讨好型人格心理咨询师

是莎提亚提出来的忽略自我，这是讨好型沟通模式的特点，以上仅供参考，希望能够帮助到你

这是你的心理作用，你总是想着别人对你的看法，所以你会很在乎，其实你完全没有必要，你要知道，你是为自己而活，别人的看法不重要，你自己觉得好才是最重要的，你可以尝试着去做一些自己感兴趣的事情，转移一下自己对这件事的关注点，这样你就不会总是去在意了，也就不会总想着别人对你的看法了，其实有时候你越是想得太多，就会觉得自己越是做不好，所以还是顺其自然的好，这样你才能做好，不要总是想着别人对你的看法。

连花清瘟有上百种替代药打开App如何定义讨好型人格？讨好型人格应该做出什么样的改变？关注问题写回答莫奈花园里的猫莫奈花园里的猫这是一个很好的问题，我也常常在做相关思考。其实，在我们的身边有很多讨好型人格，也许这种人格不会影响你的生活，但会让你无法完全接纳真实的自己，影响人格的自我独立，那什么是讨好型人格，讨好型人格具有什么特征呢？一、“讨好型人格”的特征:害怕说出自己内心的想法：讨好型人格第一个特征是非常害怕说出自己内心真实想法。由于觉得自己弱势，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里，而不是完全大胆勇敢的表露出来。喜欢主动道歉：讨好型人格第二大特征是喜欢道歉，在和朋友相处以及工作中，TA永远是那个喜欢道歉的人。即便是TA内心是非常厌烦的，很想对对方说，我真的很烦，但是TA没有勇气说出来。TA非常害怕产生冲突，所以她希望用道歉快点结束冲突，这是TA们处理事情的主要方式。总是迎合他人：讨好型人格第三个方面特点则是总是喜欢迎合他人，在社交交往中，TA们对待别人的观点经常会说，你说得很对，这种迎合来自他们内心的胆怯，总是觉得别人比自己要厉害，所以会把自己降得很低。TA们总是担心别人不高兴，但是却忘记了自我的情绪，自我声音是什么。所以TA们活得小心翼翼，而不是自信满满，TA们在人群中总是显得很不自在。总是不懂得拒绝：这是在我身上感受最深的一点！为此，身边的朋友都在提醒我矫正。这是我朋友亲口给我说的话，让人恍然大悟，确实，我一直不懂拒绝讨好型人格第四个方面特点则是不懂得拒绝，因为十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。TA们害怕拒绝，其实也是因为担心一旦拒绝他人，他人就会十分厌恶TA们，而不拒绝，则是TA们假装维持良好的关系，这可以减少TA们内心的内疚与负罪情绪，但是无形中担负着巨大的心理压力，更让自己活得很累。没有原则和底线：第五个特征是没有原则和底线，因为在人际交往中，讨好型人总是忽略了自己，TA们希望和她人保持和谐的关系，所以在交往中，有时会变得没有原则和底线，一味讨好他人，在这种相处模式中，反而无法赢得她人尊重。总得来说，讨好型人格最大的特点就是掩藏自己情绪，非常害怕起冲突，所以TA们会压抑自我的需求。而要纠正讨好型人格，最好的方式就是真实的面对自己，找到一个可以信任的关系，彼此内心非常坦诚的说出自己想法，你会发现你离真实更近一步，而真实也不会损害你的形象，你就逐步从讨好型人格中走出。二、总是讨好别人，会导致什么后果？不敢表现自己的实力：讨好型人格害怕发挥失常的人会对自己产生负面情绪，如难过、羡慕或敌对，因而经常“留一手”，不敢表露自己，后果就是，有机会都轮不到自己。承受更多的压力：一个不懂说“不”的讨好型人格，最容易顺从别人的话。举个例子，在酒桌上，明明很清楚不能喝太多酒，却对别人敬的酒来之不拒，最后难受的也还是自己。三、讨好型人格可以戒掉吗？可以，但是很难。讨好型人格是一种认知上的缺陷：因为看不见自身的优点，又太过在意别人的看法。讨好型人格是从小养成的，从小时候试着让父母满意，长大后就变成了让别人对自己做的事情满意，如此才能获取一点安全感。别人的评价变得越来越重要，自身的价值越来越模糊不清。想要改掉这样的习惯，或者说，淡然面对别人的评价，明显是不容易的。四、如果你也有讨好型人格，可以从以下几个方面改善:首先，意识到不是所有人都喜欢你。讨好型人格最大的错误就在于，总是期望所有人喜欢自己。要知道，没有人是完美的，你不会让所有人满意，也不是所有人都会喜欢你，无需给自己太大压力。其次，要学会说“不”。不要觉得别人被拒绝后会不高兴，其实绝大多数人并不会因为被拒绝而恼羞成怒或心生怨恨。用正常的方式和别人交往，该表现友好时就表现友好，该表达愤怒时就表达愤怒。再次，接受拒绝别人时的内疚感。当你拒绝别人时，不用内疚，不用抱歉，因为他会找到另一个可以帮忙的人或另一种解决办法。