上海心理咨询师亲子关系

“课题分离”是著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒提出的理论。

课题分离是处理人际关系的基本准则，也是建立 健康关系的基础。

它的大意是，要想解决人际关系的烦恼，就要分清什么是谁的课题。

运用到亲子关系上，首先就要区分学习是谁的课题。很显然，学习一定不是父母的课题，要为学习负责 的应该是孩子。

父母们也一定知道，我们可以控制自己能够控制的事情，但我们一定控制不了我们不能控制的事情。

孩子是一个人，不是父母的附属品，他有自己的行为与思想，要不要爱学习和讲究个人卫生那都是孩子自己的事。

父母只需在理解了学习是孩子的课题这个基础上再去考虑能做的事，并想法子帮助孩子建立“自己能够学习”的自信以及提高其独立应对课题的能力。

因为，归根结底，每个人都只能自己做好自己的事情。

塑造一种新的关系，其实就是通过父母改变原来不好的自我，从而影响孩子的思想和行为，与孩子重新建立起良好的亲子关系。

研究依恋心理学家詹姆斯·鲍德温也发现：

孩子对父母有着一种与生俱来的依恋，这种依恋是孩子最强烈的情感，也是孩子获得安全感的来源。

父母在生活中的一言一行，所思所想不仅影响着孩子的思想，左右着孩子的行为，更关系着孩子的未来 。

父母和孩子关系的修复也一定不是三五天就能解决的事，需要做好打持久战的准备。

在对孩子的教育中，阿德勒提倡使用鼓励之法，而不应使用赏罚教育。

但事实是，无论是学校教育还是家庭教育，大家都不约而同的用了同一个方法，那就是做得好表扬，没做好就批评。

在美国有位很传奇的教师，叫马尔瓦·科林斯。她在犯罪和毒品横行的芝加哥贫民区附近创立了名为“西侧预备学校”，专门接收被公立学校退学或者是有问题的学生。

在她的教育下，原来的街头混混，被认为有问题的学生好像都变聪明了，他们中的很多人都考进了大学，成了律师、法官、医生、教师等受人尊敬的社会栋梁。

而她所用的方法就是鼓励。

她很真诚的相信那些被别人认为是有问题的孩子是聪明的、独一无二的，并不断地鼓励他们说：“我相信你，你可以做的更好”。

有鼓励才有勇气，有勇气才能不畏困难。

使用课题分离，区分一件事情由谁负责；

塑造新的关系，改变原来不好的自我；

学会运用鼓励，让孩子充满自信和勇气。

融洽亲密的亲子关系就能很好的建立起来，彼此厌恶的亲子关系将不再有。

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心理健康

“996”、“内卷”、“躺平”等新兴的网络热词的流行也从侧面反应出现代人生活节奏快，工作压力大，生活不如意，人们的心理健康问题面临严重挑战。

为此，人民政府高度重视社会心理健康问题，上海市人民政府办公厅印发的关于《上海市老龄事业发展“十四五”规划》的重要通知中，明确把心理咨询师写入“十四五”规划当中，心理咨询师正式成为基层医疗卫生队伍的重要成员，心理咨询师被提升到国家战略高度！

心理咨询师，到底多重要？

早在2020年，国家卫健委联合多部门印发的《关于全国社会心理服务体系建设试点2020年重点工作任务和及增设试点的通知》中明确要求：所有高校配备心理健康教育专职教师，中小学校设立心理辅导室，企事业单位为员工提供心理健康服务……

这标志着心理咨询师纳入政府工作任务，现如今，上海市人民政府再发文，明确将心理咨询师写入“十四五”规划当中，心理咨询师的地位再一次被提高，上升到国家战略高度！足见其重要性，现在考取心理咨询师证书，未来必有大用处！

学习心理咨询师能做什么？

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心理疏导

由于在生活、工作、社交、情感中遇到挫折或者遭受意外突发事件，个体往往会产生持续时间较长的负面情绪，伴随着冲动行为。对包括亲子关系、恋爱情感、婚姻家庭、择业就业、职场困惑、人际关系、个人成长等一般性的常见生活问题产生消极的影响。严重的还会发生打架、斗殴行为；更有甚者由于长时间的痛苦和焦虑而导致轻度抑郁等。

所谓心理咨询服务就是心理咨询师运用心理学方法，对心理适应方面出现问题并以解决问题为诉求的来访者提供倾听和心理服务的过程。

2

心理评估

心理健康测评是指依据一定的心理学理论，借助一些心理测评工具，按照既定的操作程序，对个体的能力、人格及心理健康等心理特性和行为做测试，经过分析和数据比对作出数量化的估判，常见的心理健康测评有SCL-90测试、PSTR压力测试等。

