安然的心理咨询师

我认为并不是人间清醒，而是比我们更加会观察生活中的细节而已

每一个人都希望成为乐观的人。每一个家长都希望自己的孩子成为乐观的孩子。这是我们讨论的前提。乐观是好事情。乐观比悲观好。那么，乐观和悲观到底有什么不同？一、乐观者与悲观者的区别直接举例说明：例1： 期中考试，小明数学考砸了，成绩很烂。如果你问他考砸的原因，一般我们会听到6种不同的解释。为了方便，我们给每一种解释后面做上标记符号：“我总是一考试就紧张，每次都发挥不好。”（B1） “我就是不喜欢学习，书本上的字我都看不懂”。（B2） “我就不是学习的料，我太笨了。”（B3） “这次考试我没准备好，最近音乐社团耽误我太多精力。”（B4） “没办法，数学是我的弱项，我不喜欢数学老师。”（B5） “我学习成绩不好，可能我更适合做一个运动员吧”。（B6）看出区别了吗？关于一个同样的坏事（考砸），不同的人会给出不同的解释。以上6种解释，可以按照不同的维度划分为3组。第一组：B1和B4，时间维度。B1认为考砸是长期的、永久性事件（“总是”、“每次”）；B4认为考砸是偶然的、低概率事件（“这次”、“最近”）。第二组：B2和B5，空间维度。B2认为自己学什么都不行（“都看不懂”）；B5认为自己只是数学差点，另外还有客观原因（“弱项”、“不喜欢数学老师”）。第三组：B3和B6，能力维度。B3全面否定自己（“我太笨了”）；B6也承认自己学习不行，但在别的方面有优势（“更适合做一个运动员”）。B1、B2、B3是悲观的解释；B4、B5、B6是乐观的解释。例1是关于坏事的例子，我们再来看关于好事的。例2： 还是期中考试，小红数学成绩全班第一。如果你问她考好的原因，同样还是会听到6种解释。“我这次准备的比较充分，考前每天加做习题。”（G1） “我的数学成绩不错，我最喜欢数学”。（G2） “我运气很好，希望下次还能有同样的好运。”（G3） “我每次考试都能超常发挥，一向如此。”（G4） “我成绩不错，老师们都说我是个好学生。”（G5） “我很聪明，学习对我来说不是个难事”。（G6）同样的，关于一个同样的好事（考好），不同的人也会给出不同的解释。第一组：G1和G4，时间维度。G1认为考好是偶然事件（“这次”、“考前每天”）；G4认为是长期事件（“每次”、“一向”）。第二组：G2和G4，空间维度。G2认为考好是单一事件（“最喜欢数学”）；G4认为是普遍事件（“都说我是个好学生）。第三组：G3和G6，能力维度。G3认为考好是外在因素（“运气很好”）；G6认为是个人特质（“我很聪明”）。G1、G2、G3是悲观的解释；G4、G5、G6是乐观的解释。因此，我们可以归纳重点了。敲黑板：通过以上的研究，塞利格曼提出了一个积极心理学中的重要名词：解释风格。一个人对事件的解释风格，决定了他是乐观的还是悲观的，也决定了他会以什么样的态度面对生活。解释风格来自于三个维度：永久性（时间）、普遍性（空间）、人格化（能力）。对乐观的人来说：当好事发生的时候，他们会认为理所应当，一向如此，并且归功于个人特质；当坏事发生的时候，他们会认为是暂时的，偶有失常，并且习惯归罪于别人。对悲观的人来说：当好事来临的时候，他们会认为是运气，碰巧发生，并认为这是别人和环境的帮助；当坏事来临的时候，他们会觉得自己做得不好，诸事不顺，并认定自己是一个失败的人。你是哪一种呢？二、解释风格是如何形成的“解释风格”的提出是积极心理学的重大发现。它不仅基于大量的调查研究和实验数据之上，甚至还成功预测了美国大选。1988年，塞利格曼带领他的团队，针对当年参加美国总统大选的两党候选人使用“CAVE技术”进行分析，就是把候选人在报纸、电视、公开演讲等媒体上对问题的回答全部摘录下来，逐句分析他的解释风格，最后推断出这个人的特质。因为民众总是喜欢乐观型的领导，所以塞利格曼认为乐观的人会获胜。做出推测之后，他们提前4个月把预测结果寄给了《纽约时报》。您猜怎么着？他们成功预测出了总统初选、总统大选以及29位参议员的选举结果。这是人类历史上，心理学家第一次在事件发生之前就正确预测出了重大的历史事件。因此解释风格是真实可信的，它影响我们每一个人的生活。