最后，学会自爱，提高自信。实际上，每一个拥有“讨好型人格”的人不是不优秀，只是他们太在意别人的目光而忽略了自身的闪光点。比起别人如何看待自己，也许我们更该关心的是自己过得如何，因为这样的人生才会更真实、自在。展开阅读全文​那feng​全中，不得不承认自己的讨好人格T﹏T2020-08-16珊珊敢于表达表现自己，这是我努力多少年才可以做到的事2020-08-03查看全部 85 个回答广告女性的直觉可信度有多高？烟雨平生11 月，我出差的一个晚上，老公发了张洗澡后的照片给我。照片里，他裸着上半身，镜头对着盥洗台上的镜子。他在向我卖弄身材，我却敏锐的发现，我的小黑瓶换了个位置，从置物架上到了置物架下。他一个大男人，用女生护肤品做什么？我怀疑家里有女人，但当时不可能赶回去，也不想打草惊蛇，而且，万一猜错了怎么办？12 月中旬，我再次出差，并故意提前回来，见他不在家，就给他打电话，他说和哥们儿在酒吧，我直接去了我们常去那家酒吧。他确实和哥们儿在一起，坐在靠窗的卡座里，哥们在起哄，他和他的「好妹妹」抱着在啃！站在进门处的酒架玄关后，听着他们高声地起着哄，我气得浑身发抖，所有细胞都叫嚣着：冲过去，冲过去！撕烂这群混账！1我老公叫张迪，是我初恋。我不是那种很美的女生，在张迪之前，没有人追过我。当年张迪追我，我表面矜持，内心却怀着小庆幸和感激，只假装犹豫了一个晚上就答应了。他也不是帅气的男生。我以为丑一点安全，不会在外面招摇。我们很快在一起。我巴心巴肝对他好，我知道他有个白月光，是他的初恋，我看过照片，确实长得比我好。就是他正在啃的那个！一年多来，白月光和她第 N 任男朋友分了，找张迪哭诉。张迪这个万年备胎，天天请吃请喝安慰她，我虽心里不舒服，但张迪赌咒发誓，叫我相信他人品，说白月光现在只是他「妹妹」。白月光更是一口一个「嫂子」，一会儿倾慕我的才华，一会儿夸我是业界精英，一会儿说我御夫有术，说张迪对我多好多好……彩虹屁一个接一个，夸得我信以为真。加上白月光确实漂亮，和张迪站在一起，活脱脱一朵鲜花插在牛粪上，渐渐地，我对他们失去防范。上个月领证时，白月光还专门请我们吃饭，祝我们白头到老，说最幸运的事情就是通过张迪认识了我这个嫂子！如今……这算什么？！我冷静下来后，掏出手机，「啪啪啪」把他们抱着啃的场景拍下来。万事都要讲证据，就算离婚，就算闹上法庭，谁主张谁举证，我得呈上个东西。从这家酒吧出来，我到隔壁酒吧，找了个能看见这边门口的位置，点了杯威士忌加冰。一个多小时后，那对狗男女搂搂抱抱上了同一辆出租车，我尾随而至，竟看见他们回到我和张迪的住处！这是我们专门为结婚买的房子，刚搬进来不到半年。这简直是赤裸裸的侮辱！我坐在出租车上，指甲深深掐入肉里，眼睛瞪得生疼，脑海里全是冲上去手撕贱人，又或者捉奸在床的场景……然而，理智告诉我：这个时候手撕，结果不外乎简简单单离婚，对他们没有半点损伤，甚至有可能，这两人联合起来把我揍一顿！这年头，社会新闻版，原配捉奸，老公连同小三把原配揍一顿的事儿还少了吗？「小姐，你下车吗？」「不了。」我报了附近一家酒店的名字，我需要好好想想下一步怎么做，他们的软肋是什么。2几分钟后，张迪的电话打过来。我看着来电显示上「老公」二字，想起回来时放在客厅里的行李箱，迅速揉了揉脸，深吸了口气，这才接起电话——「老婆，你在哪儿呢？是不是回来了？我刚从酒吧回来，喝高了。」他的声音满是疲惫，装得很像。「我回报社了，专题出了点问题，所有人都在加班，不知道要忙到几点！」我忍着恶心，语气暴躁，「哎，先不给你说了，烦死了！这工作还有完没完！」「那你快忙，我等你。」张迪挂了电话。我冷笑。等我？怎么等？和白月光滚床单等吗？这种事情，从前发生了多少次？刚才他们进门时，看见行李箱吓一跳吧？！我买的房子，凭什么睡酒店的是我？！我今天的所有委屈，都要他们加倍奉还！那天夜里，我彻底失眠，一直在盘算……3第二天一早，我正在洗漱。张迪给我打电话，肉麻问我工作做完了吗？说心疼我，爱我，叫我忙完后赶紧回家休息。我对着镜子翻白眼，嘴痒痒想问他「床单洗了吗？房间通风了吗？骚味儿还有吗」，忍下后回答，「刚忙完，和同事吃个早饭就回。」上午 10：00，我回到小区。【第一件事不是回家，而是到小区物管处。】我谎称家中失窃，要求调取我们那层楼的监控。物管小妹妹认识我，带我到监控室，还专门给我匀了台电脑。我头天晚上已经把最近半年的出差时间列出来，坐在电脑前一个个时间段的找。那两个人，果然不要脸，每次还没进门，就已经抱着啃了起来。我们小区的监控视频保存时间是三个月，我在三个月的时间段里，找了四段他们抱着啃进门的视频。麻痹，要搞到外面去搞！