心理咨询师黄教授

乐嘉，远离道貌岸然，不崇高，却真实。 75年生人，少年混迹于长安，后江浙水土滋养，现居无定所，传道于大江南北。年少时以专业演讲者身份行走江湖，激励人们好好生活天天向上，被受众诩为演讲上特立独行的异士。因少年得志不知天高地厚，故屡受沉重打击，意志消沉，苟活于天下。后曾专业进修表演，努力将演讲艺术化，信奉“大笑时学得最好，大悲时方有成长”。 中国性格色彩研究中心创办人，“FPA性格色彩学”创始人。目前是性格分析应用领域的专家。乐嘉，01年自立培训门户后，一改多年做事无长性之恶习，专攻性格分析之道。目前他是复旦、交大、清华、武大、华师大、中山大学的特聘导师和西北大学的客座教授，湖北省心理咨询师协会高级顾问，定期为EMBA、MBA及各类总裁班和心理咨询专业人士举办讲座。 2010年起担任国内收视率最高的综艺节目江苏卫视《非诚勿扰》的特邀嘉宾主持，作为性格色彩专家，在现场进行点评，以帮助人们作出抉择。 乐嘉多年来除带领同僚续为商家、官家、学堂、公益等咨询与培训外，亦举办个人研讨会，探讨生命意义、婚恋关系及子女教育之奥秘。一直致力于推动以“红蓝黄绿”为标识的“性格色彩学”，通过理解性格差异帮助人们找相处之道和拥抱真正的自我，从而获得幸福与人生和谐，著有社科类书籍《色眼识人：FPA性格色彩解读》、《色眼再识人－性格色彩读心术》、《人之初，性本色――乐嘉性格色彩笔记》、《让你的爱非诚勿扰－性格色彩谈情说爱》。 不唯上不唯书只唯实，未进心理学科班，因生活中有无数创伤与痛苦，立志将高深的心理学繁琐理论简化为百姓的简便实用工具，普及大众，惠及世人。 乐嘉，中国性格色彩研究中心创办人，“FPA性格色彩学”创始人，国内性格分析应用领域的权威，所著《色眼识人》《色眼再识人》均为当当网长期畅销书，同时，他也出版了第一套专门讲解性格色彩学理论知识的培训教学DVD《性格色彩乐嘉说》，是备受各阶层广泛推崇的演说家和性格分析研究专家。 中国性格色彩研究中心创办人。 曾经是一位化妆品销售培训专家。 曾专业进修表演一年 此后十年如一日，专研性格色彩学培训、咨询、公众演讲及写作。 自1996年起演讲超过500次。 他创建了国内最大的性格分析网站和乐嘉性格色彩课堂，因为其超凡的现场控制和感染力，他也经常与电视台电台深度合作，并在多家杂志开辟专栏，被各类媒体广泛誉为“破译性格密码的魔术师”。 乐嘉 乐嘉21岁开始活跃在大型演讲台，为提升现场穿透力，他曾专业进修戏剧，这些经历让他可将舞台表演的感染力和影响力融入自己的培训和演讲，加之他天赋激情，塑造出独一无二的风格和特点。在内在的世界他对于人性深入的细微心理有准确的把握；外化的世界中，他具有一种震撼的能量，将他的内涵以戏剧化的手法呈现给他的受众。 作为一名特立独行的演讲者和培训导师，他将深奥的心理学理论演绎得深入浅出，通过对每种性格简单易懂的剖析，真正理解自己和他人如何思考和行事，洞察性格的奥妙。自2002年创立“FPA 性格色彩”课程以来，他带领中国性格色彩研究中心一直致力于推动这套“红蓝黄绿”标识的性格分析工具，通过理解性格差异帮助人们寻找相处之道，从而获得幸福与人生和谐。 在多年培训生涯中，从企业培训到管理项目咨询，从社会培训到个人心理咨询，他成功地将性格分析的应用从组织中的领导力、管理、销售、客服、人力资源、沟通、团队合作，延伸到生活中的婚恋关系与子女教育等各领域，其咨询和培训过的长期客户从百事、全球国际货运、DHL、罗氏、Swatch等在内的跨国 乐嘉教学 500强到百丽这样的大型上市集团，从中欧在内的著名商学院到人大、组织部这样的政府机关都有涉及。