心理咨询师带徒弟

、关于能力培养拿到国家或地方证书，感觉学来的东西只是刚刚算是入门，刚刚登上心理咨询的台阶，从门缝里往里瞧，感觉很神密，很热闹，好玩、有趣，自己怎么应用还是一知半解。距离上岗还有一段很长的路。有兴趣的同学会开始漫长的自学探索。这时需要有一个规划。（一）、寻找培训的机会关于培训，在群里有质量的培训，补充一点，上海的培训资源非常多，应该选择主流学派：精神分析，认知，人本，三驾马车。三者相辅相成，不是互相打架。学习经验：如果参加了一个三天的工作坊，要回头把PPT一页一页都搞懂，把不懂的概念搞懂。如果说做这个职业，还要实践。关于读书首先，读书做笔记。可以看看李孟潮博客。记笔记，写体会，写疑问，找问题。读一本书让我们延展到很多有关联的内容，吃深吃透。读书是知识的储备，博览群书。人文学科的书更加推崇：包括哲学，宗教，历史，文学，精神分析有基础的同学知道，文学作品对人性的剖析，有很多东西与精神分析是一脉相承的，相契合的，对人性有更多的洞察，能更多帮助我们做精神分析。推荐一套书，北京大学出版社，《人文社会科学是什么？》心理学是什么，经济学是什么，人类学是什么等。（二）、实践第一个路径：去企业做EAP。我在EAP企业做咨询师很多年，有很多感受，客户是商业性的。需要咨询师，不一定有特别高深的能力，因为请水平高的咨询师，成本高。没有专业又不能胜任，所以适合新手咨询师。这里很注重培训和督导。在那里有一个很好的督导环境。EAP有一个要求，不可能把一个个案做很长，对于新手也是有帮助的。有的新手接个案做长程，会忐忑。不知该说什么。EAP人为的限制不会让咨询师说很多，所以对于新手有利。EAP会给你考评，逼着你前进，考评不合格，没有个案可做了。第二个路径，去学校做。第三个路径，去社区，政府买单的项目。（三）、学什么流派在不知道参加什么培训时，看一下心理咨询理论，了解其理论观点，如何开展工作，对此有一些全面的了解。不同的理论都是如何看待人性，只是侧面不同，不是哪个流派不对，象盲人摸象一样，都对。我们要看的是哪个人性观，是与我们自己的人生文化观相契合的，那么你就会对这个理论有兴趣。比如，现在国际上比较认同的是，精神分析，认知，人本，最多再加一个家庭治疗。精神分析，从潜意识到意识，对人的行为进行剖析。人本，强调人生来就是积极向上的，有建设性的，向好的方向发展的。认知，人对自己和对外部世界有一个根深蒂固的看法，这个看法决定了人在遇到具体事件时的看法，行为，情绪。家庭治疗，一个人出现问题与父母家庭是有千丝万缕的联系的。这些都是从不同角度看一个人，三个流派都要涉及，应该把其中一个作为主打。我最初接触心理咨询，对精神分析有兴趣，没人教，基本上也看不懂。后来从06年开始系统学习认知行为，到2012年，整整六年，与美国老师学，行为认知，CBT,在意识层面与人工作，所思所感所为，都在我们的思维中，不存在绕人的探索，比较符合我的思维习惯，很多方法无师自通。而且，认知中，充满了生活的智慧，与佛学的观点有相似的，感觉二者的交集部分蛮多的，比如CBT也强调不要太执着，要放下等。我对CBT情有独钟。精神分析与CBT是一对忠诚的伙伴，与来访者沟通，最终是两大模式的变化，一个是认知，一个是行为。CBT是直接认知模式工作。精神分析是帮助我们更加深刻的理解来访者的认知和行为模式，是不要分割的两个伙伴，我不认同精神分析与认知是分家的。CBT的创始人之一贝克是精神分析师，所以CBT这里有很多精神分析的影子，它的核心信念是怎么出来的，它的补偿策略，就是精神分析中的防御机制，所以没法分，只是换了一个概念。CBT是操作手段，非常见效。快速的。大道至简，用简洁清晰的线条，用来访者能体会到的方法技术来改变他，教会来访者，让他自己会运用帮助自己。人本，是CBT能够工作下去的保障。是渗透的，打头的。在CBT中无孔不入。三者互相促进，互相帮助的。人本是CBT质量的保证。如果选择流派的话，前边考虑的是与你的文化价值观匹配，第二个考虑社会的需要，我们也是要吃五谷杂粮，我们的才能需要社会的认可，我们要选择的职业方向要与这个需要结合起来。