安徽心理咨询师徐来

出现问题一直放任不解决才是对自己最大的不负责。我一开始对这些机构也半信半疑，直到遇到了永恒情书，我才知道原来婚姻里只要把握好技巧，何必羡慕别人的婚姻。

婚姻咨询当然是有用的，很多夫妻都是通过婚姻咨询懂得了如何经营婚姻，收获了稳定的关系和幸福的生活。婚姻咨询只是心理咨询范围内的一个模块，而情感挽回其实严格来说，并不属于心理咨询的范畴。

婚姻咨询是一个很复杂的过程，不是一个单一的、刻板的解决情感事件问题的行为。

我是争渡心理咨询的小渡老师，如果你想摆脱情感困扰，可以私信 或点击下方卡片链接，支持线上线下免费测试评估，助你更好地应对生活。

争渡心理咨询预约表：化解婚姻危机，改善夫妻关系，助你走向幸福

而且，情感问题本身就和人格有关。很多情感问题都反映出人的本质，如不安全的依恋模式、嫉妒、控制、缺乏共情能力等等。同时，表面看上去类似的情感问题，由于当事人双方的性格、价值观、原生家庭等因素的差异，它们的解决方案也会不一样，咨询师的指导也会因人而异。

正规的情感心理咨询从来不会教唆 “用套路挽回”，也不会随便定义“一段感情的失败仅仅是由于当事人情商不高”教你用套路、策略把对方哄回来。情感心理咨询不仅指出了问题的症结、性质和成因，更为妥善处理好两性关系、解决矛盾指明了方向，同时提高了当事人处理情感问题和经营情感的能力，完善当事人的人格。

而“情感挽回”所倡导的把所有注意力和目的都放在“得到对方”的执念上，根本无法达到人格的成长和独立。

目前，心理咨询行业的确存在一些乱象，确实有一些“挽回机构”打着心理咨询、情感挽回的旗号混迹其中。那些所谓的包解决、包治好、包治百病的机构，几乎可以说是不规范、不正规的，甚至其中不乏骗局。一定要提高警惕，防止上当受骗。

心理咨询的根本工作是帮助人们从导致痛苦的事件中抽离出来，看到自身的价值，总结一段失败关系的根本问题，更好地接纳自我，提升他们面对问题、解决问题的能力，最终让他们有能力自己去解决自己的问题。而不是由咨询师包揽一切。这也是区别机构或者咨询师是否规范、是否专业的一个重要的标志。

心理咨询，是运用心理学的原理和方法，解决来访者的心理问题的过程。心理咨询不仅仅只是针对症状工作，而是要探索这些外显的心理问题表现背后的原因是什么，从而真正了解根本的问题所在，帮助来访者获得改变和成长。

而且，心理咨询的工作对象是正常人，这个正常主要包括两方面：智力正常、脑功能正常。

如果智力不足，或者脑功能损坏导致的心理问题（比如精神分裂症），要么去医院脑科，要么去精神卫生中心，这些是需要吃药，进行医学治疗的。不过，对于重度的抑郁症等，药物治疗和心理咨询配合，效果更佳，因为严重的情绪困扰会损伤大脑的功能。

心理咨询有哪些类别：

1， 按咨询的性质分，可分为发展心理咨询和健康心理咨询。

发展心理咨询包括：个人成长，职业困惑，个人原生家庭创伤的修复和疗愈等；

健康心理咨询包括：情绪困扰，比如抑郁、焦虑、情绪容易失控、莫名伤心流泪等；人际关系困难，比如很难和家人或者同事建立和维持正常的关系，与谁都合不来，自己也很痛苦等

2， 按咨询的规模，可分为个体心理咨询和团体心理咨询

3， 按治疗的时程，可分为短程心理咨询（1-3周 ）、中程心理咨询（1-3月）和长期心理咨询（3个月以上）

4， 根据咨询的心理学理论依据，可分为精神分析的、行为主义的、认知心理学的和人本主义取向的心理咨询

5， 根据咨询的形式，可分为门诊心理咨询（最有效的咨询形式）、电话心理咨询和网络心理咨询

我们再来具体了解一下心理咨询的工作模式：

1， 心理咨询的工作模式是求助者主动的模式

心理咨询的定义已明确规定了心理咨询的任务就是帮助来访者解决心理问题，但现实生活中却有相当多的人存在心理方面的问题，但他们不来求助解决。

对于这样的情况，心理咨询师必须理解：心理咨询师不是万能的，心理咨询师的作用是有限的，心理咨询只能帮助那些想得到帮助的人，而对于那些存在心理问题而不想求助或明确拒绝求助的人，心理咨询师很难起到作用。

