取得心理咨询师荣誉称号

不管学籍的，为激励广大青年同志为实现伟大中国梦努力奋斗，表彰奋战在不同岗位的新时代优秀好青年，2019年12月18日下午，共青团西安市委、西安市教育局在秦汉中学召开2019年西安市“青春心向党 建功新时代——寻找身边好青年”活动表彰大会。西安市第十中学谢婷老师获“爱岗敬业好青年”荣誉称号。谢婷，西安市第十中学政治教师，学校心理健康负责人，中共党员，国家二级心理咨询师、省市级教学能手、骨干教师、基础教育资源应用名师、优秀心理健康工作者、优秀红烛志愿者。谢婷老师忠诚党的教育事业，坚持立德树人。她勤奋上进，善学乐教，积极发挥自身优势和特长，为孩子们的心理种下太阳，为身边的人们播撒阳光。自2010年以来，谢婷老师在学校心理咨询这片土地上默默耕耘，从无到有，凭借对心理学浓厚的兴趣和对学生的热爱关注，倾情投入了大量的时间和精力，一直默默坚持为我校师生及学生家长做咨询和辅导，九年来，只要学生有需要，只要家长有求助，只要老师有困惑，谢老师从不拒绝，总是在认真完成学科教学任务后，协调安排，挤出时间、加班加点也要为来访者服务，帮助了诸多学生及其家长，并积极承担市区级教师专项培训任务，开展家长课堂、学生团体辅导等活动百余次，受到听课者一致好评。谢老师爱岗敬业，默默奉献，通过自身的努力，为学生身心健康的发展和学校德育工作的开展做出了自己应有的贡献，也因此，被评选为市区级“最美教师”“模范教师”等荣誉称号。

完全可以报考！电大毕业证也是国民教育序列！可以报考！(一)心理咨询师三级(具备以下条件之一者)1、具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历。2、具有心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。3、具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。(二)心理咨询师二级(具备以下条件之一者)1、具有心理学、教育学、医学专业博士学位。2、具有心理学、教育学、医学专业硕士学位，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。3、取得心理咨询师三级职业资格证书，连续从事心理咨询工作满3年，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者。4、具有心理学、教育学、医学中级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，连续从事心理咨询工作满3年。(三)心理咨询师一级(具备以下条件之一者)1、具有心理学、教育学、医学专业博士学位，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，且连续从事心理咨询工作满3年。2、具有硕士学位，取得心理咨询师二级职业资格证书，连续从事心理咨询工作满3年，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。3、具有心理学、教育学、医学副高级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，且连续从事心理咨询工作满3年。

2020年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧怎样抵抗拖延症，心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ，期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。 1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后，我了解到推迟实际上便是一种自身蒙骗。人们人的本性天生懒散，这我迫不得已认可，如果有一个舒服温暖的被子，我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼，推迟的造成实质也与这一相关，人们更期待去做简单的快乐的事儿，而不是令人们痛楚的工作中。 2.断开干扰信号，让自身更关心 在我们的日常生活中有很多干扰信号，比如手机上、电脑上、互联网等，在我们要想专心致志做一件事情的情况下，尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时，一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力，混好别的事儿，乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号，把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要，原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿，我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务，又可以好好地的歇息 3.严禁多个任务实际操作，越来越简易高效率 尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统，我们可以一边歌唱一边冼澡，一边听歌一边煮饭。但有的情况下，单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力，我们一起迅速的达到目标，进而降低推迟的频次，塑造马上进行的良好的习惯。 4.不必完美主义者，为自己一个低的起始点 有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟，造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪，最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做，促使每日任务推迟。实际上，我们可以为自己定一个很低的起始点，比如我想做到一口气做200个平板支撑，那麼我能第一天只做10个，第二天提升到十五个。那样，起始点很低，我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚，因为我就勇于刚开始，而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务，都是由于人们把它想得真的很难，太痛楚了，在我们把起始点放下，人们会马上去做。 5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心 最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行，你不太可能保证，你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人，将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己，就需要忽略这些弱小得话，有人说你不行是由于他们自己都没有保证。 实际上，人们所有人的心里常有这类人的存有，在我们面对困境时，会有一种声音告知人们“你不行，你不太可能保证，这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人，人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”，可是，假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声，促使人们松懈了坚定的信念，是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得，解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做，一旦你开始了，就义无反顾。 6.等候别人是好笑的，全靠自身 有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个，那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头，由于它是十分不靠谱的，即便这个人精确的像钟表一样，它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情，还比不上自身去做，尽管痛楚点，可是我们可以把握工作中的进展，而不是念头想方设法催促别人。 7.建立推迟任务清单，即便推迟也得很帅 如果我们的确击败不上推迟的问题，那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表，在这个目录里，列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时，我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样，既考虑了我要推迟的心理状态，又可以做平常没空做的事儿。有的情况下，人们击败不上推迟，那麼为什么不换一个视角，去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 8.推迟仅仅一个念头，不必去执行 你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕，或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草，或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧，你确实有那麼聪明么?人们务必确立，当一个人有杀人动机的情况下，并不意味着他早已杀了那人。一样的，当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下，我们要做的便是静静地犹豫，而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟，在我们心里滋长妄念的情况下，必须静静地坐着那边，随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头，就要他们渐渐地消退，不必评定，不必妄动。在我们要想推迟时，告知自身这仅仅念头，我不想去做，由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。 9.设置潜心时间，让自身更高效率 当你不愿做某一件事情的情况下，我一般 为自己设置一个记时器，比如二十分钟，我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务，没有任何理由推诿，直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后，我能歇息五分钟，随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后，心理状态上人们也有迫切感，那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下，我能看一下倒数计时，暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理，自我管理上便是将大的时间切分为小块时间，更便于我们去实际操作，是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 10.溶解每日任务，刚开始行动的窍门 再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务，将每一个子分配任务到自身的能用时间里边，当全部的子每日任务被进行，那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化，将你要想推迟的任务分解起来，使它变为10个比较简单的子每日任务，你只必须先进行一个子每日任务，随后告知自身，这一每日任务早已做完了十分之一，我能先休息一下，随后再刚开始下一个子每日任务。那样，人们就能迅速的行动起来，而不是心里填满惧怕导致推迟。