它可以引发抑郁，也可以使人在悲剧发生后振作起来；它可以让人对生活失去兴趣，也可以使人充分享受人生；它可以阻止一个人实现他的目标，也可以使人超越他的目标。一句话，解释风格决定了一个人的命运。更为重要的是，解释风格是在童年期形成的，孩子在童年时期所发展出的悲观或者乐观态度是基础性的，新的挫折或胜利经过它的过滤，最后变成一个牢固的思维习惯。这个习惯指导他如何去面对生活中的幸运或不幸，引领着他以后的人生。塞利格曼研究认为：孩子到8岁，解释风格就基本定型了。那么，孩子的解释风格是如何形成的？第一，母亲的影响力。孩子非常注意父母的言行，尤其是母亲对情绪化事件的解释。孩子会问很多“为什么”，这是因为他们想要得到对周边发生的事情，尤其是不好事情的解释。通过家长的行为，孩子们会学习到对坏事的解释是永久性的还是暂时性的，是特定的还是普遍的，是自己的错还是别人的错。所谓“说者无意，听者有心”，家长们自己对待不好事情的态度和行为，无形当中就影响了孩子，而他们自己却往往不知道。塞利格曼对100个儿童和他们的父母进行了测验，发现孩子的乐观程度与母亲极为相似，与父亲的却不太相似。因此认为，孩子主要学习了母亲对因果关系的解释风格。第二，老师和家长的批评。当你的孩子做错事时，你会对他说什么？他的老师又会对他说什么？注意，孩子不只听他们说什么，还包括怎么说。这点在批评上尤其重要，因为对孩子来说，家长和老师就是权威，孩子会相信他们的批评，并用它形成自己的解释风格。当孩子考试不及格，如果听到的批评是“你上课不注意听讲”，“你最近总贪玩”，“我在教这些题目时，你东张西望，和其他同学说话”，这些批评就是暂时性的、非普遍的、非人格特质的，因为孩子下次可以改变他它们。如果批评是“你总是学不好”，“你每次交的作业都是乱七八糟”，“你从来不验算”，这些就是永久性的、普遍性、人格化的批评，孩子们就会认为自己的确很糟糕，并用这些原因去解释一切事情。尤其需要注意的是，女孩更容易受到悲观型解释风格的影响。因为她们天性敏感，学习态度又比较认真，所以当批评来临的时候，她们会更加在意那些永久性的、普遍性的解释。第三，孩子生命中的危机。这种危机事件主要是指孩子早期生活经验中的重大变故，比如自然灾害、家境的突然变化、亲人离世、父母离婚等等，对于孩子脆弱的心，甚至一个好朋友的转学、宠物狗的死去都会成为危机事件。如果这些事情好转了，或者有一个比较好的解释，孩子就会比较乐观；如果他们认为这个变故是永久的和普遍的，那么悲观的种子将深埋在孩子心中。有一种危机对孩子的打击最大，那就是母亲的过早离世。尤其对女孩来说，母亲的离去是最永久的失落。女孩的成长非常需要妈妈，在青春期以前尤其如此。假如母亲在孩子很小的时候就去世了，那孩子很容易对以后发生的挫折都以最绝望的态度去对待，对今后发生的离别，他们的解释会是：她死了，永远不会再回来了，我没办法再生活下去了。有点令人难过，对吗？别伤心，好消息马上来临：孩子的解释风格是可以改变，甚至重塑的。三、如何让孩子学会乐观塞利格曼研究的最大贡献在于，他发现一个人的解释风格很大程度上是后天习得的，既然可以学习到悲观，同样也就可以学习到乐观。方法就是“乐观的ABCDE”。学过心理学的人都知道理性情绪行为疗法（REBT），它的创始人是美国心理学巨匠阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）。REBT技术简单有效，具有极强的可操作性，目前已经成为心理治疗中最常用的技术。REBT疗法的核心就是ABC理论。举例说明：例3： 苏菲已经坚持节食两个星期了。今天下班后，同事邀请她出去聚餐，她吃了炸土豆片和鸡翅，吃完之后，她立刻感到自己破坏了节食计划，前功尽弃了。（事件A）她对自己说：“苏菲，你真是个烂人，只要一有机会大吃大喝就管不住自己，之前的节食努力全白费了，你真是一个没有毅力的人。唉！既然过去的努力都毁了，那干脆把冰箱里的零食都拿出来，痛快吃一顿算了。”（想法B）于是，苏菲又吃了一堆零食，节食计划真的失败了。（后果C）在这个例子中，苏菲聚餐吃炸土豆片和鸡翅和后来的放纵大吃并没有必然的联系，真正把这件事联系起来的是她对自己的看法，她的解释风格非常悲观，“真是个烂人”，她的结论也很悲观，“过去的努力都毁了”。