宅家心理咨询师

可能是忽然环境的改变引起的焦虑，再有就是对家庭的依赖性，建议你找个随便一点的简单工作，不需要高薪，也不需要很体面什么的，找个离家近的，安全感高的，先适应下下社会节奏，给自己心理一个过渡。

深圳心博仕 心理咨询，可以保证第一点：专业靠谱。第二点的话，需要通过实际的咨询过程，通过双方的感受、体验来判断。

您好，我是心理咨询师李海霞。 您说对未来的生活一直很恐慌，这里面老师注意到两个词，一个是恐慌，另外一个是一直您所指的恐慌，我想是带有焦虑的成分，而您说一职代表着这种状态，已经持续了很长时间，对吗？ 我们来分析一下您的这种焦虑和恐慌，来自于哪里。精神分析习惯从人的原生家庭和潜意识开始分析起来。 首先看一下您的这种恐慌是否和您从小到大的生长经历有关系，比方说您负责了太多的期待，让您觉得未来的目标是你一直够不到的，所以您内心里就会产生逃避恐慌的心态。 另外，我们来看一下您的潜意识是什么。您的这种恐慌的背后隐藏着您内心真正的情绪是什么？是怕自己不够好，没有办法掌控自己的未来，还是说这种恐慌变相的帮助了你，因为你觉得害怕，所以就不得不停留在原地来维持现状，而维持现状的这种表现，是否可以让您获得别人更多的关注或者帮助？ 这个要具体问题，具体分析，如果您需要的话，可以后台私信老师帮您详细查找一下您的潜意识里隐藏的情绪是什么。 其次，这涉及到您的一个认知问题，您强调的是对未来的恐慌，实际上未来还没有到，我们人很容易对过去的事情懊恼，对现代的事情迷茫，对未来有恐慌，但实际上能把握在我们手里面的，只有当下，所以不管未来是什么样子的，很多事情都是由当下的因素来组成和决定，所以想想看当下的这一刻，你可以做些什么呢？ 外次，老师建议你对自己的人生做一个复盘，看看自己从小到大的人生经历当中有哪些是你做比较好的，比较成功的，擅长的部分，您可以强化这一部分，因为这些就是您的兴趣和特长所在，您在这些地方深耕是更容易取得成绩的。 最后，当你想清楚自己当下应该做什么之后，最重要的还是采取行动，边做的过程当中，不断的觉察自己，不断的调整行动，才是治愈焦虑最好的方法。 希望以上可以帮助到您，如果您需要进一步的分析，可以后台私信老师。 未来的生活因为具有不确定性，一些当前已经处于在艰难生活中、心理承受和耐压能力较弱的人们，以自己的当前艰难，推测未来生活的更加艰难，由此容易产生恐慌。 那我们要如何克服对未来生活的恐慌呢？我想有以下几个方面可以努力： 一是提升自己的工作能力，比如工作业务技能的提升、处理人际关系能力的提升等，能力提升了，能有更好的工作和收入，能够改善当前生活的艰难，从而对未来也充满信心。 二是提升自己的 健康 水平，比如对于体弱多病或大病初愈的人们，因为 健康 问题对未来产生恐慌，他们可以加强锻炼，改善 健康 状况，从而增加对未来生活的信心。 三是提升自己的心理素质和精神世界，比如多看励志的书籍和人物传，培养些音乐、 旅游 等兴趣爱好，调整心态，从怨天尤人到养成乐观精神，从而对未来不恐慌。 四是将自己融入到更乐观的人群中，比如多参加些志愿者活动，多接触些积极向上的人，由他们能够影响到自己，向他们靠拢，能够获益良多，对未来不恐慌。 最后，要对未来生活不恐慌，最重要的是改善当前的生活，尽快从以上方面去努力！ 对未来生活的恐慌源自于对自己的极度不自信！普天之下，芸芸众生，命运的宠儿有几多？唯有自信与胸怀不可辜负，唯有全力以赴，勇往直前，无论身处何地，未来的生活才会多姿多彩。唯有精神百倍，从容面对，生活的阳光才会无处不在，全力吧！我们只争朝夕，不负韶华。 对未来生活感到恐慌，是因为对未来生活不确定的一种恐惧，美国总统罗斯福说过，我们恐惧的往往是恐惧本身！