心理咨询师放飞自我

最大的感受就是我算是明白优酷是怎么从头部平台把自己作到日活量甚至比不过b站了平台日活量差，我理解，一开始就这样了没关系，但我是真的第一次见到这么差的排片和宣发。1，排片我之前的回答说《女心理师》可能比起上星更适合网播，我现在发现我错了，它才不适合网播，它适合剪成4～6集一部然后放到电影院播！首先说剧情连贯性，第一集埋下那么多的伏笔，最快要第三集第四集才收回，要不然在只看了第一二集的观众眼里就是bug和逻辑硬伤。而且导演在第一二集使用的倒叙插叙闪回等等叙事手法也是最多的，这会导致不习惯的人“看得累”，这句话出自我家人，我拉着他们和我一起看，我不仅要不断解释和心理有关的东西，还要帮忙理顺剧情，就在有我这种人工讲解机在旁边的情况下，我家人这样偶尔会看欧美电影的高校老师还觉得“看着累”，可想而知，那些普通国产剧观众在看第一二集的时候有多折磨。而有一个主演粉丝，她在有着十八倍粉丝滤镜的情况下，在看完第一二集都直接“emo”嚷嚷着要退网，还是我们群里给她打了充会员的红包让她再坚持一集再说她才看下去(当然她没收红包)，然后在看完第三集就真香了。然后说影视技法，导演和后期在第一二集是最嗨的，使用的影视技法也是非常多的。这对电影观众和习惯看欧美剧或者有影视创作功底（比如影评人）的观众来说，很正常甚至很惊喜。但是！如果给适应了普通国产剧的观众看，就会感觉在炫技，主要是我们就算很优秀的国产剧也很少去使用这么多的影视技法，你看远的《重案六组》《大明王朝》，近的《隐秘的角落》《山海情》《功勋》（李延年单元），似乎也就只有《隐秘的角落》在结尾用了大量的超现实表现手法暗示双重结局，其他电视剧也就用几个特写远景。而《女心理师》一开头就给你看三分钟的长镜头+超现实主义，紧跟着就是文戏武拍，第二集一开头就有主观镜头，大量的闪回插叙倒叙，这让适应了国产剧拍摄手法和叙事方法的普通观众哪里适应得了。第一二集它不是不好，伏笔都集中在第一二集了当然很好！但是它确实会在客观上导致一部分国产观众产生弃剧的念头。很多观众包括我说这部剧在第三集开始“渐入佳境”，其实与其说“渐入佳境”，不如是导演被按住了放飞自我的小手手，开始和平常一点的拍摄方法“和解”，所以第三集开始《女心理师》开始回到普通国产剧观众比较熟悉的节奏，然后在第四集迎来第一个泪点小高潮，这部剧（对普通国产剧观众）的魅力和优势才展现出来，我家人也是从第四集开始一路追平到更新。

现实生活中因为一念之错而酿成严重后果，必然会引起深々的自责，一个看似简单其实不然的问题。自责从心理医学角度分为二种：第一种是某一件事情引起的短时性自责，一般可以进行心理调节与有效方法介决的；第二种是某些人常为一些琐事或小错误而念念不忘，陷入不可自拨的自责，这是精神疾病，需医学治疗的，不多讨论。对于第一种还要看具体情况分析滴：1)、由主观因素引起的，比较常见，例如在单位里在选择两个不同岗位时，因为主观判断失误，选了一个看似满意而结果并不好的岗位，等发现后陷入自责与诅丧。遇到这种事情，要放下心来想一下，人生在重大机遇的十字路口时，具有偶然性与博奕性，已经确定的事往々不可回头，只有正确面对才是最好的，在已经确定的岗位上积极做好本份事，伺机条件合适时，再行换岗或跳槽，逐步走出自责。2)、因客观因素引起事情，例如失去养了多年的爱宠，带来悲伤自责难免，试想生命终归化土，这是生命轮回，悲伤中再扶养新的爱宠即是，明日依然美好，别让无谓自责慎满脑海。3)、还有一种是因情感失恋产生的自责，甚至于同父母闹不开心，方法是：先要正视现实，确定不可挽回别再纠缠，明白情感是双向的，是缘份不够还有物质条件不能满足，抑或是自己行为过错？提高自己内涵与气质与素养；其次，不要闷闷独自，而要和亲朋好友一起散心玩玩，渲泄郁闷情绪，分散注意力，或者选择旅游，开心自己，别多回忆和他(她)的事情，这样会慢慢走出悲催自责境地。总之，自责本身具有双面性，积极的自责有自我反身与心灵解脱的作用，西方的教堂⛪️常有的忏悔也会平覆内疚，放飞自我。反之，一味消极的自责，影响自己的正常生活与周围关系，还会引起其它严重疾病，走出自责就是战胜自我与抗击疾病的过程，任何时候都不要放弃良好的自信心，时间会治愈悲伤，明天太阳照常升起，未来会更美好。