事实上她的节食并没有前功尽弃，但是她的永久性、普遍性以及人格化的解释使她放弃了。ABC理论认为：人的情绪和行为不是由于某一激发事件（Adversity）直接所引起，而是由于个体对它不正确的认知和评价所引起的信念(Belief)，最后导致产生的情绪和行为后果（Consequence）。事件（A）→不正确的想法（B）→后果（C）。由此可见，改变不良后果的关键在于对“不正确的想法（B）”做文章。识别它的不合理之处，通过反驳、辩论的方式，把它拉回到正常的轨道。在上面那个例子中，苏菲完全可以对自己说：“等一下，苏菲，你在聚会上并没有大吃大喝，只喝了两杯啤酒，一点鸡翅和土豆片，热量并没有超过很多。而且，只有一个晚上并不表明你意志薄弱，毕竟你已经坚持了两个星期，这说明你很坚强，事实上，有好几个人都说你看起来瘦了。最重要的是，即使今晚上吃多了一点，也不应该破坏节食计划，这样做是没有意义的。现在，你应该不再去想今晚的事，明天继续你的节食计划。”这种与自我对话，与不合理的想法进行抗辩的模式，就是反驳（Disputation）。接下来产生积极行为的模式，就是激发（Energization）。这个“ABCDE“模式，就是改变解释风格，重塑行为模式的过程。这个技术对孩子也同样有效，一般超过7岁的孩子，就可以在大人的引导下，去识别他的想法中不合理的部分。不要忘记，孩子具有超乎寻常的领悟力，而且他们往往比成年人更具有乐观精神，只要用心去寻找，就可以激发出他们天性中积极阳光的部分。例4： 不好的事（A）：小明被数学老师在班上批评了，他觉得全班同学都在笑他。 想法（B）：老师恨我，全班同学都觉得我是个笨蛋。 后果（C）：我很难过，我恨不得找个地缝钻进去，我再也不想上数学课了。 反驳（D）：老师批评我并不代表她恨我，她批评过很多人，我的同桌也被他批评过。我想我上课是有点不专心，所以她才会生气。可能一生气就批评人是她的习惯吧。 激发（E）：我还是对被老师批评这件事有点难过，但不像刚才那样严重了，我不再想找个地缝钻进去了。例5： 不好的事（A）：小红最好的朋友小丽最近有了一个新朋友，她们打得火热，连午餐也不跟小红一起吃了。 想法（B）：小丽不喜欢我了，因为我不够好。她的新朋友很会讲笑话，而我讲笑话时，都没有人笑，而且我的衣服也很土。如果我人缘更好，更讨人喜欢的话，小丽一定不会抛弃我。我是个不合格的朋友。 后果（C）：我很害怕，不敢去吃午餐，因为一个人吃午餐肯定会被耻笑。我觉得自己很丑。我想转学。 反驳（D）：小丽不是第一次有新朋友了，之前她也换过好几个朋友，我想这只是她的习惯吧。再说，我的衣服并不土，很多人都说我的衣服很漂亮。以后我可以找别的朋友吃午餐，就算一个人也没什么问题。 激发（E）：我不再担心和谁一起吃午餐。我也不觉得自己丑。通过以上的例子可以看出，这个方法的关键在于帮助孩子识别想法中的不合理之处，然后告诉他，他可以反驳自己的想法，就像反驳一个路人的批评。当他反驳了自己的消极想法后，他就不再相信它们，就会变得更加轻松和快乐。使用这个技术，有两点特别重要：一、家长要用心。在这个过程中，家长实际上是心理咨询师的角色，一定要与孩子多交流、多沟通，用心观察孩子的情绪和行为，当发现孩子有悲观认知的时候及时介入，耐心和善的帮助孩子进行区分，引导他们反驳头脑中不合理的部分，远离消极的想法和行为。同时，家长也要觉察自己的解释风格和行为模式，让自己更加乐观积极。在孩子面前，家长怎么做，永远比怎么说更重要。二、反复练习。没有任何技能是可以一次性练成的，积极思维同样如此，它需要大量的练习和足够的耐心。家长可以引领孩子，在每一个困难事件中去检查自己头脑中的ABC，去改变自己的解释风格。实际上，这个练习过程本身也是一次关于积极态度的学习，不是吗？行文至此，最令人振奋的消息要来了。塞利格曼研究发现，悲观型解释风格的孩子通过练习，是可以转变成乐观型解释风格的，而且这种改变是终生的，就好比打了一针“乐观“的疫苗。如果您的孩子很早就学会了乐观的技术，它就会变成最基本的人格特质，在每一个困难节点帮助孩子，带给他积极正向的人生。

