肥城厌食心理咨询师

其实孩子出现心理问题，哪些是求救信号？其实非常明显，孩子如果在这期间的态度反应变化极大，已经在心理出现了一些问题，青少年出现的极大问题日益严重。信号一：厌学孩子不爱上学，家长会本能地警醒，并会去找外部环境的问题：学校的教学方式太过死板？老师的行为不当？孩子在学校遭受霸凌？……当然，这些都有可能是原因。但如果孩子的表现和其他同学差别过大，那么家长就该警惕，是不是孩子的心理健康出了问题。

信号二：沉迷网络和游戏现如今，我们几乎每时每刻都离不开网络。但如果孩子过于沉溺于虚拟世界，甚至放弃自己的前途学业、人际关系，那可能就不仅仅是管不住自己了，而是心理出现了问题。

信号三：拖延孩子如果仅仅偶尔出现拖延的情况，可能只是因为犯懒。但如果一直拖延，事事拖延——管制引导都无效，那么家长该做的就不是如何“教育”，而应该用科学的办法着手解决孩子的心理问题了。

信号四：不出门青少年天性活泼，热爱户外活动，喜欢找各种乐子，如果长期不爱出门，做宅男宅女，那心理上很有可能是有问题的。

信号五：不与人交往内向跟不与人交往是有区别的。内向的孩子虽然不爱主动表达，但是会通过眼神、身体语言等发出自己对人感兴趣的信号，他们不愿意成为人群中心，但挺喜欢待在小伙伴中间。如果一个孩子不跟人交往，甚至连好朋友也越来越疏离，家长就要十分警惕了。

信号六：厌恶老师跟第一个信号类似，家长除了找老师的原因，还得找孩子的原因。如果孩子之前一直对老师没有什么意见，突然开始厌恶学校厌恶老师，那也许是在释放他厌恶这个世界的信号。

信号七：早恋男孩女孩互相有好感，是人之常情，心理健康的孩子能够处理好喜欢一个异性跟自己学业和生活之间的关系，学校家长对此报以宽松的态度，能够让孩子更容易处理好这个关系。但是，如果孩子认为“爱情”就是一切，没有爱情全世界都没有了，很可能是缺乏安全感所致。 信号八：砸东西暴力行为就是心理出现问题的表现，如果此刻让孩子画一张画、拍一个视频、创作一段音乐，很可能会呈现出令人惊悚的作品。很多孩子会把自己关在屋子里，拼命地去摔东西、砸东西，一边砸一边还念念有词。这个时候，往往是孩子心理上有很多情绪需要发泄。

信号九：攻击他人（暴力行为）砸东西是对着物品撒气，攻击他人是对着人泄愤，这都是属于暴力行为。尤其对于已经懂事的青春期孩子来说，暴力行为不仅仅是性格所致，更是心理问题。

信号十：考试综合征考试综合征是指患者由于心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理，同时伴随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病，还可形成恶性循环。

信号十一：睡眠不规律很多孩子对任何事情都没有兴趣，就爱躺在床上睡觉，不分白天黑夜地睡。而另外一些孩子却是不睡觉，或者睡眠质量不好，这又会导致他们白天无精打采。睡觉，也变成了心理问题的借口，或者寄托的方式。

信号十二：饮食出现问题很多家长往往把孩子表现的“厌食”视为“挑食”，把 “贪吃”视为“爱吃”，其实，无法抑制地不爱吃饭和一吃就控制不住地停不下来，都是孩子心理问题的映射。 以上这些信号，独立来看问题都不大，也可能是孩子青春期自立情结（俗称逆反）的表现。但如果一个孩子出现了五个以上的信号，家长就要高度重视了，孩子不仅仅是跟家长出现了代沟，也不仅仅是自立情结的乖戾行为，很可能他在经受人生中从未有过的心理障碍。

