郑晓心理咨询师

人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。 —— 萧楚女 人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。 —— 徐玮 路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。 —— 吉鸿昌 春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。 —— 吴玉章 但愿每次回忆，对生活都不感到负疚 —— 郭小川 在艰苦中成长成功之人，往往由于心理的阴影，会导致变态的偏差。这种偏差，便是对社会、对人们始终有一种仇视的敌意，不相信任何一个人，更不同情任何一个人。爱钱如命的悭吝，还是心理变态上的次要现象。相反的，有器度、有见识的人，他虽然从艰苦困难中成长，反而更具有同情心和慷慨好义的胸襟怀抱。因为他懂得人生，知道世情的甘苦。 —— 南怀瑾 谁给我一滴水， 我便回报他整个大海。 —— 华 梅 自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。 —— 华盛顿 君子在下位则多谤，在上位则多誉；小人在下位则多誉，在上位则多谤。 —— 柳宗元为人类的幸福而劳动，这是多麽壮丽的事业，这个目的有多麽伟大！ —— 圣西门 每一个人可能的最大幸福是在全体人所实现的最大幸福之中。 —— 左拉 真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值时，才能体会到。 —— 穆尼尔·纳素夫 有研究的兴味的人是幸福的！能够通过研究使自己的精神摆脱妄念并使自己摆脱虚荣新的人更加幸福。 —— 拉美特利 要坚持真理---不论在哪里也不要动摇。 —— 赫尔岑 任何一个可信的道理都是真理的一种形象。 —— 布莱克 因为真理是灿烂的，只要有一个罅隙，就能照亮整个田野。 —— 赫尔岑 真理不存在于丑化了的现实里。 —— 乔治·桑 真理的小小钻石是多麽罕见难得，但一经开采琢磨，便能经久、坚硬而晶亮。 —— 贝弗里奇 为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。 —— 李大钊· 青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。 —— 李大钊· 百金买骏马，千金买美人；万金买高爵，何处买青春？ —— 屈原· 白日莫闲过，青春不再来。 —— 林宽在一个人民的国家中还要有一种推动的枢纽，这就是美德。 —— 孟德斯鸠 人不能象走兽那样活着，应该追求知识和美德。 —— 但丁 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 —— 刘备 不患位之不尊，而患德之不崇；不耻禄之不伙，而耻智之不博。 —— 张衡 土扶可城墙，积德为厚地。 —— 李白 作为一个人，对父母要尊敬，对子女要慈爱，对穷亲戚要慷慨，对一切人要有礼貌。 —— 罗素 我们爱我们的民族，这是我们自信心的泉源。 —— 周恩来 人民不仅有权爱国，而且爱国是个义务，是一种光荣。 —— 徐特立 常思奋不顾身，而殉国家之急。 —— 司马迁 国耻未雪，何由成名？ —— 李白 一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。 —— 雷锋 一堆沙子是松散的，可是它和水泥、石子、水混合后，比花岗岩还坚韧。 —— 王杰 个人之于社会等于身体的细胞，要一个人身体健全，不用说必须每个细胞都健全。 —— 闻一多 一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。 —— 雷锋 活着，为的是替整体做点事，滴水是有沾润作用，但滴水必加入河海，才能成为波涛。 —— 谢觉哉 任何一种不为集体利益打算的行为，都是自杀的行为，它对社会有害。 —— 马卡连柯 正如树枝和树干连接在一起那样，脱离树干的树枝很快就会枯死。 —— 奥涅格 我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。 —— 高尔基 只有人的劳动才是神圣的。 —— 高尔基 在一个人民的国家中还要有一种推动的枢纽，这就是美德。 —— 孟德斯鸠 人不能象走兽那样活着，应该追求知识和美德。 —— 但丁 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 —— 刘备 不患位之不尊，而患德之不崇；不耻禄之不伙，而耻智之不博。 —— 张衡九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。历览古今多少事，成由谦逊败由奢。 —— 陈毅 不满足是向上的车轮。 —— 鲁迅 劳谦虚己，则附之者众；骄慢倨傲，则去之者多。 —— 葛洪 恃国家之大，矜民人之众，欲见威于敌者，谓之骄兵。 —— 魏相 放荡功不遂，满盈身必灾。 —— 张咏 人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。 —— 黑格尔 不知道他自己的人的尊严，他就完全不能尊重别人的尊严。 —— 席勒 人的天赋就象火花，它既可以熄灭，也可以燃烧起来。而逼使它燃烧成熊熊大火的方法只有一个，就是劳动，再劳动。 —— 高尔基

