孙利娜心理咨询师

全文约  2000 字      建议阅读时间 5 分钟 金树人老师在他的《生涯咨询与辅导》书中提出“生涯咨询是一种心理咨询，其所作所为是处理和当事人生涯发展有关的认知、情绪、态度与行为。不了解咨询和心理治疗的理论与技术，就不能成为一个胜任的生涯咨询师。” 近期，有对生涯感兴趣的伙伴们在微信后台留言，想要一系列关于心理咨询和生涯辅导领域的推荐书籍。为了更好的推荐给大家，我在线上线下也请教了诸多老师，综合了各位的反馈意见后，将推荐书目罗列如下，希望对大家有帮助。                                                            推荐书单 基础心理学 《普通心理学》，彭聘龄，北京师范大学出版社 《发展心理学》，林崇德，人民教育出版社 《社会心理学》，俞国良，北京师范大学出版社 《变态心理学》，刘新民，人民卫生出版社 《教育心理学》，陈琦，刘儒德，北京师范大学出版社 《人格心理学》，许燕，北京师范大学出版社 《实验心理学》，张学民，北京师范大学出版社 《心理统计与测量》，郑日昌，人民教育出版社 心理咨询 1、《心理咨询师的问诊策略》【美】Sherry Cormier，Paula S. Nurius, Cynthia J. Osbom 著，张建新 等译 2、《心理咨询与治疗的理论及实践》【美】Gerald Corey著，谭晨译 3、《客体关系心理治疗》【美】SheldonCashdan著，鲁小华  等译 4、《焦点解决短期心理治疗的应用》许维素 著 5、《个人形成论：我的心理治疗观》【美】著, 杨广学 尤娜 潘福勤 译 6、《青春之惑：对话青春期》王颖 著 生涯辅导 1.《职业生涯咨询——过程、技术及相关问题》【美】Norman C. Gysbers ，Mary , Joseph 著，侯志瑾 译 2.《职业规划攻略》【美】黛安娜苏柯尼卡（Diane Sukiennik），丽莎·劳夫曼(Lisa Raufman)，威廉·本达特（Wiliam Bendat）著。边珩，靳慧霞，宋信霖，孙佚男 等译 3.《生涯咨询与辅导》  金树人著 4.《生涯咨询实战手册》钟思嘉 著 5.《生涯心理辅导》 沈之菲编  著 6.《活得明白：生涯咨询的十八个典型》贾杰 著 丰富阅读 1、《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法》【荷】罗伊·马丁钠著，胡因梦 译 2、《身心合一》【美】肯·戴奇沃迪著，邱温 译 3、《冥想5分钟等于熟睡一小时》【美】里克·汉森，理查德·蒙迪思 著，姜勇译 4、《修炼当下的力量》【德】埃克哈特·托利著，张德芬 译 5、《生命的重建》【美】露易丝·海著 6、《尼采的心灵咒语》【德】尼采著，【日】白取春彦编，【中】曹逸冰 译 7、《深夜加油站遇见苏格拉底》【美】米尔曼 著，韩良忆 译 8、《遇见未知的自己》张德芬 著 9、《谁在我家》【德】伯特·海灵格根达·韦伯  【美】亨特·博蒙特 著，张虹桥译 10、《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》【美】Joseph 著，曾早垒 译 11、《催眠术：一种神奇的心理疗法》邰启扬 著                                                    阅读目的 心理学基础  为了更好的 理解 来访者 - 普通心理学，大多数人是什么样的 - 发展心理学，不同年龄阶段的人是什么样的 - 社会心理学，人和环境是如何相互影响的 - 变态心理学，异常的心理表现是什么 - 人格心理学，从整体看待一个人的心理表现 - 教育心理学，人是怎样被影响的 职业发展理论 分析问题的 视角 - 特质-因素论，匹配的才是最好的 - 生涯发展论，角色平衡，为下个阶段做好准备 - 工作适应论，调整期待，培养能力 - 认知信息加工理论（CIP），影响决策的因素有三个 - 社会认知生涯理论（SCCT），提高自我效能感是关键 - 后现代取向，目标要合理，行动要现实 咨询理论 丰富的 人性观 - 精神分析，过去决定一切 - 人本主义，来访者才是专家 - 格式塔，活在当下 - 存在主义，自由与责任共存 - 认知一行为，影响我们的不是事情本身，而是我们对事情的看法 - 现实主义，关系决定一切 - 系统动力，在互动中成长                                                  咨询师成长路径 初始咨询师可能面临的问题 1、处理我们自身的焦虑 2、人故真实的自己并且分享自己的体验 3、避免完美主义倾向 4、诚实地对待我们的局限性 5、理解沉默 6、处理来访者的需要 7、处理那些缺乏动机的来访者 8、忍受不确定性 9、避免在来访者面前迷失自己 10、发展幽默感 11、和来访者共同承担责任 12、不要提建议 13、定义自己作为咨询师的角色 