我担心的有一个是，有一些新手追求高精尖，高大上，什么难就找什么，这个不敢苟同。如果说，有人具备这样的条件，比如年龄优势，财力优势。那不说了。如果没有优势，要与社会需要结合，结合自己兴趣，找一个折衷点。有人问全职妈妈做咨询师的问题，与下一个问题结合在一起谈。二、现实的矛盾熟悉我的人，知道我先做了兼职好多年，有了平衡的过渡，现在专职。平稳过渡很重要。有工作，如何兼顾？有一些人在业余时间勤奋地在学习，很不容易，如果有足够的生活来源，可以辞职，如果没有，则两头兼顾。两头兼顾涉及到如何调整心态？如何看待两头兼顾的资源？工作时，把咨询放一边。有时间可以做体验，生活即道场，你工作的单位就是一个可以体验的团体，有团体动力。这个团体的特点：无带领者，无专业人员，你在这个团体中是唯一专业的人员。我们可以运用上司与同事间的互动，去觉察自己，喜怒哀乐，爱恨情仇，都折射出了什么？是自我体验，不花钱。在单位的体验中，提醒大家，别做体验者，做观察者。学了二级三级，知道了一些知识，在单位中能用吗？建议别公开用，避免关系混乱，你说你搞这个，别人会惧怕你。在这个团队里，减少一些不必要的麻烦。一边上班，一边用业余学习，兼职。如果兼职已经成熟了，慢慢脱离原来的工作。在做兼职咨询中，有了焦虑，小的没问题，大一点的，需要调整。来访者是你的衣食父母，即使是兼职，也不要怠慢他，如果怠慢，兼职也是做不好的。工作与兼职学习的矛盾，如何化解，要寻找资源。化解矛盾。如果已经全职在家的，如何利用好自己的优势条件？太好了，如果是全职妈妈，资源太多了，孩子就是陪伴你成长的最好伙伴，边学习，边与孩子的互动中，在增加你的实践能力。但不是与家人搞精神分析，可以搞CBT,在浅表的层面做，大有益处，我与同事用CBT去解决工作中出现的矛盾与问题。效果非常棒，四两拨千斤。你可以不要让同事知道你在用精神分析，只是把这里的方法用在工作中而已。全职在家，家就是我们可以训练的场所。也可以出去作志愿者，实践，学校，社区，兼职的空间更大。三、咨询师的自我修养1、职业伦理有很多对我们咨询师有约束的要求，看上去是约束，其实是能让我们搞好工作的保障。最重要的一个，保密原则，我们在专业的场合下，谈个案，非专业的场合下，不谈个案。在日常生活中，我们的身份，应该是什么就是什么，都不是咨询师。如果我们一直端着这个身份，会变成孤家寡人，没有人愿意跟我们在一起。同时，要强调，做这个职业的道德修养，与生活当中做市井常人不矛盾，但有更高的要求，与我们的职业伦理相挂钩。现实生活中我们的品行修养，会影响我们做一个职业人，会影响我们的职业生涯会走多远。具体的说，接个案，接什么样的个案，考虑自己当下的能力相匹配，他的目标是什么，现实表现是什么，大致评估一下，自己是不是能接。如果不能胜任，还是放掉为好。新手多注意这一点，如果是疑难的个案，可能会伤到两个人，一种情况可能对对方没有什么帮助，另一种情况可能会伤到个案。次生伤害，这是不可以的。还有一种情况可能伤到我伤到我们自己，勉为其难，会怀疑我们自己是不是适合做这个职业。我们在实践和学习的过程中，相辅相成比较好。在意学习和实践穿插进行比较好，潜心学习，做实践，滚动发展。适合于社会需要的咨询师不是一个速成的过程，是日积月累的过程，如果想做好一个咨询师，不急不慌的，慢慢积累。听到今天谁学什么了，谁去哪个地方应聘了，你都不用着急，你也都会有机会的。未来的发展心理咨询的未来有及其广阔地发展，现在大家能看到，与几年前相比，就2015年而言，已经有了大跨越的发展，就有了风投资金投入，这会不会引发我们的焦虑呢？我们的专业还不足以让我们去面对这么广阔的需求市场，所以就闷头学专业吧。如果你是想运作商业，就需要有商业头脑了。用商业运作的方法，去运作心理学。你拿了二三级证书，都可以干什么？两条路：一个是做业务，一个是做经营管理。两条路都有广阔的空间。我对自己的职业定位是，做一个象老中医那样的人，就做个案。有我相得中的人，收徒弟。我比较喜欢做老师，我不擅长做管理。现在我也在探索师傅带徒弟的方式，而且发现CBT是非常适合做这种工作的，两三年内，如果有匹配的徒弟，我会考虑。