白菜心理咨询师

人活着有时候是很累的，身不由己的感觉只有亲身经历了才会知道。生活本身就有很多无奈，但生活本身也有很多想不到的东西，是好也罢，坏也罢，总是让人有所期待，所以我们都能活下去，还是不要想太多了，偶尔往好的地方想想，为了一些自己的想要的东西哪怕是实现不了的尽力一下，成也罢，败也罢，心里会舒服些． “人有悲欢离合，月有阴睛圆缺”。世上没有十全十美的人，生活中有时会快乐，有时会悲伤，这都是很正常，要不为什么老天创造出人类来会有眼泪？不要想太多伤感的事，人家说水往低处流，但我们要往高处走啊，什么事都要向前看的同时也相信什么事都会过去的，但最终的一点是：快乐是要自己去寻找的！人活着的最大目标就是:为了生命的存在和延续，为了实现理想和追求，为了体现人生自我的价值。 一．目标就是计划，给自己的人生确定一个你希望达到的场景，就是人生的目标． 二．你的价值观决定了你的人生目标．是吃喝玩乐的现实．还是让后人怀念的精神追求？ 三．目标是有其重要性的，也是有其实现的难易程度的，那个你觉得最有价值的目标，就是你人生的终极目标． 一个人生存在世界上究竟是为什么？人为了将祖国建设得更美好，为了使自己生活更幸福，会努力工作，创造财富。为了达到这个人生目标，人就得学会做更多的事。有的事情不会做，人就要认真学习。学习是为了使自己的人生更精彩，学习是为了使自己的人生更有有意义。人要对自己的一生负责，人活着就要对得起自己的人生。你可以主动学习一项专长，让自己掌握一门知识。只要你认真去学，没有什么学不会的你要多给自己自信心，你要认准目标努力学习，你就一定能成功。 一个人要使自己的生活得有意义，就要树立远大的理想。当然，你如果还没有想好应该怎么实行，会认为自己的目标定得很大，完成预定目标可能有困难。你可以将大目标化解成几个小目标，再将小目标一一完成。用这个方法能使你克服畏惧心理，（大目标不好完成）按照制定的计划去做。 你在完成小目标时，要有自信心，事情不能半途而废，要坚持做下去，要反复地认真地将一件小事做好。你要调整自己的心态，你要不断地鼓励自己，相信自己一定能做好一件小事，只要你想认真完成的事，坚信你就会做好它。等你有了完成一件事情的经历以后，及时总结经验，进一步增强自信心，向另一个目标进发，全力以赴想方设法去圆满完成它。在完成任务时你就会感觉非常快乐。你就是一个充满自信，最有作为的人！你还年轻，相信自己的能力，自己一定是个胜利者！

我们常常会听到有人问：人生的意义是什么？

这个问题每天都在考问着为生活而忙绿的人们。无论你是工人还是农民或是学生，无论你是高官厚禄还是平民百姓，无论你是高级知识分子还是为生活奔波劳累的打工族…

尤其是当你拼尽全力搭上青春年华而一再受挫一无所有时，当你付出全部心血历尽千辛万苦想从泥泞中走出来而没有那么幸运时，当你远离亲人孤独徘徊自己面对无数挫折无人倾诉时，当你要崩溃时想停在港湾休息而苦于寻找时，当你想过上正常人平凡的生活而是一个奢侈时，当你想为父母为妻儿过上好日子而拼搏不顺时，当你被爱灼伤生活窘迫被歧视对这个世界迷茫时仍坚定要活着的信念时…