我趁着没人注意，迅速用小 U 盘把那几段拷贝下来。【第二件事才是回家。】战场打扫得很干净，能打开的窗户都打开了，被褥叠得整整齐齐，垃圾桶里半点垃圾都没有。我的行李箱已经收拾好了，脏衣服丢在洗衣机，干净衣服挂在衣柜里。若不是亲眼目睹了昨夜的一切，我怕还会继续以为找到了真爱且体贴我的男人。我坐在沙发上，随手拿起放在沙发扶手上的 iPad，【打开微信】。这个男人，因为喜欢「吃鸡」（打游戏《和平精英》），微信常年登录状态。我先看了他和白月光的【聊天记录】。删得并不干净，却很聪明，言语中没有任何暧昧，也就是正常约饭的时间地点，且全是我会参加的。我冷哼，打开【「我」-「支付」-「钱包」-「账单」】，所谓百密一疏，上面每一笔从微信出去的开销都清清楚楚。发红包是日常，大大小小都有。然后是酒店的，看时间和价格应该是钟点房；情趣用品店的，不知道买的是什么；还有商场，花店，甜品店的众多开支……这两个人，挺频繁的。我没截图，而是用手机拍照，免得在 iPad 上留下痕迹。最后才是【打开炒股软件】。我是财经记者，和圈内很多大佬熟，这几年跟着他们赚了不少钱，特别是股市。张迪炒股是我手把手教的。他的账户密码都是我给申请的，他没改密码，方便我偶尔帮他操作，我拉了流水账出来，手机录了段视频。我和他虽然没办婚礼，但在法律上，那是实打实的夫妻。我不图他的钱，但我也不想我的钱被他算计了！婚前财产好说，婚后这半年还真不好说。有了这两份流水就不一样了，我们各自理财，他收入的绝大部分在股市，另一部分，微信支付账单显示得清清楚楚，花在白月光身上呢！说来可笑，我和他在一起两年，共同生活的开销基本花我的钱。我不是那种有了男朋友，就得让男朋友养我的人，我家的家庭教育是：【女人经济要独立，婚姻才有底气。】而现实生活，很多时候是：【男人把钱花在谁的身上，就会爱谁多一点，男人心疼钱，就会心疼女人。】4下午 3 点，张迪给我打电话。一是问我休息好了没，二是约我晚上在外面吃饭，说我「出差+加班」辛苦了，要好好犒劳。「还有谁？」我装作很随意地问。「昨天才和兄弟们喝了酒，今天不叫他们了。」张迪想了想，「周月说好久没见你了，要不我问问她？」周月就是白月光。「行，刚好带了伴手礼要给她。」我笑着说，「你不许提前说，不然惊喜就没了！」张迪一口答应，问我怎么没有给他买礼物？我心下鄙视，唇边笑意不减：「当然有了，晚上给你！是你喜欢的。」张迪在话筒那边亲了两下。这样亲昵的小举动，我以前受用极了，现在只觉恶心。张迪叫我再休息一会儿，晚上见。我哪敢休息？内心熊熊火焰让体内每个细胞都在燃烧。我「咻」的站起，先给「跑公安口」的闺蜜打了个电话，三言两语把事情说了，我需要监听器，问她除了某宝，还有哪里能买，立即马上就要。她说电子城，并给了我一个店铺的名字。我道了声谢。闺蜜「哎」了一声叫住我：「胜男，我可提醒你，监听这事儿是违法的，用这种方式取得的证据，法院不受理。」「我知道，一旦被抓，情节轻的，《治安管理法》，5 日以下拘留或 500 元以下罚款，重的就《刑法》了。」我说，「放心，不会扩散，更不会蠢到做证据，我会很小心不会被发现，我就想看看张迪到底是人是鬼！」闺蜜再次提醒我小心：罚款事小，留下案底事大。我「嗯」了一声，飞快洗澡、换衣服、化妆……5吃火锅的地方是我们经常去的那家。我给白月光送了一支 A 牌的口红，又配了一支手工唇膏，监听器贴在手工唇膏的内管底部。我给她说，手工唇膏是我亲手做的，出差的时候，有半天闲暇，就在店里学做了几支。白月光抱着我的手臂，蹭了又蹭，一个劲儿的夸我能干，不但会炒股，还心灵手巧，连唇膏都会做。至于 A 牌的口红，她明显更喜欢，眼睛里闪着光，说刚好没有那个色号，夸我敞亮大气。张迪在旁边看着，假装吃醋地说，我对白月光比对他还好。「那是自然，我比你好看！」白月光撒娇地瞥了他一眼，「胜男姐若是男生，我肯定主动追求她！」张迪笑着点餐，在菜单上勾勾画画。我瞟了几眼。怎么说呢？很多细节，当一个人信任另一个人的时候，是不会发现的；可当信任崩塌，每一个细节都是疑点。张迪勾菜品时，最先勾的是白月光喜欢的，然后是他喜欢的，最后才是我爱吃的。我暗骂自己从前蠢，白月光这种存在，根本不该掉以轻心。火锅吃了一半，张迪和白月光有一搭没一搭问我，这次出差有什么收获？临近过年，有没有什么好股推荐？这是日常话题，每次和他们一群人吃饭，聊得最多的就是股票，基本是我叫他们买什么，他们就买什么，也基本都能赚。这一次，我没立即回答。我说要好好研究一下，买个普通的，和大盘持平没意思，得找个大牛，狠狠赚一笔。那两个人眉开眼笑。我也在笑。我不是善男信女，别指望我被绿了后，还帮你们赚钱！