心理咨询师共情案例

从爆火的影视剧里，我们看到了被强行改变的罗茜茜、整天哭泣的夏欢欢、濒临崩溃的颜子悠、离家出走自杀未遂的乔英子……

现实中相近的戏码还在不断上演和升级。

感叹之余，也需要静心反思：

我拥有怎样的亲子关系？我对孩子有怎样的期待？我是否过度焦虑带给孩子太多压力？

作为一名心理咨询师，在几乎所有的案例中都看到了 亲子关系的阴影 ：

青少年厌学的真相是亲子关系的纠结冲突；

婚姻家庭问题大都掩藏着原生家庭的爱恨情仇；

自卑与讨好型人格是批评式教养的产物……

亲子关系真的是人生中最重要的关系，它决定了作为“子”的你在后来做为“亲”的关系中的所作所为。

曾经的亲子关系在代际间以强迫性的方式重现。

不知不觉间，我们也打着“为你好”的旗号去要求、去强迫、去控制甚至是迫害，曾经的受虐者变成了现在的施虐者。

我们变成了自己曾经最讨厌的样子。

或许你曾经想过改变，但是不知道从哪里开始；或许你曾经听过很多讲座，但是坚持了几天就打回原形；或许你曾经模仿一些擅于处理家庭关系的同辈，但是发现并不适合自己……

我认可你所有的努力，但是，也想告诉你，根源性的问题，要根源性解决。

了解孩子，了解亲子关系的实质，探究原生家庭的模式，接受并和解。

我们一起跟着温尼科特 《妈妈的心灵课——孩子、家庭和大千世界》 ，从生命的源头出发去探究亲子关系的秘密。

给自己10节课的时间，在心理咨询师的带领下， 放下焦虑拾起温柔 ，在岁月静好中 享受母慈子孝的祥和与心灵的宁静 。

《妈妈的心灵课》阐释母亲与孩子之间的相互作用如何滋养或阻碍孩子发展，它使父母更好地了解孩子的情绪世界，更好地建立母婴养育关系；

尤其重要的是，作者以一种 共情、关怀、乐观的态度 看待 育儿 工作，并且由衷地欣赏和肯定父母们的天性潜质，这无疑也是对父母 育儿 的极大支持。

它是准妈妈的 育儿 经典，为宝宝的诞生做好充足的身心准备；

它是已经做妈妈的女性之友，关于孩子的内心世界、婆媳之道都会娓娓道来；

也是二宝辣妈的智慧锦囊，怎样摆平大宝和二宝的关系；

最后是爸爸们——最好的爸爸是既懂孩子又懂妈妈的爸爸，所以此书非读不可；

而对于儿童领域工作者，如 社会 工作者、幼儿园老师、中小学老师、儿科医护人员等，对于心理学家、心理咨询师、精神科医生等，本书是一本很好的了解人类心理的早期成长过程的经典参考书。

妈妈们要读，准妈妈们要读，爸爸们同样要读，咨询师们更要读……经典必读！

规模 ：5-12人。

形式 ：线上。

时间 ：每周日14-16点，每次2个小时。

2021年5月9日开始，至2021年7月11日，共10次。

费用 ：699元/人，共10次，相当于每次元！

* 限时福利：4月28日前报名赠送书籍《妈妈的心灵课》实体书。

1. 即将迎接宝贝的准爸爸和准妈妈们，通过专业的讲读， 了解孩子心理的基本特质 ，做好为人父母的准备；

2.已经为人父母，正在陪伴孩子成长的爸爸和妈妈们，通过互动和交流， 了解家庭教养方式 ，给予孩子更 高质量的陪伴 ；

3.面对亲子关系困惑的爸爸和妈妈们，通过沉浸式读书体验，认知原生家庭的教养方式，回顾个人成长，体悟、和解，由内而外地 改善亲子互动模式 ；

4.对《妈妈的心灵课》一书感兴趣的爸爸和妈妈，通过专业的分享、集体的探讨、深层次的感悟， 探究 育儿 方法及经验 ，对孩子的成长和变化更为细致和敏感，更温润地滋养心灵静待花开。