成为一个成熟的心理咨询师，没法速成，如果想做业务，得沉得住气。现在社会整体上比较着急，对于我们的职业不适合。出名不是速成的，一般出名都到了中老年以后了。如果说，你是年纪轻的同学，太好了，赶上了好时候，有那么长的时间做孵化，积累。四五十岁开始也一点不晚，年龄大的也不晚，你的阅历，是一份很好的资源和财富，在工作中是绝对用得上的。人生经历与阅历是心理咨询师的一笔财富。新手咨询师如何踏出实践第一步？一点经验都没有的，想步入这个门槛是有点难度，虽然培训的机会不多，只要有实践的机会也可以。有些时尚企业，内部的咨询师也是可以考虑的地方。有一些系统性的培训，会有一个实践的平台，这也是一个新手走出第一步的选择。你系统的培训之后，他会为你提供一个平台 。我自己的经验体会是：拿到一个收费的个案是件很不容易的事，头一脚要踢得精彩，要全力以赴，想尽一切办法做好，才会有第二个第三个。如果是你所在的机构给你的个案，你知道现在机构的情况是什么样吗？有哪个机构是完全靠个案可以维持生存的？个案都不饱满的，如果给你，可能就是想训练你能不能接住。如果给你一个接不住，还会给你吗？有一个同行非常努力，做一次咨询，做一次督导，手把手地指导下，把个案做下来，一炮走红。这样的咨询师我是佩服的，他是敬业的，用心的，同时，也是为自己负责任的。问题：关于无带领者的同辈成长小组需要注意哪些方面，是否有禁忌？这个蛮有讲究，我不赞成同辈成长小组，无带领者。有单位不想辞职，如何借用单位的资源，在这样的环境，不做体验者，做观察者。同辈成长小组，搞不好，可能朋友都做不成了。风险太大，问题太多。如何找到和自身相契合的流派？如果都不了解，先看看各派心理咨询理论。比如轻工出版社《心理咨询与治疗的理论及实践》（第八版）、《心理咨询与治疗经典案例》，这里对主流的流派有比较好的介绍，可以先看看这些流派都说些什么，对人性是怎么看的，技术是怎么用的。同一个案例用不同的流派是怎么做的，都有逐字稿。逐字稿是治疗师与来访者的对话，这样看看哪个更适合你的文化观、人性观，这样做，可能会发现你自己更适合学哪个流派。问题：督导有没有流派的限制?督导是有流派区分的，不同流派的督导内容是不一样的。我有个同学很焦虑，说前些天参加督导了，老师说得我无地自容了，怎么这么多毛病啊。我问他你这个督导是谁啊，不至于这样吧。结果老师是做精神分析的，他做的个案是CBT。我问了督导老师提的建议是什么，说了一些精神分析的思路，才知道与CBT风马牛不相及。区别特别大。拿精神分析与CBT比较。一般督导，需要提供广泛性的信息，童年经历，现实背后的潜意识是什么，移情是什么，反移情是什么，每个人都说说听了个案之后的自己感受如何，这是精神分析的思路。CBT是看他当下的问题，童年的经历可以不讲，家里的状况都可以不问，当下的工作目标是什么，认知三角是什么，认知概念化假设是什么，核心信念是什么，补偿策略是什么，这是解读来访者的部分。第二部分，你的工作结构是什么，CBT是一个定制化的、结构化的工作，你从建立关系到结束，你做了哪几个方面的工作，有没有遗漏的，遗漏的部分在这次工作中重要不重要，需要不需要做什么。你与他聚焦在哪件具体工作事件上，他的想法是什么，行为是什么，这是CBT 的思路。精神分析与它完全不同。所以说有流派之分。中国精神分析非常盛，一般都用精神分析去督导。你对于流派的概念比较清晰的话，你要报，你做的个案是用哪个流派做的。CBT的督导会手把手的督导教你这个个案如何完成，在哪个环节上是有缺憾的，可以做怎样的弥补，是CBT督导的核心内容，通过这样的督导，你的个案在思路方面会有清晰的脉络。从情感模式入手的疗法有哪些？人本的、聚焦疗法也是。北京师范大学是做CBT的很好的基地，那里的王建平老师，他在美国的认知行为的老师在上海做过三年的培训，他是踏实的学者型的，现在很多CBT经典的著作是他主持翻译的。我用的培训教材是他翻译的。CBT在上海是我在做，可能还有其他老师也在做，上海市精神卫生培训中心有些老师也比较擅长，但他们做不做培训不太清楚。心理咨询之路是有趣漫长坎坷的，个中滋味需要体味才知道。