谢邀。如果不是因为身体的原因， 健康 的原因，我觉得这一年的时间如果休学就太浪费了。

大好的青春年华，休学一年是在是浪费。我觉得不是身体的原因厌学，那么有可能就是心理的原因，学校都有心理咨询室，找心理老师聊一聊。或者找比较要好的老师、同学、朋友聊聊。

大学开学了吗？是不是不喜欢自己所学的专业了呢？还是有什么问题？你说的是突然厌学了，但我觉得是不是有什么事情对你产生了很大的影响？

你们处在青春期，容易有迷茫的情况，看看心理咨询老师给什么建议，别轻易休学，因为你休息这一年，实在是太长了，我觉得有点可惜。

谢谢你的邀请。

你说大学生活突然很迷茫，开始厌学，想休

学一年调整一下，可行吗？

从问题可以看出，你是一个善于思考又勇敢

的人。在人生的某个阶段困惑迷茫是正常

的。此刻，我好奇的是，是什么让你突然很

迷茫？发生了什么事？你能具体说说吗？当

你说出来的时候，此刻，你有什么样的感

受？

可以想一想，也可以在纸上写一写，如

果休学了，你会怎么样？不休学，你又会怎

么样？

如果给你一只想象中的魔法棒，你挥动它，

你的生活就会发生改变，你要它改变成什么

样子呢？如果给你一只想象中的魔法棒，你

挥动它，你自己又会改变什么呢？当你改变

了，你发现自己变成了什么样子？你那一刻

的感受又是什么？你的家人与朋友又如何可

以知道呢？

当你带着这些问题，从自己的内在走一遍的

时候，此刻，你有新的决定吗？

相信，困惑与迷茫也是你成长的一个契机。

#心理有你##心理咨询师说#

是什么让你感觉迷茫？建议你查找一下厌学的原因，是不喜欢专业？还是学习有困难？或是感觉就业前景不乐观？或者是……

如果是专业的问题，可以考虑转专业，不过只有一次机会，希望你能好好考虑和权衡利弊，选择一个更好的专业。但是，调专业后，恐怕还要有个适应过程，你要有思想准备。如果与与原专业跨度较大，恐怕还得降级一年，这也是要考虑的因素。

如果是学习困难，得想办法尽快补齐短板。你已经是大学生了，说明学习能力应该是没有问题的，可以给自己制定一个可行的计划，多下点功夫，应该还是跟得上的。

如果是觉得本专业就业前景不乐观，可以做个职业规划的咨询，考虑兼修第二专业，给自己多一条可选择的路，是未尝不可而且明智的选择。不过，需要提醒你的是要顺利毕业，否则，日后就业时也会带来麻烦的。

如果是其他原因，那就得对症下药了。青春期迷茫，有的是源于心理问题，有必要的话去做一下心理咨询，让专业人士帮你分析原因，一起研究对策，避免走弯路而且也很耽误时间。大好时光，一去不复返的，希望你能尽快走出困惑，珍惜青春，大有作为。

世界上什么最宝贵？

时间！

不建议休学，可以趁着假期出去走走，做做义工或者支教，体验真实的生活，早点毕业，还有更重要的事等着你！

我的建议是最好不要休学，因为一旦选择休学，就不太愿意回到学校中了。因为这样的事情在我上大学的时候是真实发生的，就是我们同班同学。大学学的是学前教育专业，班上的女孩子比较多。有个女孩子，因为专业是她妈妈帮她选的，本身不是很喜欢。经过跟妈妈的谈判协商，在大二的时候选择休学一年。本以为，休学一年后会回来继续读完大学，结果等到我们毕业的时候也没有回来。