隐喻技术讲解——透过隐喻找到真实的自己 晓馨是一个初三女生，因为厌食前来求助。 她前段时间因为长期厌食致体重严重下降，被迫住进北京某著名精神科医院，接受厌食症住院治疗。她告诉咨询师说，她特别不喜欢这个环境，不愿意呆在那里，想早日离开这个环境。但她知道，只有体重增加到正常，医生和家人才会同意她走出了这个地方，于是她在护士监督下进食。经过一个月的住院治疗，体重恢复到正常，医生同意她出院了。出院回家后，她和从前一样没有食欲，不想吃东西，依然厌食。家里人还想把她送医院住院治疗，但她死活不愿意。目前体重并没有严重下降，家长接受了孩子的意见，给她找心理医生，进行心理治疗，不回到医院。 经过第一阶段的认知治疗，在患者和咨询师的共同努力下，歪曲的自动思维得到了纠正，厌食症状得到了明显改善。心理咨询师发现导致她出现厌食症的核心原因是她存在负性的核心信念——“我是无能的“，在厌食症状得到缓解的情况下，针对患者和家长的同意，心理咨询进入第二个阶段——深度认知治疗，处理患者的负性核心信念，将负性核心信念纠正为正性的核心信念。晓馨是一个青少年学生，自我概念尚处于未完全定型的阶段，认知治疗师除了采用核心信念作业表之外，还应用了隐喻技术。 1. 文学修辞中的隐喻 隐喻是比喻的一种。 比喻是一个文学修辞方式，它是借用熟悉的事物了描述或说明不熟悉事物的特征和形状。比喻的构成有三个成分，本体、喻体和喻词。本体是被比喻的事物，是我们想要表达的事物，喻体是我们熟悉的事物，是我们借用来说明的事物，喻词是用来表达比喻关系的词语。 明喻是本体、喻体和喻词都出现的比喻形式。比如，”他动也不动，彷如石像。'又如，'叶子出水很高，像亭亭舞女的裙。'在这两句中，喻词分为是”彷如“和”像“。 隐喻，又称暗喻，它的喻词常常用”是“，”成为“，”变成“等代替”像“之类的词汇。比如，”母亲啊！你是 荷叶， 我 是红莲“。又如，”我似乎打了一个寒噤；我就知道，我们之间已经隔了一层可悲的厚障壁了，我再也说不出话。“ 仅就形式而言，明喻和隐喻只是在喻词上面有区别，但从用途和表达的内容来来看，明喻往往更多是对事物的外部特征的描写和刻画。而隐喻则更多是两个事物之间内在结构和关系上面的类似，重在两个事物意涵的相似。 2.什么是隐喻技术 心理学意义看，比喻是一个“看起来像”的意思，它往往指在某个侧面或者某种意义上讲的。如,'叶子像亭亭舞女的裙。'这里表达的叶子的外形看起来像裙子。隐喻关注的方面则更为深刻一些，表达了本体对于喻体认同。比如，“母亲是荷叶，我是红莲。'这个隐喻中，用荷叶和红莲的关系，来表我和母亲的关系和情感，把母亲看做是荷叶，把自己看做是红莲，把自己对母亲的关系认同为红莲和荷叶的关系。 隐喻技术利用隐喻具有认同作用这个特点，通过隐喻的方式，引导患者认同某个隐喻，从而矫正患者的负性核心信念。应用隐喻认同，患者生活中的负性生活事件就能够得到解释，也能产生正性核心信念，对个人的未来也由于隐喻认同而产生希望。比如灰姑娘的隐喻，当我们把某个女孩隐喻为灰姑娘的时候，我们就是把她成长经历中的默默无闻和遭受的不幸都整合到灰姑娘这个隐喻中了，一旦患者认同自己就是灰姑娘的时候，她就能发现自己是善良的、勤勉的，但同时会有神仙教母来帮助自己，也会有白马王子的出现，自己未来的生活也会变得更加美好。其他如阿甘正传中的阿甘，龟兔赛跑中的乌龟等等。很多寓言故事、文学作品的人物形象都可以用来做隐喻。 3.隐喻技术应用实例 我们以晓馨的案例为例来说明隐喻技术的应用。 从对晓馨成长经历的了解，发现龟兔赛跑故事中的兔子这个形象特别适合她。于是就让她告诉咨询师”龟兔赛跑“这个故事，并且询问她，龟和兔那个能力强，那个动物取得了胜利，如果再来一次比赛，并且兔子吸取教训的话，谁会赢，为什么等等。后来咨询师问她：”你有没有发现你特别像故事中的兔子，能力特别强，但成绩却很糟糕，原因是别人努力的时候，你却干别的去了，没有把时间和精力放在学习上。“咨询师停了停，然后接着说：”我觉得你其实就是那只打盹的兔子，你觉得呢？“ 对于我把她隐喻为打盹的兔子，她深以为然，也接受了”我就是那只打盹的兔子“的隐喻。 为什么她是那只打盹的兔子呢？ 晓馨小学时候成绩特别好，经常受到老师的夸奖，上初一的时候成绩还很棒。她的成绩在初二发生了转折。上初二的时候，妈妈由于工作变动原因，经常上班早下班晚，很少能够关心到她的学习，每天给她一些零花钱让她在外面买饭吃。由于家长疏于辅导，晓馨也没有养成独立学习的习惯，初二的课程多作业也繁重，结果就是，她的作业经常没有完成，很自然地，考试成绩也就渐渐滑下去了。她发现其他同学和她聊天说话的时候变少了。于是她以为是自己成绩不好，其他同学也就不怎么理她了。她的负性核心信念”我是无能的“被激活了。 为了对抗负性核心信念，她希望自己能够赢得同学的认可和喜欢，她把注意力转移到“爱美”这个方面来。注意力的转移，一方面是因为学习成绩下降，排名落后，再要回到初一时期的名列前茅，在晓馨看来已经没有希望。另一方面，青春期的生理发育和性意识的觉醒，让她关注到女性魅力方面。她觉得自己身材不好，想要让自己变得更有魅力，有更多人喜欢自己，就需要减肥。于是，她开始控制饮食，尽管自己并不胖，但她觉得自己很胖，拼命减肥。减肥的失败再次触及她的负性核心信念“我是无能的”。 在这里我们可以看到，晓馨的厌食症根源在于负性核心信念“我是无能的”。其实，它由最初的学习成绩下降转化而来。 解决她的厌食症的问题，需要重建她的核心信念，把”我是无能的“负性核心信念转化成为”我是有能力“的正性核心信念。龟兔赛跑这个故事中”打盹的兔子“正好是”我是有能力的“正性核心信念的意象表达。这只打盹的兔子正好表达了她是有能力，她的成绩下滑是由自己疏于学习、没有很好地完成作业所致的。 这很好地解释了她过去经验，也纠正了她的负性核心信念。 基于”我是那只打盹的兔子“意象所隐含的”兔子醒来“的意涵，兔子是有能力的，一旦醒来，她就能够取得成功的想象。这也激发了她追求学习成功的积极性和热情。 当生活的焦点从”饮食减肥“回到”学习成功“后，厌食症的问题从根本上就解决了。

