要忍受家人的傲慢无礼、自以为是、固执己见、攻击诽谤，需要极大的内心能量。
以德报怨说起来简单，但是做到是极难的。忍受不了他人的恶意诽谤，纠结于此，就会对自己造成极大的伤害。
以德报怨，与其说是心怀仁慈，包容万物，不如说是面对他人的伤害而怀恨在心，不肯放过恨，不肯放过自己。
绝大多数的人的痛苦来源，往往是自己身边最爱的最信任的人的伤害，而不是陌生人。
很能理解你的家人有偏执型人格时对你造成的痛苦和伤害。如果实在无法躲开和放弃，不如试着自己去化解内心的恨。
试着成长为一位心理咨询师。用咨询师的角度去看待问题。
对于有人格障碍的家人，要相信他本人也是非常痛苦的。他的人格不完整必然是曾经的经历所造成的。用换位思考的方法去了解患者内心的痛苦，帮助他用合理正确的方法宣泄情绪。
当然，即使如此，作为最亲近的家人想必还是无法完全躲避伤害。
当下受到的伤害并不是过去了就消失了，而是一直埋藏在心里，像黑狗一样，时不时的跳出来咬你一口。
这是因为即使事情已经过去了很久，受害者还是记忆犹新，时不时的反复想起和回味。
当意识聚焦于痛苦和煎熬的时候，就失去了向前看和拔出泥沼的勇气和力量。结果愣是让别人的一次错误，惩罚了自己一辈子。
为什么不放过自己呢？又何必把自己锁在心牢里愁眉紧锁，苦大仇深，生不如死？
跳出这个牢笼，你会发现真相是，伤害你的并不是事情本身，而是你对事情的看法。
与其怀恨一生，不如立即放下。
人的一生所碰到的所有人和事，都是用来提醒自己，要变成一个更有智慧，更有爱心，更有创造力的人。
看起来是原谅别人，其实是解脱自己的心。
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