上周六《涨芝士啦芝士酸奶·非诚勿扰》开启第二次云探班，这次的直播间架设在了节目录制现场，依旧由往期人气女嘉宾卢婧媛和陈浩搭档主持。黄澜老师来到直播间，和评论区的观众们面对面互动，为大家解答了情感疑惑。大家熟悉的女嘉宾刘五朵和郑晓也分别和直播间连线，分享了自己在非诚的有趣经历。

“波澜壮阔”的黄姐姐

黄澜老师一出现在直播间，下方的评论区就开始加速滚动，“黄澜老师好漂亮”。陈浩提问说，最近很流行姐姐，黄澜老师觉得自己属于哪一类“姐姐”吗？

黄澜老师笑着说，自己在《非诚勿扰》四年，早已打上了深刻的“知心姐姐”烙印。无论是朋友，陌生的出租车司机，还是第一次见面的合作伙伴，都会主动向她倾诉自己的经历。姐姐这个话题投射出当下人们对于年龄的思考，自己并不在意年龄，称呼也并不重要。自己的名字里有一个“澜”字，那么可以叫自己“波澜壮阔”的姐姐吧。

谈到《非诚勿扰》对自己的影响，黄澜老师说，在节目录制前，她会认真研究每一个男女嘉宾的背景资料，分析男女嘉宾的行为模式和选择，同时节目促使她不断地学习心理学等方面的知识。《非诚勿扰》给了自己一个窗口，让她对世界上更多的人有了认识，这些都对她制片人的工作帮助很大。

陈浩说，每个女嘉宾的非诚之旅就像是读了一次大学，黄澜老师非常赞同这个观点。她在十周年的时候还特别表扬了卢婧媛的进步，不仅懂得更好地表达心意，也学会了如何顺从本心地拒绝。黄澜老师举例说，比如女嘉宾们思考在舞台上穿什么衣服，就是思考自己风格的一个过程。为什么穿这种风格屡屡被人否定，而换了风格就进入心动区？这时女嘉宾们就会思考，怎么在自己的喜好和外界的认可度之间寻找一个平衡。

黄澜老师互动答疑

黄澜老师会对什么样的男生心动？这是评论区大家好奇的问题。黄澜老师说，2016年的时候《非诚勿扰》曾经举办过一场24位男嘉宾的特别版，自己当时就非常想参加。吸引她的男生一定是自信的，眼里有光，灵魂有趣，人生向你打开。这样的男嘉宾在台上也是舒展的，而心动是打开心扉的呼应。

有观众提问，两个人吵架，冷战了怎么办？黄澜老师引用了孟爷爷关于“冷战”和“冷处理”的分析，前者是情绪化的，后者则是理智的。她从不同的身份视角出发，冷战发生时女生想要的是爱的确认，而男生想要的是“清净”，是暂时喘息的空间，但这往往会让女生以为对方是在故意冷落自己而更加生气。

黄澜老师说，很多女生非常讨厌冷战，认为矛盾不可以过夜。但有时女生也需要反思，自己是不是夺命连问把对方逼得太紧？或许在不自觉间，我们已经陷入了“追逃”模式。她分析说，冷战本质上是以冷暴力逼迫对方顺从自己的心意。要解决这个问题，只需要在当时思考一下，自己的出发点究竟是什么，是否对TA心存爱意，如果是，那么说出爱意就可以，而千万不要说反话。例如一条“我想你了”的短信，或许就能让对方怒意消弭，坐下来好好谈谈。

评论区还有人提问，如果热恋期之后发现对方的很多缺点不能忍受该怎么办？黄澜老师提出了“三个月热恋期”的概念，三个月之后我们会对另一半开始厌倦，这是很正常的。这些缺点也不是凭空出现的，而是被之前热恋的滤镜模糊了而已。这时候我们应该想想，对方是否也在热恋褪去之后发现了自己的缺点？接着再去思考，TA这些缺点背后的原因是什么。只有当我们学着理解接纳，释放善意，为对方思考，对方才可能会改变。

