化和主体功能区建设的公共财政体系建设，围绕实现保障民生、促进发展、生态改善、社会进步的目标，为创城工作作出了积极努力。

首先，大力压减一般性支出。按照中央出台的“八项规定”的相关要求，对财政干部职工切实改进工作作风、密切联系群众提出明确要求，进一步强化了“牢固树立节俭意识，坚持勤俭节约，不该花的钱坚决不花，该花的钱也要紧着花”等观念。并围绕厉行节约、降低行政成本等内容对局机关内部管理制度进行了修订。

其次，大力保障民生和重点支出。区分轻重缓急，优先考虑民生、优先保障民生，确保各项民生政策落实到位，扎扎实实为群众办好事、办实事。加大对重点项目、重点区域的支持，集中财力办大事。要向基层倾斜，提高基层10保障能力。提高对生态文明建设的重视程度，完善财政投入和调控机制。按照党的十八大关于将生态文明建设纳入“10”的总体布局，持续加大生态文明投入，创新政策设计，突出支持重点。

再次，大力发挥10资金引导作用。用活10资金，放大财政支出效应，注重财政与金融的结合，用10资金作“引子”，充分发挥10资金的引导作用，放大10支持效果，积极探索、

大胆尝试，努力将10合作这篇大文章做活，更好地发挥财政“四两拨千斤”的作用，为经济社会发展提供更多的资金支持。

各位领导、各位评委，“畅想10梦，共建园林城”是我们共同的方向，我的家乡在10，我的梦想在10，能为我的家乡增添一抹绿色，是我的夙愿更是我的荣耀!

谢谢大家!

各位领导、各位评委：

大家好！此时此刻，我的心情非常激动。因为这不仅是对公开参与竞职勇气的一次考验，更是对我学识水平、工作经验和综合能力的一次全面检验。今天，我竞聘的是地面服务部经理竞聘演讲稿。

地面服务部经理需要具备较强的计划、控制与执行能力；具备良好的团队管理、组织、沟通、协调能力等多方面的综合能力。但我认为自己已具备担任该岗位的这些素质和才能。

一、我有较丰富的管理工作经验。自20xx年参加工作以来，一直从事着一线作业，脚踏实地的工作作风是我准则，谦虚诚恳的做事是我做人的原则，不断创新是我带队伍的目标。

二、有较强的组织协调能力。多年的工作使我熟悉机场的工作职责和工作特点，加油站储备站经理竞聘，便于在今后的工作中将任务分解落实。

三、具备良好的思想品德修养。有公仆意识和自律能力，坚持以大局利益为重，做到严于律己，清正廉洁，讲求原则，在实践中能积极发挥主观能动性。生活中，我以热情、正派、诚实、守信作为为人宗旨，襟怀坦白，以诚相待。

四、有突出的工作业绩。曾被评为营销经理竞聘演讲稿。

地面服务部是一线生产服务部门，它的工作关系着社会大众对机场的感官，处于尤为重要的地位。假如竞聘成功，我将全力以赴围绕地面服务部的中心工作，以提高工作质量为根本出发点，使地面服务部工作有新的突破，再上新台阶。我的工作思路如下：

一、建设好自己的管理团队。

1、统一思想行为。经过各个渠道招聘到的团队成员，办事处经理竞聘报告、行为习惯都各不一样，与团队组织所要求的肯定存在差异，因此只有统一团队成员的思想行为，达到了组织的要求，这样的团队才是符合组织目标要求的团队。

2、提升绩效。成员的思想行为达到组织的统一要求后，团队才成为一个整体。只有成为一个整体后，才为顺利地开展工作提供了基础。提升绩效是团队管理的核心工作内容，也是团队管理的目标。团队的工作绩效又会表现为各种工作成果，或者荣誉。

3、积累团队成果。团队成果不仅表现在工作的结果，展厅经理助理竞聘演讲稿，团队成员的稳定与成长也是团队的重要成果。只有让成员看到自己努力的成果和获得的荣誉，才能更好地激劢员工，团队组织才能对成员产生更强的吸引力和归宿感。