2， 心理咨询师的工作模式是通过启发引导求助者，提高其心理能力，促进其心理成长，自己解决自身的心理问题。

心理咨询不会直接告诉来访者哪里错了，但在谈话的过程中，通过咨询师的引导和启发，来访者会自己去反思和觉察，最终意识到自己的问题在哪里。因此，心理咨询不是进行教育、说教，不是替来访者解决心理问题，而是帮助来访者自己解决自己的心理问题。

3， 心理咨询不是社交谈话

心理咨询的确是通过谈话来帮助来访者解决心理问题，谈话也确实是主要的交流方式之一，但心理咨询师与来访者之间的谈话是一种专业的会谈，它一定要在正式的心理咨询室进行。咨询谈话有着非常明确的目的，以咨询目标为线索，把握各种原则，采用各种技术，最终帮助来访者解决心理问题。心理咨询的谈话是言语交流和非言语交流的融合，而朋友之间的社交谈话是随意的，可以是漫无目的的，也不必遵循什么原则。

4， 心理咨询不是逻辑分析

也许，你去做心理咨询，是为了请懂得心理学知识的咨询师帮助分析自己或他人。有些来访者会直截了当地对咨询师说：“我脑子很乱，你帮我分析分析。”有的女性来访者会说：“你帮我分析分析，我丈夫到底是怎么想的？”

这个时候，咨询师会通过心理咨询，帮助来访者心理成长，帮助他们自己解决自身的心理问题，而不会仅仅依靠咨询师的逻辑分析给出一个解决方案。

5， 心理咨询不是替来访者消灾解难

有些来访者会认为，既然我交了咨询费，咨询师就应该帮助我解决困难。事实上，心理咨询的最高境界是助人自助，是“授之以渔”，帮助来访者获得成长，提高其认识问题、解决问题和调整控制自己情绪的能力，建立健全人格，提高心理素质，最终自己帮助自己解决心理问题和具体问题，获得健康、快乐的人生，这才是心理咨询的最终目标。

心理咨询不是“授之以鱼”，即简单地直接给求助者鱼吃，更不是帮求助者消灾减难，心理咨询应是“有所为，有所不为。”

6， 心理咨询不是教育

也许，你是抱着接受教育的想法前来咨询，迫切地想接受一些教育，就像参加某些技能培训班，总想学点东西。

实际上，咨询师可以提供一些求助者缺乏的心理知识，但咨询不是教育，咨询师不会像老师教育学生、教练训导运动员那样做咨询，而是会在平等的咨询关系中，鼓励求助者自我探索，自己解决问题，或者促使求助者实施自我教育。

我们再来看一下心理咨询师的主要任务是什么：

● 帮助来访者建立良好的人际关系

● 帮助来访者深化自我认识

● 帮助来访者纠正错误认知

● 帮助来访者学会接纳现实

● 帮助来访者增加心理自由度（争取与自己的某些缺陷、不足共存）

● 帮助来访者认识解决内部冲突

● 帮助来访者构建新行为和新的行为模式

● 帮助来访者塑造良好的个性特征

● 帮助来访者强化维护心理健康的意识，掌握心理学的知识和技巧

这些，都是需要通过专业性的聊天来完成的。因此，在咨询的时候，请相信你的咨询师，把你的困惑和不解告诉她，她会一步步引导和启发你去了解自己，并学会自己解决自己的问题，最终拥有健康的心理状态，更好地成为你自己。

婚姻咨询属于心理咨询的范畴，有很多专业的婚姻咨询师专注于解决来访者的婚姻困扰，他们是经过了系统的婚姻家庭治疗的学习和培训，经过了很长时间的专业成长，才具备了婚姻咨询的能力。因此，如果你想进行婚姻咨询，最好选择有这方面受训背景的心理咨询师。