脱口秀演员并不是都非常清醒 很多的脱口秀演员都看穿了世事，都非常懂人情世故，所以他们在外人看来都非常的清醒。

在学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你所见过的作文是什么样的呢？下面是我帮大家整理的初一时光作文10篇，欢迎阅读与收藏。

“燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢……”时光，你是日次的执着，只是往前跑，不曾回头看这个世界一眼，不曾停留。你在朱自清的笔下是多么的顽皮，不曾让人们抓住你，也不曾有人留住你。只是跑啊跑，没有人能够看见你，当发觉时，只是看见太阳已经从西方落下了，日历又翻开了崭新的一页，这些都是你留下的痕迹。

时光，总是在不经意间溜去。转眼间，我生命中的近十三年的时光已经逝去，我从一个新生的婴儿长成了一名朝气蓬勃的青少年。时光不曾留下，而我只能追随着你的脚步继续前进，不敢停滞。因为只是一个眨眼的公共服，你便走了，不见踪影。

时光，你就像是被上了无数更发条的机器，不知疲倦地走着。你不知这世间的人们多么想留住你。当老年人的发丝变得半黑半白时，不禁回忆起年轻时的美好，感叹你的速度;当大人们工作到深夜时，不禁想起小时候上学的日子，嗔怒你的飞逝;当同学们临近考试深夜复习的时候，不禁痛恨没来得及好好珍惜你，不满你的逝去……

时光，你无情而又公平。无情的，是你的飞逝，连停留的时间都没有;连回头的功夫都不愿意浪费;公平的，是你给每个人的时间都是一样的，并不会在某个人的身上多停留一分一秒。你，同时也是严格的，你用你的速度督促着我们每个人全力奔跑;你同时也是宝贵的，惟有知道你的真谛时，才会倍加珍惜……

时光，流年，转眼间，已经三年，书写着我不经意间的成长，高中似乎离我那么近，依稀记得那些年的生活，却已不复重来。

----题记

走过时光，走过清浅，乱过节奏，些许年，轻叹花开花落的流年，喜欢去吹风淋雨，喜欢胡言乱语，痴痴的话语，我们走在盛开在栀子花的光阴里。

时光清浅，我们都走进了十五岁的花季，在这里，我们一起笑，一起哭，一起快乐，一起失落，也忘不了曾经的情节。42级2班，我一直留在他的记忆里，我一直伏在他的记忆里，在他厚厚的纪念册上，有我浓墨重彩的一笔，有我浅述清唱的一幕，有我精彩辉煌的一页。这一切，都书写在每个人的心里，不用太多的言语，不用太多的动作，我们都知道。我们都有同样的梦，我们都有同样的力量，我们都有同样的希望，我们都有同样的明天，我们都追求着我们之间的永远。轻轻地叹，我们的执着；静静地想，我们的快乐；慢慢的说，明天我们会更好。青春在风中飘着，我们知道自己的未来握在自己手中，就算自己不是那么耀眼，不是那么成功，但我们在一起过，我们努力过，我们一起战斗过，这是无与伦比的美丽，这也是无与伦比的收获。我们会怀念，我们会努力，我想我们会继续书写属于我们的辉煌，这是集体的胜利，这是团队的胜利。曾经的并肩一起，把我们维系在一起，我们都有自己的精彩，这是成就的光芒，这是团体的曙光。

任重道远，心诚志坚，雪地苍松，不坠青云。四十二级二班的时光，我们记着；四十二级二班的精神，我们继续会发扬；四十二级二班的路，我们会坚定的走下去。前面的路，或许很长和很远，但我们知道我们会相互鼓励，我们会相互加油，即使它不平坦，我们也会把它踏平。前面，还会等着我们，四十二级二班不仅是一个团体，他也是我们的精神支柱，在每个人心里轻轻怀念他吧，在每个人的行动里，我们要走出一条属于我们四十二级二班坚定不移、成功的道路。

愿时光清浅，许你安然，许你们安然 …… 异地相隔，近在心端。

我们少年的时光，居然是那样的短暂，有些人，有些事都不肯把它装在记忆里，任它随风飘散去了。

林俊杰的《简简单单》这一首歌我情有独钟，每当听到这首略带伤感的歌的时候，我就被它迷住了。我被林俊杰的倔强与无畏感动了，这首歌曲是林俊杰为祭奠年少时浪漫的爱情和即将失去的青春而写的吧！

别让时光留下遗憾，我多想时光能够回到从前，只是时光不愿意。人生并不是只有一种色彩，也可能有欢笑，有后悔，遗憾、自责，这样的人生才会是多彩的人生。所以，给自己的人生留下一点遗憾，好时刻警醒自己，珍惜身边的每一个人，留下遗憾、激励自己，这将成为我们奋发的不竭动力。改变不了环境，但可以改变自已因为年轻，所以会经历一些事情，比如爱情，比如友情。没有人能够永远快乐幸福的过每一天。