6送给张迪的是一个 L 家的钱夹子，比他之前的钱夹子高出了不止两个档次。「我以为你就记得周月，看你对她比对我还好。」张迪坐在我旁边，美滋滋地把各种卡片从老的钱夹子换到新的钱夹子里。「哪能呢？」我削着橙子，心想我 TM 以前真是犯贱，嘴上笑着，「还不是看在你的面子上，说白了，也是想给你争口气。我就是想告诉她，没了她，你一样过得好，而且能过得更好！」张迪坐的位置在我后方一点，我能很清晰感觉到他看着我。若是以前，我肯定会以为他又被我感动了，如今，我只觉可笑。他心里想的是「傻瓜」吧！这世上哪有那么多「感动」与「被感动」，大多数时候我们以为的「感动」都只是「自我感动」。「胜男，你对我真好！」他从后面抱住我。我心里烦腻，感觉恶心，脏。我不是有洁癖的人，耍朋友之前，他有多少女人都与我无关，可现在，我们是夫妻，他再在外面乱搞，我就觉得脏。我把削好的橙子分一半给他，催促他吃了就去洗澡。他可能误会了，三两口把橙子吃完，表示「立即马上洗香香，为老婆服务」，我笑笑，慢条斯理把另外一半橙子吃完，然后把事先准备好的监听器塞到钱夹子里。现在的钱夹子，除了身份证经常用，社保卡偶尔用，其他各种卡，银行卡也好，贵宾卡也罢，一年用不了两次，基本就是个摆设。我不担心他会发现，就算发现，不认就是了，再说，我只打算偷听几天，等监听器没电了，随便找个机会把监听器丢了。7监听器的软件没在我日常用的手机上。我头天买监听器的时候，顺便买了个二手手机，找同城快递送到报社，收件人是我。那时的我，做梦也没想到——安上监听器那一刻，就等于推下了多米诺骨牌的第一块，之后，每一个骨牌倒下，都仿佛开启一个潘多拉盒子。人性的恶，像深渊里的龙。 第 2 章 人生是多米诺骨牌快递放在报社门卫处，我取出手机，迫不及待来到小办公室，戴上耳机。出乎意料的是，白月光居然还有个男朋友，而且就那么巧，昨天晚上，她去了男朋友那里，并把我送给她的唇膏送给男朋友。之后是一大段「嗯嗯啊啊」，停顿处有聊天。白月光问男朋友「什么时候带她回家」，抱怨「从来没见过男朋友的朋友」。男朋友坦然说「家里不会同意」，说白月光配不上他，还说像他那种家境，肯定要找个门当户对的。我很不厚道地笑了。被张迪捧在手心的女神，在富二代眼里，也就是个见不得光的。监听器有定位，我瞟了眼手机上的位置，对方在我市很出名一个高档小区，住的人非富即贵。白月光哭唧唧：「你把我当什么了？pao 友吗？我一心一意对你，没想到你是这样的人！我要分手！」富二代赶紧哄着：「现在是创业期，外人看起来风光，其实一年营收不过几百万，和家族企业比起来，不过九牛一毛。」还说等事业做起来了，白月光是唯一同甘共苦的女人，要【送她一辆玛莎拉蒂做聘礼】！玛莎拉蒂！我承认，我酸了，世人皆爱绿茶。「你那公司，什么时候起来啊？」白月光撒娇地问。「快了快了，等风口。风口一到，猪都能飞到天上去！」富二代亲呢地说，然后一大堆对未来的畅想。核心一个词：区块链。很不巧，因为比特币的缘故，我了解过区块链，也采访过国内区块链公司，多少懂一点。富二代那一套说辞，既没含金量，也没差异化优势，甚至还有金融概念模糊不清的地方。我怀疑白月光被骗了。这年头的富二代，家里普遍重视教育，无论学识还是见识，都比普通人高许多，在不擅长领域创业的可能性实在太小。8唇膏留在富二代那里，监听器同样留在那里。我把线路切到张迪那边，他一上车就拨通了白月光的电话。车载蓝牙。我把两人对话听得清清楚楚——「丑死了，每天早上醒来吓一跳，以为旁边睡了个鬼！月儿，你老公每天就靠着你洗洗眼睛才能活下来……想到还要和母夜叉生活几年，我就头发发麻，万一熬不住怎么办？」「那咱们中午老地方见？」白月光吃吃笑，「……想想丑八怪的钱，还有好几套房子，乖，你再忍忍……我待会儿好好犒劳犒劳你！」张迪「嗯」了一声，语气轻佻，「你知道我喜欢什么。」白月光声音娇得都快滴出水了：「知道……讨厌得很……」两人一直撩骚。我心脏位置的那团火，如火山一般，疯狂的喷涌着！眼睛也痛得不得了。这就是我要嫁的男人……一口一个母夜叉，还自称是其他人的老公！我的自尊在这一刻被人狠狠踏入泥里，反复摩擦！9我给跑公安口的闺蜜打电话，几分钟后，她敲我办公室的门。开门后，她吓了一跳：「你眼睛怎么红成这样？……张迪又怎么了？」我把耳机递给她，调出车上那段话。她同样气得够呛，一个劲儿地骂「混蛋，垃圾，人渣」，问我打算怎么办？怎么办？这可不是简单的【婚内出 gui】，【嫌我丑了】，张迪明确地表示「只生活几年」，白月光更是直接提醒他，为了钱和房子！也就是说：这场婚姻，原就是一场算计！我的房子！我的存款！我炒股的眼光！甚至，我爸妈的财产！爸妈只有我一个女儿，我们在老家有三套房子，其中两套都写着我的名字，他们说的几套房子，应该就包括这两套！