通过心理测试我们可以判断自己目前的心理健康状态，从而让心理医生制定合理的干预和治疗方案。

3

心理干预

就比如之前郑州极值暴雨中，部分亲历者面对突发的危机不能采取理性的应对措施，出现了哭喊、写遗嘱等过激行为，部分受灾民众在暴雨过后也出现了呕吐、腹泻、抽搐等应激障碍。

面对生活中重大的意外，大多数人没有办法很快调整自己的状态以适应环境的变化，因而会导致严重的心理失衡或是应激障碍。

心理咨询师在严重心理问题出现之前会针对个体精神状态及时采取相关干预措施，帮助处于心理危机中的人恢复心理平衡，减少或预防应激事件引起的心理障碍。

4

心理讲座

通过开展心理学宣传及教育的方式，向大众普及心理学知识，提高大众心理学素养及认知水平，如学校或企业的心理健康科普讲座，内容比较贴近生活和大众。

可以边工作边读一个成教的心理学本科，平时多了解当地有关心理咨询类的公益组织，加入他们，可以获得行业类的一手资料。也可以去当地的大学，大学里都有心理协会这些，可以多多认识学心理学的大学生，也是多了解心理学的一种途径。最后你会知道自己的路该怎么走。还有一个情况是如果你还不想工作，想继续学习深造，那你静下心来，重新参加高考，去考一所二本以上的大学，报考心理学专业。

可以的....

上海《家庭教育指导师》报考条件？家庭教育指导师是没有个人报考窗口的，必须经过官网授权的全国家庭教育培训基地进行报名。一般要求连续从事本职业工作5年以上，经本职业中级培训标准学时数等。家庭教育指导师如何报考满足什么要求1家庭教育指导师报考条件一、家庭教育指导师报考条件：（具备以下条件之一者）。1、连续从事本职业工作5年以上。2、经本职业中级培训标准学时数。3、大专以上或同等学力并从事相关工作一年以上者。二、家庭教育指导师考试科目：1、《家庭教育指导师职业能力考试指南》（专业课、必考科目），一般分为理论和实操两部分。2、《职业素养职业能力考试指南》（公共课、必考科目）。3、《英语职业能力考试指南》（公共课、选考科目）。4、《计算机职业能力考试指南》（公共课、选考科目）。2家庭教育指导师是做什么的家庭教育指导师是指通过教育学、应用心理学、社会家庭学的理论知识，帮助家庭在夫妻关系、亲子关系、婆媳关系上建立良好的家庭环境，通过改变孩子的生活、学习习惯，建立孩子的德行和责任，帮助家庭幸福的专业人员。家庭教育指导师与心理咨询师的本质区别是家庭教育指导师除了和心理咨询师一样都有针对亲子问题等做出诊断并且提出解决方案，但是家庭教育指导师更能够预防因家庭教育不当而导致的问题产生，并且家庭教育指导师有塑造家庭的功能。现代家庭普遍出现以下问题，如孩子不听话，学习不理想，家长之间缺乏共识，家庭关系矛盾频发等。所以，家庭教育指导中心（俱乐部）就是能够为中国现代家庭矛盾和问题而提供的“家庭诊所”，更是中国现代人的精神家园和心灵场所。

有用。自从国家取消心理咨询师资格证后，由人才人事网颁发的高级心理咨询师证书在全国范围内认可度较高。2017年我国取消了国考的心理咨询师资格证，但国家为了填补心理咨询师这方面的空缺就推行了用人单位和第三方机构来颁发和认定心理咨询师证，紧接着市面上就出现太多心理学相关的证书，而国家人事人才培训网颁发的心理咨询师证书也在这时候出现。该证书由人力资源与社会保障部直属事业单位中国国家人事人才培训网进行监管，需要在正规的培训机构进行培训学习才可以参加考试，成绩通过之后，拿到的就是人才人事网颁发的心理咨询师高级证书。虽然人才人事网颁发的高级心理咨询师证并不是心理咨询从业资格证，而是参加心理咨询岗位技能培训的有效证明，以及从事社会心理服务的资格参考，但目前在全国心理咨询行业范围内认可度较高。心理咨询师取消不代表消失 ：中华人民共和国人力资源和社会保障部发布（2017）68号文件《关于公布国家职业资格目录的通知》，在对外公布的《职业资格目录清单》中心理咨询师没有被列入在内。心理咨询师取消全国统一考试后，不代表心理咨询师会消失。政府简政放权，取消心理咨询师的全国统一考试转入行业协会鉴定、监督，代表着国家重视心理学行业的开始和支持心理学专业化发展的标志。做心理咨询，仅有证书是远远不够的，拿的证书其实只是一个敲门砖，真实的能力是需要不断学习和实操的，需要督导的建议和纠正。获得从业资格证并不能马上从业，后期的各种培训才是真正的开始，需要进一步深入的学习和实践，有证书却不会做咨询甚至乱咨询的大有人在，规范心理咨询行业是必然的。