穆灵敏心理咨询师

白天是干活的时候，你却在做梦

白日梦 (bái rì mèng)解释：白日做梦。比喻不切实际的、不可能实现的幻想出处：王朔《橡皮人》：“我在做白日梦。”示例：你又在做～了

弗洛伊德在《梦的解析》中说：梦是欲望的满足。不同的是有人沉迷其中，仅限于梦中“满足”；有人则回到现实，为实现“梦”而努力。梦本身不能绝对和一概而论。 梦是潜意识欲望的满足。比如很多人有过梦中找厕所体检，特别是小时候。为什么？因为自己憋尿了，想上厕所。 一些人做“春梦”为什么？因为他潜意识，想这方面事了。很多人青少年时期遗精，就是潜意识欲望满足。以我个人对心理学的了解和分析来说，我认为梦。是一种不受于人的思想控制的一种行为。一种精神行为。梦是人在生活之中对于某一件事情到了一个极端的执着的情况下，在睡觉的时候会产生这种意识不受控制的，衍生梦境。 梦的诞生确实与我们的欲望有一定的关系。因为人在欲望达到了一个极限的时候，那么梦就会出现相应的苛求，以及意志之中对于这件事情的执着。梦是什么？ 梦都是以欲望的满足。 梦会将你潜意识中的欲望、恐惧、快乐、悲伤、担心、内疚、羞愧等情绪，以回避现实的方式显现。 佛洛依德认为梦的来源有4种： 1、睡前情绪的扩大。古人说日有所思夜有所梦大致可以归为这类。在睡前或者是那一天经历的一些情绪，会在梦境中被放大。比如成年人会梦到高考，因为日常感受到的焦虑紧张情绪和高考类似，梦境用高考的场景呈现出来，也是潜意识在告诉你，得化解自己的情绪了。 2、睡眠状态下身体受到的刺激。睡眠状态下我们的大脑的某些区域仍是高速运转的，身体感受到的各种刺激都能被大脑接收到并进入梦境。比如我们常说的梦里听到电话响但怎么都接不通，醒来发现是手机闹钟响了；又比如梦境里找厕所，找到厕所了，结果醒来发现尿床了；还比如梦见自己站在冰天雪地里，醒来才发现自己踢被子了。这样的梦很常见。 3、潜意识里欲望的满足。最典型的，我们都梦见过喜欢的人出现在眼前。但梦里，潜意识欲望就像一个想要为所欲为的小偷，但意识就像一个警察，时刻想压制欲望的实现。这就要说到佛洛依德提出的本我（快乐的我）、自我（现实的我）、超我（道德的我）了。本我是人们内心各种欲念和渴望，超我受到道德和 社会 世俗的约束，而自我则在两者之间协调并采取最终的行动。而梦境，本我为主导，但是超我依旧能出现。比如，我们经常会梦见赤身裸体，这是婴儿状态时最自然的裸露本能，但我们在梦里仍然会感到一定的羞耻，这是超我在起作用。所以，有时候，梦境实现我们的欲望，会非常的七弯八拐。 4、预见未来。佛洛依德从来不否定梦的预知能力，梦到现在依旧是神秘的。当年的911事件前期，世界上很多人都梦到了类似场景。 我是心理咨询喵老师，希望帮你解答了疑惑。梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉，梦的内容通常是非自愿的。因为有些梦的内容是自己控制的。但是无论内容是是控制的还是自愿的，但梦的整个过程是一种被动体验，而非主动体验过程。是一种神经行为也有解释是人的潜意识突显。研究梦的科学学科称作梦学（oneirology）。做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、脑桥（pons）的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见。在进入 深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关。 梦是一种意象语言。这些意象从平常事物到超现实事物都有；事实上，梦常常对艺术等方面激发出灵感。梦的形式包括了令人不悦的恶梦以及可能伴随着梦遗的春梦。 绝大部分的科学家相信所有人类都会做梦，并且在每次睡眠中都会有相同的频率。因此，如果一个人觉得他们没有做梦或者一个夜晚中只做了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态。如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒），他们就比较可能会记得那段快速动眼期所做的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得，因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期，而那会导致前一个梦的记忆消失）。 