大学生活与高中生活有着很大的区别，学习的节奏没有那么紧张了，老师管得也不那么严格了，学习的任务也没有那么重了。人相对自由一些，如果再加上自己的自制力不够强，那就会比较容易产生很迷茫的感觉。

我认为，大学中在两个阶段会比较容易产生迷茫。

第一个阶段是大学刚入学不久的时候。

刚入大学的时候会对很多事情有着新鲜感，也会把自己现在的所处状况与高三的情况进行对比。这种相对自由的氛围，会很容易让自己变得散漫。当人散漫了一段时间之后，没有沉淀，没有收获，就会感觉到很迷茫。怀疑自己为什么要读大学，为什么要学这些知识。

如果在这个时间段产生了迷茫，我的建议是多去参加各种各样的社团活动，把自己的生活变得充实一些。因为，一旦人的生活变得充实，就没有太多的时间去胡思乱想，这种迷茫感也会随之变弱，让自己慢慢回归正常。

第二个阶段就是快毕业的时候。

面对着实习、找工作、未来要做什么的问题，就会容易让人产生迷茫感。并且这迷茫感会持续一段时间，但是会随着工作的稳定，慢慢的就会找到方向，迷茫感也会随之逐渐减弱。

不知道你是年龄多大？大学是人生难得的时候，是学习的好时候，等你工作以后你就会发现再也没有这样安静，祥和的学习时候了。所以你可以适当休假，放松一下，调整一下情绪调整一下身心，然后继续回学校上课。对你来说，这是最好的学习和提升的机会，现在又发生了疫情，就业形势很严峻，职场人士压力也很大，所以趁这个时候好好学习提升自己，提高技能让生活更美好。相信你，加油吧。

大学生活突然很迷茫，开始厌学，想休学一年调整一下，可行么？ 根据题主所表达的意思，小周老师不建议休学

高中的时候为什么不会迷茫？ 因为高中的时候需要按照课表上课做题，你没有额外的时间去考虑别的东西，只有一个选择就是考大学

到了大学以后你会发现课余时间变多了，需要自己规划和支配的时间变多了，同时选择也变多了。 没有课的时候，你可以去上自习，可以去打篮球，可以去逛街，还可以宅在宿舍里打打 游戏 或者睡会觉休息一下

再看看环境，周围的同学每个人都会有不同的选择。 喜欢学习的人拎着包就去自习室了，喜欢热闹的同学就去逛街嗨皮了，想发展兴趣爱好的同学就去参加社团了等等。 好像每个人都有自己合适的选择并且过的很开心。

这时还未适应这样的生活节奏的一颗不坚定的心动摇了，觉得自己爱学习所以也去泡自习室，发现自己坐不住，想去参加社团，又因为没有才艺和害羞而瞻前顾后，在宿舍里打 游戏 又觉得颓废。再想到高中过的那么充实，在大学里都不知道自己该做什么，做什么是对的，就好似墙头的小草随风摇摆

开始迷茫厌学，不想呆在学校，甚至想回高三复读

记得大学开班会的时候，辅导员也是常常提到“迷茫”这个词。迷茫的并不是只有你自己，其实这种情况大多数同学都会有的，只不过你们没交流过而已

老师当时还送给我们一句话 “当你感到迷茫的时候，就是你应该学习的时候了”，不管你学的是什么，现在用不用得着，学习这件事是不会做错的，同时学习也是成本最低的一件事

当你搞到迷茫的时候，可以找老师聊聊，如果不好意思和老师说的话，可以去找找学长学姐问问他们遇到这种情况是怎么处理的，还可以去学校的心理 健康 辅导中心去寻求专业老师的帮助

其实，真正的要消除迷茫感，还是要在自己身上下功夫，找到目标，做好规划，并且踏实坚定的走下去

……

关于题主说的休学，小周老师是不建议的。当你休学之后回到学校可能还是会迷茫，这是人生需要面对和经历的一个阶段，选择适合自己的选择，不畏首畏尾，患得患失，坚定的走下去，你就成功了。可能这便是成长的真谛，一边经历不快乐，一边享受生活

