陈然心理咨询师

素质教育务根本，特色办学显成效。该校全面坚持党的教育方针，以“开发多元智能，发展创新个性，涵养浩然正气，造就济世英才”为办学理念。学校办学特色鲜明，素质教育成绩突出。德育特色亮点纷呈，学校始终坚持德育首位，全面发展的素质教育方针，强化集体主义、理想信念、道德情操、正确的人生态度和健康文明生活方式等教育活动。充分利用课堂主阵地、校园广播站、电子阅览室、校园网和天文台开展理想道德情操的教育。开辟了文化长廊、读报栏、黑板报。创办了师生刊物《松风》、《语文圈》、《新蕾之声》、《探索》等。教师自己创作的彰显松树桥中学内涵的校徽和校歌。学校以“新蕾”文学社、合唱团、舞蹈队、小记者团、篮球队、美术兴趣小组为主体，以校园科技文化艺术节、田径运动会、“红五月”歌咏比赛、文艺汇演、书画摄影展、“唱读讲传”等活动为载体，以班级文化、居室文化建设为细胞，开展丰富多彩的校园文化活动，净化学生的心灵。学校非常重视师生的心理健康，利用现有两间心理咨询室，设有专职心理咨询师一名，兼职心理咨询师一名，还有六十多名教师参加了西南大学心理咨询研究生班学习，提升了教师的内涵，为教师的教育教学打下了坚实的基础。学校心理咨询是德育教育的一大特色，赢得了广泛的赞誉，学校举办了2010年重庆市心理健康专题研讨会，学校每年均要邀请北京和西南大学的心理专家来该校做辅导和讲解，释放学生压力。体卫艺特色鲜明，学校艺体课程开设完全按国家标准开全开足，积极开展阳光体育活动和2+2项目，成立了领导小组,制订了相关制度和奖惩措施，确保工作的落实到位。学生均能保证每天锻炼1小时，每人参加两项体育专项训练、1项艺术和1项科技兴趣活动。“每天锻炼1小时，健康工作50年，辛福生活一辈子”的观念已深入该校师生的心中。学校篮球队每次参加全市中学生篮球赛均进入前八强，学生张浩于2007曾获得全国中学生扣篮大赛冠军。文艺节目《节拍》曾获得2007年中央电视台校园春节联欢晚会暨全国校园文艺展演金奖，独唱获得2008年中央电视台校园春节联欢晚会暨全国校园文艺展演一等奖。学校学生曾多次获得国际、国内绘画、书法大赛金奖、银奖。近几年来参加渝北区、龙溪地区“唱读讲传”均获特等奖和一等奖，2010年10月24日代表渝北区在重庆市人民大礼堂作了汇报演出。学校是全国校园文化先进单位、重庆市卫生与健康促进示范学校，渝北区体育传统项目学校。科技创新教育特色熠熠生辉，该校青少年科技发明创造取得显著成效，多次荣获国家级、市级奖励，该校科技创新教育特色鲜明，在全区、全市，乃至全国都有较高声誉。该校学生自2002年以来，已经连续九年斩获重庆市青少年科技创新大赛一等奖，获全国一等奖1次，二等奖5次，三等奖3次。获市长提名奖4次，市长奖1次，2009年4月被授予重庆市首批科技教育特色学校，2009年10月中国科协被评为全国科技教育示范单位，2010年8月学校被授予全国“宋庆龄少年儿童发明示范基地”，这是重庆市14年来的第一个示范基地。学校常规科技活动多次获得重庆市青少年车模等大赛团体第一名。学生参加重庆市机器人大赛连续三年名列前茅，并连续三年代表重庆市参加国际性、全国性的机器人大赛获得二等奖（银牌）2次，一等奖（金牌）1次。学校多次在全市、全区青少年科技活动总结会上作经验交流发言，机器人教练员多次为全区机器人辅导作指导，并作为渝北区教育界唯一裁判执法2010年重庆机器人大赛。科技辅导员陈然老师曾在北京中国科技教育论坛上作了交流发言。该校2011年将举办第11届重庆市机器人大赛，重庆松树桥中学全面推行素质教育，彰显了科技创新教育特色，科技之光熠熠生辉，学校赢得了众多荣誉。先后荣获重庆市青少年科技活动先进单位、重庆市首批科技教育特色学校、全国科技教育示范单位、中国青少年科技辅导员协会会员单位。关山初渡尘未洗，策马扬鞭再奋蹄。学校立足重庆北大门，放眼重庆，发动全校教职工，邀请专家领导讨论座谈，拟定了创建重庆市示范高中的近期目标和建设巴渝名校的远期规划，教育教学质量、特色教育更上一个台阶。力争实现学校发展规模达90个教学班，学生达5000人，教育教学质量跻身重庆一流行列，社会声誉影响广泛的重庆北部教育明珠的目标。为此，学校在加强队伍建设，推进教育改革，执行新课程理念，强化硬件建设，打造校园文化等诸多方面制定了详细的实施方案，落实队伍、资金、步骤，强调科学务实，协调发展。目前，学校创优争先活动已成为全校教职工的共同愿景和团结奋进的强大动力。松中人正紧抓机遇，主动作为，团结务实，奋力谱写重庆优质教育新篇。仰天长啸待时日，巨龙腾飞平地起。松中人一定会在教育的里程碑镌刻下属于自己的辉煌。