我盯着比我大几岁的闺蜜，半晌咬着牙：「姐，帮我！」10我的眼睛气得充血了，眼白几乎看不见，真正恐怖。我跑去医院开了许多药，然后顺理成章成了病人，不履行妻子义务，每天背对他睡觉。张迪省得看见我的脸，但他又是个欲望很强的人，晚上得不到排解，每天都要找白月光。白月光很忙，一个人应付两个男人。陪睡不是事儿，真正麻烦的是，她要努力让自己配得上「富二代」。【她缺钱，缺很多很多钱。】她不止一次问张迪也问我，什么时候才能选出牛股，最好天天涨停。她想在年前套现一大笔，注资「富二代」的公司，然后趁着过年，作为合作伙伴，也作为女朋友，和富二代回家见家长。当然，这些话不可能给张迪说。她给张迪的版本是：一想到张迪和我结婚就心痛……她想狠赚一笔，不为了钱委屈自己……想张迪早点离婚，他们好早点名正言顺在一起。张迪很感动，当天下午没上班，和白月光在酒店厮混，还给我打电话，说晚上加班很晚才回。我呵呵哒。几个人中，最忙的是「富二代」。那是个实打实的「海王」，除了周月，还有 ABCD 好几个女朋友。他比张迪聪明。人设高高在上，「富二代」，「家族企业」，「创业精英」，住豪宅开豪车，擅说甜言蜜语，且出手大方，就我在监听器里听到的，每每送出去的，不是顶级护肤品就是奢侈品牌的包。他的众女友最近有一个共同目标：过年回家见家长。只可惜，时机不利！富二代一会儿要扩大公司规模，一会儿公司偷税漏税被查，一会儿打算投资地皮……总之，资金周转不灵，这时候若带女友回家，必定遭人诟病。女朋友们有的提出向公司注资，成为股东，有的直接借钱给富二代。富二代承诺所有打算给他拿钱的女人，过年带她们回家，排除万难也要在一起！我和闺蜜对视着，异口同声说了三个字：「杀猪盘！」11「杀猪盘」是诈骗团伙自己起的名字。姑娘们是「猪」，人设和恋爱是「猪饲料」，恋爱过程是「养猪」过程，最后骗取钱财，就是「杀猪」。富二代打算批量杀猪。我和闺蜜第一反应是【报警】，多年记者生涯，特别她跑公安口的，正义感比普通人更重。第二反应才是，我们可以【利用「富二代」狠狠报复白月光和张迪】。选 A 还是 B，我和闺蜜陷入两难。正如之前《奇葩说》的一期节目：「美术馆着火了，一幅名画和一只猫，只能救一个，你救谁？」名画是遥远的哭声，那些我们没有看见的，推测出来的受害人是遥远的哭声。猫是近处的哀嚎，我被欺骗的爱情，被摁在地上反复摩擦的自尊是近处的哀嚎。我们最终【选择了自私】，重新设计了报复的每一步，且把「杀猪盘」列为报复的重要环节。我发誓，这辈子，我从来没有干过如此爽快的事！ 万点赞 · 884 评论 · 盐选推荐相关推荐幸福满满的无骨凤爪来啦！微博的广告怎样判断自己是不是讨好型人格？心理咨询师曹怀宁的回答 · 234 赞同怎样判断自己是不是讨好型人格？讨好型人格活得累不累？行者的回答 · 14 赞同讨好型人格活得累不累？随着物联网技术跃迁，我们会拥有怎样的万物互联世界？推荐阅读中国移动 的广告热门推荐如何评价《极限挑战》第四季第十期？ 关注 · 460 回答不会撩汉的人强撩是种怎样的体验？ 关注 · 回答如何评价迪丽热巴的长相？ 关注 · 回答有哪些扎心的句子？ 关注 · 476 回答你的知乎昵称有哪些寓意、由来或故事？ 关注 · 回答空调「变频」到底是什么意思？怎样才能更省电？ 关注 · 169 回答如何面对分手？如何挽回，如何成长？ 关注 · 263 回答通过跳绳瘦下来是一种怎么样的体验？ 关注 · 回答你在游戏里见过最奇葩的 ID 是什么？ 关注 · 回答如何定义讨好型人格？讨好型人格应该做出什么样的改变？莫奈花园里的猫的回答 32 赞同打开

你好，太在意别人说话是一种什么心理，我认为这是过于在乎外界的肯定， 是缺乏自信的表现，在心理学上把这种心理状态叫做自卑心理。 拥有自卑心理的人，在日常的交流当中往往表现为缺乏主见。 拥有自卑心理的人，内心并不是没有想法和观点，但是为什么不能形成自己的主见，因为他缺乏自信，他的观点通常希望得到别人的印证和认可，然后他才能确认这是一个对的事情。 在日常交流中，就会特别在意他人说的话，希望从他人的观点中找到与自我观点的契合点，希望通过外界找到自我的信心。 当别人说的话，符合心理预期和他的观点刚好吻合，这时会非常有信心，他才有勇气把他的观点去表达出来。相反，如果他能表达的观点或说的话，和你的意见是不相同的，那么在这种时候，很有可能会压制自己的观点不发表，强迫自己去认同他人的观点。 要避免这样的情况更多的发生，你可以学着这样做： 当你懂得越多，你的内心会慢慢变得更加强大，当你的认知更加宽广，对于事物，你会拥有自己的看法和见解，就会更加自信，你对于他人说的话和发表的观点，也能更好的去辨别对错，不会盲目跟从。 