二、开展市场营销工作。

1、安全第一精益求精。对于任何一家航空公司而言，“燃气公司副总经理竞聘自述”毫无疑问是所有工作的重点和基础。我将“安全管理”作为管理工作的重中之重。首先，培养员工牢固的安全意识，养成凡事从安全的角度去思考的习惯，制定“银行大堂经理竞聘”，规定部门每月要召开安全管理例会，传达公司安委会的决议，总结并讲评本部门在当月的安全管理与安全生产中遇到的典型事例。当日发生的任何涉及安全的问题，值班经理都要在讲评会上重点讲评，并作出指示。我还将建立一套规范化管理体系，这套体系是根据工作的探索，考虑机场的实际情况，在吸收其他公司宝贵经验的同时，严格按照科学的工作原理推敲每一个工作步骤，明确各岗位的职责，并对工作规范和工作程序作出明确的规定。

2、情真意诚，用心服务。“分公司副总经理岗位竞聘稿”“要做就做最好的！”我将为自己确立了“做民航业地面服务领头羊”的目标，带领自己的团队用自己的行动实践着这份诺言，一步步向这个目标靠近。好的服务，就是情真意诚的服务，就是要把旅客当成自己的父母、自己的姐妹、自己的恋人！让旅客需要帮助的时候感受到我们的温暖。

3、朝气蓬勃，亲密互助。我将带领团队，学习的时候，如饥似渴；银行大客户经理竞聘演讲稿；工作的时候，兢兢业业；业余生活中，又似一群永远不知疲倦的孩子。利用业余时间，自发组织舞蹈队、义工队，创办一份旨在反映自己工作生活特色的内部刊物。

4、强化培训，争做一流。鞍山机场是一个大家庭，在这个家庭中，站务公司经理竞聘演讲稿，我将带领团队积极向上、团结协作，在前进的征途上，不断产生新亮点，取得新成绩。最终达到具备一流的道德品质、一流的工作作风、一流的岗位技能、一流的工作业绩。

各位领导、各位评委：理想，是行动的种子！自信，是成功的关键！我正在寻找着适合自己的人生舞台。虽然机遇总是同挑战并存，但我坚信爱岗敬业的我肯定能看见绚烂的彩虹！

我的演讲完毕。谢谢大家！经理竞聘演讲稿

各位领导`各位评委:

大家好!

首先感谢集团公司为我们青年人提供了这样一次公平公正的竞聘机会,我觉得这次竞聘对我个人来说,不仅是一次难得的机遇,更是一次学习与锻炼的机会,我会倍加珍惜这次机会,充分展示自我,不辜负组织和领导的培养. 可以说,没有公司改革发展的时代背景,没有共青团这所大学校注入的营养与活力,我个人的成长成才就无从谈起.今天我来竞聘这个职位,是因为我有志于从事这项工作,一为发挥更大潜力为公司效力,二为谋求个人锻炼发展的机会,实现自己的理想.至于能否胜任,我有自信,因为我有以下几点优势:

第一,我有强烈的事业心和责任感. 自己从中学到技校再到工作岗位的十五年里,一直担任团干部职务,积累了一定的共青团工作经验,今年红庙矿召开第七次团代会,我协助团委书记组织筹备会议,并负责主持大会,获得了圆满成功.如果我担任公司团委干事这个职务,可以说轻车熟路,缩短了磨合期,马上就可以上手工作.爱一行,才能干好一行,我热爱共青团事业,并以她荣而荣,以她衰而耻,我有决心把她干好.

第二,我有政治方面的优势 . 从事共青团工作,政治素质是第一位的.多年来,我注重在学习和实践中逐步提高自己的政治水平,,我多次担任矿党课`团课教员,就党的十六大和团的十五大方面的知识,到各基层单位巡回讲课.进一步坚定了政治立场,造就了敏锐的政治观察力和较强的政治敏感性.

