2020心理咨询师培训

如果有教材，不需要培训

2020年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧怎样抵抗拖延症，心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ，期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。 1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后，我了解到推迟实际上便是一种自身蒙骗。人们人的本性天生懒散，这我迫不得已认可，如果有一个舒服温暖的被子，我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼，推迟的造成实质也与这一相关，人们更期待去做简单的快乐的事儿，而不是令人们痛楚的工作中。 2.断开干扰信号，让自身更关心 在我们的日常生活中有很多干扰信号，比如手机上、电脑上、互联网等，在我们要想专心致志做一件事情的情况下，尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时，一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力，混好别的事儿，乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号，把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要，原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿，我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务，又可以好好地的歇息 3.严禁多个任务实际操作，越来越简易高效率 尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统，我们可以一边歌唱一边冼澡，一边听歌一边煮饭。但有的情况下，单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力，我们一起迅速的达到目标，进而降低推迟的频次，塑造马上进行的良好的习惯。 4.不必完美主义者，为自己一个低的起始点 有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟，造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪，最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做，促使每日任务推迟。实际上，我们可以为自己定一个很低的起始点，比如我想做到一口气做200个平板支撑，那麼我能第一天只做10个，第二天提升到十五个。那样，起始点很低，我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚，因为我就勇于刚开始，而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务，都是由于人们把它想得真的很难，太痛楚了，在我们把起始点放下，人们会马上去做。 5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心 最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行，你不太可能保证，你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人，将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己，就需要忽略这些弱小得话，有人说你不行是由于他们自己都没有保证。 实际上，人们所有人的心里常有这类人的存有，在我们面对困境时，会有一种声音告知人们“你不行，你不太可能保证，这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人，人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”，可是，假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声，促使人们松懈了坚定的信念，是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得，解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做，一旦你开始了，就义无反顾。 6.等候别人是好笑的，全靠自身 有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个，那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头，由于它是十分不靠谱的，即便这个人精确的像钟表一样，它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情，还比不上自身去做，尽管痛楚点，可是我们可以把握工作中的进展，而不是念头想方设法催促别人。 7.建立推迟任务清单，即便推迟也得很帅 如果我们的确击败不上推迟的问题，那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表，在这个目录里，列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时，我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样，既考虑了我要推迟的心理状态，又可以做平常没空做的事儿。有的情况下，人们击败不上推迟，那麼为什么不换一个视角，去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 8.推迟仅仅一个念头，不必去执行 你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕，或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草，或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧，你确实有那麼聪明么?人们务必确立，当一个人有杀人动机的情况下，并不意味着他早已杀了那人。一样的，当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下，我们要做的便是静静地犹豫，而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟，在我们心里滋长妄念的情况下，必须静静地坐着那边，随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头，就要他们渐渐地消退，不必评定，不必妄动。在我们要想推迟时，告知自身这仅仅念头，我不想去做，由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。 9.设置潜心时间，让自身更高效率 当你不愿做某一件事情的情况下，我一般 为自己设置一个记时器，比如二十分钟，我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务，没有任何理由推诿，直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后，我能歇息五分钟，随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后，心理状态上人们也有迫切感，那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下，我能看一下倒数计时，暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理，自我管理上便是将大的时间切分为小块时间，更便于我们去实际操作，是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 10.溶解每日任务，刚开始行动的窍门 再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务，将每一个子分配任务到自身的能用时间里边，当全部的子每日任务被进行，那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化，将你要想推迟的任务分解起来，使它变为10个比较简单的子每日任务，你只必须先进行一个子每日任务，随后告知自身，这一每日任务早已做完了十分之一，我能先休息一下，随后再刚开始下一个子每日任务。那样，人们就能迅速的行动起来，而不是心里填满惧怕导致推迟。

可以报名参加中科院心理所心理咨询师的培训考试，每年的有两次考试，5月和11月考试。如果你想参加2020年上半年的考试，现在就可以找机构进行报名了。简单介绍一下中科院心理所心理咨询师培训的背景：2017 年9 月人社部决定取消心理咨询师职业资格考试后，中科院心理所承担起继续普及心理学知识、培养心理服务人才的任务。中国科学院心理研究所成立于1951年，其前身为创建于1929年的中央研究院心理研究所。心理所是我国唯一的国家级心理学科研教学机构，也是中国心理学会和中国心理咨询师协会筹委会的挂靠单位，拥有长期的心理学全学科的科研积累和雄厚的教学资源。深圳这边开设心理咨询师的培训的机构还是挺多的，如果你想多一些扎实的技能实操培训，可以看看福田岗厦那边的绿房子心理，他们都是小班面授课，老师都是十多年经验的资深心理咨询师，讲课很有意思，不是那种照书本念理论。

恒健教育，考试通过率高，我曾经是里面的学员，多年从教经验老师。您的采纳是对我一直的支持

现在都是网络授课，报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月

我国心理咨询师职业认定发展情况多年来我国对心理咨询师职业认定经历了几轮较大的改革。2001年4月，劳动和社会保障部正式推出了《心理咨询师国家职业标准(试行)》，并将心理咨询师正式列入《中国职业大典》。2002年7月，心理咨询师国家职业资格项目正式启动，全国统一鉴定考试每年举办两次，分别是5月和11月。2017年9月，国家取消了心理咨询师资格证考试认定。

自取消后到现在心理咨询师培训、认证等市场鱼龙混杂，行业协会、学会等社会组织和企事业单位依据市场需要自行开展能力水平评价活动。各地协会、机构组织，甚至餐饮协会也在组织心理咨询师职业考核认定。不仅如此，国外ACI、APEI和ISF等所谓的国际认证心理咨询师、联合国认证心理咨询师证书在国内大行其道，严重损害了中国心理咨询行业的健康发展。

2019年10月，为规范我国心理咨询师行业发展，第一届中国心理咨询师职业发展大会在青岛召开，大会由国家权威心理行业三会一所牵头(中国心理学会、中国心理卫生协会、中国社会心理学会、中科院心理研究所)，召集全国心理咨询专家学者以及咨询师代表，共同研讨在心理咨询行业蓬勃发展的同时，如何规范心理咨询服务、提升职业能力水平。会中再次重申当前心理咨询行业需求广阔，再次明确市场上新出现的打着政府部门旗号的心理咨询师资格证书均是伪证。

心理咨询师职业认定进一步规范

第一届心理咨询师职业发展大会发布了《关于心理咨询类培训课程与证书的共识声明》、《中国心理学会心理咨询师注册登记管理办法》等相关的文件。这些文件的发布对市面上的伪证将是一项重大打击，今后心理咨询行业从业准入的重要指标或将是进行系统登记和备案。而进入系统登记备案的标准，则是必须通过参加合法科研教学机构系统培训和考试考核才可能获得准登记资格。不久的将来行业会提高心理咨询培训的准入门槛，优先关注培训人员学历、专业等限制，学历和专业或将成为参加心理咨询行业专业培训的较大阻碍

《心理咨询师》的职业培训认证

中科院是国家自然科学最高学术机构、科学技术最高咨询机构、自然科学与高技术综合研究发展中心，心理研究所继续教育学院组织、管理授权培训的《心理咨询师》基础综合培训课程相对来说更权威、更学术、更严谨，因此最近两年得到心理咨询师行业的广泛认可和学习。目前可以通过深圳的心理机构，报名中科院的心理咨询师的职业培训认证！