分类: 商业/理财 解析: 我觉得是灰领,你自己看看..... 金领→白领→粉领→灰领→蓝领 从位高权重的总经理，到出入豪华商务中心的文职人员，直到操作机械的普通工人，金领、白领、粉领、灰领、蓝领，在职场各领 *** 。领子的色彩也诠释着职业新概念。 一项调查表明，中国职场已改变过去“管理者”和“劳动者”的“二元化”结构，正按照知识层次、职业特点、职务高低、职场地位及薪酬厚薄进行划分，呈现出“多元化”的格局。职场各阶层人员的生存状态迥异，生活方式不同，工作各有特点，经济收入悬殊，形成了职场“五领”，即：金领、白领、粉领、灰领、蓝领。 “五领”称谓各领 *** 在中国职场，人们已习惯了用“领子”的颜色来划分不同的人群，从位高权重的总经理，到出入豪华商务中心的文职人员，直到操作机械的普通工人，金领、白领、粉领、灰领、蓝领，在职场各领 *** 。领子的色彩也诠释着职业新概念。 金领。拥有“金领”这个称谓，不仅让人羡慕，也令人敬畏。这一称呼是社会对这些人的知识结构、公关能力、团队协调能力、管理经营能力、社会关系资源等综合素质的认可。金领们是脚踏实地的实干家，善于独立解决问题，富于冒险和挑战未来，渴望有一个更大的发展空间，渴望有一个属于自己的事业领域。在公众心目中，除董事长、总经理外，注册会计师、律师、精算师、高级电路工程师、管理咨询工程师和注册建筑师，当为“最受百姓宠爱的金领职业”。金领的月薪在1万元以上。 白领。“白领”大多受过良好的教育，因一技之长而被老板聘用为管理层或做一些文职的事，他们工作上能独当一面，面对无常的世事显得更加达观，处理问题的方式也更趋实用。白领们追求生活的多样化及高质量。目前，白领阶层的主体是25—40岁之间的人群。按美国的标准，白领是指年薪在8万美元从事纯粹脑力劳动的人。 粉领。“粉领”是指那些在家工作的自由职业者。她们凭借电脑、电话和传真与外界联系。她们多出自“食脑”阶层，从事自由撰稿、广告设计、服装、珠宝、陶艺及各类工艺品设计、产品营销、进出口贸易、管理咨询等工作。她们大多是受过高等教育的年轻人，寻求个性价值、追求劳资公平、接受市场挑战是她们共同的特点。因从事这方面工作的多为女性，故又称“粉领丽人”。 灰领。“灰领”是最近出现的一种职场称谓，一般是高职学校毕业的大专生。他们是既掌握较高的现代科学知识，又具有较高的操作技能的复合型人才。“灰领”原指负责维修电器、机械的技术工人，因为他们经常穿灰色制服工作而得名。如今灰领的范畴已扩大，电子工程师、软件开发工程师、装饰设计工程师、绘图工程师、喷涂电镀工程师等。“灰领”是一种新型的人才，是一个有独立的智能结构、职业特征的人才类型，他们有较高的学历、丰富的专业知识、较强的动手操作能力。 蓝领。“蓝领”主要指产业工人，他们靠支付自己的体力来获取报酬，建筑工人、钢铁工人、纺织女工、家电制造工人、水电管道维修工、装修工人、卡车司机等职业是蓝领的典型职业。蓝领的本质特征在于具有统一的生产技能和职业规范，具有一定的组织化水平。当前在工业、农业和第三产业中，均存在一定规模的蓝领群体。技术工人、推销员与售货员、出租车司机与物流运输工人、保安公司中的保安人员、具有高标准卫生条件约束下的厨艺人员、具备现代农技知识进行机械化作业的农民，等等，也都属于现代蓝领。 金领：让人崇拜让人忧 “五花马，千金裘”，位高权重。金领们每天工作近10个小时，普遍在工作中使用英语，手中握有百万元的年度预算，每季度至少一次外出旅行……2004年底，央视市场研究通过对北京、上海、广州、深圳这4个中国经济最发达城市、各行各业的数万家企业取样调查推测，在中国，高级商务人士总数已经高达34．2万人。其中12%的高级经理拥有年度预算100万元以上的权力，其中更有6%的商务人士年度预算权在1000万元以上。平均而言，他们每人的年度预算权高达195万元。68%的高级商务人士从事管理工作，职责涉及市场、财务、行政、企划、销售等核心领域，同时直接掌握着“白领”们的使用权。个人财富方面，39%的高级商务人士拥有汽车；房屋以私房为主，占75%；90%的高级商务人士拥有保险，他们更多的拥有养老保险和医疗保险分别占78%和76%。 超负荷，大压力，透支生命。据调查，金领们工作繁重，甚至出现透支生命的现象，这不能不引起高级商务人士的重视。请看一组令人遗憾而惊心的名单：王均瑶，38岁，均瑶集团的创始人，前董事长；汤君年，56岁，汤臣集团地产巨子；杨迈，54岁，爱立信中国前总裁；胡凯，52岁，大中电器公司前总经理；彭作义，56岁，青岛啤酒前总裁……这些曾经领导公司蓬勃向上的领军人物，都因积劳成疾，壮年早逝。超过11%的高级商务人士每天工作12小时以上，另有19%的人平均每天工作10至12个小时。