肯定不好,还是读巴川中好.

小升初，如今基本都是划片招生，不存在孩子没有学上的问题！至于有些家长的焦虑，猜了半天，可能是想让孩子考上更理想一点的初中罢了！

中小学教育改革，初衷就是减轻孩子的学习压力，譬如，上课要控制时间，课后作业要少，规定老师不能额外辅导，考试不能公布分数，等等，无疑都是在减轻孩子们的学习压力，让他们幼小的双肩不背负沉闷的课程压力，让孩子有一个轻松快乐的童年。

望子成龙，望女成凤，中国的父母对孩子的高期望要求下，总是想赢在起跑线上。笔者身边家长的孩子 ，五六岁开始报英语辅导班的、国学班的、舞蹈的、美术的、奥数的大有人在。为什么要报班，增加孩子们的学习压力呢？他们无疑有更高的要求，要子女上更好的拨节一流的初中，就是没有竞争上一流的初中，至少也要上普通学校里的重要班或实验班！

在郑州，枫杨、外国语、一中、省实验等中学，基本上都面向全省招揽尖子生，以保证优质生源，而增加中招高招竞争优势。可见，孩子要想上这样的学校，需要面对多么大的竞争压力。就需要从小努力，树立目标，持之以衡，否则，根本就没有机会。面对这样目标的家长，焦虑可想而知，惟有努力与付出，方能达到成功的终点！不过，2019年，教育改革，这种现象可能得到了抑制，抽签、划片、面试等一系列改革，改变原来的招生模式，虽然有助于优质学生就近入学，可对那些期望让孩子上好学校的家长更焦虑，无从事从了。

家长的焦虑，其实大可不必。我们常说，是金子总是要发光的，好的成绩，好的学习习惯，总会让孩子学有所成，在得到快乐的童年时，收获理想的人生彼岸！

小升初是不考试了，但是，择校问题依然存在，而且择校方式多元化、不规范化，每年升学形势又都在变化。

现在择校，无非有三个决定性因素，校内荣誉（区三好、市三好、区红领巾奖章、市红领巾奖章等）、竞赛成绩（各种奥数证书为主，剑桥系列和语文比赛为辅助）、机构的排名（机构很多时候会进行各种各样的考试，保不齐哪个就有用），这三个因素如果有一项很突出，就可以上岸，如果两项很突出上岸小强的机会是比较大的，具体多大，根据孩子情况而定，不能一概而论。