人生的经历、磨难才让我们逐渐成熟；宽容、博爱才能够让我们得到幸福；理解、信任才能够让我们心安理得！追求永远不会有完美。任何人都虚荣过，幻想过，为狭隘的目标奋斗过。待到他们重新回头看这一切的时候，觉得很多事情都飘然过去。改变不了过去，但我们可以改变现在，过去的就让它过去了，我们的未来走的会更好。我想说的是：因为抛弃了不必要的包袱，生活才会更美好。

人生如此短暂，你有什么理由，不去好好的生活呢？谁也没有控制我命运的权利，纵然会困难重重，伤痕累累，但我不会犹豫，不会后悔。当我再回首往事的时候，我可以骄傲地说：看，这就是我自己走过的路！不能预知明天，但可以把握好今天。

基丁说：“森林中有一个分岔口，我愿选择脚印少的那一条路，这样我的一生会截然不同。”一条路走的人多了，总会弄得泥泞不堪，总会弄得尘土飞扬。为何不换一条路自己走呢？——也许一切将会是另一种样子。把握住今天的自己，那么明天绝对会更美好。我虽然不能左右天气，但可以左右我的心情，让我的心情面对生活微笑，那么生活也会对我微笑的。

让自由的心灵飞翔，去迎接那绚丽的阳光吧！无论在任何时候，无论我做什么事情，无论我面对怎样的环境。我都会寻找的心灵的慰藉，我始终认为：一首好诗，绝少不了脍炙人口的千古佳句；一幅好画，绝少不了画龙点睛的神来之笔；一首好歌，绝少不了感动人心的亲切话语！难忘今宵唱响十年，常回家看看至今还在打动人心！

人生匆匆几十载光阴，置于浩淼宇宙就如沧海一粟般渺小，不及挽留，便从指缝中流走。当你我两鬓斑白之时，回首往事的时候，却发现穷极一生没有什么值得你我细细回味的东西，没有一件事能够让你我觉得自豪的东西，你我难道不会遗憾吗？没有亮点的人生、没有华彩乐章的生命如何会绽放出熠熠的光芒呢？“志当存高远”只有当你我胸怀着一个梦想、一个目标，始终为着能够弹奏出生命的铮铮强音而不歇奋斗、拼搏时，人生的价值才会升华，生命的意义才会更有价值。

你我如果从没在这个世上留下过浓墨重彩之笔，从没欣赏过生活的奇观异景、品尝过浸透人生百味的香茗，从没在生命中奏响过乐章，这样的人生是不是少了一点价值，多了一丝遗憾呢？

燕去了，有再来的时候；树枯了，有再绿的时候；花谢了，有再开的时候。”世界上有千千万万种事物不停地穿梭在来去的中间。然而，唯有一样东西是一去不复返的，那就是时间！别让时光匆匆流去，即使到了要离开这个世界的那一天，你我也不会因为以前没有把握好时间而留下丝毫的遗憾。

你我不能再把时间浪费在那些毫无价值的事情上了，毕竟时间是不会等待任何人的！既然无法改变时间正在不断流逝的事实，那你我何不好好珍惜现在拥有的一切呢？为了不让自己的生命有一丝一毫的遗憾，那你我何不从现在开始牢牢地把握住时间，为自己的最终梦想努力拼搏呢？

时光无法停留，没有好好把握好昨天，是你我的过错，但是你我绝不会再给今天留下什么遗憾！

你就像飘落在手心的冰花，手心的温度让你来不及在人间多逗留一会儿，便化作一滩雪水，随着手心的温度慢慢蒸发，让尘世来不及回味你的味道。

——题记

你躲藏在世界的每个角落，无论那是宁静恬淡的江南，还是肮脏龌龊的垃圾桶，总能寻觅到你的足迹。你是个运动者，是个长跑运动手，你总喜欢把人们远远地甩在你的身后，你不喜欢等待，你爱勇往直前，也你的勇往直前曾给多少人带来烦恼和无助……

你是奔腾在山间的流水，随着季节的改变而改变，你在洞察着整个世界，可世界似乎老是忘记你的存在，所以你变得孤寂，沉默。每当有人试着去触碰你时，你便像兔子一样的溜走了，只留下冰冷的感觉。你是自然界中最坚硬的物质，任何铁具铁器都钻不动你。

湖边的垂柳上，春风中，平静的湖面上都有你的影子，可你似乎总不爱在人面前露脸，等人们一转身，你就一溜烟，跑了。

你就像飘荡在空中的雪花，覆盖着整个世界，那么的霸道，让整个世界都只剩下你的颜色了，一队一队地排成队从空中飘下来，先飘下来的便先融了。所以你是不喜欢有温度吗？为什么我一伸出手，你便跑了，而且消失地那么透彻，再也不在人间出现了……