国内企业家健康状况调查结果表明：肠胃消化系统疾病占30．7%，高血糖以及高血脂占23．08%，吸烟和饮酒过量占21．15%，90．6%的企业家处于“过劳”状态，28．3%的企业家“记忆力下降”，26．4%的企业家“失眠”。超负荷、大压力的工作，敲响了金领们健康的警钟。 累，并快乐着。累着，是当代高级商务人士的普遍生存状态，但他们仍在不懈地奋斗，不懈地追求，生活得充实而且快乐。令人欣喜的是，金领们对自己健康状况已引起了重视，他们的业余生活丰富多彩，尤其是体育活动坚持不懈，其中有一半的金领人士每季度进行一次以上的商务旅行。 白领：多少喜欢多少愁 年少不识愁滋味，潇洒风光。大学毕业后便有了一份舒适安定的工作，出入于高档消费场所，行走在豪华商务中心和写字楼之间，这便是如今“白领”们的生活。由于收入较高，白领在生活方面可说是游刃有余，不少人拥有私家车、自己的房子等等。他们追求生活的多样化及高质量。目前，白领职业阶层的主体是25岁到40岁之间的人群，许多人的思想观念、价值观念、人生观定型于改革开放以后。对这些白领来说，高收入的工作机会和高品质的生活方式同等重要。白领们喜欢多样化的生活形式，不断地寻找新的时尚，通过自己的服饰、住房等来表现自身对生活质量的追求。白领们清闲、舒适的工作和光鲜、靓丽的外表，成了如今刚出校门的本科生、硕士生甚至博士生们的最爱。 频跳槽，怕失业，风险丛生。白领们的高消费，必定要有高酬薪的支撑，因此，白领们对高薪追求的欲望与日俱增。于是，在白领阶层跳槽的现象习以为常。以IT业青年为例，有63．7%的人换过了工作，他们跳槽的动机是“自己能否发挥个性和能力”，“想拥有一片独立的天地”。中智上海公司对5000多名在外企工作的雇员进行调查统计，这些雇员都有过离职的经历。调查结果发现，个人主动提出辞职的比例高达67%，而被公司辞退和合同自然终止的分别只占12%和11%。白领们工作单一，没有什么挑战性，每天原地踏步，知识一点点被“折旧”，慢慢失去优势，因而带来身价贬值，形成了职业危机，白领失业也在所难免。如今职场，白领在选择薪酬和职业，而职业也在选择白领，双向选择的人才流通市场已经形成。 闲，并拼命着。一项名为“现实与梦想”的调查，通过对30万份回收的问卷揭示了都市白领的许多行为方式的原因，在体面的私家车和宽敞的住房背后，都市白领们也有很多艰辛：月收入1万元以上人群中高达34%的人没有时间锻炼，而月收入5000元至7000元之间的人群只有14%的人能经常锻炼。另外，已婚白领中5年后选择继续“夫妇二人世界”的比例为22%，身心俱疲的他们不敢轻易要孩子。对待工作，他们几乎人人奋不顾身，加班是家常便饭，也许晚上回到家时已累得筋疲力尽，但只要在办公室里，他们永远不知疲倦为何物。白领有着很强的紧迫感和压力，他们担心会被老板炒鱿鱼，担心自己负责的业务没有进展，担心别人超过自己，担心在竞争中处于下风。由于精力和知识的长期透支，白领的充电意识非常强，90%的被访者认同终身学习的观念。由于拼命工作，白领的身体健康出现了严重问题，在接受体检的12万名体检者中，有85%属于白领阶层，他们中89%的人被查出有异常项目，其中亚健康状态占，高血脂占，脂肪肝占，高血压占，而且上述疾病主要分布在35—50岁这一年龄组。 粉领：着陆现代大都市 浓妆淡抹总相宜，真我风采。“粉领”是近几年职场中刚出现的群体，以女性为主的自由职业者，是在家里上班的SOHO族。近年来，在北京、上海、广州等大城市，“SOHO”成为追求自由创业女性的向往，其比较明显的特征是大部分与电脑有关，许多人选择SOHO是借互联网经营个人事业，或与两三好友一起组成虚拟团体，在互联网上开辟事业。可以说，资讯产业和电脑科技日新月异的发展，带动了粉领丽人的涌现。如今，越来越多的职业女性开始厌烦公司里那些死板的规章制度，渴望摆脱复杂的人际关系，她们热爱自由，强调个性，于是，纷纷选择了做粉领丽人。粉领丽人把工作带进家庭，在尽着妻职母责的同时，还可以做到事业蒸蒸日上。据调查，粉领丽人的收入平均赶上或超过白领阶层，不少人年收入在10万元以上。 无依赖，少保障，势单力薄。粉领们虽然生活得无拘无束，但她们是自由职业者，没有坚强的后盾作为支撑；她们靠着自己的双手挣钱，没有公费医疗、养老金、退休金、公积金等“公家福利”，一旦没有了资金来源，生活便失去了保障；她们都是以家为圆点，以个体的形式“接单”或“待召”（应约办公），一旦遇到纠纷便显得势单力薄。不少粉领丽人感叹，加入SOHO会面临许多压力，因为不是所有的时候都有稳定的收入，闲暇时一个月不开张，忙起来夜以继日。特别是有些客户存心压价，甚至有赖帐行为，粉领一般不会与他们抗争，更不会走上法庭，她们打肿脸充胖子，显得很有涵养和风度。