每个人都有自己的优点，也有自己身上的缺点，有时候优点也是缺点，缺点也会变成优点。 我是一个特别内向的人，不善于发表自己的观点，就算朋友之间的聚会聊天，我也很少说话。你可以把它理解为不善于交际（缺点），也有人把我理解为成熟冷静（优点）。 因为你把自己化成了黑夜，所以他人的言语和观点就成了你的烟火，让你格外在意。你应该成为他人黑夜中的烟火。 每个人都是独一无二的个体，而我们生命的过程，就是在不断完善这个独一无二的个体，如果你特别在意他人说的话，你将会失去自我，失去了独一无二，他人的观点只能作为参考，过于在意将失去自我。 并不是要去屏蔽与自己一切不同的观点，而是要权衡自己与生活的平衡，保留自我在 社会 当中的独立人格，通过 社会 和他人的反馈，修改和完善自我的认知，绽放自己应该有的光彩。凡事太在意别人的看法的人，你自己也会活得很累。我们每个人都是个独立体，拥有自己独立的思想和思考能力，每个人都拥有自己独一无二的人格魅力。只要你不做伤害他人的事或者损害他人利益的行为，你行的正坐的端就不怕他人背后的闲言碎语。 内向的人比较自卑，也容易受他人的干扰和影响。因为性格孤僻的人他的性格比较内向，比较怯弱胆小，自己没什么主见，往往别人怎么说他就按照怎么做，完全没有自己的思考能力，自己也从不考虑是否正确，对或与错。这种人往往当他自己去思考事件的对与错的时候他很难抉择，内心比较容易烦躁，最后也容易放弃，觉得还是按照他人的意见和看法做事比较好。 但是这样的人如果是在职场上的话你绝对活不过一集，为什么这么说呢，因为在职场规则上本来就是取强弃弱残酷的地方，职场这个地方心机重的人数不胜数，每个人都是只看重自己眼前的一点蝇头小利而相爱相杀，性格太弱的人在里面很容易被别人利用和在自己都不知道的情况下成为了别人手中一把杀人的刀。 内向的人性格可以改变的，如果你是一个不爱社交不喜欢讲话的人，你可以尝试做一段时间的销售来改变自己，别小看销售，做销售可是一件非常能锻炼人的一项工作。 做销售首先你得大胆的开口和客户说第一句话或者是介绍你自己，卖出自己的第一件商品。这样累积下来你就有信心了。 以上仅代表个人观点，谢谢采纳 太在意别人说话和评价的人往往自尊心比较强，比较爱面子，这种人的自信心是建立在外在的东西上的，比如赚钱能力，名次，别人的看法等上面。否则就会否认自己，不认可自己。这种人的自信心是比较脆弱的，他对自己缺乏正确的认识。如果外界没有给他信息反馈，他会怀疑自己。其实这种人不够自信，不够成熟的变现，他对自己还没有形成稳定的认识，这种情况随着年龄的增长，生活阅历的丰富，不断变得成熟起来。变得成熟有主见了，自然就不那么在乎别人的说法和看法了。 另外太在意别人说话和一个人的认知风格也有很大的关系。 认知风格是指人们在认知活动中偏爱的信息加工的方式，也称认知方式。认知风格是一种比较稳定的心理特征，它有多方面的表现，个体间有较大的差异。迄今为止，认知风格方面研究得较多的有场独立性与场依存性、思考型与冲动型，以及概念系统的具体一抽象水平。 场独立性与场依存性 场独立性与场依存性的概念最早是由威特金提出的。在二次大战期间，威特金为了研究飞行员怎样依据身体内部的线索和外部仪表的线索调整身体的位置，专门设计了一种可以倾斜的座舱，舱内置一把可以调节位置的座椅，要求被试当座舱倾斜时调节座椅，使身体保持与水平垂直。威特金发现，有些被试主要利用外部仪表的线索来调节座椅；另一些人则主要利用自身内部的线索。 威特金称前一种人的知觉方式为场依存方式，后一种人的知觉方式为场独立方式。以后的研究表明，场依存性与场独立性是两种普遍存在的认知方式。具有场依存方式的人，对客观事物的判断常以外部的线索为依据。具有场独立方式的人则常以自己内部的线索（经验、价值观等）为依据。 场依存性的认知活动易受周围背景的影响，尤其是受权威人物的影响，往往不易独立地对事物作出判断，而是人云亦云；后者的信息加工不易受外来因素的影响和干扰，能在更抽象的水平和分析的水平上进行，从而独立地对事物作出判断。场依存性的人的行为是以 社会 定向的， 社会 敏感性强，对他人有兴趣，爱好社交活动；场独立性的人的行为是非 社会 定向的， 社会 敏感性差，不善于社交，关心抽象的概念和理论，喜欢独处。 场独立性和场依存性与学生的学习倾向和特点有关系。