战胜恐惧的办法就是放弃胡思乱想，把握好当下的每一天，全力以赴做好手头的每一件小事。把每一件小事做好，生活过的忙碌而充实，有理想，有追求，有目标，喜事能接住，坏事能化解，还有啥恐惧可言！ 未来的生活，未知的生活。 对于未知的事物，乐观豁达的人可以充满了积极 探索 的精神；悲观失落的人则充满了恐慌和不安。 在不确定的世界里守住确定的自己。不论外界如何变化，自己的内心应该保有宁静和淡定，通过各种方式，各类渠道的学习，努力培养自己积极乐观的性格品质，不要仅仅局限于眼前的焦虑，和对未来的恐惧，应该着眼于未来，做些关于专业技能，兴趣爱好，储蓄理财等方面的储备，努力提升自己应对各种不确定性问题的能力。 而且，正是因为我们每个人的未来都充满了未知和不确定性，才更有挑战性。所以，请张开双臂，去拥抱未来，勇敢地接受未知的自己。 前几天仰角拍摄的一张照片，很喜欢这个视角，仰望天空，脚踏实地，不为没有到来的明天焦虑不安，认认真真过好当下的每一天。 人对未来的生活恐慌，源自对未来生活预期的不确色，不知向好还是向坏。就像对未来经济的预期一样，如果预期向好，就敢投资、敢花钱；如果预期向坏，投资、消费行为就趋向保守。如果无法做出判断，人就处于焦虑和谎恐之中，坐卧不安，失眠多梦。目前，新冠病毒何时消解，人们的生产和生活何时恢复正常，都是不依人的主观意志为转移。加之人是 社会 属性很强的物种，需要经常性地与外界沟通交流，长期宅居，人性受到压抑，对身心 健康 不利。 人和动物最大的区别，是人的理性，所谓理性，"是指人在正常思维状态下，为了获得预期结果，有自信与勇气冷静地面对现状，并快速全面了解现实，分析出多种可行性方案，再判断出最佳方案，且对其有效执行的能力。" 受理性思维的支配，正常社交与生命受到病毒威胁相比，孰轻孰重，不难选择，两害相权取其轻是人的本能，宅家自然成了最好的选择。只有活着，才能看到明天升起的太阳，才能享受五彩缤纷的生活。在对自己生命负责的同时，他人们生命 健康 权也得到尊重。 疫情当前，保命是第一要务。在保命的同时，如何有效克服恐慌心理，让保命的效果更好？我的体会是：读书，思考，做家务，和家庭成员聊天。以前由于工作忙，对老人、子女心理需求一定有所忽视，何不借机沟通沟通，抚慰抚慰。还有对自己家族的 历史 ，甚至国家某一阶段的情况，老人作为亲历者，一定能给你真实的史料。 疫情何时结束，既有全 社会 万众一心抗疫的因素，也有疫情自身活动规律的因素。两种因素迭加，相信不会很长。关于疫情自身因素，可以在网上查阅相关资料。我的感觉是，疫情如幽灵，悄悄地来，神秘地走。人类对病毒的认识，截止目前，非常有限，甚至可以说才入门，有效地抗病毒药物非少，这也是病毒在全世界肆虐的原因。一种流行病，一旦锁定病毒感染，防控不及时，必然酿成疫情，已为 历史 反复证明。 人天生会对不在自己掌握范围的事 情感 到恐慌。对未来的生活感到恐慌，是因为自己没办法预测未来的事情，存在着太多的不确定。 我曾经有一段时间也和提问者一样，很害怕迎接未来，每天总想着“要是我努力了，也得不到自己想要的生活怎么办，那我努力还有什么意义。” 那段时间我非常抑郁，于是就花很多时间看名人传记的人或是访谈。慢慢地，我发现，应对不确定最好的方法就是关注当下，解决当下的问题，而不是焦虑未来还未发生的问题。 说得直白一点，袁隆平爷爷发明水稻种植不是给我们吃饱了想太多的。 所以题主关注于眼前的事就好啦，只有解决好现在的事，未来的生活总会有惊喜等着你的[摸头]。 面对未来，应该找出自信相信自己，做我永远是最棒的，走自己的路，规划好美好的生活，憧憬美好美好未来。这样对未来才会有信心