恩师简介：张廷贵，山东费县人，中学高级教师，国家二级心理咨询师，山东省招远一中校长助理，心理健康教育研究室主任。曾获山东省“十佳基础教育名师“，全国“教育教学优秀教师”等荣誉称号。发表学术论文30多篇，为省内外学生，教师，家长和社会企业事业单位做心理讲座上百场。著有《对话青春期》一书。 7月31号，阴历六月十九，惊闻张婷贵老师离世噩耗，痛彻心扉。 张老师是我在心理咨询领域的引路人。与张廷贵老师结缘，始于2012年春季。 当时学校征求大家意愿，组织一批老师学习心理咨询师。我是喜欢读书学习的人，有这样的机缘很开心。 学习的过程是快乐的，专业枯燥的课本知识在老师的嘴边化为妙语连珠。 安第沃斯的三种依恋焦虑用首字记忆法可以这样记忆为“安全返回”。时隔六年，我还能脱口而出。弗洛伊德的七种心理防御机制，老师总结成“丫头专治升盒饭”，这种谐音记忆法有趣好玩，朗朗上口又过目不忘。 2012年5月，我顺利考取国家三级心理咨询师。同年9月，学校安排我接新生，担任2班班主任。 以前做班主任，劳心劳力，没有体验到快乐和成就，因此对班主任工作非常阻抗。 接手新班一个月里，失眠，焦虑，咽炎，走路无力，各种躯体化症状出现。 十一放假时，反思，自己学习了心理学，先要学会自我心理建设啊，想到了认知ABC理论，引起人们行为的不是事情本身，而是对事情的看法。既然工作已经安排，无法推辞，苦也是做，乐也是做，那就高高兴兴接受。 认知改变，行为就改变，班主任工作开展起来也得心应手了，躯体化症状不知不觉间消失。 2013年元旦，老师组织高研班心理成长小组，我折服于老师渊博的知识和勤奋钻研的精神，内心里也希望在心理咨询领域再成长一点点，于是积极报名。两年时光，飞逝如梭。师兄妹五人在老师的带领下迅速成长，思想格局，咨询理论，实践技术，演讲写作，都有了质的飞跃！ 2015年，我参加了老师举办的读书成长会。 2016年，我感觉自己学有小成，报考国家二级心理咨询师。老师指点我写论文，答辩过关！当年的答辩通过率是十取其一，我幸运过关，背后是老师的功劳！读万卷书，不如行万里路。行万里路，不如阅人无数。阅人无数，不如名师指路！ 2016年冬，我的心语心理咨询室正式成立。老师予以祝福！ 咨询过程中，不断运用老师传授的咨询理论与技术，感悟到老师对我们的培养与引领，是脚踏实地的，是高瞻远瞩的，是站在如何把我们打磨成一位优秀咨询师的高度上的！ 2018年6月19日，我去招远一中心理咨询室拜见老师，请教我的讲座课件事宜，聆听教诲。老师说，多学习，多思考，多总结，隔一段时间就提炼提炼。 6月20日，我陪霞去请教老师，老师赠送《对话青春期》一书，亲题扉页，赠“事在人为”四个字。因为他知道我前进时会犹豫，对自己期望值过低，所以不断鼓励！ 如今天人永隔，老师的话还在耳边：“你看我的分享，按时回顾梳理所学，用“三”把知识穿起来。” 好吧，请让我把老师离开这几天的感受用“三”表达出来： 泪点：张廷贵老师的名字 泪奔：张廷贵老师的相片 泪腺：张廷贵老师的一切 老师去年对我说，凤然，我俩有很多相似之处。是的，人格特质多有重合！最大不同是：老师勤奋，我懒惰！老师发的分享里，有三能：能早起，能熬夜，能有精神！ 我看了之后，特不同意“能熬夜”这项，但我知道老师的性格和追求，将在嘴边的话又咽了回去。 刚柔相济。老师把大柔做到了极致，用在心理咨询事业上，播撒阳光。把大刚留给了自己，日夜奔波劳累，损伤身体。 七年修行情绪理智化，一朝听闻老师仙逝消息，立刻打回原形，悲咽难言。又忆起老师的话：心理咨询师也有情绪，但比常人能在短时间内平复。 助人自助，先自我心理建设一下，写诗一首，努力让自己心情平复吧： 仙界不太平， 急需咨询师。 听闻先生贤， 请驾赴西天。 人生无常在， 弟子各伤感。 永记师笑颜， 大爱洒人间！