婚恋咨询的内容很广泛：

（1）对未婚或已婚者进行情感咨询；

（2）对婚前婚后心理进行的辅导与调适；

（3）有关性器官与性生活疾患问题；

（4）与婚姻相关的心理与生理问题；如，恐惧、排斥、不安、缺乏性爱等；

（5）与婚姻有关的法律与伦理问题；如，婚外恋、婚前同居、非婚生育、婚约责任等；

（6）与婚姻有关的社会文化问题，如，人种、国籍、民族、宗教不同的婚姻问题，文化、经济、社会地位不同的婚姻问题等。

在国外，有非常完善的婚姻辅导咨询服务体系，比如说，结婚之前会有婚前辅导，会帮助两个人正确认识婚姻，看双方对婚姻的期待以及价值观是否匹配，以及要结婚，两个人会承担什么样的角色，所以很少会有中国这样的闪婚闪离现象。

因此，对于婚姻中会出现的一些问题，进行预防性的工作也许更重要。当婚姻真的出现问题了，最重要的是要找出导致问题的原因。只有看到原因，才会知道如何去修复情感，如何再度牵手一起走好后面的路，如何去应对以后还会出现的冲突……这些，都是婚姻咨询的内容。

婚姻咨询可以给夫妻双方提供一个交流的空间，让彼此都站在对方的角度去感受，或者学会站在一个客观的角度来看待自己和双方的关系，同时，了解一些亲密关系的经营方法和相处之道，最终，让彼此可以在真实的生活中变得亲密和幸福。

个体咨询和婚姻咨询其实是可以同时进行的，也许这样的效果反而会更好。

美国著名的婚姻心理学家福斯迪克曾经说过，“世界上没有失败的婚姻，只有失败的人，所有婚姻问题都反映出人的本质”。

中国婚姻咨询救助网首席专家，中国著名的婚姻心理学专家宋家玉教授在他的《把脉婚姻》一书里写道“几乎所有的婚姻问题都和人的人格品质有关，相对健康的婚姻家庭关系往往是夫妻双方都有较好的性格特点或较健康的人格品质，出现问题的婚姻往往是夫妻双方至少一方在个性或人格的某些方面存在这样或那样的不足或问题，这些问题直接或间接地影响到了他们的婚姻关系和家庭关系”。

婚姻心理学家对婚姻问题的阐述精辟的指出了婚姻问题的症结、性质和成因，为我们妥善地处理好家庭关系，解决家庭矛盾指明了方向。

我们在解决自身婚姻问题和家庭矛盾的时候，也应该多从人格层面去检查自身的不足，只有解决了人格问题才能最终解决婚姻问题，这是一个内因和外因的辩证关系，也是一个原因和结果的因果关系。