在学科兴趣方面，场独立性者较倾向于喜欢自然科学，而场依存者则喜欢 社会 科学；在学科成绩上，场独立性者自然科学成绩好， 社会 科学成绩差；而场依存性者自然科学成绩差， 社会 科学成绩好；在学习策略上，场独立性者往往采用独立自觉学习，其学习由内在动机支配；场依存性者则易受暗示，学习欠主动，其学习由外在动机支配；在教学偏好上，场独立性者偏好结构不严密的教学，场依存性者则偏好结构严密的教学。 两种认知风格各有优缺点。如果您的认知风格属于场依存型，就更容易在意别人的看法，这类人对别人的情绪比较敏感，人际交往的时候往往更受欢迎。也不要刻意的改变自己，接纳自己，发挥其感受被人情绪的能力，和别人更好的相处。在意别人说的话本身没有问题，我们作为 社会 中的个体，是需要通过别人的反馈来不断修正，改善自己的行为的。但太在意就不是一件好事情了。 太过在意别人看法的人一般都是因为自我认同感较低，需要通过他人的认可来提升自我的价值感，认为只有优秀才可以得到他人的的喜欢。 因为“太”在意，导致无法客观思考别人说的话的正确性，他人对自己的看法被潜意识提升到了权威的层面，总是想要顺从别人的观点，认为不顺从就得不到认可。在孩子幼年时，父母常用 “你不。。。我就不喜欢你了” 的方式来管教孩子，会使儿童产生自我价值是需要通过得到别人赞赏来实现的想法，当这种观念延续到成年后，就会使个体过度关注别人对自己的看法， 认为自己的价值是通过别人的认同产生的 。当产生了这种心理，我们会趋向于忽视自身的感受，花费大量的时间精力去做迎合他人期望的事情，以此得到别人的认同，长此以往，真实的自己被压抑，也许可以通过别人一时的认同提升自我的价值，但 一千个人眼中有一千个哈姆雷特，我们永远也无法做到让每个人满意。 在不同的人的看法中撕扯真实的自己，不仅无法真正的提升对自己的认同感，更会对自己陷入深深的怀疑。1.将自我价值感的来源从他人身上转移到自己的身上，学会接纳自己。 要认识到，只有自己才是自我价值的来源，没有人能够做到让所有人喜欢，我们无需迎合每个人的观点， 当别人对自己产生质疑的时候，先去思考这件事情如果是发生在别人身上，你会对这件事情产生质疑吗？ 用自己的观点替代别人的观点，将对自我价值的认识建立在自己身上。 2.写情绪日记 主要记录两件事情， ①今天什么事情影响了我的心情，起因经过，我当下的感受是什么？ ②今天我做了什么很棒的事情？ （类似于做了一顿很好吃的饭这样的小事都可以）。 同时每天回顾一周前的日记，做两件事， ①站在旁观者的角度看当时影响我情绪的那件事情， 客观的评判，这时的你经过一周，应该能从旁观者的的角度重新判断自我的价值。 ②回顾让你有成就感的那件事， 不断强化，建立对自己的认同感 。 萨特说：“他人即地狱” 内心强大是需要修炼的，能够在意别人的看法，从而改进自己固然是一件好事情，但在此同时，不要忘了你自己也是很优秀的，并不是只有别人重要，你自己才是最重要的。每个人在这个 社会 上生活，或多或少会在意别人说的话，属于正常现象 。因为人与人之间沟通，你若不注意理解对方给你传达什么信息，沟通就会出现问题，因此，适当的在意别人说的话是正常的。比如，妻子穿了一条裙子，自己觉得很好看，但是丈夫说，加条毛衣链更好看，那妻子就可以考虑要不要加。又或者，丈夫说，你准备写小说，有人给你建议说慎重考虑，因为不是那么容易，你想了想，先不写了，也属于正常范围内。 但是，如果一个人过分在意别人说的话，就会影响自己的身心 健康 了。基本上，太在意别说的话，是基于以下几种情况的。 1. 自卑 。从小没有得到过肯定，或者很少得到肯定，有的甚至是被打压着长大的。这样的环境成长的人，内心比较缺乏自信。需要从别人那里获得认同和肯定。我曾经有一位朋友就是这样。别人今天说她什么，她要打电话问我怎么办，明天再说她什么，她又要打电话问我怎么办，最后，我给推荐了名心理咨询师。 一次两次是正常范围内，但次数多了，就需要去寻找自己内心自卑的根源 。虽然说别人说的是别人说的，但不是每个人都能轻松面对。2. 公众人物 。公众人物其实活得很累，因为他们的一言一行都会受到大家的关注，如果言行上有什么不当，他们就会受到来自各方面的压力，要他们不在意是不太可能的，因为他们还要讨生活。比如说那些明星，表面上光鲜亮丽，其实内心压力很大。最典型的，每次有什么灾难，他们捐多少往往成了很多人关注的焦点，一旦有人嫌少了，他们就赶紧追加。所以有一句话说，“ 当名人累死 ”。3. 人格障碍 。人格障碍是个很特殊的群体，他们对别人说的话在意的方面也不一样。以最常见的表演型人格障碍为例，你如果把他往好的方面说，他就会往好的方向走，这是因为表演型人格障碍内心就是个三四岁的孩子，根本不知道自己是谁，在干嘛，只知道表演，把生活当舞台，因而很容易受到暗示。他们所在意的，是自己表演完能不能得到表扬。