14、学会恰当地使用咨询技术 15、发展出你自己的风格 16、无论作为个体还是作为咨询师都保持生机勃勃的状态 ——摘自 「Gerald Corey Theory and Practice of counseling & Psychotherapy(Eighth Edition)谭晨 译（2010），《心理咨询与治理的理论及实践》（第八版），中国轻工业出版社」 有效咨询师的个性特点 1、自我认同感 2、尊重并欣赏自己 3、对改变秉持着开放的态度 4、为自己的生活做出选择 5、可信的、真诚的、诚实地 6、有幽默感 7、可能会犯错，但是乐于承认 8、把握当下 9、肯定文化的影响 10、真正关注他人的幸福 11、拥有有效的沟通技I巧 12、深入地投入到自己的工作中，并从中寻找意义 13、充满热情 14、保持健康的界限 ——摘自「Gerald Corey ,Theory and Practice of counseling & Psychotherapy ( Eighth Edition）谭晨 译（2010），《心理咨询与治理的理论及实践》（第八版），中国轻工业出版社」 -END-公众号ID：生涯规划与心智成长（EmilyDONG_2016） 知乎、、豆瓣、壹心理ID：Emily DONG

姓名： 年龄： 地址： 职业： 陈明月 25岁 台州 高尔夫球场经理 陈果 21岁 成都 经纪人 邓尘朵 24岁 北京 心理咨询师助理 王柔柔 23岁 西安 公司职员 王纡希 21岁 北京 舞蹈老师 薛丽娜 24岁 山西太原 广告媒体 孙欣 28岁 上海 总裁助理 吴玥 24岁 杭州 企业策划 伊妍 23岁 郑州 自由职业 白静 22岁 北京 秘书 徐莹 23岁 成都 化学老师 高瑶瑶 21岁 深圳 公司文员 陈熙 22岁 湖南 在读硕士 周子微 22岁 北京 健身教练 刘雪莹 23岁 黑龙江 自由职业 刘姝彤 23岁 辽宁 舞蹈老师 汪娜 25岁 厦门 高级销售管理 方琦雪 25岁 广东 服装采购 雷慧敏 25岁 广东 销售 李文杰 25岁 北京 亚太区IT经理 刘珞汐 21岁 成都 活动策划 陈彩微 22岁 南昌 自由职业 林丽 24岁 成都 销售 陈亚飞 21岁 成都 服装店主 张筠 28岁 上海 商贸公司主管 董默涵 22岁 哈尔滨 公司职员 许天伶 22岁 南京 平面设计 许天俐 22岁 南京 平面设计 代婷婷 23岁 成都 公司职员 黄智颖 28岁 苏州 会计 刘笑 27岁 杭州 通讯行业销售 周一可 21岁 湖南 自由职业 兰晓雪 22岁 北京 钢琴教师 金琼 22岁 上海 贸易公司客服主管 秦杰 22岁 杭州 经理助理 文洪 23岁 杭州 传媒策划 严蕙 28岁 北京 白雪 21岁 沈阳 广告公司策划 唐菲蔓 23岁 湖南 财会 邹蓉蓉 21岁 自由职业 韩瑞 23岁 深圳 王海沫 21岁 北京 万静娴 28岁 上海 市场 袁锐 22岁 黑龙江 服装设计 姚春 22岁 广州 博物馆文员 刘箐 23岁 杭州 学生 伍蕙仪 28岁 广州 电影工作室职员 古宜娣 24岁 杭州 服装设计 孙铭 23岁 哈尔滨 空姐 林云 22岁 广东 高尔夫教练 袁明月 21岁 南昌 公司职员 何广玉 23岁 广州 平面设计 唐怡莹 24岁 杭州 通讯 文丹妮 21岁 北京 造型师 彭超超 28岁 杭州 服装设计师 刘亚希 22岁 北京 媒体策划 黄丽燕 23岁 福建 杨雅丽 21岁 上海 杨洋 24岁 杭州 经理助理 姚娟 28岁 杭州 公司营销 陈浩琼 28岁 湖北 部门主管 孙艺菲 23岁 哈尔滨 美甲师 苏红 24岁 黑龙江 旅行社 李雪儿 25岁 上海 电子商务 金晓秋 22岁 丽水 移动公司员工 刘玉琳 21岁 杭州 活动策划 黄盼盼 21岁 金华 汽车销售 俞美汀 24岁 杭州 健身教练 苏俊伊 22岁 公安局资料员 李婷婷 28岁 新疆 公司职员 邓小暖 23岁 沈阳 调酒师 熊媚 21岁 江西 金融投资 娜米莎 29岁 包头 室内设计 张贺然 25岁 吉林 舞蹈教师 张礼薇 24岁 黑龙江 叶梓萱 21岁 上海 自由职业 李嘉熙 23岁 天津 网店老板 戴冰冰 28岁 上海 服装店老板 白沫 22岁 北京 自由职业 王晓倩 26岁 山东 销售 孙贝贝 24岁 北京 私营店主 宇佐木美美 22岁 上海 日本留学生 谈清清 23岁 杭州 交互设计师 阿雪 24岁 广州 胡悦 20岁 北京 销售 赛月 22岁 成都 学生 卢雪畅 22岁 湖北 私营店主 朱珠 22岁 北京 戏剧演员 朱晓彤 22岁 大连 服装设计 钟晓红 24岁 成都 私营业主 韩央央 24岁 浙江 芭蕾舞教师 安卓 28岁 杭州 设计总监 林丽燕 25岁 深圳 公司职员 单蓓 29岁 上海 翻译 林益贞 30岁 厦门 企业高级管理 张婧 22岁 成都 健身教练 杨亚琳 21岁 四川广元 传媒 吴佳灿 21岁 北京 助理 李悠可 22岁 江西 摄影助理 余艳丽 29岁 广州 医护管理