祝幸福！

徐来  4月10日 教育是什么？ 是给孩子灌输知识吗？不是。 孩子不是比我们晚出生的人，而是比我们活得更长的人 ，我们无法预知他要面对的世界，所以过去的知识和经验都可能失效。 爱因斯坦曾经说，“所谓教育，就是一个人把在学校所学全部忘光后，剩下的东西。” 剩下的是什么？是 研究事物的能力 。 你好，我是果壳网总编徐来，接下来一年里，我在“得到”订阅专栏要做的就是帮你的孩子建立这种研究力。每个人都是幼稚的科学家 前几天，我跟罗辑思维CEO脱不花聊天时，她说了一个对自己两岁女儿的观察： “她在遇到‘新发现’时，总会有模有样的‘研究’一番，然后对这个‘新发现’做一个分析和解释，哪怕这个解释与事实相去甚远。” 我说，这就对了，“研究”是人类的本能。认知资源匮乏时，世界是个黑洞——黑魆魆，怎么看都看不透。我们依靠经验一点点向前拱，有时并无偏差，有时却错得离谱，美国心理学家海德（Fritz Heider）称之为“幼稚的科学家”。 大部分人会永远停留在“幼稚的科学家”阶段，而真正具有研究力的人，则变成各个领域的拓荒者，推动人类社会的发展。 把研究力视作教育的核心，会带来很多变化。或许这就是为什么一个美国小学生可以写出长达34页的论文—— 美式的精英教育体系，更注重培养研究力。 我们近几年看到的“学区房战争”，往深里想想，不过是在争夺优质的教育资源。优质的教育资源代表了什么？其实就是提升孩子研究力的可能性。所以，即使你错过了学区房，你依然可以从这个专栏里抓住你想要的研究力。 打开双眼，打破幼稚态 “开眼看世界”是培养孩子研究力的关键。你需要在孩子的认知初期带他去看世界，“看”得越早越好。 可是，城市里的孩子被钢筋水泥包围，你能做的事情很有限。你给他买了厚重难读的科普书，带他去郊区体验农家乐，去博物馆参观流水席式的展览——好像很难找到更好的位置看世界。 既然无法把孩子带到世界的面前，不如把世界带到孩子的面前。你需要博物学。博物学是研究世界的入口 我小时候最喜欢的游戏，是把妈妈收着的一大袋各种各样的扣子倒在床上，然后按照颜色、形状、图案分门别类。这也是人类的本能——归类。小到身边的一针一线，大到复杂世界的一切，都应该被归类，博物学由此而来。 孩子每天都在接触新鲜的世界，各种新东西扑面而来，他们也需要分门别类的工具，所以， 应该有一种博物学叫做“给孩子的博物学”。 更重要的是，博物学展示了这样一个过程：古代的知识如何变成现在的科学。 这个过程是人类研究方法和研究思路的集合。循着这条线索， 孩子也能像科学家一样思考，潜移默化地掌握研究的方法。 《给孩子的博物学》将为你提供 * 涵盖26门学科： 全年订阅专栏，通过解读260个博物学研究课题。为孩子构筑起一套研究力启蒙课程。涵盖了生物学、行为学、物理学、生态学、演化学等26门学科。 * 有趣，不简单： 视角宏大并不等于内容沉重。作为香港青年文学奖小说组冠军，我格外注重把握“故事感”。把最有趣的部分拆解给孩子看，引导他们主动探索。我才届学龄的女儿是所有课题的第一位听众，这将保证，所有内容都是这个阶段的孩子能听和愿意听的。 * 亲子互动： 每一篇文章的结尾，我都做了互动设计，让父母与孩子一起做实验，帮助孩子搜集信息和形成结论。而且，每一个互动环节，我都会亲自跟我的孩子去完成一次，以确保环节设计的安全、简单、可行。相信我，你一定会在完成那一刻，收获孩子灿烂的笑容。这对每天疲惫忙碌的你来说，或许弥足珍贵。 * 成长的礼物： 我们能带给孩子的是高质量的课外陪伴，你可以把专栏当作礼物，送给朋友的孩子。这样一份别致的早教礼物，远远好过一个蛋糕、一只玩偶。 我是如何打磨产品的？ 我在担任果壳网总编之前就一直从事科普工作，站在国内科学传播的最前线已超过10年。你看到的每一篇果壳网热文，后面都站着一个我。在我的背后，还有上百位科学家和科学编辑——有科学明星，有名校博士，有手握国际大奖的科学作家……这一次，我把他们拉来，组成了 可能是科学传播史上最豪华的儿童产品制作团队。 我们的一致态度是：为了保证每一条科学信息的准确性，每一个细小知识点的严谨性，花再多时间都不为过。 这是果壳网和“得到”App的一次深度合作。我们想知道，一款为孩子设计的科学产品到底能打磨到什么程度。 作为一个爸爸，我喜欢给女儿讲故事时，她放声大笑的样子。我用最饱满的创作热情和最强烈的责任感为她描述这一切。因为我深知，这些零散的知识，最终将汇成海洋，承载她乘风破浪的心。 最后，不如我们一起创造个小愿景：我们把最好的东西带到了孩子面前，只是希望他能学会探索世界的方法，但说不定有一天， 他开始向内探求，发掘出了一个更好的自己。 《给孩子的博物学》全年研究课题：

可以到正规医院去了解一下，找一家口碑的医院看看，每家医院的收费都有一定的差异，但正规的医院收费还是比较合理的，不存在乱收费的现象，

我觉得没有用 ，大家都是成年人 ，有什么道理是他们懂得 而你们不懂的 ？他们会比你们两个更了解矛盾在哪里么 ？？ 我觉得如果经过调解你们好了 ，那也不过是你们的感情没有破解到离婚的程度而已 我不相信一对铁了心要离的夫妻 真的能被他们劝到和好 。有钱给他们 不如冷静的坐下来好好谈谈呢 。把矛盾都摆出来 看看能不能解决 。能解决就好好过 。不能解决一拍两散 。