第一次心理咨询后心理调整的好处在于自身的领悟和调整,说到底,任何的心理调整都来自于自身心结的打开,最高明的心理咨询师也解决不了内心打不开的人,所以真正的解脱在于自己的心,与旁人无关,旁人的点拨对有领悟的人有用,而领悟在于心的重启。从你的话中可以得知,你真心能说心里话的人不多,你渴望说出心里话,而没有懂你的人听你倾诉,急躁的社会使人静不下来,这样子有如何有人能静下来听你诉说,于是你积压了大量的不愉快,使你开始迷茫和无助。实际上,我说了,心是自己的,任何事在于自身心底的调整,心静则万物不侵,心静则万物平常,你受过高等教育,取舍之间随缘而遇,岂不心宽。不要紧的,世事十之八九不如意,天地本就不完美,因为不完美所以完美,烦恼一笑了之,对己对人有益无害。 看了你的提问补充,感觉你确实是有领悟心的人,建议你业余时间都出去走走,享受大自然,一切的烦恼都会过去。