心理咨询师亲子故事书

作为父母，越来越多的家长意识到，打击教育、贬低教育不利于孩子的成长。于是乎，家长们都转为使劲儿夸，希望以此来激励孩子。原本家长的初衷是好的，可结果却往往有时不尽人意。事实上，“赞扬能让人做得更好，但同时也有可能毁掉对方”。这个观点，是我最近在看的一本书——《懂心理学的妈妈都很了不起》里提到的。这是一本写给妈妈们的问题指南。作为妈妈，只有懂心理学，才能真正了解孩子的内心世界；只有理清亲密关系中冲突的本质，才能了解自己内心焦虑、恐惧的根源。这本书从亲子关系、夫妻关系、自我关系三个方面入手，结合生活中常见的典型事例，分析了妈妈们在日常生活中所面临的棘手和关切的问题，提出妈妈们的苦恼应该从“与谁的关系”的角度去切入，只要聚焦于“关系”，所有的问题都会迎刃而解。这本书适合每一个想要收获幸福的妈妈。而这本书的作者，是韩国著名的心理咨询师姜弦植，他曾出版过多本亲子关系的心理学畅销书，在电视、广播、报纸、杂志等大众媒体进行了很多心理学相关的采访和报道活动，举行过很多大众心理演讲，有着丰富的临床心理咨询经验。他将自己在演讲时妈妈们咨询过的问题归纳总结成本书，目的就是彻底解决妈妈们的苦恼和疑问。相信身为妈妈的你看完这本书，一定会有所收获。下面，我将分享我在阅读本书时最为触动我的一点。正如文首提到的，作者在提到赞扬时，指出有时赞扬可能会起反作用。我们习惯性以为，赞扬会人对方更有动力去积极行事，但其实不然，赞扬有时会让人表现得更差，事与愿违。大多数时候，赞扬就意味着比较，它是相对于同一时间和空间内其他小伙伴或周围的人而言的。比如，有时称赞孩子表现好时，我们会说：“你是最棒（快）的，你比其他的小朋友要棒多了…”，这种时候，我们其实是在拿孩子和其他的小朋友比较。而这种赞扬，会让孩子觉得“我必须要超越他人”，才能得到夸奖。如果孩子很想得到这种夸奖，或者说想得到父母的认可，就会陷入“我必须要更努力，要表现的得更好”的焦虑中。那这种由于评价而产生的焦虑就会影响孩子，让孩子无法集中注意力做好一件事。慢慢地，这种赞扬会变成一种负担，影响孩子的执行力，让孩子变得消极。我们之所以会做一件事，一定是出于某种动机的。比如，一个学生，他好好学习，一方面可能是出于他想学习，他喜欢学习，而另一方面，则是想要取得好成绩，得到老师和家长的表扬。在这里，“为了热爱而学习”属于内部动机，“为了得到表扬而学习”属于外部动机。而如果一个学生他的内部动机不够强烈，而仅仅为了外部动机而学习时，可能短期内赞扬会让他更努力的学习，但这种状况并不会持久。赞扬一旦成了行动的原因，那么当没人赞扬时，做事的兴趣和热情就会骤降，行动就失去了动机，即赞扬损害了内部动机。当我们赞扬一个人的某种行为时，往往只会赞扬我们所看到的结果。这样一来，就可能导致孩子为了得到大人的赞扬而说谎、欺骗朋友的情况发生。孩子可能会制造出大人所期望的结果的表象，赞扬会让他们觉得只要结果是好的就行，于是乎他们撒谎、舞弊，这种结果就与原本赞扬所期望的效果相悖了。在书中，作者提到了童年的一段经历，那是父亲在得知他考试成绩后的意外反应，父亲的话影响了作者一生。书中父亲的做法值得所有家长学习。那是上小学后第一次拿成绩通知单的日子，作者忐忑地拿着有排名和等级的通知单给妈妈，妈妈却没有任何反应。这让他更加害怕，原本他想通过妈妈的反应来预测爸爸的反应，但结果不如他愿。当爸爸看到成绩，问了一句话“弦植啊，这一学期，你尽力了吗？”。这句话让作者意外，也让他学会了反思。这句话伴随了他一生，这个问题被他内化了，之后他时常问自己尽力了吗。这件事让作者明白，重要的不是成绩、结果或者他人的认可和评价，而是有没有尽力。赞扬结果，往往寄托的是希望做到最好的期望，而赞扬过程则关乎是否尽全力。当拿到孩子的成绩单时，问“尽力了吗？做的很好”而不是“拿第一了，拔尖儿了，做的好”；当孩子某种能力超群时，说“真努力了啊，为你骄傲”而不是“能力超群啊，好棒”...赞扬过程，是在肯定对方的付出，而赞扬结果，往往会给人一种“你只在乎结果”的误解，无形中给对方压力。赞扬，往往是基于某种期望的结果之上的，是有条件的爱。而比赞扬更能给人力量的，恰恰是激励。激励，是帮助孩子唤醒原本就存于内心的勇气，是鼓励孩子找到自己喜欢的事并按照自己喜欢的标准行事。在书中，作者用鲸鱼很好地形容了这两者的不同。“赞扬让鲸鱼硬着头皮跳舞，但激励却鲸鱼选择权，让鲸鱼回归大海”。激励，就是无条件的爱，是用爱默默守护，不管结果如何，我永远都在。而这种激励，则会给予孩子无穷的力量，在爱中成长的孩子，往往会有无懈可击的勇气和信心，这也是父母能给孩子最好的爱。除了以上提到的关于赞扬的心理学外，书中还有其他大量的关乎亲子、夫妻之间、自我的心理学问题，作者结合日常生活中我们可能会遇到的棘手问题，给出了合理化建议。可以说，一些常见的困扰和疑问，我们都能从这本书里找到答案。身为女人，我们既是妻子，也是母亲，但更是自己。怎么处理好亲子关系、夫妻关系，怎么跟自我相处，这些都是学问，而这本书一定会让你有所收获。愿，身为女性的你，能收获属于自己的幸福！