所有这些不确定因素都会让家长无所适从，左支右绌，不知如何是好，能不焦虑吗？！

小升初若考试，则一锤定音，而现在不到最后一刻，谁也不能确定孩子的最终去处。小学一二年级忙英语，三四年级忙数学，五六年级忙综合考试，无时无刻都在忙碌、焦虑！

更要命的是，现在很多机构借用家长焦虑的心理，声称有机会推荐，或承诺有内部考试机会，或承诺递简历等等，在家长身上薅羊毛！

家长与其焦虑在外临渊羡鱼，不如退而结网，专注于孩子的兴趣和学习，培养孩子长期的学习能力和优秀的学习习惯！这碗鸡汤家长还是要喝的！

小升初不考试了，大部分地区采取划片招生，然而，这并没有缓解家长的焦虑，甚至还更加焦虑，为何？大约有以下三个方面的原因：

划片入学，只是解决有书可读的问题。但是，你孩子户口所在地，附近有好学校吗？有些地段，还分单双号，单号的今年读这所名校，双号的明年读这所名校，那么，你家孩子哪年出生，能否在当年读上名校呢？有人说，为了孩子能读书，单双号的各买一套房，甚至有的地段，马路的左边可以读名校，马路的右边就读不了，你说怎么办？

更何况，以重庆这边为例，并不是你户口在这边就一定能读附件的好学校，如果学校招满了，你照样会被“调剂”到同区的其他学校。所以，你说家长着急不着急。

本来以前觉得孩子成绩不错，还可以凭自己本事去冲击一下名校，现在划片后，名校招收人数更少了，因为至少要留出一部分名额来划片吧，所以，这反而麻烦了。

怎么办？只有买学区房呗！

原本一家住了80平的两室，还不错，现在换成50平的学区房，还要借钱、贷款……

小升初不考试，名义上是减负了，减少竞争，给家长和孩子都松一松，然而，这松得下来吗？

越是不考试，家长就越慌！考试，咱至少还知道标准在哪里，没了考试，老百姓的孩子哪有门道，想读优质中学、重点中学，那就听天由命吧！

当然，不少地方的优秀生源掐尖6一直都存在，各种方式，活动、夏令营、参观考察，很多小升初的这类活动，实际上从6年级开学就开始了，很多地方甚至提前到了5年级，你说家长能不慌吗？

所以，有钱的报班，学习提升，争取被掐尖，而没有经济实力的，那只有干瞪眼！

老大那年正赶上小升初摇号第一年，因为政策不明朗，虽然从5年级开始有传闻，但仍然不敢松懈，我们孩子不属于那种特别拔尖的孩子，并且我和大多数家长一样对孩子渴求不高，差不多就行。

可能就因为这种思想观念，使孩子一直处于一种差不多就行的状态，不太好，也不太差。如果总体名次跌下来了，她会努力止损。使自己达到一个相对满意的位置。

所以班里人的整体水平这个标准对她很重要，当时心里的确很焦虑。也很紧张，万一摇号到一个差一些中学，就很费劲了。幸好运气不错分到了心仪的初中。

初中三年，班主任抓的很紧。孩子无论在学习上还是在为人处事上都还算满意。

那时还可以直接考民办，班里第一名的孩子，父母害怕摇到差校，直接放弃摇号，去了私立，三年过后考的市五所。而我们小学当时对口的重点初中因为生源的变化，中考与往年相比也差了一些。

现在不考试了，公民同招，其实也堵住一条通过努力去好初中的可能性。

2020年全国大部分城市都进行了公民同招，有人说都同招了，民办没什么优势了。如果片内初中好无所谓，如果很差劲，对孩子有要求，还真要去参与民办摇号。花钱去上民办。

初中的层次对于孩子来说相当重要，高考看中考，中考就是看初中的层次。

总之，无论小升初考不考试，只要有中考，有高考，家长的焦虑就会存在。假如高考取消了，更焦虑，堵住了普通家庭的孩子通过自身努力跨越阶层的可能性。应试教育下，不管怎么变，家长的焦虑都会存在。

