是心理咨询师的作家

1、毕淑敏，1952年10月出生于新疆伊宁，祖籍山东。中共党员，国家一级作家、内科主治医师、北京作家协会副主席，香港中文大学与北京师范大学合办心理学专业硕士和博士研究生班毕业，注册心理咨询师。中国作协第九届全委会委员。 2、1969年入伍，在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的西藏阿里高原部队当兵11年。历任卫生员、助理军医、军医等。从事医学工作20年后，开始专业写作，1989年加入中国作家协会。2007年，毕淑敏以365万元的版税收入，荣登“2007第二届中国作家富豪榜”第14位，引发广泛关注。 3、著有《毕淑敏文集》十二卷，长篇小说《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》等畅销书。她的《学会看病》选入语文（人教版）5年级上册第20课。 4、曾获庄重文文学奖、小说月报第四、五、六届百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学大奖、北京文学奖、昆仑文学奖、解放军文艺奖、青年文学奖、台湾第16届中国时报文学奖、台湾第17届联合报文学奖等各种文学奖30余次。

文字丨毕淑敏

诵读丨颖 辉

我到40多岁的时候，才觉得幸福是那么重要。

此前我一直觉得自己不是一个幸福的人。后来我才知道，是我错了。

幸福，不是那么惊天动地的，不是那么大张旗鼓的，不是像我们想象的需要很多的金钱、需要那种万丈光芒的时刻。

只要我们每一个人努力去争取、去奋斗，我们就会享有自己的幸福。

之所以说我到了40岁的时候才明白了这些事情，源于那时我看到的一个小的故事：

西方某个国家进行了一个调查研究，题目是“谁是世界上最幸福的人”。

因为在报纸上发出了征集答案的征文，成千上万的信函就飞到了报社。

报社组织了一个评选委员会，最后，按照得票的多少，有了下面的结果：

第一名是给自己的孩子洗完澡后怀抱婴儿的妈妈；

第二名是给病人治好了病后目送那个病人远去的医生；

第三名是，孩子在海滩上自己筑起一个沙堡，夕阳西下的时候，这个孩子看着自己筑起的沙堡时自得其乐的微笑；

第四名是给自己的作品划上句号的作家。

我看到这个答案以后，心里充满了悲凉。在某种程度上，这四种幸福在那个时候的我身上其实都已经历过。

我有孩子，给他洗过澡，有抱过他的时候；

我原来是医生，也有治好病人目送病人出院的时候；

我可能没有在海滩上筑起过沙垒，但是在我们家附近工地上的沙堆挖过坑，然后看着旁边的人不小心掉进去；

那时候我已经开始写作，所以也给自己作品划上过句号。

我之所以难过，是因为我集这些幸福于一身，可是我未曾感到幸福。

我想，不是世界错了，是我自己错了。

我对于幸福的认识和把握，对它的追求，其实有重大的误区。

四十不惑，中国的古话很有道理。所以我40多岁才明白了幸福。

我现在看年轻时候写的日记，怎么能有那么多痛苦，但现在其实已经全忘记了。

我原来觉得幸福是毫无瑕疵的，它应该没有任何阴影，应该那样纯粹和美好。

但我现在要告诉你们：幸福其实是一种内心的稳定。我们没有办法决定外界的所有事情，但是我们可以决定自己内心的状态。或者简单地说，幸福其实是灵魂的成就。

在我明白了幸福以后，最重要的一个改变是：我觉得人生可以把握了。

在此之前，我能把握的部分很少。因为心灵内部的那种无助感，那种随波逐流，那种对前程的不确定感，所以常常有一种深层的不安存在着。

我现在越来越安宁了，我知道世上有一些事情我无能为力，这些我们都不要去费气力了。

但是有一部分是可以改变的。我们怎么看待自己，怎么看待世界，我们把能改变的那部分尽我所能，按照我们的意志去加以改变。

把这些事情做好以后，我心里面的稳定感就极大地增强了。

我知道灾难无法避免，因为世上不可能都是阳光灿烂的日子。也知道一定会有人性的幽暗之处在四面八方存在着。而当我把它们看得更清楚以后，我反倒对这个世界多了一份理解。

我现在会觉得：这个世界就是如此泥沙俱下，但我依然对它充满希望，依然可以安然面对。

我学习心理治疗的时候是接受人本主义的流派，我特别喜欢马斯洛说过的一句话：“做人是一件有希望的好事情。”

我觉得人本主义流派有两大重要的出发点：一个是人性本善，另一个是人是可以改变的。

我特别喜欢这两个基本的出发点。

第一个和我们儒家的“人之初性本善”观点天然吻合。

关于第二个，其实任何时候我们都不要把这个世界和自己看得太悲观，我们应该对别人和自己都充满希望。

每个人的命运是由自己决定的，最后的决定权在他们自己手里，最终的力量还是要来自他们的内心。

End

作者： 毕淑敏，著名作家，注册心理咨询师。著有《毕淑敏文集》十二卷，长篇小说《红处方》《血玲珑》等畅销书。

诵读人： 颖辉，河北人社系统窗口工作人员。喜欢 美食 、瑜伽、音乐，绘画，穿越尘世烟火，寻找心灵的宁静。

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柏燕谊具体出生日期不得而知，其本人并未向外界透露，据猜测是1968年出生。

柏燕谊，女，居于北京，著名心理咨询师及畅销书作家。著有《爱情很残酷，你要学点擒拿术》、《女人挖坑男人跳》、《不要自己坑自己》、《爱暴力》、《无色男女：女人专属的友情经营书》等多部作品，《夜线》《金牌调解》《第三调解室》《生活广角》《名人堂》等特约心理专家。

扩展资料：

柏燕谊以独特、犀利的语言及文字风格，著有《爱情很残酷，你要学点擒拿术》、《女人挖坑男人跳》、《不要自己坑自己》等多部作品。她的作品和她的节目风格一样，透过女性的视角来解读情感，观察不流于表面，而是心理学的思维模式着重人性本身。

作为一个心理专家，她想带给大家的，不仅仅是一个发人深省的故事和一个关切的眼神，更重要的是帮助你找寻自我，对自我状态的一次重新认知，一种新的生活方式，更是一份愉悦的心情。

参考资料来源：

百度百科-柏燕谊

她在节目上说的，1973年的，属牛的。