粉领们学习新知识丝毫不敢懈怠，她们知道，一旦跟不上时代的步伐，落了伍，不谈“悠哉游哉”，就连一日三餐都难维持。不懈地学习知识，不断的更新技能，粉领们一刻也不敢掉以轻心。 甜，并苦涩着。粉领们的生活甜蜜幸福，且充满了浪漫情调。但是，她们在投身SOHO之前，首先得对自己充满信心，要有在社会上立足的个人资源，要有单独挑战的智力和技能资本，SOHO并非单纯的一个人工作状态，一旦加入SOHO，就会像一个真正的企业家一样，要面临许多难题。其次，要有平淡从容的心态，对自己的收入有一个充分的估计。如果打不开局面，收入也许比上班族低得多。三是要有良好的人际关系，这是做好粉领丽人的基础。粉领们的工作就像皮筋似的，松松紧紧，无规律可言，全凭个人的本领。因此，做好一个粉领，需要有坚忍不拔的意志和较佳的心理素质。 灰领：一匹黑马出江湖 物以稀为贵，身价倍增。灰领是既能动脑又能动手的复合型人才，是当前职场上的紧俏“商品”。一些培养动手能力为主要目标的高职学校的学生分配特别好，许多用人单位到学校“抢”人才，一些专业的毕业生提前两三个月就被用人单位订走。上海电机高专的300名毕业生一下子就被大众、英特尔等要去近1/3。江苏省苏州市劳动就业管理部门于2005年1月进行的用工需求情况抽样调查显示，472家企业2005年拟新招技能人才9．1万人。在北京，高级技师岗位与人才的比例是7．3：1，在西安则高达43：1。业内人士认为，以后“白领”、“灰领”、“蓝领”的比例将成菱形状，也就是说“白领”和“蓝领”的比例会逐渐减少，“灰领”会越来越壮大，成为社会的主要群体。由于灰领的市场紧俏，带来了其身价倍增，目前月薪至少在5000—6000元，一些如动漫制作等新兴的行业，月薪高达20000元，高于白领。 潜力弱，转型难，潜伏危机。灰领大多毕业于高级职业学校，在高考中属于“三档录取”学生，文化功底较薄，潜力较弱；走上工作岗位后，大多为操作性工种，当他们陷入事务性、操作性、流水线上的工作时，自身的可替代性就会增强，竞争能力下降，转型困难。因此，专家对灰领的生存发展支了“三招”：一是职场新人可以灰领职业作为职业生涯的切入口。对大学应届毕业生或者工作不久的职场“雏鸟”来说，一下子跻身白领阶层或许不那么容易，可以从操作型的工作做起，结合自己所学专业，不断积累从业经验。二是灰领人才可谋求转型。一般来说，操作型员工都可以朝技术研发领域转型，以使自己的知识得到升华，技能得到提高，适应能力、竞争能力得到增强。三是“金牌”灰领应当坚守岗位。对于朝阳产业中资历深厚的“金牌”灰领，不能轻言转型，要积累丰富的经验，成为灰领市场上“永久”的抢手人才。 热，并冷漠着。“灰领”的概念自2003年8月提出以来，一直成为人们的热点话题，被高捧热追，灰领人才严重紧缺、薪酬看好的报道也频频见诸报端。职场上，灰领炙手可热。但是，在这热的背后却是冷漠。一是传统观念制约。中国人历来有“劳心者治人，劳力者治于人”的观念，因而莘莘学子在高考中追求的是名校高校，而报考高职的人不多。而且大学生们选择“白领”的众多，选择“灰领”的太少。这就形成了人才市场上的怪现象，一方面大学生工作难找，另一方面灰领人才紧缺。二是用人观念错误。目前，不少企业要么大量招聘不具备从业资格的人员上岗；要么宁愿招专业不对口的本科生，也不要专业的高职生。三是教育观念陈旧。当前我国企业的灰领主要是企业自己培养，培养的方法也是师傅带徒弟，效果很差，现行教育体制注重书本理论，忽视实践操作，不符合灰领人才的培养要求。即使在高校招生中，也是高校、名校择优录取，高职只能做“收容部队”，在名校、高校录取后“剩下的人员”中，“矮子里面选将军”，这样就影响了灰领人才的素质。 蓝领：弱势群体在呐喊 全国蓝领一片“紧”，资源稀缺。中国蓝领群体人口规模正在迅猛壮大，这几乎是一个无须论证的事实。尽管国有制造业就业人数的下降幅度较大，但非国有制造业所提供的就业岗位增幅明显。而且电脑、空调、彩电、冰箱、手机等大量新型工业最终产品的涌现，蓝领就业的范围已经从“生产线”延伸到了消费过程的售后服务领域。目前我国的蓝领由两部分组成：一是城市普通工人，二是进城的农民工。正因为蓝领的需求量大增，全国大范围的出现了“民工荒”。专家指出，经济全球化的本质是国际资本在全球范围内的重新优化配置和国际间的重新分工，从一定意义上说，资本在全球范围内的重新配置意味着就业岗位在全球的重新配置，因此，对有限的就业岗位的竞争是全球化竞争的最重要组成部分之一，其中蓝领就业岗位是竞争最激烈的领域。 多偏见，遭漠视，弱势群体。根据2004年国家劳动和社会保障部公布的一项调查，12年来，珠三角地区民工月工资仅提高了68元，如果把物价等因素考虑进去，实际是负增长。