焦虑的一般都是优秀孩子的家长！因为摇号看运气，不看努力，所以对于学习不好的家长来说，是一件好事，但对于学习好的家长来说，就觉得本来我们明明可以靠能力的，非让我们靠运气！运气这个事儿是谁都控制不了的，所以焦虑！你赞同吗？

如果中考高考取消了，我相信更多的家长会焦虑重重，心烦意乱。为什么？因为唯一能通过自己努力奋斗去实现自我价值改变自我的公平通道被无情的关闭了。

换言之，小升初对于对口初中不好的孩子们来说，更是。

小升初不考试了，难道就没有升学压力了吗？难道就解决了学习上的种种困难了吗？难道就可以一路放飞自我不面对学习了吗？显然不是。

可能对于有着学区房，有着好小学的家长来说会拍手称赞，但对于那些没有学区房，在普通小学读书的孩子来说，他们辛苦了六年，奋斗了六年，拼搏了六年，就是希望能在小升初考试时实现鲤鱼跳龙门，然而，政策的改革确实来了一个措手不及，让这些孩子和家长们好生失望。

陈然，计划赶不上变化，说变就变的政策让人一下慌了手脚，可是，那又怎样？我想说，想读书的，真正爱学习的，总能找到属于自己的出口。

在我身边好多是名牌小学，甚至是双学区房，还可以对口好的初中，可是最终中考连一个普高都没上线的大有人在。人啊，就是这样，一旦环境安逸，不需要自己努力就能得到的东东，来的快去的也快，更何况是孩子们。

小升初考试的通道关闭并不是人生方向的关闭，初中好好奋斗三年，中考加油，人生从不会亏待曾经努力的人，你的幸运也不会缺席。

我记得刚上班的时候已开始小升初的考试了，但是那时候的家长并没有现在那么焦虑。为什么呢？就是由于当时就业的途径还是比较的多，人们的生活水平也差不多。学习不好没关系，可以接班呢，家里有条件有背景的话可以找个单位啊，当兵回来可以安排呀，所以当时的家长并没有特刻意非要考好的高中假，考好的大学。而现在 社会 的阶层的差距越来越大，什么单位都是封进必考。这两年的生意又不是那么好做。你说能不焦虑吗？

而现在纵观全国的就业形势，不由人不焦虑，今年考教师资格证的人数都比往年增了不少，我们这个四线小城就增加了一万多人，而且教师还是好多人退而求其次的一个职业。那国考，公务员考试更是竞争的激烈，有些岗位几千人争一位，你说能不焦虑吗？

另外，单位招人一张嘴就是985，211的，文凭低，你根本都没有填表的资格。我现在就很后悔，没有让孩子复习一年，争取考一个一本的学校，所以现在就鼓励她考研，即便研究生考上了原始学校不好，有些单位也是看原始出身的。你说作为家长，能不焦虑吗？

而外企和私人企业不但太辛苦，而且还不稳定，不一定啥时候你就被开了，这也是现在人们焦虑的一个原因吧！我的一个同事的孩子也非常优秀，进了国企，但是还是嫌工资低，于是跳槽进了外企，非常的辛苦，加班是常态，有事春节有事，就回不了家。年纪轻轻都秃顶了，还有病。

另外，大城市房价的压力那么大，你说孩子不考上好学校，将来没有好的工作，怎么样支撑这个高房价？这种焦虑已经波及到我们这样的四线小城了！我们这里的学区房竟然也卖到了一万多一平方，一套70、80平米的八十年代的二手房能到卖到八九十万，而我们的工资平均三四千的样子。