萌女神和大嗓门来啦！

往期人气女嘉宾刘五朵首先和直播间进行了连线。15年登场的她还是一名研究生，现在她已经是一名大学老师了，卢婧媛好奇发问，她的嗓音会不会在课堂上特别吸引学生们的注意？甜美的娃娃音是刘五朵的标志，但她说，在登上《非诚勿扰》的舞台前，自己曾经因为和其他人不同的声音还有些自卑。

她曾经觉得自己性格不够温柔可爱，体型还有点“壮硕”，没想到在非诚收获了很多人的喜欢，让她知道了娃娃音也是很有市场的。卢婧媛对此很赞同，她说，女嘉宾们来非诚有两个收获：一是经历了镜头的考验，再也不怯场了；二就是认识并接受了真实的自己。 在直播最后，未见其人先闻其声的郑晓小姐姐也参与了连线。她比节目舞台上更幽默奔放，让评论区的观众不由感叹，你们相声三人组终于凑齐了。

陈浩说，自己对郑晓的印象是发言总是很积极，特别有存在感。郑晓坦言，那是因为自己以前老是在蓝区，后来到了红区，那肯定要加倍努力。她第一次登场时穿的花裙子是自己带的，自己觉得挺美，却被孟爷爷无情吐槽。像黄澜老师在前文分析的，在不停的穿衣风格尝试之后她终于找到了最适合自己的，被选为心动的次数也越来越多。

“前男友故事机”郑晓在舞台上分享过很多奇葩的恋爱故事，直言自己曾经是个讨好型人格，在非诚看到那么多因为讨好而失去自我的经历，她现在已经越来越自信轻松，不要因为害怕失去一个人而去迎合他，是你的总会是你的。

下一次抖音云探班，哪一位老师会来到我们的直播间呢？每周的直播连线里你最期待见到哪一位女嘉宾？周六晚20:30，《非诚勿扰》抖音官方直播，我们不见不散！

重 点 推 荐

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谈到《非诚勿扰》对自己的影响，黄澜老师说，在节目录制前，她会认真研究每一个男女嘉宾的背景资料，分析男女嘉宾的行为模式和选择，同时节目促使她不断地学习心理学等方面的知识。《非诚勿扰》给了自己一个窗口，让她对世界上更多的人有了认识，这些都对她制片人的工作帮助很大。

陈浩说，每个女嘉宾的非诚之旅就像是读了一次大学，黄澜老师非常赞同这个观点。她在十周年的时候还特别表扬了卢婧媛的进步，不仅懂得更好地表达心意，也学会了如何顺从本心地拒绝。黄澜老师举例说，比如女嘉宾们思考在舞台上穿什么衣服，就是思考自己风格的一个过程。为什么穿这种风格屡屡被人否定，而换了风格就进入心动区？这时女嘉宾们就会思考，怎么在自己的喜好和外界的认可度之间寻找一个平衡。

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黄澜老师说，很多女生非常讨厌冷战，认为矛盾不可以过夜。但有时女生也需要反思，自己是不是夺命连问把对方逼得太紧？或许在不自觉间，我们已经陷入了“追逃”模式。她分析说，冷战本质上是以冷暴力逼迫对方顺从自己的心意。要解决这个问题，只需要在当时思考一下，自己的出发点究竟是什么，是否对TA心存爱意，如果是，那么说出爱意就可以，而千万不要说反话。例如一条“我想你了”的短信，或许就能让对方怒意消弭，坐下来好好谈谈。

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往期人气女嘉宾刘五朵首先和直播间进行了连线。15年登场的她还是一名研究生，现在她已经是一名大学老师了，卢婧媛好奇发问，她的嗓音会不会在课堂上特别吸引学生们的注意？甜美的娃娃音是刘五朵的标志，但她说，在登上《非诚勿扰》的舞台前，自己曾经因为和其他人不同的声音还有些自卑。

她曾经觉得自己性格不够温柔可爱，体型还有点“壮硕”，没想到在非诚收获了很多人的喜欢，让她知道了娃娃音也是很有市场的。卢婧媛对此很赞同，她说，女嘉宾们来非诚有两个收获：一是经历了镜头的考验，再也不怯场了；二就是认识并接受了真实的自己。 在直播最后，未见其人先闻其声的郑晓小姐姐也参与了连线。她比节目舞台上更幽默奔放，让评论区的观众不由感叹，你们相声三人组终于凑齐了。