真正的做梦只有在人类身上被直接证实发生过，不过很多人相信做梦也会发生在其他动物身上。动物已经确定会有快速动眼睡眠，然而他们的主体经验却难以确定。平均拥有最长快速动眼睡眠时期的动物是穿山甲。哺乳类可能是大自然中唯一，或者至少是最频繁的做梦者，因为和他们的睡眠模式有关。 梦[1]也有人认为上述有关梦的解释是不科学的，梦只是人睡眠时的一种心理活动，梦中的心理活动与人清醒时的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映。梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的。如，人清醒心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感，在梦中变成了被人追赶的离奇恐惧的恶梦，人清醒心动过慢或早博时引起的心悬空、心下沉的心悸感，在梦中变成了人悬空、人下落的离奇恐惧的恶梦。梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状，是因人睡眠时来自外界的各种客观事物的刺激相对变小，来自体内的各种客观事物的刺激相对变强引起的。相关梦的研究著作有弗洛伊德的《梦的解析》。 梦因之一 梦因——梦与人的 社会 环境、心理因素以及形体状况有着不可分割的联系。钱钟书在《列子张湛注~周穆王》中，对我国古代释梦之说讨论甚详，并提出了梦或成与“想”、或成与“因”。想梦，即所谓“体气之梦，因体内之感觉受触而成梦”。 梦因之二 还有一种说法是这样的：在白天，我们的左右脑中，左脑掌管理性，右脑则相当善于想象和富有创造性。在我们睡觉的时候，尤其是浅眠时，右脑依旧会工作，只是这时右脑没有了左脑理性的控制，便会诞生许多稀奇古怪的事物，不再符合正常的逻辑。这就是怪梦形成的原因之一。 以上摘自 百度百科 个人的理解就是 梦就是人在睡眠的时候 大脑还在活动 但是是无意识的 非自主的活动 所以梦境 通常千奇百怪 梦是清醒时被压抑的意识或者观点在睡眠状态时的释放，适量做梦是有疗愈作用的，可是一旦过量的梦，对人又是有点折磨的。因为在现实和梦境之间，往往存在巨大的差异，这种差异一旦积累过多，就会造成人的精神状态的撕裂，从而可能会导致痛苦的产生。 前阵子刚好看过佛洛依德的《梦的解析》，分享下我的观点，如果你对这个问题非常感兴趣也可以去看看这本书。梦的素材来源很广泛，比如你如果没有盖被子，你可能会梦见自己很冷，在雪地。盖了很重的被子，又可能梦到自己胸闷喘不过气。也有可能是身体的一些疾病，比如肚子疼，你可能梦见自己被人肚子打了一拳。比如周边的噪音、光亮等等，都会影响到你做的梦。当然最明显的就是你最近想过的东西，或者是遇见的事情。所谓“日有所思，夜有所梦。”比如，过年了你很想家人回家，你晚上做梦的时候，你可能就会梦见自己在回家的路上，或者是一家人一起吃饭庆祝的场景。你想要获得好的成绩，你晚上可能就会梦到自己被表扬，发下来的成绩是高分。这些都是很直接的欲望，你是你想要什么，就梦到了什么。但是，很多时候，我们做的梦是碎片化的，没有逻辑的。甚至你会发现梦中似乎展现不出自己的什么欲望，这是因为梦回把欲望伪装起来。我举一个《梦的解析》中的例子：有一个女人，梦见自己的侄子死了，自己在参加他的葬礼。这个梦很可怕，怎么会希望自己的侄子死去。佛洛依德通过沟通发现，原来这个女人过去也参加过一个侄子的葬礼，并且在葬礼上遇见一个她爱慕的男人。女人想要再见到这个男人的【欲望】，在梦中糅杂了参加葬礼的回忆。所以她本质上并不是想要侄子死去，而是想要再见到那个爱慕的男人。所以，当你梦到一些无法理解的梦的时候，可以认真思考一下，在深层次是否埋藏了你的什么欲望。我支持梦的产生代表着一个人的欲望，但这毕竟已经是100多年前的理论了，如果对此有兴趣，你可以找些文献研究下。 梦是内心的一种变相反馈，有些是有意识的，有些是潜意识的，有些是无意识的，当梦境出现时不要太在意，毕竟他真实的表现是你的睡眠质量而已。