即使是很低的工资，工人们依然不能足额拿到，欠薪的现象已司空见惯。引起劳资冲突主要有三种情况，一是企业克扣、无故拖欠工人工资；二是劳动合同不完善，企业常常单方面撕毁合同，解雇员工；三是工人工伤之后，无论是医疗费还是赔偿费，理赔都难以到位。由此可见，蓝领所处的社会地位和经济待遇实在太低。为此，蓝领们也多处呐喊，甚至 *** 告状，然而有多少人为蓝领讲话？又起多大的效果？曾受到 *** 总理关注过的重庆农家女熊德明，2004年底从重庆远赴浙江温州，替老乡讨工资，但最终也无功而返。蓝领群体的社会贡献不被尊重，对蓝领行为模式与价值观念的冷漠，不仅仅是一个蓝领群体的问题，而更重要的还是中国国民社会角色与社会形象病态发展的社会问题。 穷，并满足着。中国的蓝领是一个弱势群体，他们生活在社会的最底层，贫困而被人漠视，虽有怨言，但咬牙不说；虽有眼泪，但往肚里流。他们感到满足的是，纵比，比前些年生活好多了；横比，比农村种田强多了。容易满足是广大蓝领的共同特点。蓝领的生存状态已引起有关部门的重视，在2005年全国“两会”上，人大代表、政协委员纷纷为蓝领们呼吁，增加他们的工资福利待遇，改善他们的生存状况，提高他们的社会地位。据国家权威部门宣布，中国计划在2010年前培训两亿农民工，在上海、黑龙江等至少8个省市发展蓝领技术工人群体被放在突出位置，其他很多地区的跟进只是时间问题。重新打造一支满足中国工业化进程的蓝领队伍，已成为国民经济持续发展的迫切之需。 “领”色变化一步之遥 中国职场“五领”的划分，并没有明确的标准和显著的界限，其变化或许只是一步之遥。 “白领”和“粉领”，攀上“金领”的宝座也仅是机遇和实力问题，经过不懈的努力和拼搏，也并非不能圆“金领”之梦。即使农村走出来的农民工，数年之后成为赫赫“金领”的也大有人在。山东省华仙集团总经理郑书旺，辽宁省凤祥集团董事长、总经理孙凤祥，广东省志高空调公司董事长李兴浩等，都是由农民步入“金领”阶层的。 而“粉领”中，有不少都有从事过“白领”的经历。“灰领”与“白领”的界限仅仅是工作分工不同，也就是说从办公室到车间的距离。“灰领”更是“知识蓝领”的一部分。加大对“蓝领”的培训力度，壮大“灰领”的队伍，正是今后人才发展的方向。随着工业信息化、信息工业化的逐步推进，将来“白领”工作和“灰领”工作也即创意管理与动手操作的分别。 “蓝领”来自城市居民和农村中的农民，从事农村机械化作业的农民如今也划入“蓝领”的范畴。“蓝领”的队伍在扩大，蓝领与灰领、蓝领与无领的转化仅在瞬间。 如果没有“金领”，“白领”就没有了动力；如果没有“蓝领”，“白领”则失去了基础。所以，一个健康的社会，应该是保持金领、白领、粉领、灰领、蓝领等社会角色的良性互动。只有这样，我们的社会才更加丰富多彩，才会飞速发展。 ---------------------------- 又说： 金领→白领→灰领→蓝领（蓝领内又分为：锐蓝、普蓝、深蓝） 金领：金领阶层是社会精英高度集中的阶层，他们不一定拥有生产资料所有权，但拥有一个公司最重要的技术和经营权。美国《财富》杂志是这样评价金领的：他们年龄在25岁至45岁之间，受过良好的教育，有一定的工作经验、经营策划能力、专业技能和一定社会关系资源，年薪在15万美元到40万美元之间。据国家统计局城市社会经济调查总队在北京、上海、浙江等10个省市对9956户城市高收入家庭进行的问卷调查显示，“金领”高收入阶层的月薪大都在1万元以上，有一套属于自己的住房，市场价格在80万元左右，有一辆进口车或至少有一辆奥迪、桑塔纳等档次的国产轿车。 白领：工作时要求穿西服等正式服装的阶层。写字楼里的白领最早为人们熟知，他们大多受过良好的教育，因一技之长而被老板聘用，懂得把自己打扮得体，工作上能独挡一面。面对无常的世事显得更加达观，处理问题的方式也更趋实用。按美国的标准，白领是指年薪在8万美元、从事纯粹脑力劳动的人（美国标准）。 灰领：相对于“白领”和“蓝领”而言，白领一般是管理层或者做些文职的事情，而“灰领”既具有较强的理论知识水平，又具有很娴熟的技术的工作人员。但是“灰领”也不像一线的蓝领，他们的薪资是一般蓝领的3-5倍，他们有着比蓝领更多的知识和更佳的专业。从事像电子工程师、软件开发工程师、装饰设计工程师、绘图工程师、喷涂电镀工程师等职业。 蓝领：蓝领作为与白领相对一族，指从事体力劳动，并被要求穿制服的工人阶层。他们靠支付自己的体力来获取报酬。因此，他们的工资水平不高。据有关统计，蓝领的工资通常不高于1000元。普蓝和深蓝就是从事体力劳动的，但深蓝就是指有一定技术的人。锐蓝就是中间转换的阶层，有可能象白领转变