在过去8年，他亲自演讲和培训的学员近50万人。目前他是复旦、交大、清华、华师大、中山大学的特聘导师和西北大学的客座教授，湖北省心理咨询师协会高级顾问，定期为心理咨询专业人士、EMBA、MBA及各类总裁班举办讲座。 他创建了国内最大的性格分析网站，因为其独特的舞台魅力和感染力，他也常与电视台电台深度合作，并在多家杂志开辟专栏，被媒体广泛誉为“破译性格色彩密码的魔术师”。 乐嘉毕业于宁波中专，为提升舞台感染力与表现力，除职业领域外，他还在话剧，魔术，瑜珈等方面方泛涉猎； 艺术上的综合研修，让他可将表演轻松融入自己的培训与演讲当中，加之其天赋激情，融汇成独一无二的风格和特色。 乐嘉19岁成为雅芳公司最年轻的销售培训导师，21岁开始活跃在大型的演讲台上，成为中国最年轻的职业演说者之一，迄今大型演讲过千场。为提升现场穿透力，他曾专业进修戏剧，这些经历让他可将舞台表演的感染力和影响力融通入自己的培训和演讲，加之他天赋激情，塑造出国内讲台上独一无二的风格和特点。在内在的世界，他对于人性内心深处的细微心理具有超凡的准确把握；外化的世界中，他具有前所未有的一种能量，将他的内涵以戏剧化且震撼心灵的手法呈现给他的受众，被誉为“思想性与表现力共存的天才演讲家”。 作为一名卓越的演讲者和培训导师，他将深奥的心理学理论演绎得深入浅出，通过对每种性格简单易懂的剖析，真正理解自己和他人如何思考和行事，洞察性格的奥秘。自2002年创立“FPA性格色彩”课程以来，他带领中国性格色彩研究中心一直致力于推动这套 “红蓝黄绿”标识的性格分析工具，通过理解性格差异帮助人们寻找相处之道，从而获得幸福与人生和谐。 乐嘉 在多年培训生涯中，从企业培训到管理项目咨询，从社会培训到个人心理咨询，他成功地将性格分析的应用从组织中的领导力、管理、销售客服、人力资源、沟通、团队合作，延伸到心理咨询、婚恋关系、学校教育、子女教育等各领域。其咨询和培训过的长期客户从罗氏、百事、全球伯灵顿、DHL、Swatch等在内的跨国500强到百丽这样的大型上市集团，从中欧在内的著名商学院到市委组织部这样的政府机关无所不在。在过去八年的时间里，他亲自演讲和培训的学员逾百万人。目前他同时还是西北大学的客座教授及复旦、交大、武大、华师大、中山大学的特聘导师，湖北省心理咨询师协会高级顾问，定期为心理咨询专业人士、EMBA、MBA及各类总裁班举办讲座。 非诚勿扰黄菡，南京大学社会系社会心理学博士，江苏省委党校行政学教研部教授、主任，江苏省社会心理学会副会长，曾主讲过《管理心理学》、《领导者心理调适》等多门课程。非诚勿扰黄菡与孟非是多年好友，还搭档主持过《就说这么多》，还在多档电视节目担任情感分析员，知性、睿智、毫不刻板。而且分析问题思路清晰、反应敏捷，学识渊博且经常妙语连珠。非诚勿扰黄菡将与乐嘉共同担任场上嘉宾主持，此前传闻乐嘉将退出《非诚勿扰》嘉宾主持为不实传闻。■ 人物简介非诚勿扰黄菡教授黄菡，南京大学社会系社会心理学博士，江苏省委党校行政学教研部教授、主任，江苏省社会心理学会副会长，江苏省领导研究会副秘书长。黄菡主讲过《管理心理学》、《领导者心理调适》等多门课程。■ 主要著作主要著作有《走进震撼的精神世界》、《现代领导方略》、《管理者成功心理学》、《沟通协调能力》等。■ 获奖情况黄菡多次获得江苏省委党校系统优秀教学奖;2006年被确定为省“333高层次人才培养工程”首批中青年科学技术带头人。 希望你能满意。