此刻的你是不是内心深处一千遍一万遍的再发问：人生的意义是什么？

不同的人答案是不一样的。

有人说活着很快乐，小时候有爸妈疼爱，大了有夫妻之爱…

有人说我要活出精彩的人生，做自己想做的事，过自己想过的生活…

有人说我要改变命运，因为命运对我很不公平，让我吃苦受累，让我尝尽人间冷暖…

有人说我想看看这个世界有多精彩，有多绚丽我要走遍全世界，品尝和体验人间百态，到达人生最高境界…

更多的人说我有父母有妻儿有亲人，我有不可推卸的责任，我要让他们过上好日子…

更多的人说我有梦想，无论前面有多艰难困苦，我都会勇往直前！

“人生本没有什么意义，人生的意义便在于我们要努力的赋予它的意义”。

当我们来到这个世界、来到这个地域、来到这个家庭、有了属于自己的父母的同时，我们每个人都遗传了各自父母的基因。受不同家庭环境的影响，接受着不同的教育，经历着不同的人生经历…

我们无法选择自己出生的地域、也无法选择自己的家庭、更无法选择自己的父母，我们只能选择自己如何去做人。

如果你是个爱观察的人就会发现每个人身上有有很多我们没有挖掘出的闪光点，有各自的特色。要善于发现美，让自己越来越有自信。

自信心是一个人活下去和支撑生活的一种力量。没有了它，就等于自己给自己判了死刑，有了这种自信才能充分的认识自己，便能够承受这种考验、挫折和失败，敢于夺取最后的胜利。

赋予人生什么样的意义？

每个人都会有不同的答案。有人说人活着要有情感，有爱陪伴共同面对风雨，共同为美好的生活而奋斗，过上幸福的生活…

或许这就是人生的意义吧。

我觉得一个人在不同的年龄段，不同的处境和生活背景下，对人生的意义是什么持有的观点和态度是不一样的。

但无论如何，人到了一定的年龄，都要对自己的人生负起责任。每个人都是自己生活的主宰者，生活是自己的，只有自己把握去奋斗，找到能够让自己燃起热情的东西，参与世界并在其中感到价值的方式，生命才会有意义。

我虽然不是心理咨询师，但是感觉这白菜价钱！～不能有吧！～现在在肯德基干活也快这价钱了！～真懂心理学的应该不能这个价钱！～～

请问你是否居住在小区？？ 如果你居住在小区那就好办了，

我们第一次思考这个问题的时候，通常会在青春期，那是我们在建立思维体系所需要的元素，我记得我那时候想的是通过自己的努力，让我的家庭过得好。而努力二字更多的是赚钱，去改善物质条件，我当时想的是只要有了很好的物质基础，那么就会幸福。

后来等我慢慢长大，我看到身边很多人会争吵、会大骂，会痛苦、会不开心。这些情绪的产生是与人发生冲突和不会正确处理事情导致的，我会看到很多夫妻有钱，但是没感情，那么孩子就深受其害。我以前只把注意力放在自己和自己家庭上，当我去了解更多的人，更多的家庭以后，却发现钱并不能给人带来心灵的快乐。

钱可以让你有物质保障，你用钱去买房子，买车子，你去用钱去赚更多的钱，因为我们很多人的生活目标就是赚钱，我们想拥有越来越多的钱，有一部分原因是我们缺少足够的社会保障和福利待遇，如果生一场重病或者出一场事故，住进医院，钱就像纸一样被快速消耗。

所以我们赚钱有一部分原因是为了抵抗未知风险，另一部分原因是赚钱是为了让钱保值增值，我们都知道通货膨胀，所以有很多人会用买房来抵抗通胀，每个月要去还房贷，我们赚钱的另一部分原因是为了购买日常用品，我国的税费是很高的，可以媲美欧美国家的税费，那么这种焦虑和不安全感会使得我们焦虑地去赚钱。

子女教育需不需要钱？父母养老需不需要钱？生活开支很大，所以真的是为了钱而活。那么在家庭里，夫妻感情不和，子女不让自己满意，工作不顺，婆媳之间有矛盾等等这些压力性事件，会让我们疲惫不堪，所以我们会有这样的疑问：人生的意义是什么呢？