你好像总是在不断奔跑中，从世界的这一端跑到世界的那一端，不累吗？你什么时候能坐下来休息一会呢？

是什么，让多彩的学习生活更添几分滋味？是什么，让我们在狼吞虎咽吸收知识的同时，也能让我们的身体感到满足？又是什么让我们在追梦的路上又能脚踏实地的一步一个脚印？让我们大声喊出它的名字——午餐！

眼下正是北风肆虐的时节，一筷子诱人的饭菜，一口暖暖的汤，能让你被冬风伤得遍体鳞伤的身体快活得震动起来，仿佛春笋得到了春的消息。

说起午餐，土豆烧肉当仁不让的俘获了我的芳心。它远远望去一片金黄色的山峰，而走近了就绝对是一大惊喜——切得大小不一的土豆像相扑队员一样，团成团的拥抱在一起，凌乱地铺满了每一个角落，全瘦而不柴的肉宝宝像海绵一样贪婪地享用浓稠的汤汁，喝饱了就醉在里面。哇，不说了，我的口水……

午餐，还有特别特别重要的一点，就是午餐的汤。可能和我从小的饮食习惯有关系吧。从小我就是一天三顿稀饭被养起来的。再加上我平时不喜欢喝水，一天的水分基本都靠汤食吊着。午饭过后，如果没有粥，就总感觉少了一根弦一样，干渴挥之不去。但是现在这个问题，我已经不再担心了！每次心满意足的挺着吃撑了的胃从食堂走出来的时候，都会暗暗喊着：“感谢稀饭赐予我力量！”

原来我也只是觉得午饭是犒赏胃的盛宴。但是没想到，它竟然是深藏不漏的心理咨询师！

话说起那是好几周前的中午，我拖着毫发无伤的`身体和遍体鳞伤的灵魂，慢慢地挪向食堂。当头的骄阳我感受不到，有的只是“冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍”。本想就这么浑浑噩噩的敷衍过下半天。可是午饭，它拯救了我！

一进入餐厅，扑面而来的热气使我打了个激灵。一波波“人间烟火”的味道瞬间充斥我的鼻腔。窗口里琳琅满目的饭菜，而我的视线却只被一个所牵引——松子玉米！我迫不及待的翻了它的牌子，落座之后连汤都没打就满满的塞了一口，瞬间，香甜醇厚的汤汁满足了所有的味蕾，而玉米豌豆的咬破种皮的韧性和爆出的果肉却让牙齿感动的连连说着不满足。我“陶醉”了，坏心情随即跟随凉气飞走了，我似乎看到了“草长莺飞二月天”之景。看来，一顿好的餐食真的能调节人们的情绪啊！那我岂不是每天都无烦恼了吗！

学校的午餐，是一种放松的方式，一种趣味。在学校的快乐的午餐时光里，“抓住”几样好菜，与同学大谈特谈天下事，虽不至感动，但至少是幸福！

雨水能冲洗去地上的尘埃，太阳能把冰雪融化，清风能吹散心中的愁云。一句话，一个动作，一个眼神也能温暖人心……

在年末，我独自一人坐车去看望外公，心里又高兴又害怕。因为这是我第一次独自坐车。上车前，妈妈对我千叮咛万嘱咐，告诉我一定要小心。接着，我便踏上了旅途。

一阵清风拂过脸颊，太阳在树梢上注视着大地，树叶被风一吹，慢慢地飘落了下来。我等待着开车。没过多久，一位年轻的阿姨向我走来，对着我笑了笑，就坐在了我身旁。此时，我想起了妈妈的叮嘱。开车了，我开始警惕起来……一个刹车，让我突然惊醒，我怎么睡着了？我急忙检查自己的东西，还好没丢！“醒了？”那位阿姨问我，“来，喝口水吧！”她边说边帮我拧开了盖子。我又想起了妈妈的叮嘱。“不用了，谢谢你！”我连忙回绝。“你嘴唇都干成这样了，快喝吧！”她用期待的目光看着我。我忐忑不安地接过，喝了一小口，啊，好甜！她看到我满足的表情后，说道：“其实我是志愿者，帮助别人我也很快乐……”我默默地听着，不由地敬佩起她来！就这样，我和她聊了许久。

她是一名志愿者，这一点儿也不错！她不仅拿了水给我喝，还给其他人送水。她在车上来回走动，帮别人拿塑料袋，我看着她的身影，仿佛比山还高。过了六、七个小时后，外公给我打了一个电话，问我到了哪里，我可不知道，阿姨仿佛看出了我的困惑，便说：“我帮你和他说吧！”只见她用流利的语言描绘出了一个个地方，她似乎早已习惯了。接着的好几通电话都是她帮我听的，她不厌其烦地讲着，语气是那么平和。我庆幸，我遇上了她，一位熟悉的陌生人，对我们是如此的关照，是那么善良！