您好，我是彭华勇，心理咨询师，分享家庭教育与心理学，很高兴回答这个问题。

现在整个 社会 ，不少家长都非常焦虑，焦虑已经成为危害家长心理 健康 的重大杀手，当然，焦虑，也是导致家长家庭教育跑偏的重要原因。

我一直强调，学习家庭教育，很多家长都进去了误区，急功近利找方法，找快速解药，却成天神经兮兮的，看到这个担心，望着孩子那个又焦虑，如此心态，谈何教育好孩子，只要家长的心态是焦虑担心的，那么，再好的方法，她也运用不了！

而且，我一直强调，担心就是诅咒，相信就是力量。很多孩子出现厌学叛逆、抑郁等问题，就是家长从小孩子过度担心导致的，担心了那么多年，终于把孩子担心成问题少年了！

所以家长调整自己的心态至关重要，决定了孩子未来的走势！那么如何调整心态呢？很多家长面对孩子的时候，不自觉就会焦虑担心？怎么办呢？

第一，家长要放下对孩子的高期望，放下就是成就，没期望反而是最好的期望。为什么这么说呢？因为家长如果心中一直有高期望，就像一直踮起脚尖，伸直脖子，两眼直视孩子的分数，每次考试，一上一下，都牵动着家长的心态，一惊一乍的！

而为什么说放下就是成就呢？因为放下高期望，家长才能真正学会放手，学会放手，才能给孩子自由，有自由孩子才会有自觉！而家长如果有高期望的执念，就会容易担心，一担心，就焦虑恐惧，一恐惧就会控制，要求，监督，一控制监督，孩子就失去内在动力，而且必然叛逆，于是，各种问题来了？

第二，家长要觉察自己，区分界限。什么事情是孩子的事情，吃饭，读书，睡觉， 健康 ，未来都是孩子自己的，是孩子自己的事情，就要区分界限，让面对，让孩子承担，即使暂时一承担面对，就出问题，就犯错，但是没有尝试，没有犯错，孩子怎么会长大呢？尝试犯错，是孩子成长进步的阶梯！

而一旦家长把孩子的事情当成自己的事情，自己替孩子承担了，替孩子着急了，那么问题就孩子。即使你再唠叨，再说教，孩子从来不面对承担，孩子也一点都不着急，气得你进医院他都会无动于衷！

第三，先敬父母，再爱伴侣，再爱孩子。这是家族的序位，不要把这个顺序颠倒了，先尽心尽力孝顺双方父母，让老人身心愉悦，感觉自己很受尊重，被重视。其次就是处好夫妻关系，彼此恩爱，其次才是爱孩子。

而很多家庭里，老人是被忽视的，夫妻之间是冷淡的，一股脑跳进了全心全意为孩子服务的火坑。殊不知，孩子能承受起这个福报吗，所以人都以他为中心，考虑照顾他，这样的孩子早早地把福报享受完，那么长大了，能不吃苦吗，能不命苦吗？

而事实上，家长按照家庭序位来，就是对孩子最好的爱。做任何事情，要符合道，也就是符合规律，家族的序位规律就是如此，违背它就会出问题。

第四，每天朗诵经典，朗读经典好处很多，可以静心，可以提神，可以增强自身能量。越古老的文字越有能量。所以，比如儒家《论语》《大学》《中庸》《孝经》《弟子规》等，道家的《清净经》《道德经》《庄子》《阴符经》等，释家《心经》《金刚经》《坛经》《地藏菩萨本愿经》《药师菩萨本愿经》等，这些经典，哪怕每天读一点点，只要坚持了，对于人的心态，精神状态，能量气场都会非常有帮助！只是很多人不会坚持去做！

第五，每天练静心养身的传统功夫。中华传统文化博大精深，源远流长，流传下来了很多好的 养生 功夫。比如《八段锦》《五禽戏》《太极》《莲花生动功》等，这些 养生 功不仅仅是强身健体，更多的的可以提升精气神，让人能量强大，心也随之更静！