我们需要系统地看这个问题，当我们幼年时，我们是没有智慧的，我们依靠的是本能，饿了就要吃，渴了就要喝，不舒服了就会哭，我们本能的反应是要让父母留意到我们的感受，并要让父母去满足我们的需求。我们对父母是有习惯性依赖的，那么当我们渐渐长大以后，我们会意识到不再过多依赖父母，会逐渐脱离父母生活，就这样慢慢步入到大学。

当我们在学校里学习，老师要教给学生什么呢？是应试吗？并不是，是言行举止，是公序良俗，是学习智慧和修正言行。我们要学真正对我们有帮助的东西，比如名人演讲，有深度的电影，开启智慧的书籍，看一些社交礼仪相关的书籍，我们需要去在学习完之后分享感受与心得，彼此交换想法，这样我们就会有了至少两种角度的思维模式。学校没教这些，这是最大的失败，所以这不是一个人的问题，是整个系统出了问题，所以才会有迷茫。

人文精神是怎样形成的？是在一个互相尊重的环境下慢慢熏陶出来的，我们每个人都会是社会的成员，当我们获取金钱不择手段时，我们是会给他人造成不良影响的，不注意自己所作所为会对他人造成不良影响，这是教育的失败，这也是自身不觉悟导致的。这样的人会积累很多的钱，但是内心压力也很大，因为他挣的并不让他心安，如果人在心安理得以破坏社会规则的方式去赚钱，那么这样的人真的是无可救药了，等待他的只有法律的制裁了。

我们在教育方面失误过多，导致毕业就是为了找工作，为了得到更好的工作从而选择读研和读博，带着功利心去学习，能学好吗？只是为了混一个证书而已吧。研究生和博士生的领域是为了认识社会、改造社会，努力让这个社会变好，而不是有了高级证书去融入这个社会，人不是赚钱的机器，可是现在社会却在培养赚钱的机器人。

那么原因我已经在之前阐述了，是我们的教育成本过高，住房成本过高，养老成本过高，消费成本过高。我是心理咨询师，我很容易理解在心理咨询行业的乱象是怎样产生的，缺少系统化的培训，学两个月就可以考试，拿到证就可以做咨询，一小时动辄几百到上千，没有行业监督和制约，完全私人化。那么就会导致咨询人员的素质良莠不齐，并且大家都是人，都会有很多现实问题需要解决，单靠咨询获得的收入已经勉强生活，还要再自掏腰包去再学习？很多人会不再学了。其实不止是心理咨询行业，各行各业不都是有黑幕吗？怎么造成的？是在一开始建立的时候就是有漏洞的，就是不规范的。

那么改良就得一点一点来，我在去年十月份报了华夏思源网心理咨询师国际规范化培训课程，一年的学费不到5000，很多学员的反馈是白菜价格，黄金价值，让我明白了什么是真正的心理咨询，咨询师不是卖眼泪，而是卖智慧，你没有智慧怎么去当好一个合格又优秀的心理咨询师呢？

那么人生的意义是什么？就是要去不断学习智慧和修正言行啊！我们得去补自己的短板啊！你虽然有很多生活负担，这些确实是政府的责任，没有做到藏富于民，并且我们理应得到更好的福利待遇，这样会减轻生活压力，我们需要让我们缴纳的税费最后能被我们享用，政府要起到平衡作用，政府需要更好地服务民生，我们有太多需要改变的地方。

从观念上，我们以前会觉得赚钱才是重要的事情，那是因为我们总感觉钱不够花，可如果我们也能像美国、香港、台湾那样去做，我们可以去查查澳门的做法，澳门政府每年都会给公民发钱，而且已经有好多年了，我们可以再看看希腊，希腊人每年有三个多月的休假，我们有多少是超过八小时工作制？我们一周有几天休息？很多用人单位是不是在违法劳动法？