你好： 这个问题很现实也很紧急。不过，我说的过去曾有出国留学的机会却因为意外没去成，现在一直在这家里如何如何。所以，看样子，你的优秀，被你的无忧所干扰，最后落得个不上不下的地步。为什么这样说？毕竟，你上大学之后，有那么多时间和精力玩游戏，毕竟之后，还能在家里这么长时间，说明你的家境还可以维持你一直以这样的生活模式继续活着。所以，虽然你内心里觉得不恰当，却又因为没有面临生存压力，因此，就业的需求与动力就不是那么充分。很多大学生毕业之后进入工作，也并没有什么强力的动力，只是因为毕业之后只能找一份工作，只有工作一到二年了，才开始慢慢变得更懂得规划自己未来发展的方向。所以，从这点来说，你的家庭的包容，对你也是一种负面的影响。 当年的应界生，到现在，没有从事过什么工作，所以，工作经验上基本为零。再加上，在大学的几年里，玩的时间多过学的时间，所以，专业能力也接近为无。你过去的优秀，并不能证明你现在的优秀，也不能说明你未来就会发展得很好。现在，你说与你同期毕业的同学发展都不错，但现在这种对比是没有意义的。因为在相同的竞争时期里，你放弃了那个机会，转投向了另一个方向。但最后，你既没有能出国，也没能工作。所以，现在再责备自己，也没用了。从咨询的情况来看一个人，如果在家里呆的时间超过一年，一直无所事事，那么，之后将会变得越来越涣散，越来越没有动力，而且，会越来越害怕出现在别人的面前，到时候再想转变，就难了。你最后提到了，越来越没自信了。可以理解。现在，你如果认真地看看自己，你会发现自己好象开始一无是处了。特别是，当想到与自己同斑的同学越来越顺利的时候你会觉得自己好象更糟糕。但是，意识到这点，并不是不好的事情。相反，它是一种警示，也是一种你内心焦虑于现状的表现。所以，它也会成为你改变自己的一种动机。但是呢 ， 把问题转向自信，是一种自我误导。因为自信现在不存在是很自然的事情。你毕竟没有投入精力去学习知识，也没有投入精力去完成一件事情。所以，你在没有什么突出的能力的情况下，又如何能够自信呢？过去你说自己是优秀的，是因为你在学业上，以及在与学业有关的事情上，产生了不错的结果。所以，那时候，你是自信的，这是自然，毕竟，你已经做出了样子。现在嘛，再来提自信，就不可能了。原因如上所说。 那么，你要怎么样来改变？第一，自然要舍弃自信的追求。现在的你，是不可能拥有什么自信的。如果真有，也只是回忆性的自信，比如说自己当年干什么事情干得多厉害啊。但一旦现在你步入社会，你会发现毫无长处的自己，好象找什么工作都特别不顺手，而且，又担心自己做得不好被人笑话。更麻烦的是，你所想要的工作，往往是你无法去做的工作，而得到的工作，往往又让你觉得不满意。所以，这种时候找到的工作，如果不是靠人脉，往往得到的，都是不上不下的工作。这种时候，自己负面的情绪又会再次产生。因此，放弃自信，是以更现实的眼光来看待自己。