而偏执型人格障碍就不一样了，因为脑子里满是阴谋论，所以，他们几乎每时每刻都在寻找别人害他，歧视他的证据，活得很痛苦。 在意别人的看法，深层原因是因为会觉得自己的某些行为会给别人带来伤害、妨碍，或者不被喜欢，不被喜欢所占比例最大，不被喜欢会怎么样呢？那么自己就是一个不收欢迎的人，不被祝福的人，然后会觉得自己没有价值，因为每一个人活着最大的动力就是希望自己是有用的，被需要的，不被需要就违反了一个人活着的意义，所以是致命的，也许在很多防御之下，好像并没有觉得有那么严重，只是不舒服，不痛快，这是因为不敢去直视这个根本原因的结果。 志诚专一：不要太在意别人说什么，自己该怎么样就怎么样 对自己评价低，就容易依赖外界的评价。 我有个朋友，总听他说觉得谁谁瞧不起他。老生闷气。 原因呢，他从小父母出国把他放在乡下亲戚家养着。他总觉得自己是不太受重视的。后来父母虽然回来了，但是对他也是总是批评，不太认可。 而且有这种想法的人往往对别人的一些负面评价特别敏感。一个眼神，一个动作他就能解读出不太欢迎自己的想法。 首先说，别人怎么对待你是他的行为模式，不要因此影响你对自己的评价。 然后，不断地给自己积极暗示。不要总是关注别人好像瞧不起你。而是多多关注自己有了什么样的进步。对自己的评价慢慢变高了，就会比较少关注别人的评价。 还有，你要内心总觉得自己没什么价值，别人不重视。你会下意识的强化这个观念，总是把事情这么归因。慢慢地，一有类似想法马上问自己，这是真的么。开始意识到自己这样的固定思维，就是能改善的起点。 太在意什么，往往就是小时候原生家庭我们所缺失的内容。 这也是在学习心理学后，进行自我剖析之后的所获。 太在于别人说什么， 核心有两点：得不到重视、做事没主见。 我从小就是这样，在我六岁之前，父母亲有两年没在身边，期间是跟着奶奶生活，小学三年级到六年级又是在外婆家里，从小跟父母接触的时间不是很长。 金窝银窝不如自己的老窝，一点都不假，就算在亲的关系，总有一种感觉，就是做什么事情总感觉好看别人的脸色，总是先实现克制一下自己的感受。 那时候外婆和舅舅家住在一个院里，经常和表妹、表弟一起吃饭，总感觉我想吃什么不是那种像表弟表妹那么自然从容，虽然外婆也慈祥，带我很亲。 总感觉我的感受、我的存在不是那么重要，有什么事情就总觉得忍一忍就过去了，经常压抑下自己。 长大了，回忆下虽然当初也很美好，但是还是有一些心理问题，特在意别人怎么看我。 和父母待在一起也是这样，老妈很注重自己在别人眼中的形象，于是也是这样要求我的。老在意别人说的话，一定程度上是没有主见的表现，自己没有足够的判断力，就很容易活在别人的话语中。 这方面的原因一部分来源原生家庭，还有一部分原因来源于学校教育，85后的一代，那时候的课本知识纯粹为了考试，很是僵硬，死记硬背，思考套公式。 一句话，学习就是为了考试，上好学校。 好学校固然重要，但是太过狭隘，以至于一定程度上抹杀了孩子的天性，做事没有主见，照本宣科，好学生整的呆头呆脑。----结束语--- 因为分享，所以更强！过于重视别人的意见和看法是十分常见的错误。也可能是文明发展的结果。但不论根源是什么，这个错误过度影响了我们的所作所为损害了我们的幸福。 我们所有的戒律、忧愁、困扰和不安，很大程度上都是因为太在意别人会怎么说怎么看。很显然，幸福主要依赖思想的平衡与内心的满足。要想增加幸福感，必须减少人类这种天性的冲动，并将其控制在一个合理的范围内，如现在的五十分之一。通过这种方式，我们就可以剥掉总是引起痛苦的那根肉中刺。一般来说，在意别人说话是正常的……因为我们活在人群中……因为我们是在互动中生存下来的……我们在意别人说话，说明我们在意别人的感觉和感受，说明我们在意这个人…… 如果太在意别人说话，而这种状态已经影响到我们自己的生活/工作/学习；影响到我们的情绪状态，影响到我们的行为表达……那就说明我们的人格特质是：讨好型人格，我们讨好他人获得他人的看到和认同，我们忽略自己的感觉和感受，忽略自己的需求……这样长期以往，我们的身心就会出现严重的疾病 这样的人往往在小的时候（童年期的原生家庭里），我们需要看妈妈的脸色，需要看家人的脸色，我们需要讨好他人，我们才可以获得妈妈的关注，我们才可以获得家人的赞美……我们有内在需要被关注的板块，所以投射的现实生活中，我们就会对别人说的话在意，而且来到太在意…… 我们要做个心理的和解，和自己童年期讨好妈妈的自己和解……看到自己求关注、求认可的小女孩/小男孩……现在我长大了，我有自己的感觉和感受，我有自己独立的想法……我是被允许的，我是可以独立绽放的……在【亲爱的小孩】的陪伴下