比如，我自己，就经常练习站桩，混元桩，以及《莲花生动功》，坚持了不到半年，身体精气神好多，坚持一年，走路感觉好轻松，全身很有劲，而人的能量提升了，心态也自然容易平和宁静。传统是个宝，可惜很多人还不知道，需要我们多多弘扬！

第六，禅修打坐，内观自己。人之所以有很多的烦恼，痛苦，其实是因为自己杂念太多，欲望太多，而禅修，就是很好的觉察，觉察自己的念头，自己的心，起心动念，从而能够很好地调整自己的心态！、

第七，丰富自己的生活。很多家长全职妈妈，陪读，那么很容易就为孩子而活，家长要想爱孩子，先爱自己。所以家长需要丰富自己的生活，自己有朋友圈，多参加一些活动，让自己身心愉悦，这也是给孩子做榜样。

需要说明的是，分享的这些方法非常有有价值，只是很多家长不一定懂价值，所以很多人只是看一看，那么帮助就有限；如果真的懂价值的，就会发现，这一节分享的价值太太，如果看懂了的，去行动了，甚过你在外面参加很多数万元的课程！因为这些都是我咨询实践证实很有效果的！

总而言之，心态对于家长来说非常重要，学方法之前调整自己的心态，担心就是诅咒，相信就是力量，心态好了，感觉就好，感觉好，离目标更近，吸引来的都是美好的事情！

小升初不考试了，普通人家的孩子如果学习很好就就没有去好学校的途径了，因为好好的公办小学、初中，都和学区房挂钩，而能买起学区房的普通人家是很少的。而恰恰是这些人家，孩子学习好才可以最方便快捷改变孩子命运的。

最焦虑的家长要数今年以及四五年学习成绩好的家长了，因为家长和孩子在原有的择校道路上已经有了一两年甚至好几年了，钱花了不少，孩子时间和精力也投入了不少，眼看着该准备的成绩和奖项都快准备好了，突然套路变了，这么多的投入都白费了，如果孩子摇号去了不好的学校，那对家长和孩子都是一种打击，毕竟付出了都希望有收获的。

我觉得提问者肯定不是一个家长，要么就不是一个称职的家长！

小升初也是考试的，不是不考试，还有到了初中分班也会考试，只不过平行分班罢了。

可是，你有没有想过，你的孩子就因为一次分班考，老师刚好又去看了这个分班成绩。

如果你的孩子成绩太差，给老师的第一印象是什么感觉。差生就已经牢牢的定在他的心里，你觉得这样对你的孩子好吗？

老师不是圣人，第一印象还是很重要的。老师如果对一个孩子第一印象好，时常夸夸他，那你的孩子是不是就不一样呢？

注重孩子教育的家长，孩子的学习往往都不差，当然想让上一个好的学校了。

好的学校那是不是孩子的学习也是不错的呢？家长重视孩子的学习，班里的同学也都是愿意学习的孩子，那是不是学习环境也不错呢，这就是为什么学习好的孩子的家长焦虑的原因。

一个普通班级，老师不可能只给学习好的那几个孩子讲课吧！老师是要面对全班的孩子，有些问题对于学习好的孩子来说，那就是浪费时间，这就是家长焦虑的原因！

普通班级，每个班里总有那么几个不爱学习的孩子，学习对他们来说那就是折磨，可是没有办法，还是要待在学校。不学习，他待到班里除了捣乱还能做什么。

初中的孩子刚刚进去青春期，不仅老师管不住，就连家长也无能为力，你觉得这样对学习好的孩子公平吗？这就是成绩好的学生家长焦虑的原因。

要比较客观的来讲，这个最佳答案比校长吹牛还凶！

“禁果效应也叫做“亚当与夏娃效应”，越是禁止的东西，人们越要得到手。越希望掩盖某个信息不让别人知道，却越勾起别人的好奇心和探求欲，反而促使别人试图利用一切渠道来获取被掩盖的信息。