抑郁症如何联系心理咨询师

如何找到好的心理医生可以从以下4个方面入手：

1、正规的心理医生是有学历要求的，而且应该具备相应的证书，如二级、三级的国家证书。

2、光有学历是不够的，还要有相应的受训背景。要看这个心理医生有没有受过专业系统的培训，在国内的中德班、中挪班、中美班受训完成都得有五年的时间了。

3、来访者与心理医生的契合度。一个与自己的心理或情绪困扰来回角力的来访者是不需要一个迟钝的、竞争、侵略、虐待性的治疗师的，症状往往是象征性的代表来访者不能表达的东西。接纳的环境能够让来访者觉得安全，在安全的氛围中，治疗师用知识技能让来访者呈现那些不能被表达的东西。来访者感受到治疗师是真实的、值得信赖的，这一点非常重要。

4、根据自身情况选择合适流派的心理医生。比如贝克疗法治疗抑郁症、行为疗法治疗强迫症、精神分析治疗神经症等等。

上述内容是分享给大家选择心理医生时所参照的一些标准，愿每一位需要帮助的来访者，都能找到正规的心理医生。

推荐用一下昭阳医生患者版app！这个app是专门针对精神心理科的平台，有网上医院的资质，然后里面都是三甲医院的精神科医生和有资质的心理咨询师，我觉得很好的就是他们的心理咨询是有线下机构会每天接受来访者的，在广州和深圳都有，叫心晴门诊，所以觉得线上也会比其他的那些靠谱些

预约一下。选择一个合适的时间，避免和较多人接触。如果实在不想让家人朋友知道就可以不告诉他们，毕竟每个人都有只有一个自己知道的隐私。 2、请相信心理咨询师。心理咨询师可能不能帮你完全解决问题，但是肯定有所帮助，最起码不会有坏处。心理咨询师会严格遵守职业道德和规则，对求助者的保密工作做得很好，患者的隐私受到法律保护，如果心理咨询师泄露求助者信息的话，可能面临法律惩处。所以请你放心，你的求助原因、求助过程都不会被其他人知道。 3、请去你所在城市的正规医院求助，如今心理咨询行业在国内发展很小，一些所谓的心理门诊可能不太靠谱。正规医院的心理咨询门诊的医师不仅有心理咨询师资格证还有医师资格证，比较可靠。单纯自己看书自我治疗的话……真心不建议这样做。 我以前也是这样，高中的时候，抑郁症（已经是神经症的水平，必须去看医生，天天想死），那时候完全不知道怎么办，自己 无意中看到一本书对比症状才发现可能是传说中的抑郁症，不敢去医院，怕被父母朋友认为是神经病，也不知道费用会有多少，高中生哪有钱可以负担，之后凭着本能。。。自己找资料，想要自己治好，所以就发奋努力，每天就是学习，因为想要考上心理学本科，而当年的心理学分数奇高。。。。我们省基本要状元级的才能上。。所以慢慢的。。。注意力就完全转移了。。。。扯远了~

作为抑郁症患者的亲人，如何化身为心理咨询师。

躁狂抑郁症心理咨询经验的汇总权威推荐与分享-中国篇一点分享。中国的抑郁症等类似需要谈话治疗的心理疾病，想要在中国就医，大概有个问题要先明确。他们采取的是把精神科和心理咨询等谈话治疗分得更开的方式，医院是开药的，谈话式心理咨询要到专门的心理咨询机构。一 如何接受心理咨询如果觉得自狂躁或抑郁了，请在百度搜索自己的城市+心理咨询机构，或者直接在大众点评上搜索心理咨询。这一点心理咨询机构比较好的，大部分有公众号的，点进可以直接下单预约心理咨询的。预约后，需要自己添加预约助理，预约个合适的时间，就可咨询。需要比较细致的填表，我建议大家在做这个步骤的时候想想自己未来的时间分配，这样可以更符合自己的生活工作计划。填完表之后预约助理会帮你预约好时间的。如果有那种因为抑郁症，需要增加额外考试时间，或者休学，或者因为抑郁症要暂时不能工作之类的行政方面的申请，那么是一定要通过医院的心理咨询科开证明的。医院的心理咨询科一般很难挂到，一般他们也建议到有权威的心理咨询机构，好像每个医院都不一样，我之前的医院是哪个医生我已经记不得了。医院的心理咨询科更多的是一个中转站，而不是终点站。目标是帮助你找到稳定的能尽快缓和你轻生伤害自己的情绪，而不是就在医院给你提供完整的咨询疗程。这个一定要注意。我之前在中国的就是去顶尖的路透心理咨询机构。由于我在伦敦确诊的不是很记得在路透心理那里需不需要做test了。随着咨询的进展到了某个阶段，会定期有新的治疗来给你做。二 关于吃药到了医院，“用处”基本上就是开药了。我曾经担心吃药会不会特别影响健康。然后被精神科医生说，安啦放心，吃精神类药物的人比开车的人还多，有问题大家都有。我一想这话也有点道理，就接受了。中国的规定，如果17年之后没有更改的话，那么就是一次可以开四周的量的药。多了开不了。开完之后拿着处方去药店就可以拿药，给处方费就行。一次只能开四周的药等于逼着你必须一个月去复诊一次。这个肯定对于稳定的就医是有好处的。不用每次都找同一位医生也没关系。当然，每次都找同一位医生，也确实可以更稳定。三 关于在专门的心理咨询中心接受心理咨询我是在路透心理接受了将近一年的心理咨询。他们的流程是这样的：首先接转诊，后接受网上预约，接了预约之后，咨询助理会让你填资料，他们安排合适你的咨询师。咨询过程中，他们会拿一个方案出来（不会给你看到）就会继续给你做完整套治疗疗程。这就意味着，有些很不愉快的东西，你得说出来……但是，这是所有“国际机构”都要面对的流程，应该也算是国际上标准的流程，跟我在国内直接让你选择咨询师这种情况不一样。频繁程度，大概是可以up to 一周一、两次的。我当时就一周两次。有一次有比较严重的自杀焦虑，因为路透心理要预约这个特性，导致他们的效率相对来说也比较低一点，并且有一种，“因为专业咨询师比较多人预约，你无法逼咨询师迁就你的时间”的这种感觉。。。如果遇到的咨询师不太合适的话，要换估计还有一套流程要走。但是可以放心的是，几乎不会遇到不合格的咨询师，这方面国际机构比国内本地机构要严格得多。 上面所提到的心理咨询，其实都是心理治疗。心理咨询应该是我国特色的说法，因为我国不允许非医生的人声称自己有治疗的能力，所以只能叫咨询。实际上英语里就是talking therapy和therapist，谈话治疗和治疗师。就像路透心理也是提供心理治疗，不妨碍在里面工作的治疗师不是医生这个事实，他们不需要是医生，而是需要心理学专业证书人事。如果在中国因为狂躁抑郁被社会不公对待的，也是可以通过12345的电话热线投诉相关部门的，他们有专门法律援助等帮助的。祝大家都顺利，要有一个比我更好的结局。