心理咨询师朴实圣安米悦

关于为什么养宠物，米悦心理最通常的说法是“作伴”。在国外有研究证实：饲养宠物陪伴其日常生活的孤寡老人的身体状况较为良好，寿命也得到延长。而在我国，父母工作繁忙，无法经常陪伴孩子的家庭也会考虑饲养宠物陪伴孩子。如今，年轻人也加入了养宠物的大军。而且，维持温饱的、一掷千金的，都似乎离不开那些小生灵。而宠物的范围也从猫狗为主扩大到了蛇、蜥蜴、蜘蛛、鸭子……那么为什么这么多人痴迷于养宠物呢？显然不是简单的“作伴”关系可以解释得通透的。心理咨询师胡慎之提出了“物似主人形”的说法：原来养宠物都能体现一个人的性格。心理学研究表明，人们总是在无意识的情况下，圣安米悦心理选择一种长得像自己或具有自身某些性格特质的宠物。例如，动作快、爱说话的人会养条活泼爱叫的狗，慢吞吞的主人会养慢吞吞的金鱼，神经兮兮的人会养条蛇，贪吃者会将宠物喂得肥肥胖胖，喜欢大狗的人有优越感，喜欢小狗的人希望得到宠爱……从养的宠物身上，可以看出主人的性格，外在的宠物是其主人内在的一种象征。养宠物有几种心理：自恋型，理想化照料者、压抑的情感由宠物来达成。自恋型，就是养什么像什么，或者是他部分人性的反映。人通常都有自恋的心理，也需要有自恋的心理，养宠物，是一种很好的又不自知的自恋行为。很多理想化照料者，是一种过渡课题，比如，很多小孩都有这样的一个阶段，他把宠物看成自己了，而他自己充当一个照料者，其实，他怎么照料宠物的，就是他内心渴望别人怎么照顾他的。有一些人，则是童年时期的一个未了愿望，比如，以前家庭子女比较多，父母能够给到每个孩子的关注并不多，但孩子本身是有欲望与渴望的，在她的心里都有一个理想妈妈的原型，当她有机会时，她会充当这个理想妈妈，去照料宠物，这就是一种补偿。表达压抑性的情感，是养宠物的另一种心理。人都有多面性，她表现出来的不一定是她最真实的一面。这个时候就产生一种压抑。压抑需要排解，养可以表达自己内心欲望的宠物，也是一种排解。所以会看到，一个斯斯文文的女孩，却养一条凶猛的大狗这种现象。

弗洛伊德认为，真正的心理咨询是咨询师把自己当作“会听故事的小男孩”，换句话说，咨询师就是倾听，而不做任何评价。宠物就是良好的聆听者。动物学家詹姆士瑟普尔认为，宠物可以聆听，它们貌似理解，但又绝不提问或评价.这或许是宠物作为伙伴最可贵的品质。最好的尊重是倾听，宠物对于主人的倾听和关系在人际交往中则是非常罕见甚或不存在的，宠物可以给予主人一种特有的精神支持。这种关系也是心理学很多学派所追求和支持的。资料表明，猫和犬是最理想的动物陪伴，因为它们以非言词的方式向人类表达了友善，它们使人类感觉其受到尊重、钦慕和需要。它们那略显超脱而满足的表情对人类具有巨大的诱惑力，而犬的面部肌肉赋予了它们丰富的类似人类的表情。

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在现实生活中不如意的事总是难以避免，会使我们产生一些负面情绪，这些负面情绪对身心会产生很多不利影响，有很多人都出现了米悦心理不平衡的情况，严重影响身心健康和生活质量。心理失衡，往往是由于我们的愿望、需求得不到满足或遭受挫折失败而产生的一种心理上的不平衡、甚至紊乱的状态。当发现心中存在不平衡时，应该学会及时进行调整，以平和的心态去面对和处理 。有的人为人处事固执己见，不听人劝，想事情、做事情不懂得变通，看待问题有主观性和片面性。有的人心态不好，性子急、爱生气，爱挑剔没事找事，成天跟自己和他人过不去，又爱盲目和别人攀比，不平衡的心理让自己处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中，愤世心理也越趋严重。需要有意识学习接受自己的不足，把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得自我欣赏，做到心理平衡。有的人因为自我期望与现实差距之间的不平衡，又觉得不能改变，源于自己的不自信，或是感到自己的能力欠缺。当出现这样的圣安米悦心理状态时，学会区分，可以改变什么，不能改变什么。对于那些可以改变的事情，努力改变它，对于那些无法改变的事实，学会接受。忘却也是保待心理平衡的好办法，忘却有害无益的人和事，保持心理的平衡。？？找人倾诉烦恼。遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，可以将这些烦恼向你信赖、善解人意、理性的人倾诉，也可以独处时怒吼。或者寻求专业的心理咨询师帮助。学着站在对方的立场去理解别人，消除内心的不平衡与不甘心，可以赢得更多良好的人际关系，减少人与人之间的矛盾纠纷！人的心理出了问题，其本质是心理不平衡。保持心理平衡，需要良好的心理素质，关键在于自我修养。凡事好好说话，做好自己。好好对待自己，对待他人。

你可以这样1倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 3．读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 4．听音乐 音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。 5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 6．做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。7．忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生