那么如果说发现自己会有抑郁了该怎么办，这个的话还是要放平自己的一个心态。嗯，可以给自己放几天假，然后到嗯一些风景区呀，或者是看一场。自己喜欢的一部电影，或者是听一些自己喜欢欢快的一些音乐都是可以的。
如果是你自己都能感觉到自己抑郁了的话，说明你自己还有自控能力，所以说你到自己可以调节自己的这个心里啊，想一些开心的事情，不要把一些想不开的事情去钻一些牛角尖，如果实在的不行的话，你可以找专业的，这种心里医生做一下心理辅导就可以了，不用太担心
我自己感觉很压抑，感觉抑郁，那你可以说调整心态，或者是说放松心情，看看这样会不会好一些呢？
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小白胖了