最后引用毕淑敏的一段话，结束这次答题。

我是小周老师，做过家教，带过辅导班，学校授过课，和大家聊聊教育那些事，希望我的答案可以给大家带来收获

很多大学生都有这样一个经历，大一的时候感觉很新鲜，刚刚从高中“解放”出来，对于很多人的而言，高中生活是枯燥的，自己是不“自由”的，因而大一的生活就彻底释放了，放飞自我了。

大一匆匆而过，到了大二，很多人开始迷茫，不知道大学生活应该怎么度过，是继续这样下去，还是重新规划。不幸的是，有很多人的大学生活就这样匆匆浪费，真正该奋斗的年龄，选择了安逸，而悔恨一生。所以，我认为在大二的时候，必须要对自己的未来有一个清晰的规划，要有清晰的规划就需要问自己几个问题，第一个问题便是，自己将来要做什么，长期目标是什么，可以这样说，最了解自己的人是自己。对于自己有一个正确的、清晰的定位，才能找到方向，这一点是非常重要的。比如有的人想当一名大学老师，那你就要了解当大学老师需要具备的条件，比如博士毕业等，你就要为自己准备这些条件，稳扎稳打，步步为营，最后的成功一定属于自己。

其次，我想说的是，长期目标定下后，一定要有短期目标的配合，如果只有长期目标，容易使目标陷入空想，在实施的时候不到位，这一点来讲，这个目标就意义不大。短期目标可以设定为一年期目标或者一个学期的目标等，你会发现，很多成功的人士，都是有长期目标和短期目标的结合。

当然，每个人都有属于自己的大学生活，每个人都是一个独立的个体，我们不要和其他人进行攀比，人生是属于自己的，走好自己的每一步路就好，看着自己每天进步一点，这就是提升，长期坚持，幸福的人生一定属于你。

大学生确实可以因病或因私事需要提出休学申请，但休学一事重大，需慎重考虑。

首先休学一年的话意味着学生比同届的学生延迟一年毕业，意味着你需要花更多的时间去完成大学课程，这是最直观的影响。

其次，大学休学一年再回来继续学习，首先会感到学习上的力不从心，毕竟休学一年完全不学习的话，在重新投入到学习中是需要时间的。

再次，需要重新建立与同学的人际交往关系，因为休学一年回来你的同届学生已经开始上下一阶段的课程了，你需要和下一届的学生在相同的课室上课。最后，大学的教务工作、培养方案是会发生变化的，大学休学一年回来之后就要接受新的教务工作和培养方案。

最后，学习并非一件容易的事，在学习中遇到困惑很正常，我们需要的是及时调整心态，不能刻意去回避。实在不在状态，可以给自己放一个小的假期，出去散心， 旅游 ，回家修养等等。在此还是不建议休学。

人的情绪往往会有一些起伏，遇到一些不顺心的事情时，会产生一些比较低沉、消极的心绪。如果时过境迁，自己也注意调整，又会逐渐缓和至正常积极的状态。年轻人尤其容易出现这种情况。我年轻时候既如此。

你说，自己突然很迷茫，不知你这个感觉是不是觉得很没有方向感、没有目标，不知所从，对什么都没有兴趣，提不起情绪来。如果是这种感觉的话，可以采取以下几种方法来调整一下试试：

第一，向自己信得过谈得来的好朋友诉说第二，出去走走，换一下环境。现在疫情已经基本结束，可以去郊游或者趁五一来一次远足。

第三，静下心来，回忆和梳理一下，自己从小到大的成长过程，有哪些值得写下来的重要事情，把它写下来。

一般情况下，相信你能调整好自己的心态和情绪，逐渐振作起来。

一般情况下，不要轻易休学；真的休学也无所谓，但要想好自己休学期间可以做点儿什么，把它变成有趣有意义有价值的一段时间，也不错。条条大路通罗马，只要你是一个积极向上的孩子。