第三,我有写作方面的优势. 我从小爱好文学,研读唐诗`宋词`元曲`蔡根谭等古诗文,打下了扎实的语言`文字功底.多年来我在各级报刊杂志上发表文章200多篇,并多次获奖.我在互联网牡文网站自创文集[狂文集],并发表了几十篇作品.我参加工作一直从事文字工作,是骨干通讯员,在单位也担任党办`行政办秘书角色,经常撰写各类文字材料.由我主编创办的[班前学习]旬刊,已经坚持了四年,创刊100多期,深受广大员工的'喜爱,并多次受到集团公司领导的好评.

第四,我有年龄上的优势,年轻就是资本. 当上团总支书记的四年来,我一直是矿最年轻的正队级管理干部,也是矿科级后备干部.我将近28岁,正是从事共青团工作的最佳年龄,我会把"年轻"这个宝贵的资源投入到我深爱的共青团事业.

当然,我也有很多缺点和不足,如性子直,看问题太直观等,但我相信,在领导和同志们的帮助下,我会努力克服和改正的.

今天我站到了一个更新`更高的起点,假如我有幸走上了这个岗位,我将在公司团委书记的领导下,主动当好参谋和得力助手,紧紧依靠团委全体同志和全公司广大基层团干部和团员青年,积极争取各级领导`各个部门和方方面面的支持配合,认真履行岗位职责,权力以赴做好本职工作.

随着社会主义市场经济体制和现代企业制度的建立,煤矿共青团工作的内外部环境发生了深刻变化,这就迫切需要我们研究新形势下矿区团的工作发展的新思路,那么如何在煤矿改革`发展`稳定中更好地发挥共青团生力军和突击队作用,我谨以我们公司为背景,谈一下粗浅的认识和打算:

尊敬的各位领导、同事们:

大家好!

十年的临床护理工作，培养了我的工作能力、砺练了我的人格品质，积累了厚重的工作经验，无论是在个人素质、工作能力、人际沟通能力方面都有大幅度的提高，可以说这每一点一滴都离不开院领导、护理部、科主任、科护士长及各科护理同仁的关心、帮助、培养和支持。为了更好的锻炼自己，展示自己，实现自己的人生价值，今天我又一次勇敢地站在这个演讲台上参加这次内一科护理组长竞聘，现在在内一科工作,非常感谢各位领导、同事们给我这次参加竞争上岗的机会,同时也祈望大家给我支持和鼓励。

此次参加责任组长竞选，我有以下几方面的优势：

一是20xx年进入我院工作，先后在内科外科儿科急诊科工作，并于20xx年在内一科工作至今，近十年的工作使我积累了大量的工作经验，工作期间经常代理护理组长，熟悉护理组长工作职责。感谢护士长的信任，让我经常带教新同志，使我与护理姐妹共同进步，因此被同事们戏称为“总教头”

二是具有扎实的理论知识和娴熟的专业技术。不管是以前还是现在，我一直都在努力学习专业理论知识，积极参加院内、外举办的业务学习，20xx年取得护理本科文凭，现在正在进行心理咨询师学习，可以为做好病人的心理护理一定的帮助。

三是我有较强的敬业精神，始终坚持“病人至上”的理念，时时事事以病人为中心，对病人有耐心、爱心，得到了广大患者的信赖和好评。

四是众所周知内一的工作比较繁忙，我们经常自嘲：累不到的牛胚，正是体现了我有着孺子牛的精神和牛一样的体魄。

现在，谈谈我对十年来的工作感想和对未来工作的设想

目前最敏感的话题还是护患、医患关系紧张

如果我竞聘成功，在任期内我将完成两个工作目标

1、以病人为中心，提高病人的满意度。

2、协助护长加强护理管理，提高护理质量。

让病人满意是医院工作的核心，病人满意度的提高，实质上是建立病人与医院的诚信关系，只有病人满意才能使病人成为医院的忠诚顾客，医院拥有忠诚顾客越多，并通过他们的传播，可以提升医院形象，扩大医院的知名度，影响其它病人，随之而来的是患者的复诊率和就诊率的提高，医院的市场份额才能稳定，才能发展。

怎样提高病人的满意度?

