线上心理咨询师的工作时间

今年最损失的工作范围有好多，对你心理不健康或者有障碍的都可以

预约咨询时间是咨询师的工作内容之一，工作开展之前，咨询师要和来访者协商，把工作安排好，每一天的工作议程都要妥善安排，精确到每一天以及每一小时的日程进度。 通常而言，咨询师一天能做的咨询安排会在09：00—20：00之间，白天主要是面对面咨询，晚上是网络咨询撰写咨询记录，是咨询师咨询结束之后的额外工作，这份任务通常是在咨询结束后的一个小时内完成，因为刚刚咨询完，状态最好。还有一种方式，就是白天一股劲做完很多咨询，简单的记录一下东西在纸上，晚上回到家在电脑旁再撰写咨询记录和报告。这个主要是根据自己的咨询量来调整。撰写咨询记录，要求咨询师花的时间通常不超过30分钟，也就是说你要用30分钟的时间把整个的咨询过程记录下来。 里面所包含的内容有咨询目标的情况，会谈的核心重点，布置的家庭作业安排，来访者的生活工作情况评估等等，还有就是之后的咨询方案如何确立，把这些记录记得清楚就行。所谓复盘，指的是咨询师在咨询之前，对以往的咨询记录、咨询细节进行反思、回顾的过程，做咨询之前有个头脑预热的阶段，思考过往问题的同时，也为接下来的咨询做好准备的过程。为了做好复盘工作，咨询师要随时整理和查阅自己以往所做的咨询档案，在自己的电脑上把所有的资料整理清楚，归类好名字和所属的细节。做心理咨询工作，少不了要对心理咨询的效果进行监测，判断来访者是否变好，心理测量问卷的统计与评估是重要的工作内容，每隔一段时间，咨询师需要给来访者做心理测量的问卷，评估来访者的状态有没有好转。心理咨询的设备是很多的，沙盘、心理道具等都非常多，各种小的道具十分精细，咨询室里面咨询师要操作这些东西，操作完了还得归位，平时要经常打扫清理。

心理咨询师是一份神秘的职业，由于工作性质的特殊性，使得很多人对于这个职业的工作充满好奇，加上中央电视台的推波助澜，什么“日入九千”的夸张说法，搞得大家都觉得这份工作很有前景，能赚很多钱并且很轻松。然而我想说的是，心理咨询师这份工作并不好干，看似简单，也有很多专业的东西在里面，工作内容也很琐碎。心理咨询师不仅仅只在咨询室里做一对一咨询，除此之外，团体心理咨询、心理测量、心理讲座、心理危机干预、心理科普文章写作以及个案整理等，都是心理咨询师的工作内容。一般来说，不同执业状态的心理咨询师承担的工作内容会不太一样。这里我就说一下，心理咨询师平时的工作内容会有哪些。预约咨询时间是咨询师的工作内容之一，工作开展之前，咨询师要和来访者协商，把工作安排好，每一天的工作议程都要妥善安排，精确到每一天以及每一小时的日程进度。通常而言，咨询师一天能做的咨询安排会在09：00—20：00之间，白天主要是面对面咨询，晚上是网络咨询，上图是我近期的工作安排和时间表，人物名字我用英文名虚拟代替。我的话跟其他咨询师不太一样，我还有司法局、社区的工作，另外还有编辑约稿，因此我的工作内容会包含有咨询之外的其它事项，时间的话安排也是十分紧凑的，几乎每一天从早上到晚上都有工作安排，且没有休息日。一天之中，我安排咨询通常不超过3个，如果白天在社区咨询的话，晚上我要整理咨询记录，撰写咨询报告，那天晚上我就不能安排咨询，因为晚上回到家我还要忙，一个星期我的咨询量最多会有10-20次。要是你觉得累了，需要休息你就可以自动调节，把咨询次数降低一些。比如上个星期你咨询次数是12次，下个星期你可以不再安排新的来访者，那么咨询数量就会减少，这时一个星期的咨询次数可能就只有7-8次，根据自身的状态来调节。还有就是咨询师习惯也不一样，有些喜欢安排得紧凑，比如一天安排5-6个，然后拿2天来休息，带孩子出去玩、放松之类的，这样也可以，就看咨询师是如何调整自己的工作状态了，我的话是比较喜欢每天不安排太多，数量均匀的这种节奏，这样状态会更好一些。