拥有医学与心理学双重学习背景，中挪精神分析心理治疗师与督导师连续培训项目，李小龙自体心理学系列课程，徐勇认知行为系列课程等，并长期接受稳定个人体验与督导。

崔老师的风格温暖、睿智而不失幽默，尊重每位访客的独特个性，真诚的倾听体会每位来访的需求，寻找痛苦背后的深层含义，与来访携手前进最终获得自我认同。

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1566天。     今早筑基班基本功训练营练习共情，深深地感受到“共情是一辈子都要修炼的”基本功和技术。理论上“关于共情”就那么多（心理咨询师三级技能》一书，专门有一个单元讲“共情”，从共情的意义、共情时注意或掌握的要点，以及缺乏共情的后果等，进行了详细的讲述，全面又经典，非常受用），然，落实到具体的人和事上，似乎又无从下手，看似简单平常的生活场景（如，今早S老师的分享的故事），但要走进来访者的世界，尝试着理解、体会她此刻、当下的想法、感受、需求还是蛮难的。毕竟“我”与S老师不是一个人，共到情或共不到情是从我的角度试着走进S老师的世界，感受、体验如果是我正经历着与S老师同样的事情，会怎样，希望得到“听者”的反馈是什么？所以，现场当着十几位老师的面共情，此时的共情非常难、非常具有挑战性，毕竟每个人在乎的“点”不同的，期待被看到的“点”亦不同，但通过这样的训练，收获、感悟、成长也是最大的。如，听到其他老师的共情以及S老师的反馈，让我学习到：一是共情要关注细节（语言背后的态度、情绪、状态等）、细微（心理活动）之处；二是练习共情时，可以角色体验每一个故事中的“人”，不止是讲述故事的人，这样，可以打开更多的视窗，让讲述故事的人看到更多的角度、可能性，在共情互动中“悄无声息”地扩大知觉，转变“感觉”（从着急、无助的苦恼到轻松、带着力量、自信和希望）状态。三是咨询中的共情，要把握的是对来访者本人的共情，让来访者感受到咨询师与他是一伙的，理解、看到他的不易、努力、情绪和感受，在咨询师这里得到支持、安慰和鼓励，获得能量、提升信心、拥抱希望；四是把握不准时的共情小技巧：可以邀请、请教来访者，如：你的感受是……、你的心情是……、这会给你带来……注意“是”要尽量慢、拖长音，旨在让当事人自己说出来。五是重新建构式共情。重新建构式共情是深层的共情，是在带着建构解决之道之耳倾听的基础上，在了解了来访者的脉络、知觉的基础上，在建立了共同理解基础上的共情。朱老师建议可以反复研读《尊重与希望》这本书上的案例，跟着大咖老师学习深度共情。如，虽然我不知道是什么让你这么做，但我相信你一个有一个重要的理由，能说说吗？又如，听起来，你似乎并不是不喜欢上学，也不是不能够上学，那么，你一定有一个重要的理由，才会选择不去学校？    说一千道一万，共情是一个需要不断练习反复实践的功力，实践的同时结合《心理咨询师三级技能》一书关于“共情”的内容和SFBT特有的共情形式，做到理论联系实际，总结出自己的“共情”特色。 想起刘老师讲共情是如同而非就是。如同是把自己放到来访者的位置，感受在她的处境中的内心的活动、情绪情感的变化、当下的需求等；如同就是指能进能出，能适时进入来访者的世界感同身受，同时也能适时地撤出来回到咨询师的位置。     共情因人而异。因人而异是有的人希望多共情，共情意味着被理解、被看到，在如今焦虑压力充斥着每个人，能够被理解是非常难得的，也是非常稀缺的。而有的人则排斥被深层共情，对共到情感觉被看穿，像透明人一样赤身裸体地被“观赏”，所以即使作为咨询师看到了多个共情的点，也不要都讲出来，先说一个，看看来访者的反应，再决定是否再次共情。所以共情不能一视同仁，共情“度”要与来访者的性格特质、问题的严重程度、情绪激烈程度匹配。     共情也要接地气。结合来访者所在地的地域文化、民风民俗民情、语言习惯、方言特色等。想起张爱萍老师分享的“一字共情”，特别的形象，特别的有画面感，也特别的有代入感。当刚上小学一年级的孙子，在放学回来的路上给奶奶抱怨学校的各种不好，在孙子抱怨完后，奶奶一个“咦”～用河南方言+丰富的面部表情，就足以走进孙子的内心，共情到孙子。奶奶简单有传神的一个“咦”胜似一箩筐的大道理。这样的共情是不是很接地气，有非常有效。又如，陕西西府地区的“娘娘”（发nia nia），也是一个极具共情力的词。“娘娘”在不同的情景中有喜欢、惊喜、赞叹、惊诧、害怕、淡定等之意。     当然，理论上、听他人的共情都相对容易些，只是搁在自己身上，用好共情实属不易，共情也并非一蹴而就，好在有朱老师组织的“基本功特训营”，与老师们一起练习提升。

很多感情都是莫名其妙的走到了终点。最近我就收到了这样的一则咨询，女生认为她和自己的男朋友根本无法有效沟通。她问自己的男朋友“这条裙子好不好看？”男朋友却回答说“我都有一堆这样的裙子了。”她跟自己的男朋友抱怨自己的工作中遇到的麻烦，男朋友也不会安慰她，劝她”忍一忍“就过去了。最后这个女生在很无奈的心境下与男朋友分了手，但是真的到了这个时间，女生却又有一种痛彻心扉的感觉的，她以为这是分手的常态，过一阵子就会好了。但直到很多天之后还在怀念跟这个男朋友的点点滴滴，最关键的是，她不知道自己和男朋友的问题出在哪里。莫名其妙的分手让她的心里非常纠结，但其实问题的答案就出在了”共情能力“上面。她男朋友在恋爱中的共情能力太差了。其实，我们经常会出现这种问题，一方不明白另一方的情绪从哪里来，甚至不明白对方到底想表达什么意思，所以两个人会不断地争吵，愈发觉得对方不够懂自己。当爱情渐渐出现裂缝的时候，互相不理解的隔阂只会越来越大，最后变成了分手。那么，为什么很多人没有在恋爱中的共情能力呢？在我咨询过的很多案例中，我会发现，有这样的一类人的共情能力比较弱。他们属于小的时候没有被父母好好的重视，对待。小时候成绩考得好，期待父母夸奖自己的时候，父母却是淡淡的回应。自己在外面受到挫折的时候，想要回家同父母哭诉，父母却不管三七二十一，只顾让自己“坚强一些”。从小没有在父母的教育和成长环境中被共情过，因此自己长大之后也不会共情。有一个女生从小她父母对她的要求很严格，她经常属于一个非常独立坚强的状态里。这样的一个女生对于伴侣的要求也是不一样的，她会要求自己的伴侣同自己一样，做一个“强人”，而忽略了每个人都有脆弱的时候，都是需要关爱的。而当一个男生无法在女朋友这里得到应有的共情时，他会觉得在这段感情里是孤单的，女朋友没有提供应该的情绪价值，甚至会转向外面，出轨，去找别的女人共情。不管是经营感情，还是挽回感情，共情能力都是很重要的爱的能力，体察另一半在爱情中的情绪，读懂另一半的心，才让两个人真正的贴近，走到了一起。