1、高校教育模式

比如说在高考时候就直接选择心理学专业。目前全国有300多所大学是有心理学系和心理学专业的。心理学专业里有应用心理学（人力资源方向的应用心理学、心理咨询、心理辅导方面的应用心理学）、教育心理学等，所以，有的人一开始就选择了专科、本科、硕士、博士的学历教育模式。

2、学习者已经是成年人了，原来读的也不是心理学专业，但是想学习心理学。

这样的话，也可以继续走大学的这种路线。像华南师范大学、北京师范大学、华中师范大学等很多大学都有心理学专业，而且也都开通了继续教育。比如自考、函授、网络的远程教育。通过这种方式，学习者一边完成学习过程、积累知识，同时也可以拿到学历。

3、非学历的教育或培训

不想要学历，或者已经有学历了，就是实实在在想学一些知识、技术、理论来丰富自己，未来想走心理学的路线，这就是属于一种长期的教育或培训。

比如我们的心理学网校，它是一年制的，不是学历教育，但它是知识教育、技能教育；除了我们这样的学习，还有其他一种长期的，以培养知识和技能为主的教育。像中科院心理所有一个两年制的函授制教育，那个学历也是不被纳入到国家承认的学历，但是它是国家批准的成人教育。

4、参加短期的学习班

比如三天、五天的的工作坊，一个星期或长达半个月的学习班等，这种形式的学习也很适合一部分人的个人安排，只不过它的系统性要差一些。但它的优势在于因为时间短，授课老师往往把最好的东西拿出来在几天时间内呈现出来，所以学习者能见识到比较高精端、有代表性的心理学的理论和技术。

5、拜师

大家知道，一个人到处去学习有时候不如跟着一个老师去体验。现在也有一些心理学的老师会收徒弟、带学生，这种收学生不像是大学里收硕士、博士那种形式的带领，而是一种“师傅带徒弟”的模式，这就是“拜师”。

1.首先要弄清楚心理学是做什么的。在《普通心理学》里面的定义是：“研究人和动物的行为以及心理现象的规律的科学，其基本任务是研究心理过程、心理结构、心理的脑机制、心理现象的发生与发展、心理与环境等。”附一张在百度找到的心理学各种分支的图2.如果想要在生活中从表情、动作等来即时推知人们的内心想法，请尽早放弃。与其说心理学还未发展到这个层级，不如说心理学本身就不是这么个用途的。心理学一开始是作为纯科学而存在的，后来因人本心理学等等的出现才慢慢冲淡其纯科学的色彩，进而慢慢转到应用层面的。心理学是要依靠实验方法和理论建构来解释人的行为的本质和心理过程及结构的，这是一个很严谨而且复杂的过程，而“想法”并不在此列。虽然不可否认行为背后都有其心理过程和心理因素，但科学讲究的是依据，生活中的随意解释不能作为科学。3.推荐几本基础的书籍：一是《津巴多普通心理学》，这也是国外常用的一本教材，我有一本，这本书很厚，也挺贵，但是趣味性比较强，以普及为目的，而且比较全面，因此非常推荐。二是精神分析的一些书籍，精神分析也分传统精神分析和新精神分析，传统精神分析最经典的当然是弗洛伊德的著作，《性学三论》、《梦的解析》、《精神分析引论》等，这些都是他的导论性的书，比较容易读懂。然后是新精神分析，推荐两个人的著作，一是霍妮，她的著作比较推荐《我们时代的神经症人格》、《我们内心的冲突》、《自我分析》、《神经症与人的成长》，她作为女性而反对弗洛伊德的性欲论，因此具有很重要的影响和意义。二是阿德勒，首推的当然是他的《自卑与超越》，还有《生活的科学》，他的书对人性有很深的剖析力，我对《自卑与超越》印象尤为深刻，在这两个人的书里面，题主可以先看《自卑与超越》。三是其他一些我看过的觉得对业余心理学学习者很有用的书，一是《三种心理学》，这是一本对精神分析学派的弗洛伊德、行为主义的斯金纳和人本主义的罗杰斯这三个人的理论的解析和比较，同时这也是三个心理学上非常重要的学派，这本书对你了解理解心理学有很大的帮助。二是《改变心理学的40项研究》，所谓“实验是心理学的灵魂”，就是说实验对心理学的作用非常之大，因为心理学正是来源于哲学和实验生理学，没有实验也就没有今天的心理学，这本书通过40项著名研究展示了心理学的历程和思想，同时也揭示了很多心理学规律，很值得题主去看。然后是一本既是社会学的书也是社会心理学的书《乌合之众：大众心理研究》，我是在考驾照跑长途的路上用Kindle看完的，不长，但是很引人深思，需要很认真深入地去看，作者的见解非常独到和有力，反正对我是很有启发的。好了，我推荐完了，觉得对于题主这样业余的自学者，这些就够了。不过最后还想说一点就是，外界对心理学的误解其实非常深刻，以至于流传着非常多“伪心理学”的书，进而更是加深了误解。而心理学也并不是那么地神秘可能也不是非常地有趣，依我看来，初学者看真正的心理学书籍来了解别人的想法心理之类的作用其实非常小，更多的是了解自己，对自己进行内省，从而在更深的层次上来认识自己，心理学能够在这个层次上起到作用，已经是这个学科目前能够达到的最理想的应用了。

专业、自信。