关键在于能否提供高超的医疗技术和优质的服务。

病人一入院，首先接触的是护士，第一印象很重要。我们要给病人以人文关怀，一切从病人的需要去思考问题，建立关心人、尊重人的理念。

其次，以热情、亲切、温暖的话语，理解、同情病人的痛苦，使病人感到亲切、自然，用住院须知的形式，介绍医院的环境、各种规章制度、病人应有的权利和义务。加强与病人的沟通，通俗易懂地解释疾病的发生、发展，详细介绍各种检查的目的、医嘱用药的注意事项，仔细观察病情变化，配合医生抢救急危病人，掌握病人的心理状态，制定人性化、个性化的护理措施，及时评估护理效果，让病人参与到治疗、护理中，消除紧张、焦虑情绪，使病人产生一种安全感、满意感。只要坚持以病人为中心，以病人的满意为核心，以病人的需求为目标，提供优质的个性服务，医院、科室的经济效益和社会效益才能获得双丰收。

怎样加强护理管理，提高护理质量?

首先，在护士长的领导和业务指导下,严格要求自己,根据护理质量标准,制定工作计划,并组织实施具体工作,认真履行护理责任组长职责和义务。

其次，不断加强医护,护患联系,定期反馈评价临床工作中的不足,使治疗与护理工作能有计划,按质按量完成。深化“以病人为中心”的服务理念,使病人满意,家属放心。骨伤科患者的功能锻炼指导很重要，要把好入院宣教与出院指导关,加大健康教育工作宣传的力度,保证住院患者对我们的治疗与护理工作满意。

再次，以人为本，调动科内护理人员的积极性,在整体护理工作中发挥主观能动性,从而提高护理质量。

必须有较好的工作经验和业绩。本人于20xx、20xx、20xx年都有担任过新生儿责任组长，任组长期间，带领本组护理人员优质高效完成各项工作任务，负责护理计划的制订和组织实施，协助护士长做好质控工作和护士业务培训，在领导和同事们的关心支持下，以及长期以来踏实、勤勉的工作表现，本人于 1997、1998、20xx、20xx、20xx年分别获得优秀团干、优秀团员、优秀护士的光荣称号，并在20xx、20xx年年度考核中被评为优秀等次。

第一步：请正确输入心理咨询师考试准考证号。根据准考证填写，填写后要认真核对!输入完成并核对后，请点击“登录”。

第二步：确认个人信息是否正确。确定信息无误后，请点击“正确”。如出现信息不符，要在考试结束后及时与你的报名机构联络，修改信息。

第三步：认真阅读考生须知，查看考试时间及注意事项后，再开始考试，请点击“开始考试”。

二、作答形式

1、单项选择题

根据自己所学判断，选出正确答案即可。需要注意的是，单选题的选项前是圆形纽，而多选题的选项前是方形纽。如果有模棱两可或者拿不准的题目，可以在右上角标注，方便自己检查。

2、多项选择题

遇到的选项是方形钮时，就是进入到了多选题部分。同理，如果有模棱两可或者拿不准的题目，可以在右上角标注，方便自己检查。

3、技能选择题

技能选择题包含单选和多选两种题型。*注意：做完界面显示的题目后，要点击下拉右侧下拉条，完成全部题目的解答才可以!

4、简答题

选择相应的输入，在答题区输入对应问题的答案即可。要注意简答题的数量，不要漏题。完成案例简答题的所有题目噢!

三、查看标记题目

为方便考生作答和检查，每一道题目都是可以标注的，全部答完以后可返回查看未答题和标注题。

为方便心理咨询师考试考生作答和检查，每一道题目都是可以标注的，全部答完以后可返回查看未答题和标注题。

点击左侧相应的题型，右侧就会对应显示出你在该题型中标记的或未作答的题目，点击【打开试题】即可检查或继续完成作答!