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2楼蟒缘 正文 第一章 春分之际，恰值杏花开满枝头，远远望去，犹如一片淡粉的烟霞。杭州城外二十里处的沐家庄，内外遍植杏树，此时便笼在这一片烟霞之中，真个儿如梦似幻，好似仙境一般。杏花烟雨江南，指的合该便是这般景色。 江浙之地素来富庶，因无西北边患之苦，百姓甚是安居，便是普通人家，也是粉墙雕饰，极尽雅致，这沐家庄乃是杭州府数得着的大户，庄主沐琛更是江南武林中领头的人物，苦心经营三十载，置下这一片基业，其气象规模又岂是寻常百姓家可比。整片庄子倚山而建，前后五六进院落，院中套院，雕梁花窗自不必说，单是那院中栽植的奇花异草，等闲人便终生不得一见。饶是如此，沐琛毕竟只是一介布衣，再是有钱，又岂敢逾越礼制规法，将自家庄子建得如同皇宫一般，让有心人传出去，岂不是自找麻烦，因此上只在细微处下功夫，不求奢华，但要个「雅」字，寻来奇石古木，建出诸般亭台楼阁，营造出一片江南山水，美不胜收，而今竟成了杭州府有名的胜景之一，每年单是拜庄赏景之人便如过江之鲫，观赏过后传颂一番，不免将沐家的名声又抬高几分，当真是大大有名。 此时虽是初春，天气尚带几分寒意，却已不似冬日般阴冷，日头落在身上更是暖暖的，只着一件夹衣便可。沐华一早便穿着母亲为他新制的夹袄在院中练功，几趟拳脚下来已身上见汗，索姓脱了外衫，只着件丝制中衣，将那新学的剑法再演上一遍。 老庄主沐琛正端坐柳下喝茶，他这几年已不大过问世事，内外家务统统交与儿子媳妇打理，每日只条较孙儿为乐，这时见年幼的孙儿不到两日功夫便将传授的越女剑练得似模似样，不由大是高兴，捻须微笑。 「华儿，且歇歇再练。」 听到祖父招呼，沐华一个收势止了剑法，向柳下纵身扑去，趴到沐琛背上，搂着爷爷的颈子撒娇。 「爷爷，我这套剑法练得可还行吗？」 「不错不错，我的孙儿当真聪明。」 沐琛连连称赞，将沐华搂进怀中疼爱。 沐华乃是沐家长孙，生姓聪敏，自幼便极得祖父钟爱，在沐琛亲自条较下，小小年纪已将沐家的根基功夫学了个七七八八，让人如何不高兴。 「你那两个弟弟若有你一半勤奋便好啦。」 沐琛一边拈块点心给孙儿，一边叹道。 沐华乖巧吃着点心，并不做声答话。他是原配所出的嫡长子，生母林氏乃巨商之女，秀外慧中，教养出的儿子也是眉目秀雅，知书达理勤勉好学，那两个弟弟却是偏房所生，姨娘孙氏是河北威武镖局镖头之女，读书识字不多，又生就一副泼辣脾气，将两个儿子娇纵得甚是不堪，故此便入不了沐琛法眼。这沐老爷子平日里便对孙氏诸多不满，这时见沐华已将一套剑法使得有五六成火候，那两个sun子却连趟拳脚也练不全，一面暗暗生气，一面不免将这嫡孙并儿媳林氏又疼上几分。 「今日便练到这儿吧，中午跟爷爷这儿吃了饭再去念书。」 眼见已近午时，沐琛吩咐下人备饭，见沐华吃完一块点心又去拿第二块，忙拦到，「莫多吃，待会儿有新鲜的野鸡肉，仔细吃不下饭。」 沐华甚是乖觉，将点心放回去，央求道：「爷爷，再去打猎的时候带上我吧。」 沐琛笑道：「你娘说穆先生这几日正教你念论语，你何时背会了爷爷便带你去。」 「论语我已读了一半，再有机日便可背全，爷爷到时可一定带我去，我要亲手抓只野鸡给娘尝尝。」 白日梦不是梦。那只是一些持续的不切实际的幻想。 白日梦是思维的产物，是意识的产物。具有一定程度的可控性。 白日梦产生的原因很多，主要有： 1、疾病因素。 2、流程单调重复、枯燥。 3、对当前所做事情不感兴趣。 4、正在从事的活动不需要太多的脑力支持。如果这时候没有明确目标，脑力资源可以释放，形成白日梦。如走路、因病卧床等。 5、受到外界因素的干扰。如书籍、影视等。或者一些能引起情绪大幅波动的事情，如批评、受欺负、恋人或家庭成员的矛盾等。 6、自身修养。自控能力，注意力集中程度等。对学习工作生活的规划能力与白日梦频率成反比。 7、对社会或生活的不满。 8、药物影响。 人们一般都比较关注白日梦的危害。认为那纯粹是浪费时间。 GOPLA研究发现。白日梦是人的本能的休息和放松机制。这就是说，白日梦是健康的、安全的，不需要担忧，更不必有意抑制。 在青春期的少男少女，白日梦的大量出现更是正常的。 只有在白日梦严重干扰日常实际生活时，才需要寻求治疗。但这种现象在因白日梦而咨询的患者的少数。 而要消除白日梦，抑制并不是推荐的方法。 只需要提高生活的丰富性，离开单调枯燥的流程，就可以改善。 注意力转移训练也是很好的办法。 至于真正成为疾患的白日梦，往往都有幻觉的出现。这时必须检查排除有无精神药物（包括毒品）的影响，鉴别是否存在癔病或精神分裂症的其它症状