太阳的光芒能温暖人心，但人的一个动作能让你心情舒畅，如同感受到春天般的明媚，那段时光，我永远不会忘！

是谁轻舞霓裳，惹醉了一城繁花；是谁琴声悠悠，吹醒了半池春水。时光清浅，情怀愈长；琴瑟华年，莫失莫忘。

需要多努力，才能看起来毫不费力。某种程度上，你所看到的轻而易举，或许就是一个人的千辛万苦；所看到的云淡风轻，或许也曾经那么的波涛汹涌；所看到的不在意的释然，或许那么用力的在乎过。云淡风轻和放任，阳光下的释然和难以自拔的迷茫，仅仅一步之遥。只是有的人走过来了，有的人没走过去。

那时校园上方到处飞扬着的所谓理想，那时夏日阳光透过树叶间隙留下的明明灭灭的斑点，那时肆意谈论的无限憧憬的将来，都渐渐埋藏。柴米油盐酱醋茶，平凡的活着，或许一辈子都是不起眼的小事。有的人做了，有的人却没做；有的坚持了，有的却没有坚持。而这些小小的琐碎，成为了二十年后你自己唯一的样子。

每一个现在都是曾经的过去，也都会成为不可或缺的将来。若干年，轻轻而逝，经历却深深刻成了彼时的模样，举手投足，无一不带着那些经历的痕迹。无法重头来过，无法改头画面。而若真的能，恐怕结果还是一样。美好的依旧美好，不敢走的路依旧不敢走。

每一条路都有不同的风景，都值得去尝试。美景有时属于勇敢者，出发者。风景在此处，也在彼处，只需要一颗探索的心，一双敢于出发的脚。或许只有有过放弃，才明白自己到底需要什么，自己捍卫的坚持是什么。而留下来的，便是值得用生命去捍卫的东西了。生活让我们学会了妥协，但却让我们懂得了坚持。

素色锦年，相拥相离。任性与隐忍，放肆与睿智，在如水的岁月里修炼，在那颗很近很远的心里修炼。不乏挣扎，难免痛楚，而这种漫长的行走，最终会在时光里绽放成不可或缺的样子，那便是你的模样。

时光荏苒，岁月匆匆留下他的脚步。下课的铃声再次响起，吵醒了熟睡的回忆，放眼望去，洁白的操场上，一步步脚印踩出它应有的美丽，课间的欢笑声也打破了它的沉寂。又是一场雪的盛宴，我们在它的陪伴下度过了三年，而又不禁想起了那段美好的时光……

“都下楼上体育课”体育委员的一声令下，同学们都像离弓射出去的箭一样，一溜烟就跑了出去。在冬天，体育老师不做过多的练习，也理解我们这些孩子对于“雪”的热爱，便让我们尽情地在操场上面玩耍。

不知道是谁提议打雪仗，这个建议引来了不少的反响。无论是男同学还是女同学，打雪仗这个“程序”都是在冬天不可缺少的一员，就这样这个建议就被我们全票通过了。大家都手里捧着像散了架的雪团，飞快地奔跑，生怕被别人“偷袭”而那被冻红的小手早就没有了寒冷的寓意。渐渐的打雪仗就变成了冰上摔跤。我知道自己摔不过她们，就坐在地上想偷懒，但是被告犯规。可是真的已经筋疲力尽了，却又不想丢脸。于是想出了一个“坏主意”我自己坐在地上，那就再拉一个和我一起坐着，如果他想走我就把住他。即便有人来救队员，也没有用。只能一拉十，十拉百……最后同学们都压成了一团，但并没有打消我们的兴致，反反复复的上演悲剧。下课的铃声响了，而大家也都是意犹未尽，脸上也都挂着一抹抹笑容！

就这样、我们伴着飘雪走过了一个又一个的冬季，眼看着最后一年了，面对现在厚厚的课本，页页的习题，真的好怀念那段时光。那段时光对于现在的自己来说就像指尖上的星光，看得见却再也触碰不到！真希望如果还有机会，可以“重演”那段时光，续写回忆的篇章。

回忆是温暖的对白，写在泛黄的纸页上。童年里泛着微光的城堡，贮满了所有美好的纪念。遗失在成长悠远的目光里，幸福一直不曾离开。

——题记

年少的孩子，成群结队地漫游在四季的罅隙里。躲在角落的花仙子翩然起舞，你一定知道的，我们都还没长大。失落的回忆让尘埃复活，打开这泛黄的日记，我开始微笑。

那片茂盛的风的森林，一起降落的歌调，倏忽地逃离，把视线拉成了遥远的梦呓。当天空一点点哀伤，光影模糊了轮廓，我看见飞鸟展翅的奔赴，覆盖了所有的苍穹。那是童年的色彩，像棉花糖般的纯白夏天。