当我们没有变成互相为对方考虑，为对方体谅的模式，老板只为了自己的利益考虑，剥削员工；我国给其他国家捐助了好多好多钱，我心里就在想，为什么不先照顾本国人民呢？只有老百姓过好了，民富才国强，我们不需要面子工程，我们需要真实、踏实地过好日子。我们需要全体治理雾霾，我们需要治理好多好多事情，比如环境污染，水污染，食品安全，还要去关注同性恋群体、残疾人群体，该帮助的人多了去了，为何总向国外捐款呢？我们在朋友圈会看到水滴筹等各种筹款，他们没钱看病，只有靠爱心人士捐款，可是我们缴纳的税费里面没有这部分吗？否则的话为何会这么高的税费，并且种类繁多的税费呢？

幸好国务院在前几天宣布给企业减税了，企业减税，就会让打工者有更多的收入，人们有了钱，就愿意去消费，这样政府又会得到消费税，又增加了GDP，这才是良性循环啊！我们需要让社会变成良性循环模式，一直这样良好地运行下去，不要做破坏情绪的污染者，不要做破坏规则的污染者，因为你的情绪和行为会让更多人替你买单。

人生的意义是有阶段性的，我们需要过好现在给自己定下的目标，国家都有五年规划，我们的人生也是需要规划的，不能再每天浑浑噩噩地过了。有一句话是这样说的：听了太多的道理，可是依然过不好现在的生活。知道原因吗？原因就是我们没有替换掉腐朽的、错误的观念，我们只是听了而已，但我们采取的模式还是和之前一样，所以我们会左耳进，右耳冒。我们去看现在的开会，是否就是说场面话？说客套话？大家靠鼓掌来代替投票，这是一个正常现象吗？

我真的很想问，你们把你们的孩子也带到这个会场上来，你们的孩子会习惯吗？也许待几分钟就会走，因为他会感觉到压抑、虚伪和客套。要说人话，表达你的真实情感，表达你的需求和想法，再去了解其他人的需求和想法，这就是在做改良，《奇葩说》有一句话我很同意：脱掉虚伪面具，好好说话。好好说话，好好做人，这就是人生的意义。

我们因为没有信仰，没有宗教信仰，所以容易迷失，会认为人只活这一世，我们不信人有灵魂，那么我借用一句苏格拉底的话：如果人没有轮回，为何要谈人生意义呢？苏格拉底在两千多年以前说这句话的时候，他知道了人是有灵魂的，苏格拉底关于灵魂不朽的论证整体上分为了两个部分，他首先论证了在肉体出生之前灵魂已经存在，在此过程中他援引了《美诺篇》中“回忆说”的观点；随后又论证了灵魂在肉体消失之后仍将存在。合而为一论证了灵魂的不朽性。感兴趣的朋友可以阅读相关书籍，还可以去观看《前世今生轮回的故事》《生死与轮回》纪录片。

看完以后，我们会了解到人是有灵魂的，不随着肉体的消失而消失，那么自杀并不是解脱，生是糊涂人，死照样是糊涂鬼，我们需要去了解更多，我们的生活分物质生活和精神生活，我们都希望两种生活都充盈起来，那么如何让精神生活充盈呢？是需要我们在满足物质条件以后，去看书、看电影、看访谈，去扩充我们的世界观，去不断学习。当你总感觉你的人际关系冲突不断，你需要阅读处理人际关系的书籍，比如《非暴力沟通》、《高难度谈话》、《与难缠之人快乐相处》，再把书上的理论运用在你的人际关系上，这就是你学习智慧和修正言行的具体方式。

当你感觉与孩子总是冲突不断，不够了解孩子，那么可以通过阅读《当我遇见一个人》等有关于母婴教育、亲子教育类的书籍或文章。当你感觉书读不进去，不想读书，你可以阅读《你在为谁读书？》《做个快乐的读书人》。总而言之，当我们有困惑，我们要去积极寻找能帮助我们解决困扰的资源，这是使得你变得智慧的最好的方式，当你感觉困扰已经不能自行调节，可以寻求专业的心理咨询师的帮助，我们国家虽然培养了很多不合格的心理咨询师，但也是有合格、负责的心理咨询师，他们愿意付出耐心、爱心与智慧去帮助你。