你可以在以后的工作当中，在工作当中的人际圈当中来重新建立或者是培养自己的自信，但无法提前莫名地建立自信，免得之后你因为面临工作压力产生的过度压力让自己变得更糟糕。 第二，工作是你不得不选择的一项事情。它有三个主要的作用。其一，让你不至于过长时间宅在家里，脱离了与社会的正常接触，通过工作建立的人际圈，可以发展出健全的生活模式，这种互动，远比工作所能得到的薪水所带给人的作用要大得多。其二，工作可以让一个人重新整理好之前所学会的知识和所掌握的技能，并在融合的过程当中，让自己知道缺点在哪里，需要补充什么，从而起到一种间接的自我二次发展的作用，这个作用，也非常重要。人所学到的东西，毕竟只适用于那个时期。现在的你，应该着眼于现在，通过现在所从事的事情，所接触的人，来重新作到二次成长，并为你以后的人生规划和职业规划打下基础。其三，工作，是一个可以让一个人获得生存保障的基础，同时，通过工作，让一个掌握了即使更换工作，也可以自我学会适应新环境，自我调整的机会。我之所以不提到钱，是因为钱只是工作所产生的结果之一。 第三，放弃对比。现在的你，一定在回忆和对同学或者是熟人的对比当中，看到了自己此时的失败与悲剧。因此，这种负面的东西，会加重你宅在家里的几率。大部分的人不出门找工作，并不是因为没有适合他们的工作，而是因为怕出去丢人。从策略上来说，宅在家里，失去一切的可能很大；走出，即使被人取笑，也能有机会重新改变自己的几率很大。所以，道理就不多说了。毕竟，现在你提出这个问题，也意识味着，你正处在一个不得不进行选择的路口。你只需要一个选择，而不是一个理由。 第四，平衡工作。这是改变自己的重中之重。因为对工作的需求，对工作和自己的能力的匹配情况的分析，是让自己走得更安稳踏实的方法。由于不是应界生，同时也没有什么工作经验，所以，想走与专业对口的工作，现在来说难度会有一些大。大部分公司录用人员的时候，可以忽略应界生本身的经验不足，但是，如果是非应界生，他们就更关注于经验问题。所以，如果无法找到与专业对口的工作，就需要考虑在目前这样的条件下，这样的人脉下，这样的能力下，这样的环境中，自己所能找到的，满足了最小自尊需求的工作。这是最重要的环节。因为搬砖这个工作虽然好找，但并不是所有人都愿意去做。因此满足最小自尊的工作是什么，从这里去入手就行了。如果是我提到的人脉及资源很丰富，那么，可以另当别论。否则，工作，这个事，是无法回避的提前下，要做好的，就是前期的准备。近期也可以多浏览一下你们当地的人才扫聘网站，报纸上的招聘信息，相信会有满意的工作岗位。 总的来说，意识到自己不能再如何，是应该如何的开始。在知道应该如何做之前，也需要提前准备好要做什么。所以，近期，你虽然会有很多自责，也会有一些恐惧，但至少，你还是需要对自己负起责任。总结为：你需要的是一个选择，选择了，坚持下去，能改变自己的， 只有自己。加油。