我们躺在大山的臂弯里，安然的弧度，看云一点点聚集，露出俏皮的半边脸蛋，鬼脸似的坏坏笑着。静静地掠过耳旁的风声，让阳光有些小小的心动，天空渐渐暗了些，太阳的半边脸沉沉淹没，黄昏的呼吸，静静地遗失了声调。

听到过清晨风的笑声吗?它先是吹开了那片沉睡的云朵，于是一整片天开始复苏，梦儿飞走了，风不言语地，狡黠地眨着眼，睡眼朦胧地冲出这片天堂。

野草莓在路边咧开了嘴，有种甜蜜的愿望，仰着头，等待着一场温暖的相遇。静谧的午后，篱笆围住了吵闹的争执声，那片花海的冲撞，一点点迸落。我依然不喜欢午睡，坐在大门口。大门槛上飘来荡去的秋千，落寞地跳跃，像个孤独国的女王。飘忽的云朵是童年遗失的心跳，落在最柔软的心房里，呓语似梦，我枕着秋千的手臂。

有时候有只花蝴蝶迷了路，它闯进了我的城堡，打着旋儿，又在我的眼前晕眩着。那么美的原野，蝴蝶的翅膀蹁跹开放，它像是做错事的孩子，领着另一个陌生的小孩回到了它的秘密花园，白裙子扑打着我的小腿。

如果那片四叶草不瞬时出现在小路的尽头，如果那只花蝴蝶不是突然被召唤回了家，如果我不是胆小的孩子开始哭泣害怕暮色浓重，时光又会如何上演呢?

四叶草祝福的少年，愿望里甜美的回声，多么迭宕。我要一个童话房子，装满所有的微笑，装在永恒的记忆里，于是不会忘怀。牵着幸福的衣角，我们在田埂上奔跑，一前一后的脚印，越过这片沙滩城堡，听见风声在耳边低语，你的背影回头说要去听那场黄昏的歌谣。

落叶开始起舞，一起去那片麦田深处漫游，留下了整个春天青涩而翠嫩的拔节，风烤熟了一片麦芒饱满的心，撰写了整个夏天炽热的光环。可以闻到阳光的味道，浅浅的，淡淡的萦绕。麦田深处，你的眸子像太阳般温暖。

黄昏的夕岚渐渐低重，露出半边笑颜，我的世界开出了大片花朵，那么浓烈而盛放，贮满了小幸福，轰然沉睡。

你一定在某个角落里不曾远去，静静地观望，遥远地问候着年少的我。守候一个盛大的节日，转身遇见。

手心里握着祝福，回忆不曾离去，有些温暖的情怀氤氲出了幸福的情结。

黄昏闭眼无声的思念，绵长而安稳。

麦田深处厚重的幸福，季节的轮回。

成长是未知的谜底，等待时间的答案。

最近，家楼下新开了一家图书馆，这对于我们一家来说，是多么兴奋的事儿！读书，可是我们一家三口共同的爱好！

这不，大年初一我们一家就来报到了！庞大的阅览室，今天竟空无一人，哈哈，我们全家包场了！话不多说，事不多磨，在众多的书目中我们很快都各自寻到了自己的爱书，迫不及待地翻阅起来！

这读书之态，让人啧啧称奇！“历史狂”老爸手捧一本二战史，坐在沙发上，眼神时而迷离，时而疑惑，时而异彩连连。当这本书的某个观点打动了他，和他对上了路子，老爸就会眉开眼笑，嘴里不时地冒出一句：“好！”而一旁的老妈呢，则悠闲地捧着一本《抗老史》，那个认真程度，完全可以看出一个女人对颜值是何等的重视！她整个人似乎都恨不得浸在书里！书中的要点，她会记在脑子里，遇到经典片段，她会抄到本子上，或用手机拍下保存，看老妈那专心致志的模样，我甘拜下风！而我，则拿着牛奶，翘着二郎腿，看着久闻大名的《盗墓笔记》，当看到劲爆的情节片段时，我会情不自禁的哼起歌来，却扰了老妈的清静！她怒目一睁，一股“杀气”扑面而来，我赶忙收敛，继续规规矩矩的继续看书！就这样，闻着水墨清香，我们三人的呼吸和心跳伴着思想的潮汐起伏涨落，显得是那么的满足和痴迷！

等我们仨出来的时候，已是夜深人静之时！此时，冷风如刀，视众生如肉，大地如砧板，无情地劈向我们，“年老”的树叶纷纷hold不住，融入那一冬泥。但是，我们不寒，因为心暖！一路上，我们交流着自己的感悟，分享着彼此的收获，此刻，心灵是无比的轻松与愉悦，三个人的心仿佛靠的更近了！

月光下，书香中，亲情得到彰显！