青少年心理问题日益严重，早已成为事实，权威儿童精神心理专家指出，中国的中小学生有相当一部分的人都具有不同程度的心理障碍。

孩子出现心理问题的信号如下：

一，厌学。如果孩子不爱上学，家长会本能的警醒并去找外部的环境，如学校的教学方式太过死板，老师的行为不当，孩子在校受霸凌等等，但如果孩子的表现和其他同学差别太大，那么家长就该引起警惕，是不是孩子的心理出现了问题？

二，沉迷网络和游戏。现如今，我们几乎时时刻刻都离不开网络，如果孩子太过于沉溺于虚拟世界，甚至因此而放弃自己的前途和学业以及人际关系，那么就不仅仅是管不住自己，可能是心理存在一定的问题。

三，拖延。如果孩子仅仅是偶尔出现拖延的情况，可能只是犯懒，但如果拖延已成为习惯，事事拖延，管制引导都无效，那么家长做的就不是如何教育，而应该用科学的办法着手解决孩子的心理问题了。

四，不出门。孩子天性活泼，热爱户外活动，喜欢找乐子，如果长期不爱出门做宅男宅女，那可能是心理上存在一定的问题。

五，不与人交往。性格内向与不与人交往是有区别的，内向的孩子虽然不爱主动表达，但是会通过眼神和身体语言发出对人感兴趣的信号，他们不愿意成为人群中心，但喜欢呆在小伙伴的中间，如果一个孩子不跟人交往，甚至连好朋友也越来越疏离，家长就要引起警惕了。

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