四、提交试卷，结束考试

题目全部作答，检查完成后，点击“结束考试”即可提交试卷。点击三次“是”按钮之后，才可视为完全结束考试!不必担心因为手误，有提前误点击“结束考试”的情况。这种情况下，可以点击“否”仍可退出选项，继续答题。

以上就是小编整理的心理咨询师考试机考操作步骤。祝愿各位考生都能取得满意的成绩。更多关于心理咨询师考试的备考技巧，备考干货，新闻资讯等内容，小编会持续更新。

2020年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧怎样抵抗拖延症，心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ，期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。 1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后，我了解到推迟实际上便是一种自身蒙骗。人们人的本性天生懒散，这我迫不得已认可，如果有一个舒服温暖的被子，我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼，推迟的造成实质也与这一相关，人们更期待去做简单的快乐的事儿，而不是令人们痛楚的工作中。 2.断开干扰信号，让自身更关心 在我们的日常生活中有很多干扰信号，比如手机上、电脑上、互联网等，在我们要想专心致志做一件事情的情况下，尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时，一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力，混好别的事儿，乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号，把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要，原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿，我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务，又可以好好地的歇息 3.严禁多个任务实际操作，越来越简易高效率 尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统，我们可以一边歌唱一边冼澡，一边听歌一边煮饭。但有的情况下，单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力，我们一起迅速的达到目标，进而降低推迟的频次，塑造马上进行的良好的习惯。 4.不必完美主义者，为自己一个低的起始点 有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟，造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪，最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做，促使每日任务推迟。实际上，我们可以为自己定一个很低的起始点，比如我想做到一口气做200个平板支撑，那麼我能第一天只做10个，第二天提升到十五个。那样，起始点很低，我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚，因为我就勇于刚开始，而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务，都是由于人们把它想得真的很难，太痛楚了，在我们把起始点放下，人们会马上去做。 5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心 最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行，你不太可能保证，你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人，将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己，就需要忽略这些弱小得话，有人说你不行是由于他们自己都没有保证。 实际上，人们所有人的心里常有这类人的存有，在我们面对困境时，会有一种声音告知人们“你不行，你不太可能保证，这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人，人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”，可是，假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声，促使人们松懈了坚定的信念，是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得，解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做，一旦你开始了，就义无反顾。 6.等候别人是好笑的，全靠自身 有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个，那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头，由于它是十分不靠谱的，即便这个人精确的像钟表一样，它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情，还比不上自身去做，尽管痛楚点，可是我们可以把握工作中的进展，而不是念头想方设法催促别人。 7.建立推迟任务清单，即便推迟也得很帅 如果我们的确击败不上推迟的问题，那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表，在这个目录里，列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时，我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样，既考虑了我要推迟的心理状态，又可以做平常没空做的事儿。有的情况下，人们击败不上推迟，那麼为什么不换一个视角，去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 8.推迟仅仅一个念头，不必去执行 你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕，或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草，或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧，你确实有那麼聪明么?人们务必确立，当一个人有杀人动机的情况下，并不意味着他早已杀了那人。一样的，当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下，我们要做的便是静静地犹豫，而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟，在我们心里滋长妄念的情况下，必须静静地坐着那边，随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头，就要他们渐渐地消退，不必评定，不必妄动。在我们要想推迟时，告知自身这仅仅念头，我不想去做，由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。 9.设置潜心时间，让自身更高效率 当你不愿做某一件事情的情况下，我一般 为自己设置一个记时器，比如二十分钟，我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务，没有任何理由推诿，直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后，我能歇息五分钟，随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后，心理状态上人们也有迫切感，那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下，我能看一下倒数计时，暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理，自我管理上便是将大的时间切分为小块时间，更便于我们去实际操作，是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 10.溶解每日任务，刚开始行动的窍门 再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务，将每一个子分配任务到自身的能用时间里边，当全部的子每日任务被进行，那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化，将你要想推迟的任务分解起来，使它变为10个比较简单的子每日任务，你只必须先进行一个子每日任务，随后告知自身，这一每日任务早已做完了十分之一，我能先休息一下，随后再刚开始下一个子每日任务。那样，人们就能迅速的行动起来，而不是心里填满惧怕导致推迟。