韩林语心理咨询师

张德芬空间CEO 卢熠翎

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作为一个80后的妈妈，又有两个孩子，除了工作，绝大多数时间都在 育儿 。当我们开始为 育儿 种种事情头疼的时候，我们首先会看各种各样的 育儿 书，可是 育儿 书也是众多，选择什么样的 育儿 书也是一个很难的问题。 开始接触 育儿 书籍的时候，你会被很多畅销书所吸引，在书中又发现一些经典、历久弥新的 育儿 书。实际上畅销的 育儿 书，也是很多爸爸妈妈在自己 育儿 的过程中，看经典 育儿 书籍结合自己的实际情况总结而来的书籍。但很多这样的书籍终究是个案，也就是“别人家的父母”“别人家的孩子”，照搬照抄实在会大错特错。 孩子渐渐大了，你的 育儿 经历越来越丰富后，你才会发现，跟孩子说什么话？做什么事情？每一次的斗智斗勇都是一场心理博弈。所以做一个懂心理学的妈妈，或许我们会更加擅长 育儿 。孩子那点小心思，他们为什么会说那样的话？做那样的事情？只有懂了孩子的心理，才能更有信心做好 育儿 这件事。 韩国畅销书作者、知名心理咨询师、演讲家姜弦植写得这本《懂心理学的妈妈都很了不起》像一场及时雨，可以让我们从这本书开始学习心理学，做一个懂心理学的妈妈。 姜弦植认为妈妈们的苦恼主要有三大类： 第一是亲子关系方面的问题。 第二是夫妻关系方面的问题。 第三是自身的问题。 每个人结婚后都存在这样的问题，与另一半存在的问题，和孩子之间的问题，还有自己的问题。为什么妈妈会苦恼？因为有了孩子，绝大多数妈妈的重心都会在养育孩子身上，从而忽视与丈夫的关系，甚至放弃自我，迷失自我。这些都是不可取的。 为什么很多孩子在学校学，在补习班学，回家妈妈还教，却仍然越来越差？ 这是一个值得我们深入思考的问题。在这里就涉及主动学习和被动学习的问题，过去我们80后的学习不会像现在的孩子处于一个信息大爆炸的时代，要想要什么资源，很多都可以信手拈来。但是呢？我们那个时候并不会如此，所以或许我们更想学习，因为学习本身也来之不易。 现在的孩子一切都来得太容易，父母在做早期教育，给孩子读书，给孩子报班，最终都只是父母的一厢情愿。而孩子并不知道为什么要学习？他没有学习的兴趣，他不想学习，你再怎么给他提供资源，陪伴学习都是没有用的。 作者姜弦植提出了一个词“元认知”，无论是学习还是工作，都必须开发元认知，在任何一个领域有出色表现的人，有开创性贡献的人都会有非常出色的元认知。因为不管什么时候，只有“你想学”才会真的学好。 如何开发一个人的元认知呢？首先要明确学习的原因和目的，另外要停止单向学习，可以向知道的人请教，第三就是表达自己的想法。 书中谈到“翻转课堂”，它实际上也是一种将被动学习转变为主动学习的方法。 我认为“元认知”实际上就类似孩子对所学东西的兴趣，他要有兴趣，才会去做，从而才有做得更好的机会。 在孩子的日常学习中，你是怎么说的？又是怎么做的？ 你会不会在孩子做完一件自己应该做好的事情后，对他拍手、鼓掌，并竖起大拇指，鼓励他说：“宝宝好棒！” 你有没有说过，“这次你要是做好这件事，我就给你买一个礼物。” …… 我觉得这是我们陪伴孩子的常态，孩子不想做的时候，给孩子应该自己做好的事情进行赞扬，给一些应尽应分的事情给予不必要的激励。最后孩子就动不动觉得你要夸他，然后一直觉得自己很棒，可是做自己应分的事到底是棒呢？还是我们错误地在引导孩子，给孩子很多跟我们讨价还价的理由，很多事情还没做，就已经要了礼物，不给就不做。 这些都是我们作为家长错误的事情。作者姜弦植就说“赞扬能让鲸鱼起舞，激励却会让鲸鱼回归大海”。 书中也将斯坦福大学心理学教授马克·莱普用幼儿园孩子做测试对象的有关动机的心理学实验。 首先让孩子用彩笔画画。预先告诉第一组孩子画画可以得到“好孩子奖”，然后画完如约给他们奖励。第二组孩子预先不知道奖励，等画完再发奖。第三组孩子则没有任何奖励。 两周后，心理学家们再回幼儿园，在孩子不知情的情况下，看他们自由活动都在做什么。在这个时间孩子是可以做任何自己喜欢的事情。那么那三组孩子谁更喜欢画画呢？ 这时候因为没有奖励，主动选择画画的孩子只剩下一半，第二组获得意外之奖的孩子，它的比例跟第三组差不多，而第一组最少。研究数据是第一组9%、第二组17%、第三组18%。也许你会认为应该第一组更多，但是实际上并不是。 所以孩子到底爱不爱画画，只有不给奖励或者有意外奖励时，才看得更真实，一味地用奖励来引导孩子，孩子真的在没有奖励时，他甚至是不想画画的。 也就是我们要看孩子的内在动机，作者也指出，如果我们希望孩子做的更出色，即使我们想赞扬，赞扬的也是过程并不是结果。 或许没有妈妈不唠叨孩子，或许不该绝对的这么说。但是我们确实经常会唠叨，我们也不想唠叨，可是我们不得不唠叨，不然孩子怎么知道呢，怎么记得住呢？不过可笑的是，结果是我们的话就像空气，根本没有任何作业，甚至还会起反效果。 否定生否定，肯定生肯定。作者姜弦植再次举例俄狄浦斯的悲剧，在这个故事里，一直被预言的王子最后真的弑父娶母。而罗森塔尔的喜剧，美国哈佛大学的心理学家罗伯特·罗森塔尔和一个校长做了一个实验，先给学生做智力测试，最后给一组名单说那些是有出众潜力的孩子，结果那些看到名单的学生在8个月后，成绩平均提高24分。但实际上，名单都是随机抽取的学生。 过度的唠叨就像是命运的枷锁，出于好心的唠叨，非但没有爱，还会伤害对方。作者指出三个原因： 第一：唠叨会刺激人的恐惧和焦虑等焦虑情绪； 第二，唠叨会无意间强化人的错误行为； 第三，唠叨会让人变得被动、缺乏责任感。 所以作为父母，我们还是放弃我们的唠叨吧，多说一些好话，就正如吸引力法则，积极的心态、积极的情绪，终究会让我们拥有我们真正想拥有的一切。 读完关于亲子关系的问题，书中还有亲密关系篇和自我关系篇。无论是亲子关系还是亲密关系，最终都导向人们如何建构自我，这才是最终的落脚点。生命只有一次，我们不要虚度，我们作为妈妈也要不断认识自我，完善自我，要在漫漫 育儿 路上迷途知返。 阅读完本书我们不一定就能更好地 育儿 或是驾驭婚姻，但至少我们可以通过心理学重新认识我们的亲子关系、夫妻关系，做一个真正懂心理学的妈妈。

韩林语，萨提亚成都中心创始人、BSCMC认证萨提亚导师、中国教练师协会萨提亚研究会会长、国际认证九型人格导师、完形治疗师、国家二级心理咨询师。