我在和她说话时我也尊重她。我上学的时候一个月聊2次，假期里4次，正因为他对我温柔，所

大学快毕业的时候，好友慧慧一心一意地准备公务员考试， 我嘴上不说，心里其实挺不能接受的， 一个清新高雅的文艺青年，干嘛要去考公务员啊。

若干年后，经历过生活的挫折，职业的转换，再到结婚生子，离职创业......才渐渐看懂慧慧的成熟。

公务员的工作虽然谈不上激动人心，但给了慧慧可靠的保障和稳定的地位，不仅是自己心安，家人也多了一份心安。

除了工作之外，慧慧想到什么就去做什么，学画画，跳拉丁，负责本地一个读书会，有了假期就带着娃到处旅行。

她说：我就是想要工作之外更加轻松，当初才想考公务员的啊。

想想真是这样，原来在国企上班的时候，我也是工作之余弹钢琴，学素描，现在创业了，自主时间更多了，却常常因为某种不安而没有心情碰这些。

当然，我不是劝年轻人去考公务员，如果回头再来，我也不会去考公务员，但这只是个人的选择， 最关键的，是你能否认同自己的选择，安顿好自己的那颗心。

台湾知名的心理咨询师黄士钧博士有一本书叫做《做自己，还是做罐头？》，相对于“做自己”，就是“做别人要我做的”，社会期望我去做的，他给这样的行为起了一个夸张的代名词，叫作“做罐头”，因为罐头是工厂生产线大量制造的产品，每个罐头产品都差不多，也都安全地成为社会需要的东西。

很多人在做生涯选择时都会遇到这个困境，做自己，还是做罐头呢？ 做自己，好像比较酷，但到底做什么呢？养不养得活自己？ 做罐头，好像太无聊，但过来人说的也不是没道理，至少还好找对象？

如果我们将“做自己”和“做罐头”对立起来，那一定会纠结痛苦的，选择哪个都失去了另一个的好处。 有些选择做自己的孩子，换了好多份工作都没有安定下来，也没有存到点钱，觉得特别失败，对不起家人。 有些听父母话做了罐头的孩子，总认为工作没有价值，想辞职又缺乏勇气。

黄博士说，做了这么多年的专业助人工作后，他发现： 让看似冲突的内在部分可以同时存在（并存），是照顾自己，也是对别人好的方法。

也就是说，自己和罐头，我们都可以做一点。

黄博士举自己的例子： 考大学时，他跟随社会的潮流，选择了电机系，做了个小罐头；很快知道自己不适合电机系，大三那年偷偷决定，要改学心理学，一直拿到了博士学位；拿到学位后，乖乖去当助理教授，又是符合社会期望的小罐头......

为什么要当罐头呢？因为罐头有存在的必要，这个社会是给大部分的罐头设计的， 当罐头可以省掉很多对抗社会期望的压力，省下来的这些力气，他可以用来好好“做自己”，踏踏实实写文章。

慧慧也是省下力气继续她的文艺青年梦。 当年明月和刘慈欣也是在做罐头的工作之余写出了代表作。

不过后来，黄博士还是离开了学校讲师的职位，开创了自己的咨询天地，在各地做工作坊。

所以，做自己还是做罐头，不是水火不容的。当心里那个“做自己”的声音很大很大时，就勇敢地去冒次险，万一坚持不下去，再去做罐头也没有关系，承认自己是个普通人，需要安全和稳定，这并不丢脸。当心里那个“做罐头”的声音更大时，就享受做罐头的轻松，轻松之外再做一点自己，也挺好。

最后，让我们一起做个和自我对话的练习，让两个不同的自己握握手吧： “是的，我想做自己。” “是的，我也想做罐头。” “是的，这两个都是我。我渴望自由，我也需要安全，这两个都是我。” “是的，这两个都是我，而我比这两个还要多更多。”

每当你内心有两个小人打架时，不妨停下来练习，去接受真实的自我，并且相信，你比这两个小人要大很多。

我在和她说话时我也尊重她。我上学的时候一个月聊2次，假期里4次，正因为他对我温柔