陈浩说，自己对郑晓的印象是发言总是很积极，特别有存在感。郑晓坦言，那是因为自己以前老是在蓝区，后来到了红区，那肯定要加倍努力。她第一次登场时穿的花裙子是自己带的，自己觉得挺美，却被孟爷爷无情吐槽。像黄澜老师在前文分析的，在不停的穿衣风格尝试之后她终于找到了最适合自己的，被选为心动的次数也越来越多。

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拼音:shī,bài 英文:be defeated/lost(a war etc.)/a case of cra/bsbaulk1 解释:1.在斗争或竞赛中被对方打败。同"胜利"相对。 2.工作没有达到预定的目的。同"成功"相对。 3.失败是成功之母。 4.坚持+错误=失败 英语词组 使破产;使失败 bust 未必;不大可能;可能失败 unlikeliness 失败;缺少 fail in 【美】【口】(戏剧,电影等的)失败之作 turkey 【体】连输;接近彻底失败边缘 schneid 【废】失败 defeature 失败主义 defeatism 不成功的;失败的 unsuccessful 失败;不能;忘记 fail 失败的原因,祸根 Waterloo 失败主义(者)的 defeatist 动荡不安的星期四 (指 1987 年 6 月 4 日, 在英国大选中自以为稳操胜券的保守党领导在那一天突然被种种可能失败的迹象搅得心神不安) wobbly Thursday 【主英】【口】(比赛的)失败 whacking 失败;垮台;破产 crash 不成功地;失败地 unsuccessfully 收不回来的钱(如失败的投资) funny money (集会演出等的)失败 frost 失败为成功之母 Failure is the mother of success . 失败的;导致失败的 losing 输掉,失败 lose (人,事等)失败,受挫 miscarry = Young Urban Failure 雅废士 (失败的城市青年) yuffie (同时使两方吃亏或失败而)坐收渔利 whipsaw 已完全失败的,枯竭了的 bankrupt[编辑本段]二、相关名言 “错”的一半是“金”，“败”的一半是“贝”。错误或失败并不可怕，可怕的是不懂得“错里淘金”、“败中拾贝”。——选自易南《人在矮檐》 自己犯下的错误应想方设法自己去弥补，不要把希望寄托在别人身上，别人没有理由和责任为你分担。人和人之间并不是平等的，在任何时候，都不能忘记自己的身份，也不能忽视别人的身份。� 纵然存在一些缺点，仍有成功的机会。只要你肯于承认自己的缺点，积极努力超越缺点，甚至可以把它转化为发展自己的机会。� 【失败--名言】 成功，是一剂兴奋剂，令人头脑发热而忘乎所已，终至大败； 失败，是一剂良药，虽然苦口，却是前事不忘，后事之师，以古为镜，可知兴亡。 ●失败对於生命，有如污泥於莲花；如果没有失败的撞击，成功的火花不会闪现？没有痛苦悲哀，怎麽能显现快乐与欢愉的可贵？如果没有死亡，有谁会珍惜活着的价值和意义呢？ ●即使跌倒一百次,也要一百次地站起来。 ——张海迪 ●人生求胜的秘诀，只有那些失败过的人才了若指掌。——威·柯林斯 ●在我年轻时，我所做的事，十中有九都是失败的，为了不甘于失败，我便十倍努力于工作。——萧伯纳 ●一经打击就灰心泄气的人，永远是个失败者。——毛姆 ●一个志在有大成就的人，它必须如歌德所说，知道限制自己。反之，什么事都想做的人，其实什么事都不能做，而终归于失败。 ——黑格尔 ●无数人的失败，都是失败于做事情不彻底，往往做到离成功只差一步就停下来。——莎士比亚 ●失败是坚忍的最后考验。——俾斯麦 ●人的聪明和自己的明智及道路的选择，往往在失败以后。——贾曦光 ●一个人的希望越大，他的遭遇失败的机会也许就越多，就跟一个人走的路越长，踢着的石子会越多一样。——黄茵 ●我主要关心的，不是你是不是失败了，而是你对失败是不是甘心。——林肯 ●失败是为了找寻成功的再精彩，此时此刻的窝囊待到再一次成功的时刻看来都是美丽的。 --- 刘攀 ●我的那些最重要的发现是受到失败的启示而作出的。 --- 戴维 ●失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。--- 爱迪生 ●任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。要是你果真弄到了无法可想的地步，那也只能怨自己是笨蛋，是懒汉。 --- 爱迪生 ●未曾失败的人恐怕也未曾成功过。 —— 佚名 ●忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。 —— 佚名 ●挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。 —— 佚名 ●环境不会改变，解决之道在于改变自己。 —— 佚名 ●通往成功的路上，处处埋伏着失败；但只要你顽强地走下去，希望的一天终将到来。 —— 佚名 ●每个人都有错，但只有愚者才会执迷不悟。 —— 西塞罗 ●失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。——爱迪生