祝你开心！

刚刚播出的《女心理师》就是一部很好看的电视剧，角色精彩，题材新颖，立意鲜明，演员演技还给力。《女心理师》好看，主要有三个方面让观众喜欢。第一个就是演员阵容。这部剧既有黄觉、倪萍、杨童舒、杨新鸣等老戏骨，还有杨紫、井柏然、王嘉、菅纫姿、李梦、张海宇、章若楠等实力派青年演员，而小演员也很给力，比如饰演贺俊的韩昊霖等。第二个方面，每一个单元故事都给人启发，内容值得思考，引人入胜的同时，也教会人很多道理。比如尤娜及其父母的故事，是现实生活中很多家庭都面临的问题，孩子要考试，父母关系破裂，家庭矛盾升级等等。家庭是孩子教育的第一现场，孩子是敏感的，别以为成年人就可以瞒天过海，一切都在孩子眼里。再比如职场人莫宇的故事，他是典型的讨好型人格，做人做事都太顾及别人的感受，忽略了自己的时间和精力，倾尽所有真诚去对待同事，最终还是被同事孤立。职场中的你，是讨好型人格吗？还有蒋静及其母亲的故事，身在单亲家庭，父亲也好母亲也好，是否过分掌控了孩子的人生，是否以爱的名义一直控制着孩子呢？这些故事都值得观众认真思考，从角色和故事中发现生活中困惑自己很久的事情该如何解决。第三个方面，立意和题材太棒了。从角色和故事中引申出很多的道理之外，更多的是关于人的心理问题。现在社会，每一个人的压力都很大，不管是孩童还是成年人，不管是男性还是女性，不管是子女还是父母，人人都有自己的立场，也有自己的压力。有自己做人做事的出发点，也有自己的无可奈何，当很多事情纠结在一起，产生矛盾时，想不明白就会让心理负担增大，从而引发很多问题。当然，造成心理问题的原因很多，每一个人又有不同的情况，具体问题具体分析，剧中温暖的贺顿都给了我们很多专业的分析和建议。

1，明确对事不对人。事情是怎样就是怎样。自己有考虑不当处是自己不当，但不是自己的问题，打死也不能让人扣自己脑袋上。2，强行修正人际关系。你身边应该有一群人一出事就赖你吧？被谴责——自责——早期抑郁——抑郁症，这是一个百分百可执行的链条。他们在把你往抑郁症逼，他们在把你往精神病院送。你肯定在为他们洗地：“他们不知道，他们也不是故意的。”问题是我现在告诉你了，你知道了。不许别人随随便便把你当谴责对象。朋友不行，父母也不行。没人有权诬蔑你。3，你肯定被束缚住了。心理动力向外指向就成为行动力、创造力，成为改变现实的能力；向内指向就成了内省能力。经常被人指责，就不敢做事，外放不畅，动力指向内部过多，自省也就成了自责。多做事，外部事做好了，内心自然没事。做了，没做事的人就无权说做事的人。心力外放，自己的事都做完了，就能理直气壮地怼那些推责给你的人。

杨紫在这部新剧《女心理师》中饰演女主，整部剧都是以女主的成长经历为主线，探讨当代人的心理困境。而且这是一个童年有着很多苦难的角色，在各种错综复杂的情感中女主最终成长。其实这个角色跟杨紫之前演绎的角色差别很大，是个不容易驾驭的角色。为了可以更加贴近人物，了解人物心理，让人设更加饱满，杨紫还在跟着毕淑敏老师去了北师大了解心理师方面的专业知识，真可谓是用心良苦。在这部剧中杨紫饰演的女主贺顿是个内心温暖充满力量的女心理师，在面对患者的过程中她的每句话都能直达患者内心。虽然说杨紫只是演绎这个角色，但是她为了演好贺顿也是做了很多功课，真的是非常敬业。小编觉得《女心理师》这部剧的题材很有意义，因为其实现在很多身边的朋友亲人或多或少都会有不同程度的焦虑，希望这部剧可以让更多人了解这方面的知识并且重视起来，我想这应该就是这部剧的意义所在吧！该剧制作班底豪华，有原著作者毕淑敏老师坐镇，质量绝对放心。该剧的男主井柏然还发文称：钱开逸月底就到，诊所你先好好开着。之后杨紫马上在评论区圈重点回复：先好好探案，记得来的时候带零食！杨紫果然是一如既往的搞笑，把所有搭档都处成了兄弟，这种状态真的让很多人羡慕嫉妒啊！