什么样的人适合做心理咨询师 人格特征。这就如同选拔运动员和电影演员一样, 重要的不是看他是否受到过专业训练, 而是看他具有何种内部资源和潜力, 看他是否具有创造力。心理咨询与心理治疗是一项助人的事业, 其价值取决于它对人赋予多少人性, 人性的具体内容是心理治疗与咨询的主题, 其生命力取决于它对人性的态度和对人性的理解程度。因此心理治疗师应首先是一个善良、坚强的人, 具有爱心的人。爱心是产生人格魅力的根本动力, 而人格魅力又恰恰是影响病人所最需要的内在源泉。心理治疗师应该具备创造性, 具备创造性思维。所谓创造性思维是指形象和逻辑的一种巧妙结合的思维。而这种创造力正是来源于治疗师灵魂深处的特质。创造力的要素不同于模仿, 在治疗过程中是治疗师与病人在其互动关系中自然而然地创造出来的真实。治疗师还应具有渊博的知识, 应对人性有深刻的理解, 敢于并善于严格地解剖自己, 这是治疗师最为可贵的品质之一。俗话说: “正人先正己”, 一个不善于作自我分析的人又如何去给病人进行精神分析呢?治疗师无疑应是一个学者, 但更应该是一个语言大师。治疗的重要手段是语言, 一个不善于运用语言符号的人, 肯定不是一个合格的治疗师。例如在催眠治疗中, 治疗师要在丰富的想象中铸造出符合规定情景的语言, 又用语言来描绘传达这种想象。这包含着即兴创造的力量。治疗师在治疗中不能一成不变地使用一种指导语, 要根据不同病人的不同症状随机灵活运用。当然, 一个理想的心理治疗师, 严格地说应具有临床心理和医学临床的专业培训, 同时又具有广泛的人文学科的知识。而最重要的还是具有艺术创造的能力%把一切有关知识和经验融会贯通为一体并能运用自如的能力。因为从本质上说, 心理治疗与咨询是一门伟大的综合性艺术。治疗师与病人接触的每一个瞬间都是一种崭新的创造, 治疗师应该是创造这种瞬间的名符其实的艺术家。 我个人认为要想成为一个好的心理咨询师乃至心理治疗学家的一个先决条件, 要看这个人是否具有某种先天素质与后天教养混合而成的人格气质。事实上, 我们能够在我们的周围发现, 有一些人, 他们没有任何心理学的知识, 更没有什么专业方面的训练, 但是他们具有着吸引人的魅力、乐于倾听、能设身处地的替他人考虑, 替他人着想, 能提出中肯而妥贴的建议与意见。故他们有着众多的倾诉者, 愿意向他们倾诉自己情感生活中的苦恼, 人际关系中的矛盾与纠纷等等难言之隐。这些人可以被称为“天生的心理咨询师”, 是成为专业的从业者的好坯子。在经过精心雕琢与反复锻造后,有可能成为这一行业中的姣姣者。成为一名咨询师与治疗家的另一个基本要求是需要一定的学历或者说大学本科的学历。除此之外还要有对一般文化知识的掌握。根据我自己的心理分析临床实践, 来接受分析与治疗的人, 其所诉说的问题的内容基本可归纳到童年期与父母、兄弟、姐妹之间的关系和性、爱情与婚姻这样二个主题中。这两个问题也是各种心理问题和神经症的两大基本成因。更一般地说这两大问题实际上又是个人的生理与心理成长和文化内在化这两个过程相互作用而导致的错位与不匹配的表达。为了充分理解他们的叙说、问题及症状, 尤其是隐藏在叙说、问题与症状背后, 并且支配着它们的被压抑的愿望与动机, 治疗师需要经过适当的哲学训练以便具有良好的分析推理能力, 能够从纷繁的现象中迅速、准确地把握问题的真正症结。同时咨询师与治疗家还需要具备一般的人类学、民俗学、社会学、历史学方面的知识, 以及语言学与修辞学的知识。缺乏这些知识将影响咨询或治疗师对来访者问题的正确判断, 并会影响咨询或治疗的进程及结果。成为一个合格的咨询师与治疗师的最后一项, 也许是最为关键的一项条件, 当然是接受该专业的基本理论与方法的培训并接受系统的咨询、治疗或分析的训练。 所谓专业的基本理论与方法, 一方面包括心理咨询与心理治疗本身的理论与技术; 另一方面还应包括精神病学的理论与诊断技术。

您好！心理咨询师通过率很高的！

您好！心理咨询师每年政策不一样，只要符合心理咨询师报考条件即可！

2021年心理咨询师报考条件如下：

报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)

1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;

2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;

3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分。

心理咨询师报考流程

心理咨询师考试内容

1、普通心理学

2、社会心理学

3、发展心理学

4、异常心理学

5、健康心理学

6、心理测量学

7、咨询心理学技能操作部分

您好！您可以超职教育了解下。目前心理咨询师报考条件是以下：对于考心理咨询师费用相对比较不唯一，因为心理咨询师会受到报考地区的、报考类别的影响(心理咨询师可以分为心理咨询师三级和二级)，导致收费标准也是存在差异的，一般这种不会超过1000元左右，如果需要补课的也就到月几十到几百块钱不能的价格.还有一点就是专业是否对口，如果你之前学过心理相关知识，直接通过机构交报考费用即可，如果不是可能通过平台机构进行报名学习，这样可能想多比较高，大约三四千左右不等。报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分：1、普通心理学2、社会心理学3、发展心理学4、异常心理学5、健康心理学6、心理测量学7、咨询心理学技能操作部分