All for one, one for all. 人人为我，我为人人。—— [法] Dumas pére大仲马 Other men live to eat, while I eat to live. 别人为食而生存，我为生存而食。—— Socrates 苏格拉底 Easy come, easy go. 易得者亦易失。 —— Hazlitt赫斯特 Love rules his kingdom without a sword. 爱，统治了他的王国，不用一枝利剑。—— Herbert 赫伯特 We soon believe what we desire. 我们欲望中的东西，我们很快就信以为真。—— Chaucer乔叟 The darkest hour is that before the dawn. 黎明前的时分是最黑暗的。—— Fuller 富勒 The longest day has an end. 最难过的日子也有尽头。—— Howell 贺韦尔 Living without an aim is like sailing without a compass. 生活而无目标，犹如航海之无指南针。—— J. Ruskin 鲁斯金 A bird in the hand is worth two in the bush. 手中的一只鸟胜于林中的两只鸟。—— Heywood 希伍德 One swallow does not make a summer. 一燕不成夏。—— Taverner 泰维纳 A man may lead a horse to the water, but he cannot make it drink. 一个人可以把马带到河边，但他不能令它饮水。 —— Heywood 希伍德 One cannot eat one’s cake and have it. 一个人不能把他的糕饼吃掉之后还留在手上。 —— Davies 戴维斯 Time is money. 时间就是金钱。—— Benjamin Franklin富兰克林 Time and tide wait for no man. 时间不等人。—— Scott 斯科特 There is no rose without a thorn. 没有玫瑰花是不长刺的。—— Ray 雷 Lookers-on see most of the game. 旁观者清。—— Smedley 斯密莱 Beggars cannot be choosers. 行乞者不得有选择。—— Heywood 希伍德 First catch your hare. 首先必须捕获兔子，然后才能宰之。—— Thackeray 萨克雷 Victory won’t come to me unless I go to it. 胜利是不会向我走来的，我必须自己走向胜利。—— M. Moore 穆尔 A great man is always willing to be little. 伟大的人物总是愿意当小人物的。—— R. W. Emerson 爱默生 Cowards die many times before their deaths. 懦夫在未死之前，已身历多次死亡的恐怖了。 —— Julius Caesar 凯撒 Anything one man can imagine, other men can make real. 但凡人能想象到的事物，必定有人能将它实现。 —— Jules Verne 凡尔纳 Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise. 早睡早起使人健康、富裕又聪明。—— Benjamin Franklin 富兰克林 Life is just a series of trying to make up your mind. 生活只是由一系列下决心的努力所构成。—— T. Fuller 富勒 Goals determine what you are going to be. 目标决定你将成为为什么样的人。—— Julius Erving欧文 All human wisdom is summed up in two words ?C wait and hope. 人类所有的智慧可以归结为两个词 — 等待和希望。—— Alexandre Dumas Pére大仲马（法国作家） It is not enough to be industrious, so are the ants. What are you industrious for? 光勤劳是不够的，蚂蚁也是勤劳的。要看你为什么而勤劳。—— H. D. Thoreau梭罗 You have to believe in yourself. That’s the secret of success. 人必须相信自己，这是成功的秘诀。—— Charles Chaplin卓别林 Nothing is more precious than independence and freedom. 没有什么比独立自由更可宝贵的了。—— [越南] Ho Chi Minh胡志明 I like the dreams of the future better than the history of the past. 我不缅怀过去的历史，而致力于未来的梦想。—— T. Jefferson 杰弗逊（美国第3任总统） Money is round. It rolls away. 圆圆钱币，滚走容易。—— S. Aleichen 阿雷钦 We are here to add what we can to life, not to get what we can from it. 我们要尽可能为生活增加一些东西，而不是从中索取什么。—— William Osler 奥斯勒 Life itself, without the assistance of colleges and universities, is becoming an advanced institution of learning. 没有学院和大学的帮助，人生本身也正在变成一所高等学府。 —— Thomas Alva Edison 爱迪生