心理咨询师减压方法

工作压力大，当然首选减压。 方法很多：在工作的时候理顺头绪，抓住主要的，有的可以在比较轻松的时候去完成。在适当的时候稍微活动一下筋骨，以缓解压力。 在业余时间听听音乐，看看小说，去郊游，去参加有益的活动，在社交活动中广交良师益友。这样你会开心许多，压力也会自然减轻了。

上午好，夜色为你解答：想没有太多的压力的话就把心态放好一点努力让自己做到：1.欲望的追求少点，2.攀比的心态少点，3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点，5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

先做重点，再做急需的，剩下的就慢慢来了。

你好，工作繁杂压力大，有许多解决不了的问题，那么我希望你先冷静，先自己想办法解决，如果感到解决不了，也可以找同事老板的协助。当你觉得不能处理情绪问题的时候，也可以找一位心理咨询师。