我们要让我们生活得更充实，更快乐，只有通过不断学习智慧和修正言行是根本。以前的我会觉得努力赚钱才是人生的意义，现在的我会认为努力学习智慧和修正言行，在这个过程中获得收入，才是正确的模式，挣钱是目标，如何更好的挣钱才是目的。我们要创造让双方都感到满意的感受，我们可以提供对方想要的资源与智慧，对方提供给我们想要的金钱，这就是利人利己的模式。我们需要一起创造这样的利人利己的模式，你只有先利人，才会利己，并且你会产生蝴蝶效应，让越来越多的人加入这个模式中来，都会利人利己，这样这个环境就会越来越好，每个人愿意分出一些时间和精力去关心他人，关心他人的生活，这样才会使得环境更温暖，对吗？

女心理师小莫被叶家辉害得情绪失控。

小莫自小就受到过校园霸凌，当他向父母寻求帮助时，父母却告诉他，这是他自身的问题。没有得到正确引导的小莫，日积月累之下，形成了处处讨好别人的性格。在工作中，他几乎对同事的任何请求都从未拒绝过。然而跪舔别人反而让他得不到别人的尊重。

小莫来找贺顿做心理咨询时，贺顿明白了他的问题所在。在贺顿的帮助下，他回忆起小时候受到欺凌的场景，以及父母对他不理睬的场景，贺顿对他循循善诱。

贺顿的心理咨询起到了很大的作用，剧中当现在的小莫和小时的小莫拥抱在一起时，代表了现在的他和过去的他做了个了结。他本应该从这种讨好别人的心理阴影中走出来，然而事实却并非如此，叶家辉干涉了贺顿的治疗。

叶家辉是在小莫第二次到贺顿那里做心理咨询后，就开始与小莫接触，但他很快就取得了小莫的信任。在他的引导之下，小莫慢慢地对贺顿产生了怀疑。叶家辉把药给小莫时，小莫曾说，他每次从贺顿那里出来后，都会感觉到心情好了很多。

叶家辉却告诉他，贺顿治不了他的病，否则这么多次咨询也没什么效果。后来的事情可想而知，小莫吃了叶家辉给的药，然后控制不住自己，当众打了别人，还在办公室里跟领导斗嘴，甚至还袭击了贺顿。

小莫父母不在身边，他自己又独居，也没有什么朋友，他是孤独的。他喜欢讨好别人，其主要目的是希望与别人搞好关系，多交几个朋友。贺顿确实能引导他，但贺顿并不能改变他在生活和工作中的孤独状态。小莫在第一次心理咨询结束时，曾提出与贺顿交个朋友，被贺顿拒绝。贺顿的理由是心理咨询师是不能跟来访者交朋友的。

但是小莫心中更渴望的是一个能帮助他的知心朋友。这时，叶家辉恰当地出现了，他直接提出要与小莫交个朋友，小莫当时心里还挺惊讶。叶家辉对他说，交朋友又不是买白菜，以真心换真心就行了。这轻轻的一句话，彻底地打动了小莫，他以为叶家辉是真心与他交朋友，他自然也把叶家辉当成了朋友，对叶家辉言听计从。

叶家辉告诉小莫一件贺顿没跟他说过的事情，那就是为什么他这么讨好别人，别人反而对他不好。叶家辉说，是小莫自己不够强大，他引导小莫以更粗暴的方式拒绝别人。与贺顿温和的拒绝方式相比，简单粗暴的方式让小莫得到了快感，却也得到了别人的反感。

所以，小莫是孤独的，正是这种孤独才让叶家辉有机可乘，这和叶家辉此前干扰的蒋静有点类似。相较之下，产后抑郁症的詹璐却能在贺顿的帮助下走出困境，因为她有家人的关怀，叶家辉无机可乘。